Die Premiere - Mittelrhein-Marathon am 19. Juni 2005

Ja, macht mal - interessiert mich auch! ;) Vor allem Strecke, Orga etc....
Lustig ist, das ich keine Probleme damit habe, als Marathonzuschauer durch halb Deutschland zu gurken, es aber nicht auf die Reihe kriege wenn der Lauf vor meiner Haustür stattfindet....erstmal schick lange schlafen, dann gemütlich frühstücken , dann war's schon so spät und ich hatte irgendwie keine Lust mehr, mir die Läufer anzugucken, die länger als 4 Stunden unterwegs waren - bei dem heissen Wetter wäre das bestimmt kein schöner Anblick gewesen ;)
Also her mitti Berichte!!

Hi,

ich war da. Als ein Läufer von insgesamt zwei Staffeln unserer Laufgruppe.

Wir sind um 4:30 mit dem Auto bis Koblenz gefahren. Zugshuttle funktionierte gut, fuhr nur viel zu früh (6:51).
Ich habe dann - als zweiter Läufer - bis 10:10 in Hirzenach (????) gewartet bis meine Ablösung kam.
Der Schlussläufer hat natürlich entsprechend länger herumgesessen.

Rückfahrt wieder mit 1,5 Stunden warten auf den Zug.

Verpflegung war aus meiner Sicht ok. Wie´s weiter hinten im Feld war weis ich nicht.

Die Strecke war gigantisch und auch die Stimmung in den Orten war prima.

Unsere Staffeln sind Vierte (Frauen) und Sechte (Männer) geworden.
Die Zeiten waren nicht soooo toll, aber es war ja auch mollig warm.

Den Staffelmarathon würde ich nicht noch mal machen (wegen der langen Warterei), aber als (Halb-)Marathon ist er im nächsten Jahr vorgemerkt.

Also, dann will ich mal kurz berichten....
Ich hatte mich für den Marathon angemeldet, das war allerdings im Herbst, und da denkt man scheinbar nicht im geringsten daran, wie heiß es an einem 19. Juni sein kann. Aber da ich zur Zeit gut drauf bin und auch in Mainz schon unter 3:30 (genau 9 Sekunden weniger) laufen konnte, bin ich also am Sonntag früh um 6:00 uhr mit dem Auto zum Park&Ride-Parkplatz der FH Koblenz gefahren. Um halb sieben waren noch ausreichend Parkplätze frei und der Bus verkehrte alle 8 Minuten. Am Bahnhof dann in den Sonderzug und etwa eine halbe Stunde gemütlich an der Laufstrecke entlang zum Startort Oberwesel gefahren, dann Kleiderabgabe, Start - alles perfekt organisiert. Zum Start um 09:20 Uhr war die Termperatur noch angenehm und es machte richtig Spaß bei dem schönen Wetter am Rhein lang zu laufen. In St. Goar war dann schon etwas Stimmung, wie in fast allen Örtchen entlang der Strecke. Richtig was los war aber erst an der Halbmarathonmarke in Boppard. Es ging runter von der B9 in die "City" von Boppard, weiter entlang den Rheinanlagen, Zuschauer und Musik an beiden Seiten der Strecke, echt bombig. Hoch motiviert lief ich also die kleine Steigung zur B9 hoch und aus Boppard raus, und dann - schlagartig alles vorbei. Die Stimmung, die Zuschauer und die bisher noch angenehmen Temperaturen. Es ging über 5 km lang fast geradeaus in praller Sonne bis nach Rhens. Links von mir die Weinberge (muß ein gutes Tröpfchen sein, bei der Sonneneinstrahlung) und rechts das Wasser. Die einzige Abwechlung an diesem Streckenabschnitt waren die Verplegungsstationen (die es übrigens auf der ganzen Strecke alle 2,5 km gab). Hier fuhr auch der erste Krankenwagen mit Blaulicht an mir vorbei und ich überholte die ersten Geher....zwischen Kilometer 22 und 27!!
Dann die Erlösung als es von der B9 ab nach Spay ging. Endlich wieder Abwechlsung - und vor allem Abkühlung durch Wasserduschen, die Anwohner mit Gartenschläuchen hergerichtet hatten. Danach weiter auf die B9 durch Brey und nach Rhens. Hier war wieder Top-Stimmung und das Laufen fing gerade wieder an etwas mehr Spaß zu machen. Damit der Spaß dann aber nicht zu groß wird, durften wir durch die schöne Altstadt laufen, über Kopfsteinpflaster. Na ja, was solls, dachte ich mir, gegen die Hitze ist das doch Nix....
Also weiter, immer auf den nächsten Versorgungstand wartend, damit ich endlich wieder ein paar Meter gehen durfte. Jeweils 3 oder 4 Becher Wasser drinken und die gleiche Menge über den Kopp schütten. Dann kam Stolzenfels und die Königsbacher Brauerei. Insgeheim hatte ich ja gehofft, dass die einen eigenen Verpflegungsstand (aus Werbezwecken) eingerichtet hätten und Spezialitäten des Hauses anbieten. War aber nix. Ja, und dann war ich schon fast in Koblenz, überholte jede Menge Geher und sah leider auch immer wieder Krankenwagen mit Blaulicht fahren. Unter der Südbrücke durch in die Mainzer Straße und von da an waren alle meine Gedanken, endlich doch ein paar Meter ( nur ein paar!!!) zu gehen, verschwunden. Die Stimmung an der Strecke war super und in der Mainzer Straße gab es Schatten, ich glaube zum ersten Mal an der ganzen Strecke!!! Jetzt konnte ich sogar wieder etwas zulegen und auch die Unterführung unterm Friedrich-Ebert-Ring machte mir nix mehr aus. Links und rechts der Strecke tolle Stimmung, am Görres-Platz spielte eine Band und auf der Zielgeraden Richtung Deutsches Eck ging es dann richtig ab. Nur das Ziel konnte ich noch nicht sehen. Erst nach einer Linkskurve dann die Erlösung - angekommen in 3:37:05.
Danach ein wirklich großer Verpflegungsbereich (Lob) mit teilweise gekühlten Getränken - und keine Möglichkeiten zum Umziehen (Tadel). Es kann aber auch sein, dass ich ein Umkleidezelt o.ä. einfach nicht gesehen hab.
Dafür gabs noch ein Finisher-Shirt - umsonst! Die LKW mit den Kleiderbeuteln warteten auch schon, ebenso wie die Pendelbusse zurück zum P&R Parkplatz.
Also ein toller Lauf bei Hitze ohne Ende. Es sollen ja über 30° im Schatten gewesen sein, schade nur, dass wir nicht im Schatten laufen konnten.
Orga und alles andere bestens, dickes Lob an die Veranstalter.
Ich selbst habe den Lauf gut überstanden, nur die Oberschenkel schmerzen ein wenig beim Treppen laufen. Aber wofür hats Aufzüge??

