Grüße aus dem Norden

Hallo Zusammen,

mein Name ist Stefan und komme aus dem Raum Ratzeburg. Ich laufe seit ca. 6 Jahren mal mehr und mal weniger. Ich habe schon einige Marathons gelaufen, aber noch nie so richtig trainiert. Ich suche Lauftipps und Erfahrungen mit Trainingsplänen von euch.
Mein Ziel ist den Hamburg Marathon unter 4 Stunden zu laufen und möchte im Januar mit dem Training beginnen. Meine Bestzeit in Hamburg war 2011 4 Std 46 Min. - habe aber auch nicht wirklich viel trainiert. Bin gespannt auf einen guten Austausch miteinander.
Grüße aus Ratzeburg
Stefan

Herzliche willkommen!