Stundenlauf bedeutet, nach dem Treffen am Parkplatz marschieren wir ca. 15 Minuten meist bergauf durch einen Wald. Irgenwo steht eine Bank, da ist Start und Ziel, und dann gehts eine Stunde lang im Kreis, eine Runde ca. 870m, und wer am Schluß die meisten Runden hat, hat nicht gewonnen, sondern ist nur am meisten gelaufen, denn so ganz bierernst ist das alles nicht zu nehmen. Auf meinem TP stehen eh 40 Minuten TDL, so passt das ganz gut. Die ersten drei Runden nutze ich zum warmlaufen, GastRoland gibt mir nebenbei noch Tipps zu meinen Laufstil, gleich mal sehen was man davon umsetzen kann beim dann beginnenden TDL. Das alte Lied: wie schnell bin ich? Nach der ersten Runde weiß ich es: viel zu schnell! Statt angepeilter 4:25 laufe ich die erste Runde in 4:03 und die Zweite in 4:05. Was bin ich froh dass mein Schuh aufgeht und sich später noch ein Steinchen reinschschleicht
So drehe ich dann meine Runden, und als die Uhr 50 Minuten anzeigt steige ich um auf Auslaufen; am Ende werdens 12 Runden sein. Dazu vier Milliarden Mückenstiche, v.a. am Ende als wir im Kreis stehen, um unsere Runden zu erfahren, bin ich ein richtiges Fell aus Mücken gehüllt, die sich alle an mir laaben...Danach "ehrlicher" Essen, Günthi zum Bahnhof bringen, Besuch im "O'Sheas"-Pub, Versuch eine Studentin zum Heiraten zu überreden, stattdessen vescheppert sie mir ein Abo der Süddeutschen, heim zu Schneckerl, dort noch ein Schafkopf-Trainingslager und dann Heia.
Als ich aufwache merke ich: Schwere Beine. Na prima. Im Zug nach Donauwörth sitzt eine verrückte Blonde gegenüber, die entweder meditiert und dabei ständig den Kopf rumwirft mitsamt langer Mähne, oder sie starrt aus dem Fenster ins Nichts und summt elegisch mit hoher Stimme irgendwelche Hymnen...
In DON angekommen, eine Stunde vor dem Start, gilt mein erster Blick dem Himmel, denn da braut sich was zusammen; der Stadtlauf in DON ist ein kleiner, schnuckeliger Lauf, dieses Jahr mit 95 Teilnehmern. Auf dem Parkplatz ziehe ich mich um, die Anmeldung am Kaufhaus WOHA geht flott, Nummer 44 bekomme ich: ein Wink, was meine Zeit betrifft? Anpeilen werde ich wieder die 48, geträumt habe ich 41, da läge die 44 dazwischen.
Zwischenspiel: Das ist nicht ernst! 48 ist das was ich anpeile! Punkt. Alles andere ist Traum, Vision, Geblubber, Großmäuligkeit, Unbescheidenheit, nennt es wie ihr wollt aber schickt mir nicht wieder gehässige PM's. Vorweg gleich: Ich habe es nicht in 44 geschafft! Danke.
Inzwischen regnet es, es stürmt, richtiges Warmlaufwetter. Ich sehe einige Neuburger, kurzes gegenseitiges Aufmuntern und Anpeitschen, dann gehts im strömenden Regen aus dem Eingangsbereich des Kaufhauses zum Start ca. 200m entfernt. Es gilt dann eine Runde ums Kaufhaus zu laufen, anschließend vier Runden durch die Innenstadt. Man darf auch zwei Runden laufen, wenn man nur 5km laufen will. So dackel ich also im hinteren Teil des Feldes, versuche die anvisierten 4:45 zu laufen. KM-Schilder sehe ich da noch keine, also auch keine Orientierung. Die erste Runde ist vorbei, die Uhr zeigt 15:11 - ich weiß nur dass ich irgendwas um knapp 3km unterwegs bin.
