Hast Du konkrete Ziele die Du erreichen möchtest oder willst Du einfach aus Spass am Laufen wieder damit anfangen ? Wenn Du wenig Zeit hast würde ich an Deiner Stelle einen richtigen Laufplaner erstellen, im vorraus geplant und dies dann einhalten wie einen Vorlesungstermin zum Beispiel. Ich weiss ja nicht wieviel Du momentan laufen könntest / würdest, aber einfach mal loslaufen, schauen wie lange man in welcher Zeit durchhält, das notieren und darauf aufbauen. Am Anfang ist es oft sehr schwierig sich aufzurappeln und einfach los zu laufen, da hilft es sehr wenn man dokumentiert und sieht wie man sich verbessert, das nimmt man oft nicht so richtig wahr. Na wie auch immer Deine Pläne sind, ich hoffe Du findest Gefallen am laufen und hier kannst Du ja klasse Tips bekommen 
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