Liebe Grüße,
Birgit
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
51Oje, das klingt mies.. gute Besserung, Oliver !
Liebe Grüße,
Birgit
Liebe Grüße,
Birgit
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
52Ich wünsche allen Süderelbe runners Glück und viel Erfolg.
Oliver, dir Gute Besserung.
Grüße Marc
Teichwiesen Marathon am 30.10.
Oliver, dir Gute Besserung.
Grüße Marc
Teichwiesen Marathon am 30.10.
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
53-also Steif Anneke Birgit und ich? sehe ich das richtig. Stimme mich gerade mit Nudeln und Weißwein auf Morgen ein. Helga kommt auch mit und der Trabi auch. Wenn ich dann fertig bin mit meinen 5 km kann ich euch ja dann noch anfeuern.....
Euer Martinwalkt in der Intensivvorbereitung:drink:
31.10 Süderelbe dann nur 5 km ....
3.4.05 Halbmarathon Berlin
24.04.04 Marathon in Hamburg
Euer Martinwalkt in der Intensivvorbereitung:drink:
31.10 Süderelbe dann nur 5 km ....
3.4.05 Halbmarathon Berlin
24.04.04 Marathon in Hamburg
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
54Mannooo, mich plagen grad mehrere (!) Zipperlein, das darf doch wohl nicht wahr sein ! Nix wirklich schlimmes, aber irgendwie beunruhigend :( . Ein ziehen in der linken Fusswurzel, ein punktförmiger Schmerz am linken Schienbeinkopf und seit einem langsamen Lauf gestern bei Regen und Gegenwind nun auch noch der rechte Oberschenkel 
...
Meine Güte, wenn ich das selber so lese klingt es wie Psycho pur
) .... oder der Beginn einer ganz schlimmen Krankheit 
! ;)
Naja, wohl eher ersteres.... ich werde mal großzügig Pferdesalbe überall verteilen und hoffen, dass alles gut wird.
Ojeojeoje
Schlaft alle gut, bis morgen !
Liebe Grüße, Birgit
Abteilung: Hypochonder
...Meine Güte, wenn ich das selber so lese klingt es wie Psycho pur
) .... oder der Beginn einer ganz schlimmen Krankheit Naja, wohl eher ersteres.... ich werde mal großzügig Pferdesalbe überall verteilen und hoffen, dass alles gut wird.
Ojeojeoje
Schlaft alle gut, bis morgen
!Liebe Grüße, Birgit
Abteilung: Hypochonder
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
55Bevor wir uns gleich auf den weg nach Remscheid machen, noch mal alles Gute und viel Spaß für die Nordlichtstarter!
) :glow: )
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Startnummer 123 beim 3. Honigkuchenmann-Marathon am 09.01.05
) :glow: ) Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Startnummer 123 beim 3. Honigkuchenmann-Marathon am 09.01.05
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
56Also mir hat es echt Spaß gemacht. Überraschenderweise gesellten sich Susanne und Marc noch als Groupies zu uns! "Gefunden" haben wir uns alle ... ich habe sogar noch zwei weitere, mir bis dahin noch unbekannte Läufer der Deutschlandstaffel, getroffen. Einer davon ist sogar noch ein Kollege von mir :glow:!
Den Lauf selbst empfand ich als recht angenehm, auch wenn es zeitweise recht weh getan hat, mit Anneke zusammen zu laufen
) ! Trotzdem war sie super tapfer und konnte ihre PB auf 10 km deutlich verbessern. Kurz vor dem Zieleinlauf ins Stadion lernte ich dann ihr wahres ICH kennen, konnte sie aber doch noch dazu bewegen, die dreiviertel Runde bis zum Ende zurückzulegen!
Freue mich schon auf die anderen Berichte! Ich fand es heute morgen in Hamburg-Neugraben richtig Klasse! Hat Spaß gemacht! Gerne wieder!!!
Steif
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
...................................................
StartNR. OberelbeMarathon 4030
Den Lauf selbst empfand ich als recht angenehm, auch wenn es zeitweise recht weh getan hat, mit Anneke zusammen zu laufen
) ! Trotzdem war sie super tapfer und konnte ihre PB auf 10 km deutlich verbessern. Kurz vor dem Zieleinlauf ins Stadion lernte ich dann ihr wahres ICH kennen, konnte sie aber doch noch dazu bewegen, die dreiviertel Runde bis zum Ende zurückzulegen!Freue mich schon auf die anderen Berichte! Ich fand es heute morgen in Hamburg-Neugraben richtig Klasse! Hat Spaß gemacht! Gerne wieder!!!
SteifDer Steif®© ohne Knopf im Ohr!
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StartNR. OberelbeMarathon 4030
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
57Auch uns Marc und Sonnenschein hat es riesen Spaß gemacht euch beim Laufen zu sehen.
Toll das du Steffen, Anneke gezogen hast und ich denke 2005 schafft Sie auch Ihre Stundenmarke.
Ich drück die Daumen.
Leider hat das Wetter nicht so golden mitgemacht, aber die Läufer und Walker haben ja so gestrahlt wie die Sonne. Das hat alles wieder wettgemacht.
Ich freue mich auch neue Läufer/Walker aus dem Forum kennengelernt zu haben, denn nun ist auch nicht mehr alles so anonym.
Martinwalkt : Hast Du Deinen Pokal noch bekommen ?? Berichte Mal.
Suuuuper Leistung und weiter so.
Ich freue mich schon auf nächsten Sonntag und verbleibe bis dahin
hoffentlich ohne größere Katastrophen.
Susan
Toll das du Steffen, Anneke gezogen hast und ich denke 2005 schafft Sie auch Ihre Stundenmarke.