Auf in die zweite Runde. Mein Hemd ist patschnass und schwer, der Regen hat inzwischen merklich nachgelassen, das Pflaster von den Brustwarzen hat sich verabschiedet, und immer mehr Junge überholen mich - sind aber "nur" die 5km-Läufer, die ja nur noch rund 1km zu laufen haben. So 2 Minuten vor dem Ziel/der Halbzeit, höre ich eine Zuschauergruppe rufen: Auf gehts Anna, Endspurt, den holst du dir noch! Ich drehe mich um - 30m hinter mir ist eine junge Frau die wohl nur die 5km läuft. Spielen wir halt ein wenig Drecksau. Komm doch! rufe ich ihr zu und trabe in meinem Tempo weiter. Tatsächlich höre ich sie kurz danach von hinten ranschnaufen. Als sie neben mir ist sage ich: "jetzt musst du nur noch an mir vorbeikommen" und ziehe etwas an. Die Lady hält mit, also lege ich zu. "Nicht mir mir, junge Frau" keuche ich ihr zu und biege auf "ihre" Zielgerade mit ihr ein. Die wenigen Zuschauer freuen sich ob des Spurts und klatschen begeistert. "Und jetzt gib alles, Lady!" raune ich ihr knapp nebens Ohr und sie zieht davon. Sie wird zweite in der Jugend A. Ich habe Halbzeit. Trabe ein wenig langsamer um wieder Luft zu bekommen, ganz schön schnell die jungen Dinger
Ich habe nun die zweite Runde in 11:xy gelaufen, die Uhr zeigt 25 Minuten an zur Halbzeit. Muss ich wohl ein wenig draufsatteln. Das große Problem nun: Die Leere...vor mir in Sichtweite gerade mal 3 Läufer, davon ein Paar, wo "er" "sie" begleitet. Die habe ich nach wenigen 100 Metern. Auch der ältere Herr davor ist kurz darauf "eingesackt". Und nun? Niemand. Wen ich noch sehe ist der spätere Sieger, der mich überrundet. Kurz darauf auch Roland Rigotti vom hiesigen TSV, eine Laufmaschine. Ich durchlaufe wieder das Ziel und die Uhr sagt 37:irgendwas. Wenigstens die Uhr sagt noch was, den Läufer mit denen man sich irgendwie absprechen könnte, duellieren oder sich ranziehen sind weit und breit keine in Sicht.
Im letzten Jahr waren welche dabei die über ne Stunde gebraucht haben, wären die jetzt da könnte ich wenigstens auch mal überrunden und mich irgendwo ranziehen. So lottere ich vor mich hin, keine Ahnung wie schnell ich bin. Da entdecke ich auf dem Boden eine "8". Wow, ganz klein haben sie die km auf den Teer gemalt. Danke. Zu spät. Jetzt merke ich auch meine Waden. Mo ein 18km Lauf mit 6km End"beschleunigung", Mi 14 mal 1 Minute Intervalle, Do ruhige 6km, gestern der Stundenlauf, dazu 2 Pint Kilkenny, Mittags Bratwurst...so fühlen sich meine Beine auch an. Kein "Feind" zum Rankämpfen da, kein Gefühl ob das Tempo passt, die Beine schwer, so trotte ich in gehofften 4:45 vor mich hin, als ich auf die letzten 500m komme ziehe ich nochmal an und laufe dann nach 48:34 ein.
Wir bekommen dann ein flauschiges Handtuch und Duschgel geschenkt. Dummerweise ist die Duschgelegenheit ca. 1,5km entfernt. Gut dass man bei so nem Regenlauf nicht so schwitzt.
Anschließend darf ich mit einem Nike Ait Pegasus noch auslaufen, nettes Angebot, aber mit meinen schweren Füßen und den patschnassen Socken will kein rechtes Laufgefühl ankommen.Auf der Fahrt nach Hause grüble ich wieder nach den 34 Sekunden und beschließe nächstes WE einen 10er auf Einbruch zu laufen. Mit 4:36 loslaufen und so lange durchhalten wie möglich, vielleicht "traue" ich mich dann irgendwann ja mal bei km 7, oder 8, oder 9 nochmal so richtig aufs Gas zu gehen wenn ich vorher "nur" im 4:49er Tempo gelaufen bin. Schweini ist ein dickes fettes A..ch und hat sich es richtig bequem gemacht in mir.
Heute steht noch ein 2-Stunden Lauf an und dann kommt eine Regenerationswoche, auf die ich mich schon diebisch freue...bei den wenigen und langsamen Einheiten werde weiter träumen...von den 48 Minuten, den 45, den 41:31, der 1:45 auf den HM und davon, dass ich auch mal langes, blondes, wallendes Haar habe...
Vielen Dank für die Aufmerksamkeit.
und bei Tombolas gewinne ich auch nie Nudelpakete, Sektflaschen, T-Shirts ... gar nix 
(habe diese Woche vermutlich relativ viel Schreibzeit, weil ich nicht laufen muß 
