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1 von Lotta_Antony
:hallo:

ich bin Tony, 47 Jahre verbringe ich hier schon auf der Erde und das als Frau :zwinker2:
Seit kurzer Zeit laufe ich :nick: . Sportlich aktiv - der bequemlichkeitshalber - bin ich seit über 15 Jahre im Fitti. Bevorzugt Spinning und Crosstrainer, eine Stunde, dann Stretchen und Sauna, Duschen

Laufen finde ich echt anstrengend :geil: , was ich nie erwartet hätte

Ich hoffe man sieht und hört voneinander im Anfängerforum :help:

Tony

2 von luv2run
Hallo liebe Tony,

herzlich Willkommen. Ich bin auch neu hier, auch wenn ich ein bisschen mehr Lauferfahrung mitbringe. :zwinker2:
Laufe - gerade am Anfang - einfach so, dass es nicht (zu) anstrengend für Dich ist. Du solltest Dich noch nebenbei unterhalten können.
Mit der Zeit steigerst Du Dich von alleine und DANN, fängt es an Spaß zu machen :nick: .

Sonnige Grüße !!!
"No matter how slow you go, as long as you don't stop!" :winken:

3 von R32
Welcome!

Schön das du mit dem laufen anfängst.
Die Dame über mir hat ja schon das wichtigste gesagt.
Dran bleiben, Ehrgeizig sein, und die Erfolge kommen glaube mir, von ganz allein.
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Bild


PBs:

5KM : 25:12 (Trainingslauf)
10KM : 55:14 (Trainingslauf)
15KM : 01:31:31 (Trainingslauf)
Erster Halbmarathon : 02:16:37 (Trainingslauf)

4 von run4myself
Hey Tony!

Auch von mir ein herzliches Willkommen!
Ich bin auch noch recht neu hier... wenn auch kein Laufanfänger... dafür aber nicht sonderlich erfolgsorientiert.

Ich hoffe, dass er Dir hier gefallen wird... ich find's interessant... :giveme5:
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