Ich drück die Daumen.
Leider hat das Wetter nicht so golden mitgemacht, aber die Läufer und Walker haben ja so gestrahlt wie die Sonne. Das hat alles wieder wettgemacht.
Ich freue mich auch neue Läufer/Walker aus dem Forum kennengelernt zu haben, denn nun ist auch nicht mehr alles so anonym.
Martinwalkt : Hast Du Deinen Pokal noch bekommen ?? Berichte Mal.
Suuuuper Leistung und weiter so.
Ich freue mich schon auf nächsten Sonntag und verbleibe bis dahin
hoffentlich ohne größere Katastrophen.
Susan
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
58Hallihallo !
Hier also mein Bericht zum zweiten Versuch, die 2-Stunden-Grenze beim Halbmarathon zu knacken. Der erste Versuch ist ja in Kiel vor ca. 6 Wochen mit 2:02irgendwas kläglich gescheitert, was aber natürlich nur an den Steigungen und dem Gegenwind lag, nicht etwa an mir ! ;) ..
Also auf ein neues. Nachdem ich mir, obwohl ich erst eine Stunde vorm Start eintraf, eine Startnummer gesichert hatte musste noch die leidige Kleidungsfrage gelöst werden. Schwieriges Problem, denn auf dem Hinweg regnete es schon ganz ordentlich. Ich hab mich dann - glücklicherweise - gegen die Regenjacke und für ein Langarmshirt und eine Dreiviertelhose entschieden.
Trotz Läufergewusel hat Jens uns gefunden und zu Anneke, Steffen, Martin und seiner Frau geleitet - danke schön, allein hätte ich wieder nix gebacken gekriegt ...
Start des Halbmarathons war Punkt 10 Uhr, so dass ich mich so langsam in den Startbereich schob- und dann gings los... das Wetter war nahezu ideal, wer hätte das gedacht. Sehr wenig Wind, Himmel bedeckt, aber kein Regen. Die Strecke führte auf angeschrägten Asphaltwegen durchs alte Land und war landschaftlich sehr schön, wenn auch wenig abwechslungsreich. Glücklicherweise mal ohne Steigungen , dafür leider auch ohne km-Markierungen. Oder nur manchmal... oder ich hab sie einfach nicht gesehen, keine Ahnung.
Nach 5 km passierten wir die Wendemarke für den 10-km-Lauf. Ein Blick auf die Uhr: 27 Minuten- prima. Einfach so weiter, dann klappts schon ! Die oben beschriebenen Zipperlein waren übrigens während des laufens einfach verschwunden (jaja, die Psyche....;) ).
Die nächsten Kilometer waren unspektakulär. Ich fühlte mich gut und konnte mein Tempo ganz gut halten. Dann tauchte die Ortschaft Rübke auf und am Wendepunkt (angeblich genau 10,5 km) hatte ich 58 Minuten auf der Uhr. Fein, also einfach so weiterlaufen, dann klappt das mit sub2 .
Irgendwann um km 16 begann die Strecke, sich langsam in die Länge zu ziehen. Immer nur Wiesen und Bäume, ich wusste überhaupt nicht, wo ich war und wie lange ich noch zu laufen hatte und es sah irgendwie alles gleich aus. Außerdem begann es, anstrengend zu werden . Motivation musste her. Ich sah mich - angespornt durch diverse Berichte hier - nach knackigen Läufern um 
. Leider waren direkt vor mir nur zwei Mädels X( und der nächste männliche Mitstreiter irgendwo am Horizont. Na gut, also Tempo anziehen.... hat nicht wirklich gut geklappt, aber dem nächsten auftauchenden Läufer hab ich mich an die Fersen geheftet und mich nicht abhängen lassen. Der ärmste hatte sicher Verfolgungswahn, er hat zumindest ein paarmal so komisch geguckt :hmm: ..
Wäre aber auch möglich, dass er sich Sorgen gemacht hat, dass ich gleich umkippe, weil ich so geschnauft habe. Na, seis drum. Irgendwann musste ja dieser Sportplatz mal auftauchen. Die letzten 2 km fühlten sich an wie zehn, aber irgendwann, nach zwei-, dreimal abbiegen, lief ich tatsächlich auf die Bahn. Uff, jetzt nur noch eine Runde, dann ist es geschafft.... die Uhr neben dem Ziel zeigte 1:59:13 und ich hatte noch 50 Meter, ha, ich schaffe es !!! Im Ziel die Stoppuhr gedrückt - und was sehen meine Augen ??
2:00:00
Das darf doch nicht wahr sein ! Zumal es wieder keine Nettozeiten gibt und ich erst ein paar Sekunden nach dem Startschuss über die Startlinie gelaufen bin....
Die offizielle Zeit dürfte also noch ein paar Sekunden drüber liegen....
Menno.... ich scheine einfach nicht dafür gemacht zu sein, den HM unter zwei Stunden zu laufen... ich warte jetzt erstmal auf die offizielle Zeit. Laut der Uhr neben dem Ziel müsste es gereicht haben, aber ich befürchte das schlimmste. Und diesmal kann ich kein Wetter oder sonstwen dafür verantwortlich machen
) , ich muss es mir selbst zuschreiben ;).
Naja, was auch immer dabei herauskommt, es war ein schöner Lauf und es war toll, mal wieder ein paar Foris zu treffen ! Spass gemacht hat es in jedem Fall .
Liebe Grüße,
Birgit
! Hier also mein Bericht zum zweiten Versuch, die 2-Stunden-Grenze beim Halbmarathon zu knacken. Der erste Versuch ist ja in Kiel vor ca. 6 Wochen mit 2:02irgendwas kläglich gescheitert, was aber natürlich nur an den Steigungen und dem Gegenwind lag, nicht etwa an mir !
