, bevor ich anfange hier im Forum meinen eigenen Senf dazuzugeben.Ich - 39 habe aus Bewegungsmangel meine Laufschuhe wieder rausgekramt. Nach einem Jahr Pause fängt man wieder bei Null an.
Nach ca. drei Monaten und ein paar ausgeheilten Wehwehchen läuft es sich aber schon ganz geschmeidig.
Zur zeit geh ich die Sache noch ganz gemütlich an, 25 km die Woche auf drei Termine verteilt. Ein paar Wohlstandspfunde sind auch schon gefallen und ich muss dieses mal unbedingt dran bleiben.
Ich schreibe auch relativ viel in mein Blog www.herrprolope.de und freu mich über jeden der mal reinschaut.
Ich hoffe hier ein paar Antworten auf doofe
Anfängerfragen zu finden und vielleicht den Einen oder Anderen, der ähnlich durch die Gegend sportet.Viele Grüße
Herr Prolope
) für die 