Bis dann
Timo

Ach ja, für nächstes Jahr hab ich mich schon angemeldet, kann ja nicht jedes Jahr so heiß sein....

Na, dann will ich es auch mal versuchen.

Lies mich von meiner Freundin (und Fan) direkt zum Start nach Oberwesel fahren lassen, kann also über die oranisation von Shuttle-Zug und Kleidertransport wenig sagen.

Negativ am Start einzig die Tatsache, dass es rel. wenig Schatten gab (OK, dafür kann der Varanstalter nichts) und dass man den Lautsprecher sehr schlecht verstand.

Hatte mir eigentlich eine zeit so um die 4:00 vorgenommen.
Startete ziemlich weit hinten und überholte zunächst den Zug-/Bremsläufer für die 4:30.
Na toll, dann muss das da vorne ja der 4-Stunden Ballon sein.
Kleiner Zwischenspurt und als ich dann dort war, sah ich die 3:30.
Der 4-Stunden Läufer muss wohl schon in den Rhein gesprungen sein, eine Tatsache, die man angesichts der Temperaturen die schon um 10:00 Uhr herrschten irgendwie verständlich war.

Bin dann "allein" gelaufen und bis zur Halbmarathonmarke in Boppard lief es eigentlich auch ganz gut.
Obwohl ich bei den (reichlichen) Verpflegungsstellen immer wieder ein paar Schritte ging, lag ich immer noch gut in der Zeit.
Aber nach Boppard ging es dann auch bei mir schlagartig bergab.
Ich merkte, dass ich an den Verpflegungsstellen immer länger lief.
Die Hitze war nun ziemlich heftig und es kam mir so vor, als würden mehr Läufer gehen als laufen.
Als ich dann innerhalb von 5 Minuten zwei Läufer am Boden liegen und vom roten Kreuz behandeln sah und drei Krankenwagen mit Blaulicht an mir vorbeifuhren, fragte ich mich, ob es das Alles wert sei und habe mein Tempo merklich gedrosselt und bin auch zwischendurch öfters mal gegangen.

Muss hier auch der organisation ein Lob aussprechen.
Auch für die "hinteren Läufer", gab es überall noch genügend zu trinekn und essen.
Und auch Respekt vor dem Puplikum in den Ortschaften, welche bei den Temperaturen nicht ins Schwimmbad gind, sondern so lange an der Strecke ausgehielt hat und die Läufer anfeuerte.

Bin dann irgendwann nach 5 Std. angekommen.
Zunächst hat es mich schon etwas geärgert, dass ich trotz der Hitze nicht einfach weitergelaufen bin. Als ich dann später aber so manche ins Ziel "torkeln" sah, (einer hatte solche Gleichgewichtsstörungen, dass er von einem anderen Läufer gestürzt werden musste), und wenn man sieht, dass alleine 45 Läufer ins Krankenhaus eingeliefert werden mussten, dann kommt mir mehr und mehr die Überzeugung, dass es das Richtige war.

Und da es mein erster Marathon war, bin ich immerhin noch Bestzeit gelaufen und ich denke mal, das können die wenigsten Läufer von gestern von sich behaupten :-)

Da es wie gesagt eine reizvolle Strecke ist und die Organisation sicherlich auch nahezu perfekt ist, werde ich sicher im nächsten Jahr wieder dort starten, denn wie mein Vorredner schon so treffend gesagt hat. Kann ja nicht immer so heiß sein.