;) ..Also auf ein neues. Nachdem ich mir, obwohl ich erst eine Stunde vorm Start eintraf, eine Startnummer gesichert hatte musste noch die leidige Kleidungsfrage gelöst werden. Schwieriges Problem, denn auf dem Hinweg regnete es schon ganz ordentlich. Ich hab mich dann - glücklicherweise - gegen die Regenjacke und für ein Langarmshirt und eine Dreiviertelhose entschieden.
Trotz Läufergewusel hat Jens uns gefunden und zu Anneke, Steffen, Martin und seiner Frau geleitet - danke schön, allein hätte ich wieder nix gebacken gekriegt
...Start des Halbmarathons war Punkt 10 Uhr, so dass ich mich so langsam in den Startbereich schob- und dann gings los... das Wetter war nahezu ideal, wer hätte das gedacht. Sehr wenig Wind, Himmel bedeckt, aber kein Regen. Die Strecke führte auf angeschrägten Asphaltwegen durchs alte Land und war landschaftlich sehr schön, wenn auch wenig abwechslungsreich. Glücklicherweise mal ohne Steigungen
, dafür leider auch ohne km-Markierungen. Oder nur manchmal... oder ich hab sie einfach nicht gesehen, keine Ahnung. Nach 5 km passierten wir die Wendemarke für den 10-km-Lauf. Ein Blick auf die Uhr: 27 Minuten- prima. Einfach so weiter, dann klappts schon
! Die oben beschriebenen Zipperlein waren übrigens während des laufens einfach verschwunden (jaja, die Psyche....;) ).Die nächsten Kilometer waren unspektakulär. Ich fühlte mich gut und konnte mein Tempo ganz gut halten. Dann tauchte die Ortschaft Rübke auf und am Wendepunkt (angeblich genau 10,5 km) hatte ich 58 Minuten auf der Uhr. Fein, also einfach so weiterlaufen, dann klappt das mit sub2
.Irgendwann um km 16 begann die Strecke, sich langsam in die Länge zu ziehen. Immer nur Wiesen und Bäume, ich wusste überhaupt nicht, wo ich war und wie lange ich noch zu laufen hatte und es sah irgendwie alles gleich aus. Außerdem begann es, anstrengend zu werden
. Motivation musste her. Ich sah mich - angespornt durch diverse Berichte hier - nach knackigen Läufern um . Leider waren direkt vor mir nur zwei Mädels X( und der nächste männliche Mitstreiter irgendwo am Horizont. Na gut, also Tempo anziehen.... hat nicht wirklich gut geklappt, aber dem nächsten auftauchenden Läufer hab ich mich an die Fersen geheftet und mich nicht abhängen lassen. Der ärmste hatte sicher Verfolgungswahn, er hat zumindest ein paarmal so komisch geguckt :hmm: ..Wäre aber auch möglich, dass er sich Sorgen gemacht hat, dass ich gleich umkippe, weil ich so geschnauft habe. Na, seis drum. Irgendwann musste ja dieser Sportplatz mal auftauchen. Die letzten 2 km fühlten sich an wie zehn, aber irgendwann, nach zwei-, dreimal abbiegen, lief ich tatsächlich auf die Bahn. Uff, jetzt nur noch eine Runde, dann ist es geschafft.... die Uhr neben dem Ziel zeigte 1:59:13 und ich hatte noch 50 Meter, ha, ich schaffe es !!! Im Ziel die Stoppuhr gedrückt - und was sehen meine Augen ??
2:00:00
Das darf doch nicht wahr sein ! Zumal es wieder keine Nettozeiten gibt und ich erst ein paar Sekunden nach dem Startschuss über die Startlinie gelaufen bin....
Die offizielle Zeit dürfte also noch ein paar Sekunden drüber liegen....
Menno.... ich scheine einfach nicht dafür gemacht zu sein, den HM unter zwei Stunden zu laufen... ich warte jetzt erstmal auf die offizielle Zeit. Laut der Uhr neben dem Ziel müsste es gereicht haben, aber ich befürchte das schlimmste. Und diesmal kann ich kein Wetter oder sonstwen dafür verantwortlich machen
) , ich muss es mir selbst zuschreiben ;).Naja, was auch immer dabei herauskommt, es war ein schöner Lauf und es war toll, mal wieder ein paar Foris zu treffen
! Spass gemacht hat es in jedem Fall .Liebe Grüße,
Birgit
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
59So, und wer Lust auf Fotoooooooooos hat, kann hier mal gucken. Ich warne schon mal vor: das Layout ist nicht so klasse, sorry
Liebe Grüße, Birgit
Liebe Grüße, Birgit
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
60Jaaaaa Birgit! 
Und Du sahst soooo gut aus beim Zieleinlauf! Eine Verbesserung von 2:02:00 auf 2:00:02 ist doch ne Klasse Leistung! Die Leistung verdienst meinen vollsten 
!
Mit Zeitnehmen, Messen und Uhren und so sind die Neugrabener wohl nicht so die Helden, habe ich gestern beim Teichwiesenmarathon auch schon gehört! Der deutschen Weltmeisterin ihrer AK im 24-h-Lauf wurde der Titel wieder aberkannt, weil nicht korrekt die angebrochene Meterzahl der letzten Runde ermittelt wurde!
Also für mich war das heute bei Dir klar 2:00:00 ;) brutto!
Steif
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
...................................................
