Extrem Walking?

also ich bin erstmal wieder da-aber ganzganz passiv.
Fuß wurde operiert, der überflüssige Knochen ist weg.
Bin schon länger zu Hause, konnte aber noch nicht so lange am Computi sitzen.
Zur Zeit mit Liegegips, ist es ganz schön bescheiden.
Ich dachte, man gewöhnt sich an das "Laufen" mit Krücken. Von wegen...es ist und bleibt höllisch anstrengend. Jeder Weg ist Quälerei.Ja, ich weiß :LIEGEgips. Aber ich muss in die Uni...
Und ich hatte Angst um meine Kondition. Ph...

Und da machen die Leute Nordic -Walking? Also, Krücking fordert deutlich mehr. Vielleicht kann ich ja die Dinger als Spezial Trainigsgeräte verkaufen )

Montag gibt es einen Gehgips. Hoffentlich kann man damit besser gehen als mit Liegegips liegen!

Bin gespannt, wann ich wieder richtig laufen kann *seufz*

mein erster 10er : 1:08:19-es gibt noch zu tun

Nordic Krücking ) auch ne gute Wortschöpfung.

Wünsche dir weiterhin gute Besserung. Das wird schon wieder.

Grüße Marc

Teichwiesen Marathon am 30.10.

Original von pingufreundin:
Und da machen die Leute Nordic -Walking? Also, Krücking fordert deutlich mehr.

Ich dachte, wenn man mit zwei Stöcken humpelt, heißt das Nordic Walking? Oder gibt`s da nochmal Unterteilungen?

Alles Gute für Deine Hufe; hab Geduld mit Dir, dann wird das schon wieder!

mein erster 10er : 1:08:19-es gibt noch zu tun

Kommt Zeit, kommt Speed...

Viele Grüße

Michael

Pingufreundin,

autsch! Ich wünsche Deinem Fuß gute Besserung und - gelobt sei was hart macht - durch das Extrem-Krücking bekommst du sicher Arme aus Stahl...

Laufende und aufmunternde Grüße,

Andrea

Hallo Pingfreundin,

wellkamm bäck ägäin

Ich wünsche Dir weiter gute Besserung. Mit dem Gehgips wirst du sicher beweglicher als mit Liegegips
Dann mach mal weiter mit Krücking, hauptsache die Kondtion bleibt erhalten )

Christa

man merkt, daß es Winter wird, wenn man morgens im Dunkeln zur Arbeit fahren muß :(

Noch beweglicher...Auch wenn ich drüber lachen kann:eigentlich bin ich ziemlich genervt und hab die Schnauze voll.
Und ich befürchte, dass sich das ganz schön hinziehen kann, eine Sehne musste neu angenäht werden :-(
Bisher hat mir jeder gesagt, dass es bestimm länger dauert als die geplanten 3 Monate bis ich wieder Sport machen kann .
Also, drückt mal die Daumen

mein erster 10er : 1:08:19-es gibt noch zu tun

Original von pingufreundin:
Noch beweglicher...Auch wenn ich drüber lachen kann:eigentlich bin ich ziemlich genervt und hab die Schnauze voll.
Und ich befürchte, dass sich das ganz schön hinziehen kann, eine Sehne musste neu angenäht werden :-(
Bisher hat mir jeder gesagt, dass es bestimm länger dauert als die geplanten 3 Monate bis ich wieder Sport machen kann .
Also, drückt mal die Daumen

mein erster 10er : 1:08:19-es gibt noch zu tun

Hy pingufreundin


super tolle Gelegenheit sich echt im mentalen Training zu üben ;)
auf das Durchhaltevermögen sollte es sich dann echt positiv
auswirken!

Trotz der super Gelegenheit/Trainigseffekt wünsche ich Dir gute Heilung
und das Du bald wieder auf die Füsse kommst.

Lieber Gruss



******************************
(Steppenläuferin)

Hab ich mir auch schon gedacht. Neulich musste ich eine STrecke krücken, die eigentlich viiiel zu weit war. ich konnte nicht mehr. Am liebsten hätte ich mich hingesetzt und `ne Rundegeheult..Aber ich dachte :"reiß dich zusammen, du willst irgendwann man M laufen. Also, nu mach schon..." Dat hilft

