Nicht mehr ganz Anfänger
1Hallo Zusammen, ich laufe seit drei Jahren auf dem Cross-Trainer, bin also kein klassischer Anfänger mehr. Mir geht es zur Zeit darum, mein Leistungsniveau zu steigern. Deswegen habe ich mich angemeldet. Außerdem zum Austausch in Ernährungsfragen. Zur Zeit trainiere ich circa 12 bis 13 Mal im Monat mit einem Intervallprogramm und komme in 45-50 Minuten auf einen Kalorienverbrauch von um die 600 kCal. Mein Ziel ist, diese Leistung kontinuierlich zu steigern.