StartNR. OberelbeMarathon 4030
Und Du sahst soooo gut aus beim Zieleinlauf! Eine Verbesserung von 2:02:00 auf 2:00:02 ist doch ne Klasse Leistung! Die Leistung verdienst meinen vollsten !Mit Zeitnehmen, Messen und Uhren und so sind die Neugrabener wohl nicht so die Helden, habe ich gestern beim Teichwiesenmarathon auch schon gehört! Der deutschen Weltmeisterin ihrer AK im 24-h-Lauf wurde der Titel wieder aberkannt, weil nicht korrekt die angebrochene Meterzahl der letzten Runde ermittelt wurde!
Also für mich war das heute bei Dir klar 2:00:00 ;) brutto!
SteifDer Steif®© ohne Knopf im Ohr!
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29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
61Och danke, das ist aber lieb *schnief* .... die Zeiten sind soeben online gegangen. Offiziell sind es 2:00:12 *seufz*. Wenn ich nichts getrunken hätte, wäre ich drunter gebliebenOriginal von Steif:
Jaaaaa Birgit!
Mit Zeitnehmen, Messen und Uhren und so sind die Neugrabener wohl nicht so die Helden, habe ich gestern beim Teichwiesenmarathon auch schon gehört! Der deutschen Weltmeisterin ihrer AK im 24-h-Lauf wurde der Titel wieder aberkannt, weil nicht korrekt die angebrochene Meterzahl der letzten Runde ermittelt wurde!
Also für mich war das heute bei Dir klar 2:00:00 ;) brutto!
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
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) ! Nee, dann hätte ich schlapp gemacht, ist schon klar. Die Leistung sollte halt so solide sein, dass ich trotz dreimal trinken unter 2 Stunden bleibe. Aber die paar Sekunden sollten wirklich zu schaffen sein. Und überhaupt, aller guten Dinge sind drei (Versuche) *floskel* ;). Also dann: nächstes Mal
) ...Liebe Grüße, Birgit
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
62Nee, aber jetzt mal im Ernst: Überleg mal, wo im Feld Du beim Start gestanden hast ... das sind locker die 12 wenn nicht noch viel mehr Sekunden! Ich denke Du darfs Dich mit Fug und Recht sub 2:00:00-Läuferin nennen!Original von sunflower:
Och danke, das ist aber lieb *schnief* .... die Zeiten sind soeben online gegangen. Offiziell sind es 2:00:12 *seufz*.
SteffenDer Steif®© ohne Knopf im Ohr!
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29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
63So ich habe jetzt auch meinen Mittagsschlaf hinter mir. War ne schön die anderen virtuellen Freunde mal real zu sehen. Steif ist gar nicht so ein cooler Macho wie man nach dem Bild meinen könnte, Anneke muss man einfach mal reden hören (geht ja auch nicht hier). Ein paar Bilder habe ich auch beizusteuern. Danke an die Groopies für das Aufnahmen mache übrigens! Den Bericht wollt Anneke schreiben daher beschränke ich mich mal auf den Walkingteil:
Also es waren nicht sehr viele Walker am Start, das lief bei dieser Veranstaltung ehr so unter ferner liefen äh walkten... . Es gab aber immerhin am Ende ne eigene Wertung. Aber von Anfang an: Nach der netten Begrüßung in der Aula schickten wir die Halbmarathonis und die 10 km Laüfer auf die Strecke. um 10.15 folgen dann wir bunt zusammengewürfelten Jedermänner. Die Zusammensetzung war sehr gemischt und reichte vom ca 8 Jährigen bis zum 65 jährigen vom ganz langsamen bis zum Leistungsorientien... An der Startlinie Dialog: "Was willst du so laufen?" "ja ich so um die 18." " Ich so 20" am mich gerichtet: "und du?" "ich so 32 ich walke ..." Verwunderte bis böse Blicke und der Kommentar: "stehst du denn dann hier richtig......." Da hinter mir nur noch ein paar kleine Kinder starteten war in diesem Falle die Aufstellung vorne für mich vertretbar. Mein Frau etwas weiter hinter mir kriegte nach dem Start dann auch gleich die Kommentare mit " Das ist aber wohl kein walker das ist doch ein Geher"
Zügig ging es los. Nach kurzer Zeit war der Großteil der Läufer vor mir und hinter mir verfolgte mich in gebührenden Abstand noch ein Walker Jahrgang 1940. Immer die nasse Straße lang bis zum Wendepunkt. Der Abstand baute sich langsam aus und die schärfste Läuferin ca 17 Jahre "Jule" mti Bauchfrei tauchte vor mir auf. Immer wieder Gehpausen ihre Freundin lief etwas vor und feuerte mit Juuujle nun lauf" immer wieder an. Jule raffte sich auch immer wieder auf wenn ich rankam und so ging das bis zum Ziel. die letzten 500 Meter begleitete sie dann noch der Freud. Immer wieder gejammer, dann 100 m zügiges Laufen dann wieder gehen, gejammer.
Es ging auf eine halbe Stunde zu wegen fehlender Km Marken wurde es jetzt spannend. Dann endlich der Sportplatz der noch mit einer dreiviertel runde zu umrunden war dann das Ziel. 31.40 gute Zeit und erster Platz. Kurz drauf sah ich Jule die zur "Erholung erst mal eine rauchte.
