da ich letzter Zeit viele Rückenprobleme habe und nun auch ein Bandscheibenvorfall diagnostiziert wurde
, wollte ich mal schauen ob ich meinen Rücken wieder ordentlich stärken kann. Da das Laufen so ziemlich schmerzhaft wird.. Ich habe mich etwas gelesen und bin auf Fitnesstrampoline gestoßen, da hält man sich wohl, an einer Halterung fest und springt dann drauf los. Ich habe mir dann mal einige Tests durchgelesen und dieser LINK ENTFERNT besagt, dass die Rückenmuskulatur erheblich durch das springen gestärkt wird!
Nun zu meiner Frage: Habt ihr sowas schon mal gehört oder noch besser positive Erfahrungen damit gemacht?
Liebe Grüße,
eure Luisa
