Nach 36 rauchfreien Tagen und fast 4 Wochen Lauftraining, konnte ich heute Abend das erste Mal, sage und schreibe 33 Minuten (!!) am Stück durchlaufen!!
Nachdem ich die letzten Male immer so 3 mal 7-10 Minuten Einheiten gelaufen bin, war das für mich schon eine unheimliche Steigerung.
Heut wollt ich eigentlich auch 3 * 10 Min. laufen, aber nach 10 Min. gings mir noch so gut da dachte ich "hängste noch ma 5 Min. ran" und nach 15 Min. gings mir immer noch so gut und ich versuchte einfach mal so lang wie möglich bzw. so lang wie`s mir gut geht, zu laufen und auf einmal war ich wieder zu Hause und auf meiner Stopuhr standen 33 Minuten, für ca. 3,5km (naja aber immerhin)!
Meine Verfassung war richtig "GEIL"
danach und ich hätte Bäume ausreißen können, was ich aber doch sein gelassen hab, freu mich doch beim Laufen über jeden kleinen Schatten bei der Hitze! Aber keine Angst, ich werd`s jetzt nicht übertreiben, sondern erst mal wieder die ein oder andere Einheit mit Gehpausen laufen!
Trotzdem ist es ein richtig gutes Gefühl, nach so kurzer Zeit doch schon so eine Steigerung zu erleben und es motiviert unheimlich!
Freu mich schon auf die nächsten "läuferischen" Höhepunkte!!
MfG
Andy
Herzlichen Glückwunsch zum 1. Meilenstein!