Mit ganz viel Glück bekomme ich schon Montag `nen Rumlaufgips *hoff*
Hoffentlich ist alles o.k.-fühlt sich nämlich nicht so an. Bin ausgerutscht und auf den Fuß geknallt...:(

mein erster 10er : 1:08:19-es gibt noch zu tun

Huhu Pingufreundin

das Krückentraining bringt auch klitzekleine Vorteile mit sich, so von Frau zu Frau ;), schwabbelnde Oberarme adé, kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen, nach mehreren Wochen auf Krücken schwabbelt da nix mehr

Und falls du mit dem Gedanken spielst mit dem Schwimmen anzufangen, solange Laufen net geht, ist Krückentraining die beste Vorraussetzung, ich konnte aus dem Stand locker anderthalb Stunden am Stück schwimmen )

Ferner empfehle ich dir Fahrradhandschuhe zu kaufen, sonst bekommst du üble Schwielen an den unmöglichsten Stellen deiner zarten Hände. Ich habe das viel zu spät getan und die Schwielen brauchten Monate um sich zurückzubilden. Auf der anderen Seite hat sich mein Süßer über die kurzzeitige "Noppenbehandlung" gefreut

So hat alles seine positiven Seiten...

Lieber Gruß
Brestless

Wenn du eine Pechsträhne hast, dann färbe sie dir einfach blond ...

a) ICH HABE KEINE SCHWABBELIGEN ARME!!! (also wirklich..) *verbliebene Ehre rette*
b)Ich kann eh schon ewig lange am Stück schwimmen. Aber ich werde wohl tatsächlich , sobald das Monstrum ab ist, erstmal wieder schwimmen
c)Ich habe Fahrradhandschuhe. Aber zum Krücking brauch ich keine. Ich habe nämlich eh keine zarten Hände. Bin doch Windsurfer. Darum macht mir das Krücking an den Armen/Oberkörper wohl auch nicht soviel aus. Das Problem sind die Beine: das rechte, weil das gewicht dran hängt, das linke, weil,es halt anstrengen ist, dauernd auf einem Bein zu stehen
Aber, selbst das hat anscheinend Vorteile: ich hab gestern zum ersten mal im Leben beim Dart gewonnen, mit 100 Punkten Vorsprung. Ich spiel in Zukunft immer einbeinig
Und es bringt Kondition
) )

mein erster 10er : 1:08:19-es gibt noch zu tun

Hallo Pingufreundin!

Ich wünsche Dir eine gute Besserung und hoffe, das Du schon eher als in 3 Monaten wieder laufen kannst! *daumendrück*

Liebe Grüße!

Thorsten.

MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten

heute gibt`s `nen Gehgips :roll:

mein erster 10er : 1:08:19-es gibt noch zu tun

Hallo pingufreundin,

Ich kenne das Gefühl wenn man nicht viel machen kann,weil man auf Krücken laufen darf!Ich habe das schon dreimal durch gemacht!Das war die Hölle!;(

Ich wünsche dir gute Besserung und hoffe auch das du schon eher wieder laufen kannst!Ich hoffe auch das der Heilungsprozess ohne Komplikationen verläuft!

Liebe Grüße

Tanja

So, Gehgips ist dran Nur gehen is noch nicht :( Das dume Ding muss erst trocknen. Aber morgen!
Kann ich dann wohl ohne Krücken?? Die hätten ja auch mal was sagen können...Aber angeblich darf ich den Fuß ab morgen voll belasten. (Voll? Wirklich Aber wie bekomm ich das Ding in den Laufschuh?)

mein erster 10er : 1:08:19-es gibt noch zu tun

Original von pingufreundin:
So, Gehgips ist dran Nur gehen is noch nicht :( Das dume Ding muss erst trocknen. Aber morgen!
Kann ich dann wohl ohne Krücken?? Die hätten ja auch mal was sagen können...Aber angeblich darf ich den Fuß ab morgen voll belasten. (Voll? Wirklich Aber wie bekomm ich das Ding in den Laufschuh?)

Ohne Krücken, weiß nicht. Du hast ja wohl nur einen "halben" Gips, also nur bis Unterschenkel, könnte sein. Versuch`s doch einfach

Immerhin hatte ich früher mal `ne Klassenkameradin, die hat bei den Bundesjugendspielen Weitsprung damit gemacht :stupid: ) )

Das Laufen lassen wir aber besser doch noch sein, ja?

Christa

man merkt, daß es Winter wird, wenn man morgens im Dunkeln zur Arbeit fahren muß :(

Da gibt es doch diese "Gips" aus Kunststoff, die viel leichter sind. Leider weiß ich den Namen nicht, sieht man aber immer wieder bei Sportlern.