Nach 44.27 kam meine Frau Helga auch ins Ziel. Ohne besonderes Training lag sie damit dann auch im guten Mittelfeld, was am Ende sogar noch mit einer Urkunde für den achten Platz bei den Frauen bedacht wurde. Wenig drauf dann die 10 km Recken und Reckinnen. Eine davon hatte einen recht roten Kopf.... In der Cafeteria gab es dann noch Leckerreien und Plausch. Die anderen wollten schon gehen als dann doch noch die Siegerehrung anfing. Es gab jede Menge Pokale für jeden ersten jeder Altersklasse. Ich hatte mich schon etwas gefreut doch zu früh. Erst kamen die 5 km Läufer dran. Da kriegte der erste dann einen Teller zur Urkunde. Na ja dachte ich nen Teller wär ja auch mal schön.
Dann kamen die Walker und da gab es dann nur die Urkunde. Es wurde aber stolz darauf hingewiesen das es diesemal ja auch mal ne Wertung für Walker gib "damit die auch mal was haben" und noch den Kommentar bei der Urkundenübergabe das sei ja jetzt sogar mal ein richtig schnelles Walken gewesen, fast schon gehen.... Danke. Es folgt dann die Ehrung der 10 km Läufer wo dann die Pokale unter das Volk gebracht wurden. Macht aber auch nicht denn es war auch ohne Pokal schön und ich wüsste eh nicht wo ich den hinstellen sollte.
So das ist jetzt dann doch ein etwas längerer Bericht geworden. Wie gewohnt habe ich versucht möglichst langweilig über unwichtige Dinge zu schreiben und dabei nicht bwusst hüftzuwackeln
Euer Martinwalkt
der jetzt noch die Bilder ins Album stellt. Eins musst leider anonymisiert werden. .....
31.10 Süderelbe dann nur 5 km ....
3.4.05 Halbmarathon Berlin
24.04.04 Marathon in Hamburg
Also es waren nicht sehr viele Walker am Start, das lief bei dieser Veranstaltung ehr so unter ferner liefen äh walkten... . Es gab aber immerhin am Ende ne eigene Wertung. Aber von Anfang an: Nach der netten Begrüßung in der Aula schickten wir die Halbmarathonis und die 10 km Laüfer auf die Strecke. um 10.15 folgen dann wir bunt zusammengewürfelten Jedermänner. Die Zusammensetzung war sehr gemischt und reichte vom ca 8 Jährigen bis zum 65 jährigen vom ganz langsamen bis zum Leistungsorientien... An der Startlinie Dialog: "Was willst du so laufen?" "ja ich so um die 18." " Ich so 20" am mich gerichtet: "und du?" "ich so 32 ich walke ..." Verwunderte bis böse Blicke und der Kommentar: "stehst du denn dann hier richtig......." Da hinter mir nur noch ein paar kleine Kinder starteten war in diesem Falle die Aufstellung vorne für mich vertretbar. Mein Frau etwas weiter hinter mir kriegte nach dem Start dann auch gleich die Kommentare mit " Das ist aber wohl kein walker das ist doch ein Geher"
Zügig ging es los. Nach kurzer Zeit war der Großteil der Läufer vor mir und hinter mir verfolgte mich in gebührenden Abstand noch ein Walker Jahrgang 1940. Immer die nasse Straße lang bis zum Wendepunkt. Der Abstand baute sich langsam aus und die schärfste Läuferin ca 17 Jahre "Jule" mti Bauchfrei tauchte vor mir auf. Immer wieder Gehpausen ihre Freundin lief etwas vor und feuerte mit Juuujle nun lauf" immer wieder an. Jule raffte sich auch immer wieder auf wenn ich rankam und so ging das bis zum Ziel. die letzten 500 Meter begleitete sie dann noch der Freud. Immer wieder gejammer, dann 100 m zügiges Laufen dann wieder gehen, gejammer.
Es ging auf eine halbe Stunde zu wegen fehlender Km Marken wurde es jetzt spannend. Dann endlich der Sportplatz der noch mit einer dreiviertel runde zu umrunden war dann das Ziel. 31.40 gute Zeit und erster Platz. Kurz drauf sah ich Jule die zur "Erholung erst mal eine rauchte.
Nach 44.27 kam meine Frau Helga auch ins Ziel. Ohne besonderes Training lag sie damit dann auch im guten Mittelfeld, was am Ende sogar noch mit einer Urkunde für den achten Platz bei den Frauen bedacht wurde. Wenig drauf dann die 10 km Recken und Reckinnen. Eine davon hatte einen recht roten Kopf.... In der Cafeteria gab es dann noch Leckerreien und Plausch. Die anderen wollten schon gehen als dann doch noch die Siegerehrung anfing. Es gab jede Menge Pokale für jeden ersten jeder Altersklasse. Ich hatte mich schon etwas gefreut doch zu früh. Erst kamen die 5 km Läufer dran. Da kriegte der erste dann einen Teller zur Urkunde. Na ja dachte ich nen Teller wär ja auch mal schön.
Dann kamen die Walker und da gab es dann nur die Urkunde. Es wurde aber stolz darauf hingewiesen das es diesemal ja auch mal ne Wertung für Walker gib "damit die auch mal was haben" und noch den Kommentar bei der Urkundenübergabe das sei ja jetzt sogar mal ein richtig schnelles Walken gewesen, fast schon gehen.... Danke. Es folgt dann die Ehrung der 10 km Läufer wo dann die Pokale unter das Volk gebracht wurden. Macht aber auch nicht denn es war auch ohne Pokal schön und ich wüsste eh nicht wo ich den hinstellen sollte.
So das ist jetzt dann doch ein etwas längerer Bericht geworden. Wie gewohnt habe ich versucht möglichst langweilig über unwichtige Dinge zu schreiben und dabei nicht bwusst hüftzuwackeln
Euer Martinwalkt
der jetzt noch die Bilder ins Album stellt. Eins musst leider anonymisiert werden. .....
