Angenommen, ich möchte mich auf 3000m "spezialisieren" (ist nur ein Beispiel), und ich hab bereits die nötige Geschwindigkeit drauf (wobei ich aufgrund meines Alters natürlich einige Vorteile mit der Muskulatur habe), dann müsste ich doch eigentlich nur mit Dauerläufen meine Ausdauer steigern, um dieses Tempo durchzuhalten, oder nicht?dpKomen hat geschrieben:Moin!
Ich wusste nicht, in welche Rubrik ich das hier schreiben sollte, ich hab einfach mal die hier genommen.
Sorry, was war Deine Frage???
Wolfgang38 hat geschrieben:
Ich sag' mal vorsichtshalber Ja (ich bin verheiratet).
Wolfgang
Beschwert sich bestimmt noch einer ]Angenommen, ich möchte mich auf 3000m "spezialisieren" (ist nur ein Beispiel), und ich hab bereits die nötige Geschwindigkeit drauf[/quote]Was heißt das? Heißt das, dass Du 1000m in dem Tempo laufen kannst, das Du auf 3000m laufen möchtest? Das hieße nicht viel. Oder heißt das, dass Du die Läufer, die Du in einem 3000m-WK schlagen möchtest, in einem 1000m-WK schlagen kannst? Dann wäre Deine reine Schnelligkeit offenbar ausreichend.dpKomen hat geschrieben:Ich wusste nicht, in welche Rubrik ich das hier schreiben sollte, ich hab einfach mal die hier genommen.
Ich würde mal sagen, dass es noch Dinge zwischen reiner Ausdauer und reiner Geschwindigkeit gibt, so dass das nicht so einfach zu sagen ist. Gerade für eine kurze Distanz wie 3000m wird wohl immer auch eine Art von Tempoarbeit nötig sein. Wenn Deine reine Schnelligkeit ausreicht, dann vielleicht eher lange Intervalle als kurze.dann müsste ich doch eigentlich nur mit Dauerläufen meine Ausdauer steigern, um dieses Tempo durchzuhalten, oder nicht?
). Ich meinte mit meiner Aussage, dass ich schon ein gutes Tempo hab und das evtl auch über 3k durchhalten würde, aber das wäre Quälerei pur und das ist ja nicht der Sinn an der Sache.Na, da habe ich ja Glück, dass ich als alter Mann da noch mithalten könnte, aber ich bringe ja auch schon ein paar Trainingsjahre mit ]Ich meinte mit meiner Aussage, dass ich schon ein gutes Tempo hab und das evtl auch über 3k durchhalten würde, aber das wäre Quälerei pur und das ist ja nicht der Sinn an der Sache.[/quote]Nicht? Wie stellst Du Dir denn dann einen Wettkampf vor?dpKomen hat geschrieben:Das mit den 3k war nur ein Beispiel, aber wenn ich mir ein Ziel für diese Distanz aussuchen müsste, würd ich sagen, in unter 10min (das ist nich soo unrealistisch, weil ich a) ja wie gesagt aufgrund des Alters Vorteile habe und b) schon was mitbringe),
Nein, sorry, da habe ich mich schlecht ausgedrückt. Ich wollte nur wissen, ob die 3000m Dein Ziel sind oder ob wir hier von einem völlig fiktiven Fall reden.@CarstenS: Inwiefern an mich gedacht? Ob das eine zu große Belastung ist?
