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Bin so stolz - 20 800 m geschafft

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Bin so stolz - 20 800 m geschafft

1 von kati
Ich bin heute morgen meine ersten 20 km am Stück gelaufen - war ein so geiles Gefühl. Die Zeit ist eigentlich nicht der Rede wert (2:54) da ich erstmal langsam antesten wollte, wie es sich so anfühlt 20 km zu laufen.
Ich bin mit einem Durchschnittspuls von 126 gelaufen, da kann man wohl zeitlich auch nicht mehr erwarten :) ) Das nächste Mal kann ich dann schon besser einschätzen, meine Kräfte einzusetzen - freu mich schon auf den nächsten langen Lauf :rotate:

So, dass musste ich erstmal loswerden...

Lieben Gruß, Kati

Bin so stolz - 20 800 m geschafft

2 von WolfD
Original von kati:
Ich bin heute morgen meine ersten 20 km am Stück gelaufen - war ein so geiles Gefühl. Die Zeit ist eigentlich nicht der Rede wert (2:54) da ich erstmal langsam antesten wollte, wie es sich so anfühlt 20 km zu laufen.
Ich bin mit einem Durchschnittspuls von 126 gelaufen, da kann man wohl zeitlich auch nicht mehr erwarten :) ) Das nächste Mal kann ich dann schon besser einschätzen, meine Kräfte einzusetzen - freu mich schon auf den nächsten langen Lauf :rotate:

So, dass musste ich erstmal loswerden...

Lieben Gruß, Kati

Super, :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
Kati ist die Gösste
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Weiter so

Wolle

Bin so stolz - 20 800 m geschafft

3 von GöRunner
Herzlichen Glückwunsch Kati!

Ich bin noch nie 20km am Stück gelaufen umso mehr bewundere ich Deine Leistung.

Weiter so!
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Viele Grüße Dennis

Gewicht: 93kg
Größe: 196cm
Schuhe: Asics-Gel Foundation III

Bin so stolz - 20 800 m geschafft

4 von neunstein
Hallo Kati

und
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Hey, der erste 20er ist ein tolles Gefühl. Ich freue mich für Dich und, dass er dazu noch so super gelaufen ist - toll. Das motiviert - und so gehe ich jetzt auch auf "Trebe"...

Weiter so - und freu Dich zu Recht ! :)

Dieter

Münster-Marathon - Startnummer 1670

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5 von DAGGI
Hallo Kati,
da kannst Du aber mächtig Stolz auf Dich sein.
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Ich weiß noch, wie ich meine ersten 20 km gelaufen bin, ich mußte es auch jedem erzählen, habe mich genauso gefühlt. Wenn Du nun irgendwann einmal einen Durchhänger hast, dann denke an das Gefühl und Du läufst sofort los. :P

Gruß
Daggi :bounce: ;)

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7 von Knolle
Gratuliere Kati!

Der erste 20iger muß ganz toll sein (kenn ich noch nicht), und der niedrige Puls ist super!

Du bist zu recht stolz auf dich! Laß dich ordentlich feiern!

Herzliche Grüße
von der Knolle

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10 von Regina-Donna
Tolle Leistung, sich ohne Wettkampf bei dieser Hitze so einen Lauf zu leisten!

Weiter so, Kati!

Regina:rotate:

...die ohne den kleinen beigen Hund
ihren ersten Halbmarathon vollbracht hat...

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12 von Alpi
Hallo Kati,

das Forum geht ja heute über mit Erfolgsmeldungen, ach ist das fein :rotate: . Gratulation an Dich, 20 km ist eine Hürde die man erst packen muß !!

Baba vom Alpus :look: :look:

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13 von Gregor
Hallo Kati,

auch ich schliesse mich den Gratulationen an und gehe jetzt schlafen und träume daovn, wenigstens mal 10 km durchzulaufen und dafür nicht länger zu brauchen als Du für 20

Lg
Gregor

höre niemals auf, anzufangen!

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15 von T-Lo
Bißchen spät, aber auch von mir: Suuuuperleistung!
Und deine Knie? Hast du die irgendwie gemerkt?! (Frag aus Interesse, da ich meine ganz gut kenne.., aber du hast recht, es ist ein tolles Gefühl, so eine strecke geschafft zu haben :bounce: )

Weiter so!

Liebe Grüße, Tanja

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Wenn man im Kopf nicht will, läuft es auch in den Beinen nicht..

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16 von kirchheimrunner
da kannst du wirklich stolz sein...
das ist eine suuuuuper Leistung...

und stell dir vor:
schon in 3 Monaten könntest du dann Halbmarathon im Wettkampf laufen...

der Kirchheimrunner ...
...Startnummer *280* Regensburg Marathon ...

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18 von rono
Hi kati,

ich kann den anderen nur zustimmen: Eine tolle Leistung bei der Hitze so eine lange Strecke zu bewältigen. Bei dem Puls und der Zeit war es ein gutes Stoffwechseltraining. Wenn Du wieder unter solchen Bedingungen einen langen Lauf machen willst, solltest Du aber für Getränke unterwegs sorgen.

Gruß von Rono
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