7. Halbmarathon "Die Generalprobe" in Köln am 16.07.

Hallo Markus,

je nachdem, wie ich am Sonntag in Leverkusen abschneide, kann es durch aus sein, das ich in Köln mit von der Partie bin.
Ist bei mir ja fast um die Ecke.

Gruß
Markus

jau, da werde ich mein HM-Debut geben, sofern mein Heuschnupfen es nett mit mir meint ~ gemeldet bin ich vorsorglich

Grüsse,
Claus

Werd ich mir kurzfristig überlegen - ist ja quasi direkt vor meiner Haustür.

Kann man 3 Wochen nach dem ersten Halbmarathon seines Lebens schon einen zweiten laufen?

Unsichere Grüße

Anja

AnjaRennt hat geschrieben: Kann man 3 Wochen nach dem ersten Halbmarathon seines Lebens schon einen zweiten laufen?

Wenn du dich fit fühlst und du nach dem ersten HM keine Probleme hast sollte das mit ein bisschen Regeneration schon klappen

AnjaRennt hat geschrieben:Kann man 3 Wochen nach dem ersten Halbmarathon seines Lebens schon einen zweiten laufen?

Hallo Anja,

klar kann man. Ist vielleicht nicht so schlau, aber man kann sich ja dumm stellen.

Ist mir letztes Jahr gut geglückt (das mit dem dumm stellen):
Zwischen erstem HM (Regenschauer, Schlammwege) und zweiten HM (Sonne, 26 Grad) lagen neun Tage. Und ich hab meine Zeit beim zweiten um 7 Minuten verbessert.

oLi

oLi hat geschrieben:Hallo Anja,

klar kann man. Ist vielleicht nicht so schlau, aber man kann sich ja dumm stellen.

Ist mir letztes Jahr gut geglückt (das mit dem dumm stellen):
Zwischen erstem HM (Regenschauer, Schlammwege) und zweiten HM (Sonne, 26 Grad) lagen neun Tage. Und ich hab meine Zeit beim zweiten um 7 Minuten verbessert.

oLi

Danke

Dann stell ich mich vielleicht ein bißchen dumm. Den Hamburger HM will ich auf "Ankommen" laufen und zwar "lächelnd". Dann könnte ich den Kölner nutzen, um ein bißchen auf Zeit zu laufen.... ach - ich schau einfach mal, wie ich mich fühle.

Danke auf jeden Fall für den Tipp .... . Ich bin zwar nicht blond aber ich schau mal, was sich machen läßt...

Gruß

Anja

AnjaRennt hat geschrieben:Den Hamburger HM will ich auf "Ankommen" laufen und zwar "lächelnd". Dann könnte ich den Kölner nutzen, um ein bißchen auf Zeit zu laufen...

Hallo Anja,

Hamburg ist auf jeden Fall zum genießen. Wobei ein Stückchen durch den Hafen wohl einsam sein soll. Bin da noch nicht gelaufen.

In Köln geht es in drei Runden im Kreis. Sicherlich nicht so schöne Strecke (Waldwege / Straße), aber gut für schnelle Zeiten. Wenn es nicht so heiß ist (wie letztes Jahr).

oLi