Schnelle Genesung,
wünscht Franz

ja ,mein neuer "Gips" ist auch nicht aus Gips-sondern eben aus Kunststoff. ABer wenn wenn ich dann sag mein Kunststoffe oder meine Bein ist eingekunststofft..also, ich weiß nicht
Ist schon deutlich leichter als das Monster zuvorUNd gleich kommt der erste Praxistest

mein erster 10er : 1:08:19-es gibt noch zu tun

Und wie gehts mit dem Kunsstofffuss? (3 effs oder doch nur 2 ?( :stupid: )

Sag mal, hatte man Dir den Knochen des sog. "Hammerzehs" weggeschnibbelt? Interessiert mich da persönlich mal, sowas steht mir evtl. auch mal bevor, drum frag ich.

Lieben Gruß von flinki
Es gehört mehr Mut dazu,
seine Meinung zu ändern,
als ihr treu zu bleiben
(oder man muss nur bekloppt genug sein)

Hammerzeh? nö. ( ist das das selbe wie der Hallux Valgus?)
Ich hatte unter dem Knöchel quasi noch einen. ( ich dachte auch 30 Jahre lang das muss so...) Nennt sich "akzessorischer Fußwurzelknochen"

Ich würde sagen, man schreibt es Kunststofffuß (oder noch besser:man schreibt sowas gar nicht-und legt es sich auch nich zu)
Naja, deutlich bessser-aber ganz auftreten geht nicht. Der Kopf sorgt erstmal dafür, dass ich das lasse. Also, ich dürfte-aber es geht einfach nicht.
Angeblich kann ich in ein paar Tagen ohne Krücken. Also, ich weiß nicht. Wie läuft man, wenn man den Fuß nicht bewegen kann und durch Gips und so das Bein auch noch länger ist als das andere??
Naja, üben, üben, üben...Muss jetzt eh nochmal zur Uni *zurbushaltestelleschleich*
Ha, und ich dachte bei meinem 10er sei ich langsam gewesen )

mein erster 10er : 1:08:19-es gibt noch zu tun

Hallo Pingu,

würde Dir empfehlen, das "längere" Bein durch einen Schuh mit möglichst dicker Sohle am anderen Fuß so weit es geht auszugleichen (ok, kein Plateau-Schuh, das könnte auch schief gehen), mir hatte das bei Gehgips w/ Knöchelbruch gut geholfen. Dass Du nicht gleich ohne Krücken los hüpfst, ist völlig normal. Bei mir hat es auch ein, zwei Tage gedauert, bis ich mir das zugetraut habe. Und: Ohne Krücken habe ich nur drinnen praktiziert, draußen immer mit! (Und dann wirst Du sehen, dass man mit extreme krücking verflixt schnell werden kann , bekam damals öfter zu hören, ich solle jetzt bloß nicht noch die Radfahrer überholen . . . ) ).

Gute Besserung!

chrissie

P.S.: Vielleicht hast Du ja einen Heimtrainer. Mein Gehgips ließ damals ein Training auf diesem Ding zu. War langweilig, aber besser als nichts.

In der Reha habe ich gelernt, daß es nicht Krücken, sondern Gehhilfen heißt. Die Krücke ist immer das zwischen den Gehhilfen )

Gruß Rono

Powered by Dets Race Team

Original von rono:

In der Reha habe ich gelernt, daß es nicht Krücken, sondern Gehhilfen heißt. Die Krücke ist immer das zwischen den Gehhilfen )

Gruß Rono

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Also, DEN hab ich ja in den letzten tagen noch gar nicht gehört .. ) )
Also, in der Wohnung kann ich schon ohne. Aber ich will nicht wissen wie das aussieht.Also, zur uni geht`s weiter mit. dummerweise kann man ja den Fuß nicht bewegen (laut Arzt der Sinn des Gipses )Und so läuft es sich halt schlecht.
Und heute brennt men ganzes Ben ausgehend von der Wade wie nach `nem heftigen Krampf. Und ich kann nicht ran:( *fluch*
Alleswirdgut...
Bin gespannt, wie das mit Laufen werden soll. Nach nur 3 Wochen ist die Muskulatur quasi verschwunden. Mein Gewichtsverlust-da dürften 90% Muskeon betroffen sein *heul*
Man sieht richtige Dellen an den Stellen wo vorher wohl mal Muskeln waren. und die Haut... Das wird Arbeit...
warum ist das so? Muskeln aufbauen dauert deutlich länger als ab. beim fett ist es anderherum. gemein!

mein erster 10er : 1:08:19-es gibt noch zu tun