Wie ihr ja wisst habe ich am Freitag am Christkindl-Lauf in Wiedenbrück teilgenommen. Infos zum Lauf gibt es hier Die Strecke betrug 10km und ist amtlich vermessen. Wir mußten (oder durften) 4 Runden laufen. Die Stimmung bei dem Lauf ist immer total super, das einzig nicht so gute ist, das auf dieser 2,5km-Runde insgesamt wieder über 1.000 Teilnehmer (um genau zu sagen 1.080) am Start waren und es entsprechende eng ist, da es sich ja auch um einen Citylauf handelt...
Mein Ziel war es bei diesem Lauf unter 36 Minuten zu bleiben. Da ich die letzten Wochen gut drauf war, hatte ich sogar schon überlegt ob es nicht sogar eine neue PB werden könnte. Die alte PB war ja auch immerhin schon fast 3 Jahre alt... Da wurde es auch mal wieder Zeit, oder? ;)
Am Start habe ich mich weit vorne hingestellt (2. Reihe), damit ich auch gut wegkomme und nicht behindert werde.
Die 1. Runde war dann mit 8:37,0 Minuten (Pulsschnitt 163, max. 170)auch sehr schnell. Vielleicht sogar etwas zu schnell. Nun habe ich das Tempo bewußt rausgenommen, weil ich wußte das ich das Tempo nicht ganz würde halten können. So ging die 2. Runde mit 9:04,1 Minuten (Pulsschnitt 169, max. 171) zuende! Zwischezeit nach 5km: 17:41,1 Minuten! Also gut im Plan! Am Ende dieser Runde begannen auch die ersten Überrundungen... Nun wurde es sehr eng auf der Strecke. Die langsameren Läufer liefen zwar alle rechts, aber da die Strecke ja zu 80% Rechtskurven hat durfte man bei jeder Kurve ein paar Meter mehr laufen...
Die 3. Runde lief ich dann in 9:06,3 Minuten (Pulsschnitt 171, max. 173). Nun hatte ich für die letzte Runde noch ca. 9:10 Minuten Zeit. Das sollte doch klappen mit einer Zeit unter 36 Minuten! 
Die nächsten 500m lief ich dann in 1:54,2 Minuten (Sch... Überrundungen!, Pulsschnitt 172, max. 174). Zwischenzeit nach 8km: 28:41,6 Minuten. Blieben noch 7:28 Minuten um unter 36 Minuten zu bleiben! Das schaffe ich locker, habe ich mir gedacht!!! Den 9.Km absolvierte ich in 3:36,6 Minuten (Pulsschnitt 173, max. 174). Hmmm, noch 3:23 Minuten um meine PB einzustellen! Nun hieß es spu(r)ten! Nun überholte ich auch mal wieder 2 Läufer. Kurz vor mir sah ich noch 3 weitere Läufer. Die wollte ich auch noch packen! 150m vorm Ziel habe ich dann alle 3 überholt, wobei einer noch versucht hat mich zurück zu überholen! Hat aber nicht geklappt für ihn! 
) Den letzten KM lief ich dann noch in sagenhaften 3:15 Minuten! Wahnsinnn! Das hätte ich nicht mehr gedacht, das es noch so schnell ging zum Schluß!Endzeit war dann (netto) 35:33 Minuten!!! Das bedeutete Platz 25 (5. M30) von 1.080 Läufern insgesamt!
Tim ist übrigens auch mitgelaufen! Er war nach ca. 1:04 Stunden im
Ziel!
Fazit: Ohne die vielen Überrundungen wäre sicher noch eine Zeit um genau 35 Minuten dringewesen, aber das hebe ich mir dann halt für den nächsten vermessenen 10km-Lauf auf!
;) Und nun mein zweiter Streich an diesem Wochenende! Heute war noch die Siegerehrung der OWL (Ostwestfalen-Lippe)-Serie! Da habe ich auch noch meine Altersklasse gewonnen und einen schönen Pokal und Schuhbeutel bekomme! Da ich ja gerade eh dort war bin ich dann noch den 5km-Lauf mitgelaufen!
Dieser Lauf war recht bergig (immerhin 80 HM) und nach Freitag wollte ich nicht den 10km-Lauf mitlaufen (160 HM) sondern den 5er! Den ich dann auch noch gewonnen habe in 18:16 Minuten! :stupid: ) Das war doch mal wieder ein schönes Wochenende!
:O :glow: :rotate: :roll: :drink: 
Liebe Grüße!
Thorsten.
MEINE HOMEPAGE: www.meinewebseite.net/runningmanthorsten
Nächster Wettkampf: 19.12. Weihnachtscrosslauf Borgholzhausen
vor deiner Leistung.