31.10 Süderelbe dann nur 5 km ....
3.4.05 Halbmarathon Berlin
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29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
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69und nun noch Fau A......aus H
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29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
71Mjaa, stimmt schon... ich hab ja meine Uhr auch kurz hinter der Ziellinie angehalten... aber trotzdem, in der Liste steht es so und solange da nicht 1:xx steht bin ich irgendwie nicht so ganz damit zufrieden. Inzwischen glaube aber sogar ich, dass ich es schaffen kannOriginal von Steif:
Nee, aber jetzt mal im Ernst: Überleg mal, wo im Feld Du beim Start gestanden hast ... das sind locker die 12 wenn nicht noch viel mehr Sekunden! Ich denke Du darfs Dich mit Fug und Recht sub 2:00:00-Läuferin nennen!
) . Ich werde also im Winter schön Kilometer fressen und büschen Fahrtspiele machen, im Januar dann gezieltes Tempotraining für den Kiel-HM im Februar machen und dann so deutlich unter 2 Stunden bleiben, dass daran nicht zu rütteln ist .Guter Plan, oder :glow: ?
Liebe Grüße, Birgit
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
72Hallo Martin,
Glückwunsch und für die Zeit :shock2: ! So schnell könnte ich überhaupt nie walken oder gehen (ich muss gestehen, dass mir der Unterschied auch gar nicht so ganz klar ist :hmm: ...warum sind die Mitwalker/-läufer da so drauf rumgeritten ? ).
Schöne Fotos !
Liebe Grüße, Birgit
Glückwunsch und
für die Zeit :shock2: ! So schnell könnte ich überhaupt nie walken oder gehen (ich muss gestehen, dass mir der Unterschied auch gar nicht so ganz klar ist :hmm: ...warum sind die Mitwalker/-läufer da so drauf rumgeritten ? ).Schöne Fotos
!Liebe Grüße, Birgit
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
73Riesenglückwünsch an Euch Recken und Reckinnen (oder wie auch immer die weibliche Form davon ist) . Toll gemacht ob gelaufen oder gewalkt. Schöne Berichte.
Alles Gute
Anne
die gern dabei zugeschaut hätte, stattdessen krank auf der Couch rumlag
____________________
5 Engel für Bertlich
____________________
Kein Lauftagebuch: http://www.annegret-luther.de/laufen.html
Alles Gute
Anne
die gern dabei zugeschaut hätte, stattdessen krank auf der Couch rumlag
____________________
5 Engel für Bertlich
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Kein Lauftagebuch: http://www.annegret-luther.de/laufen.html
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
74Original von Anne:
die gern dabei zugeschaut hätte, stattdessen krank auf der Couch rumlag
Gute Besserung ! Ich hoffe, es hat Dich nichts schlimmes erwischt......
Liebe Grüße, Birgit
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
75MAAAAAARRTINNNNNNNNNNNNN, ich wusste es. Das gibt Saures!!! 
(Für den Roten Omme Wettbewerb: Das war ne Stunde nach Zieleinlauf, ich war duschen und alles - und immer noch so rot.
Ansonsten:
Leute: Nett
Start/ 1. Drittel: Verdammt schnell
2 Drittel: Atemlos
3. Drittel: Prügelattacken auf Steif
Zieleinlauf: Zickiges Rumgebocke :glow: (ich arbeite dran)
Zeit: 1:02.24 (na ja)
Nochmal vielen Dank an Steif, er hatte es nicht leicht. Das nächste Mal (sollte es eins geben ) gibt es Erschwerniszulage!!!!!!!!!!
Es war auch nett, neue Foris kennezulernen.
Und entgegen meiner Aussage auf der Strecke: Jederzeit wieder
Salut, Anneke
____________________
5 Engel für Bertlich
(Für den Roten Omme Wettbewerb: Das war ne Stunde nach Zieleinlauf, ich war duschen und alles - und immer noch so rot.
Ansonsten:
Leute: Nett
Start/ 1. Drittel: Verdammt schnell
2 Drittel: Atemlos
3. Drittel: Prügelattacken auf Steif
Zieleinlauf: Zickiges Rumgebocke :glow: (ich arbeite dran)
Zeit: 1:02.24 (na ja)
Nochmal vielen Dank an Steif, er hatte es nicht leicht. Das nächste Mal (sollte es eins geben
) gibt es Erschwerniszulage!!!!!!!!!!Es war auch nett, neue Foris kennezulernen.
Und entgegen meiner Aussage auf der Strecke: Jederzeit wieder
Salut, Anneke
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5 Engel für Bertlich
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
76Hallo Anneke.....
ich weiß gar nicht was du willst
Ich habe übigens noch so ein kleines Bild wo nur Augen drauf sind... könnte ich ja heut Abend noch reistellen Dann kann man sich eine Anneke puzzlen.
Aber nach Presserecht kann man so doch gar nicht erkennen wer das seín soll...
Gruß Martinwalkt und postet lustige Bilder
31.10 Süderelbe dann nur 5 km ....
3.4.05 Halbmarathon Berlin
24.04.04 Marathon in Hamburg
ich weiß gar nicht was du willst
Ich habe übigens noch so ein kleines Bild wo nur Augen drauf sind... könnte ich ja heut Abend noch reistellen Dann kann man sich eine Anneke puzzlen.
Aber nach Presserecht kann man so doch gar nicht erkennen wer das seín soll...
Gruß Martinwalkt und postet lustige Bilder
31.10 Süderelbe dann nur 5 km ....
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24.04.04 Marathon in Hamburg
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77Original von Martinwalkt:
Hallo Anneke.....
ich weiß gar nicht was du willst
Ich habe übigens noch so ein kleines Bild wo nur Augen drauf sind... könnte ich ja heut Abend noch reistellen Dann kann man sich eine Anneke puzzlen.