Allen Finishern einen herzlichen Glückwunsch und mindestens 42 mal .

Bei solch einem Wetter macht Marathon doch Spaß, solange es genug zu trinken gibt!

Meinen Respekt für alle, die diese Hitzeschlacht überstanden haben.
So wie Greenie habe ich es auch nicht geschafft nach Koblenz zum Groupen zu kommen.
Aber zumindest versucht habe ich es. Allerdings gab es erst einmal einen Notfall: meine Katze kam morgens sehr krank nach Hause und ich musste zum Tierarzt (der hat am Sonntag extra für uns aufgemacht, danke!). Anschließend bin ich, ziemlich spät schon, losgefahren: voll in den Stau. Dann hat es leider nicht mehr gereicht.
Aber nochmal: Herzlichen Glückwunsch für alle Mittelrhein-Finisher!

Hallo,

nun ich auch noch. Muß mich meinen Vorschreibern uneingeschränkt anschließen. Orga war klasse, Getränkeversorgung funktionierte einwandfrei.
Vom Start weg lief es klasse und ich dachte ich könnte noch ne Zeit unter 4h laufen. Nach 15 km habe ich dann die Zielzeit merklich nach hinten korrigiert und nahm Tempo raus. Nach der Hälfte freute ich mich immer mehr auf die Verpflegungsstände, da ich dort immer ein paar Meter gehen konnte.
Nach 33 km entschied ich mich dafür bei jeder km-Markierung ein paar Schritte zu gehen (ca 100-200m) und dann weiterzulaufen. Ich erreichte dann das Ziel in 4:17:57. Das meine o.a. Entscheidung für mich richtig war, sah ich an den vielen Läufer/innen, die sich mehr oder weniger fertig in´s Ziel schleppten. Heute fühle ich mich wieder relativ frisch (nach Schwimmbadbesuch) und mein Muskelkater hält sich auch in Grenzen.

Also, wenn wieder ein Hitzelauf dann keine Zielzeit, sondern gesund ankommen. Das war gestern meine wichtigste Erkenntniss.

Der Lauf ansich war aber toll. Die Stimmung und Hilfsbereitschaft in den Orten klasse.

Grüße

Joachim

Nächster Marathon: 09.10.05 in Essen

Weiß eigentlich jemand, ob wegen der Temperaturen mehr Läufer aufgegeben haben als üblich? Im Ziel angekommen sind soweit ich weiß ca. 3.300 Läufer, aber wie hoch war die Zahl der Starter?
Grüße Timo

Timo hat geschrieben:Weiß eigentlich jemand, ob wegen der Temperaturen mehr Läufer aufgegeben haben als üblich? Im Ziel angekommen sind soweit ich weiß ca. 3.300 Läufer, aber wie hoch war die Zahl der Starter?
Grüße Timo

Nach der Berechnung von u.a. Zahlen müssen es 3571 Starter gewesen sein.

Mittelrhein-Marathon unter den „top zwölf“ in Deutschland
Mit 9 705 Anmeldungen und dem durchaus üblichen Schwund der Nichtstarter beteiligten sich letztlich 7 918 Läufer an der Premiere des Mittelrhein-Marathons. „Für die Rangliste der deutschen Marathonläufe sind jedoch alleine die Marathon-Finisher von Bedeutung“, erläutert der Sportchef Wilfried Raatz. „Mit 3 356 Finishern im Marathon-Wettbewerb haben wir gute Chancen auf einen Platz unter den ‚top zwölf', und das ist letztlich weitaus mehr, als wir noch vor einem Jahr zu hoffen wagten!“ 2002 halbmarathonläufer, 1125 Inliner, 712 Teamläufer und 508 Walker rundeten letztlich einen hervorragenden Einstieg der Organisationsmannschaft des Mittelrhein-Marathons ab, der in der Addition 7 174 Finisher brachte. „Das ist natürlich eine enorme Hypothek“, gestand Raatz in einer ersten Bilanz im Journalistenkreis ein, „diese große Zahl an Finishern gilt es, für die zweite Auflage am 18. Juni 2006 zu stabilisieren“.

Erstmal Gratulation an alle Marathon-Finisher!!

Ich bin "nur" den halben gelaufen und war wirklich froh, dass ich so früh auf die Strecke gehen konnte. Zumindest für mich (ich mags beim laufen lieber richtig kalt als so heiss) war es aber auch um 8.00 schon ganz schön sonnig und warm. Der guten Getränkeversorgung und Stimmung an der Strecke sei Dank, dass ich es bei meinem ersten HM unter 2 Stunden (1:56) ins Ziel geschafft habe!

Zur Organisation und Atmosphäre wurde hier schon alles gesagt und ich kann mich nur anschliessen! (Einzig: der Weg zu den Duschen hätte ein wenig ausgeschildert sein dürfen. Vielleicht habe ich aber die Schilder auch nur übersehen?!) Super! Das hat richtig Spass gemacht und ich freue mich schon auf meinen nächsten Halbmarathon!

-pacificblue-