auch eine Vorstellung

Hallo,

bin (knapp) 35, wbl., und habe mal so ganz vorsichtig begonnen, ein wenig zu laufen. Bin eher der unsportliche Typ, gehe aber seit ca. einem Jahr einmal wöchentl. in ein Fitnessstudio (der Crosstrainer ist aber langweilig) - UND - ich habe vor über einem Monat aufgehört zu rauchen . Die Freude darüber bewog mich eines Sonntag- Morgens, Männe zu schnappen und in einen einschlägigen Park zu gehen und etwas zu laufen. Ich fand es sehr erstaunlich, dass mir das viel Spaß gemacht hat, als Kind und Jugendliche gab es nix schrecklicheres für mich als Ausdauerlauf !!! Kurz und gut, wir wollen das weitermachen und wenn dann auch halbwegs richtig, dass sich keiner irgendwas tut. Natürlich habe ich damit auch das Ziel, eine mit dem Nichtmehrrauchen einhergehende Gewichtszunahme in Grenzen zu halten und etwas mehr essen muss ich einfach, da ich oft essen durch rauchen kompensiert habe...

Meine eigentlichen Fragen werde ich dann zu den Anfängerproblemen stellen!
Danke fürs "Zulesen",

Gruß von Katja

hallo Katja
das hört sich doch schon alles nach einer neuen Ausdauersportlerin an
Kippen in Müll und für das Geld Laufschuhe und Laufklamotten besorgen

Schön unterhalten beim Laufen und alles wird gut

Lieben Gruß aus Duisburg

Helmut>16 Monate Nichtraucher

Danke für die Begrüßung Helmut! Ja, ich bin wirklich ganz stolz, dass das Rauchen nicht mehr mein Thema ist, hätte ich mal nie gedacht nach fast 20 Jahren! Hätte natürlich auch nicht gedacht, dass ICH mich mal fürs Laufen interessiere!

Mit dem Quatschen ist bissel ein Problem, Mann und Sohn (11 J.) sind einfach schneller...

Gruß,
Katja

vielleicht noch ein Tipp ,such Dir für 2006 ein schönen Volkslauf 5-10 Km
aus und papp Dir den Termin ans schwarze Brett ,dann fällt Dir das
Schuhe schnüren im Winter nicht so schwer und ist ne gute Motivation .

Lieben Gruß aus Duisburg

Helmut

Hallo Katja ...
vorab ganz viel Spass am Laufen, du wirst sehen, es wird immer einfacher und lockerer und du wirst es lieben.
Ich habe vor 2 Jahren aufgehört zu rauchen und es war meine beste Idee in dem Jahr -
halt durch, es lohnt sich - dein Körper dankt es dir.


Keep on running

husky

Hallo Katja,

willkommen im Forum.

Ich habe es genau wie Du gemacht, erst aufgehört zu rauchen, dann angefangen zu laufen und ich habe es noch keinen Tag bereut.

Viele Grüße Holger

Hallo Cara, hallo Husky,

auch Euch vielen Dank für die nette Begrüßung !

Ja, nicht (mehr) zu rauchen ist schon eine coole Sache, ich bin auch ziemlich optimistisch, dass ich raus aus der "Gefahrenzone" bin, ich denke nur noch sehr sporadisch daran. Ich finde es ausgesprochen spannend, wie man dadurch sein ganzes Leben umkrempelt, zu meinen langen Rauchzeiten war es für mich der Gipfel vom Glück mit Gleichgesinnten irgendwo faul rumzusitzen und pausenlos an der Kippe zu nuckeln UND JETZT? Bin ich hier gelandet und laufe Strecken, die ich definitiv mit dem Auto gefahren wäre - natürlich dabei eine geraucht hätte...

Liebe Grüße von Katja

Auch ich möchte dich hier begrüßen ! Und an deinem (und nicht nur an deinem )Beispiel sieht man wieder : es ist nie zu spät aufzuhören und anzufangen. Viel Spaß beim Laufen !