Aber nach Presserecht kann man so doch gar nicht erkennen wer das seín soll...
Gruß Martinwalkt und postet lustige Bilder
31.10 Süderelbe dann nur 5 km ....
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Salut, Anneke
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78Von mir jetzt auch noch Gratulation an alle.
Ihr habt ja alle gute Zeiten erreicht, auch wenn zum ganz großen Ziel vielleicht mal ein paar Sekunden fehlten (Birgit, Anneke).
Viele Grüße
Jens
Ihr habt ja alle gute Zeiten erreicht, auch wenn zum ganz großen Ziel vielleicht mal ein paar Sekunden fehlten (Birgit, Anneke).Viele Grüße
Jens
29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
79Guten Morgen,
bei mir wurde es schließlich 1:44:55, womit ich nicht unzufrieden bin. AK M 35 Platz 18, gesamt 111. glaube ich. Fußprobs nicht ganz so schlimm wie befürchtet, ersatzweise dafür Monsterblasen zugezogen.
Die sub-1:45 habe ich dem Mitstreiter zu verdanken, der sich auf der Ziel-Stadion-Runde nicht überholen lassen wollte und dann gezeigt bekam was ne Harke . . . nee, ein Endspurt ist.
Bis KM 15 lag ich auf 1:42er-Kurs, nur der KM in dem der Getränkestand lag hatte ne 5er-Zeit, alle anderen 4:40-4:50. Letzte 4-5 KM allerdings komplett eingebrochen und entsprechend Zeit verloren.
Jetzt ist 1 Woche Lauf-Pause, dann Grundlagentraining für 24.04.2005.
Allen Wochenen-Finishern, insbesondere natürlich den Ultras, Herzlichen Glückwunsch.
Gruß
mats
bei mir wurde es schließlich 1:44:55, womit ich nicht unzufrieden bin. AK M 35 Platz 18, gesamt 111. glaube ich. Fußprobs nicht ganz so schlimm wie befürchtet, ersatzweise dafür Monsterblasen zugezogen.
Die sub-1:45 habe ich dem Mitstreiter zu verdanken, der sich auf der Ziel-Stadion-Runde nicht überholen lassen wollte und dann gezeigt bekam was ne Harke . . . nee, ein Endspurt ist.
Bis KM 15 lag ich auf 1:42er-Kurs, nur der KM in dem der Getränkestand lag hatte ne 5er-Zeit, alle anderen 4:40-4:50. Letzte 4-5 KM allerdings komplett eingebrochen und entsprechend Zeit verloren.
Jetzt ist 1 Woche Lauf-Pause, dann Grundlagentraining für 24.04.2005.
Allen Wochenen-Finishern, insbesondere natürlich den Ultras, Herzlichen Glückwunsch.
Gruß
mats
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80Danke, sehr lieb von Dir. Denke, es geht wieder.Original von sunflower:
[Gute Besserung ! Ich hoffe, es hat Dich nichts schlimmes erwischt......
Liebe Grüße, Birgit
Anne
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81Na dann will ich hier doch mal die Gratulationskur fortsetzen!
) :glow: )
Schöne Berichte und schöne Zeiten!
Herzlichen Glückwusch!
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Startnummer 123 beim 3. Honigkuchenmann-Marathon am 09.01.05
) :glow: ) Schöne Berichte und schöne Zeiten!
Herzlichen Glückwusch!
Gruß Ralf und Charly
Der Weg ist das Ziel.
Startnummer 123 beim 3. Honigkuchenmann-Marathon am 09.01.05
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82Da sag einer Walking ist gesund, bei dem Armschwung schlägt`s ja jedem Überholer gleich zwei bis drei Zähne aus.Original von Martinwalkt:
[bildquelle]http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktu ... 364_67.jpg[/bildquelle]
Empfehle Ellenbogenschoner, gibts im Skaterladen.
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83Ja, auch von mir Glückwunsch an alle 
@Anneke
im "Rote Omme"-Wettbewerb liegst Du klar in Führung, dicht gefolgt von Greenie
@Martin
für mich sieht das auf den Bildern aber auch schon stark nach Geher aus. !
Christa
man merkt, daß es Winter wird, wenn man morgens im Dunkeln zur Arbeit fahren muß :(
@Anneke
im "Rote Omme"-Wettbewerb liegst Du klar in Führung, dicht gefolgt von Greenie
@Martin
für mich sieht das auf den Bildern aber auch schon stark nach Geher aus. !
Christa
man merkt, daß es Winter wird, wenn man morgens im Dunkeln zur Arbeit fahren muß :(
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84Ha! Ich wusste es. Danke schön. Endlich lieg ich auch mal vorneOriginal von Roxanne:
@Anneke
im "Rote Omme"-Wettbewerb liegst Du klar in Führung, dicht gefolgt von Greenie
Salut, Anneke
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85Von wegen....den Titel geb` ich nicht kampflos ab!Original von Schweinehündin:Ha! Ich wusste es. Danke schön. Endlich lieg ich auch mal vorne
Aber lustig - Du bist also auch `ne Wettkampfzicke....
) Und Steffen guckt auf den Fotos genauso angefressen wie mein Ralf....kleiner Tip: Ein Kuss im Ziel und ein bewunderndes "Ohne Dich hätt` ich das nie geschafft" wirken da oft Wunder....:O Und allen erfolgreichen Finishern meinen Respekt!
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www.myblog.de/greenhoernchen
No brain - no pain
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86Wo bitte guck ich denn angefressen?Original von Greenhörnchen:
Aber lustig - Du bist also auch `ne Wettkampfzicke....
Hier brüll ich Anneke übriegens gerade an: "Nu mach mal hinne, Du musst auf jeden Fall schneller als Greenie sein!"
worauf hin sie mich hasserfüllt ansah und mit ihrer Kappe auf mich einschlug...
und dann hochmotiviert Gas gab, sodass ich kaum folgen konnte!!!
So war datt! Ich schwöre!
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
...................................................
StartNR. OberelbeMarathon 4030
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87Was sind`n das für Methoden....???Original von Steif:
"Nu mach mal hinne, Du musst auf jeden Fall schneller als Greenie sein!"
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88Original von Greenhörnchen:
Aber lustig - Du bist also auch `ne Wettkampfzicke....
Und allen erfolgreichen Finishern meinen Respekt!
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Ich glaub im allseitigen Einverständnis würd ich das Gesabber im Ziel vielleicht lieber durch nen Bier ersetzen?
Dat andere unterschreib ich aber!!
@Steif: Kreisch - die Bilder hab ich ja ganz vergessen. Wo hab ich denn mal gelächelt auf der Strecke? Das kann sich nur um Nanosekunden gehandelt haben.
Salut, Anneke
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89Anders gings nichtOriginal von Greenhörnchen:Was sind`n das für Methoden....???Original von Steif:
"Nu mach mal hinne, Du musst auf jeden Fall schneller als Greenie sein!"
;) ) !Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
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90Also vom Bier hinterher habe ich aber auch nichts gesehen Anneke. Ihr habt schon alle so vorwurfsvoll geguckt als Helga und ich uns noch nen zweiten Kuchen gegönnt haben.....:look:
HInterher ging es für uns noch auf dem Flohmarkt wo ich mich supergünstig komplett neu eingekleidet habe und dann zum Falaffelessen mmmmmmm:look:
Martinwalkt und isst gern und geht nicht auf wenn es auf den Fotos so aus sieht
und Zähne ausschlagen nur in Ausnahmefällen....
3.4.05 Halbmarathon Berlin
24.04.04 Marathon in Hamburg
HInterher ging es für uns noch auf dem Flohmarkt wo ich mich supergünstig komplett neu eingekleidet habe und dann zum Falaffelessen mmmmmmm:look:
Martinwalkt und isst gern und geht nicht auf wenn es auf den Fotos so aus sieht
und Zähne ausschlagen nur in Ausnahmefällen....
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91Wir guckten nicht vorwurfsvoll, sondern neidisch!
Ansonsten hast ja Recht: Sonntag hab ich ne 2. Chance ...
Salut, Anneke
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Ansonsten hast ja Recht: Sonntag hab ich ne 2. Chance ...
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92Wenn ich irgendwann auch mal nen Pokal kriege gebe ich auch einen aus :drink:
Martinwalkt
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93[img]W:Eigene%20DateienMeinsEigene%20BilderBilder[/img] [bildquelle]W:Eigene DateienMeinsEigene BilderBilder[/bildquelle]
Test ein Bild mal einzufügen mit Image und reinkopieren......
martinwalkt und probiert...
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Test ein Bild mal einzufügen mit Image und reinkopieren......
martinwalkt und probiert...
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94war wieder nix.....
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95[img]W:Eigene%20DateienMeinsEigene%20BilderBilder[/img] [bildquelle]W:Eigene DateienMeinsEigene BilderBilder[/bildquelle]
noch ein Versuch mit .jpg am Ende
Martinprobiert
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noch ein Versuch mit .jpg am Ende
Martinprobiert
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96Martinwalkt hat ein Bild hochgeladen. Um es zu sehen, klick -> HIER <-.
Hinweis: Am am 08.11.2004 wird das Bild wieder gelöscht.
[ Dieser Beitrag wurde automatisch erstellt. ]
Hinweis: Am am 08.11.2004 wird das Bild wieder gelöscht.
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29. Süderelbe Halbmarathon / 10km / 5 km
97Tu doch lieber so, Martin ;)
Ich erklär es Dir kommendes Wochenende ;)
Der Steif®© ohne Knopf im Ohr!
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StartNR. OberelbeMarathon 4030
Ich erklär es Dir kommendes Wochenende ;)
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98Original von Steif:
Tu doch lieber so, Martin ;)
Ich erklär es Dir kommendes Wochenende ;)
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das wär nett Steif. Mal sehen ob ich kommen kann am Sonntag
Gruß Martin
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99Menno, und ich fand meine Erklärung im anderen Thread so einleuchtend :( ... ich hab nämlich auch ein Weilchen gebraucht, bis ich das kapiert hatte. Oder hast Du da bloss nicht gefunden ? Hier nochmal:
Original von sunflower:Ich mach es mal mit Leerzeilen zwischen den Zeichen, dann müsste es gehen. Also: [ img ] hier die url des Bildes, dass irgendwo im Netz steht [ / img ].Original von Martinwalkt:
mmm jetzt kapier ich es immer noch nicht.-.... wie reikopieren?
Oder unten auf IMAGE klicken und dann die url des Bildes da reinkopieren, indem Du das Bild aufrufst, die url markierst, kopierst und in die Zeile einfügst.
Aus [ img ] http://www.laufen-aktuell.de/laufenaktu ... d/5528.jpg [ / img ] wird dann:
Liebe Grüße, Birgit
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100Birgit, schwierig wird es nur, wenn man ein eigenes Bild einstellen möchte, dann muss man erst hochladen, dann wieder editieren und zum schluss wird das ganze dann auch noch einfach wieder automatisch gelöscht :(
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