Hallo erstmal.... ok ok ihr kennt den Spruch

Hallöchen an alle....

dann will ich mich auch mal vorstellen.. wie unschwer zu erkennen ist bin ich auch neu dabei... lese schon seit einiger Zeit mit und dachte mir das ich auch mal so ab und an meinen Senf dazugeben kann....

Nun mal zu mir selbst..... bin 29 und laufe seit ca. 2 1/2 Jahren oder in Schuhen ausgedrückt ... das dritte Paar ist nun dran... )
Im Oktober soll dann auch in Köln der erste Marathon fällig sein #7635...

Ach ja... in einem Forum mit netten Leuten registriert man sich gerne

MfG
Micha

Hallo Micha!

Herzlich Willkommen hier im Forum! Bin übrigens auch 29 Jahre alt!

Liebe Grüße!

Thorsten.

Von mir auch ein herzliches Willkommen in diesem wunderbaren Forum

Viel Spaß wünscht

Abe

HAllo!

Herzlich Willkommen!
Ist der M. dann auch dein erster Volkslauf?

LG Lorien

Hallo in diesem wirklich netten Forum!!!

Habe dieses Jahr (hoffentlich) auch meinen ersten Marathon und bin auch noch relativ neu hier.

Macht aber Spass:dance1: :dance1:

@Lorien

wird wohl nicht der erste VOlkslauf sein, den ich wollte am 13.7 in Erkelenz den 10km Volkslauf mit machen.... aber das werde ich dann wohl als lockers Training mitnehmen ..... ich suche noch einen Halb-Marathon hier in der Aachen-Kölner Umgebung aber das ist eigentlich nicht
so wild, da ich jetzt schon ohne Probleme locker 20km laufen kann.

danke für die freundliche Begrüßung...

MfG
Micha

Hallo,
habe auch in 2 Wochen meinen ersten 10km Lauf, um eine bessere Einschätzung für den Marathon zu kriegen. Bin mal gespannt?(

Mit dem HM habe ich auch Probleme, da im August in BaWü Ferien sind und nichts geht. Werde halt wohl einen Testlauf so für mich machen

Können ja im lockeren Kontakt über unsere Erfahrungen bleiben, und viel Spass noch:dance1: :dance1:

Hallo Micha auch von mir ein nettes Hallo !!
War sicherlich eine gute Entscheidung sich hier zu regestrieren.
habe diesen Schritt auch gestern erst gewagt und nicht bereut.
Als Ziel habe ich mir für Herbst meinen ersten Halbmarathon gesetzt.
Mal sehen was daraus wird.:dance1:

@Neuling
na ja ich glaube so ein 10km Lauf ist nicht so wirklich geeignet um einen Marathon einschätzen zu können aber etwas Atmosphäre wird es wiederspiegeln..... aber berichte dann mal wie dein 10er war....

@mic
ein gutes Ziel.....


hmmm je länger ich auf diesen grünen Hüpfer schaue um so mehr bin ich davon überzeugt das er mal schneller und mal langsamer hüpft.... vielleicht hat er mich ja schon hypnotisiert...lol...oder so...

hey micha,

erstmal herzlich willkommen im forum!
suchtst du HM, guckst du hier:
www.llg80.de

msg chris

ich hab noch was gefunden:"die generalprobe"
HM des LT DSHS Köln am 07.09.2003
tel:02271/798217 start 9 uhr

[ Dieser Beitrag wurde von Marathon Man am 24.06.2003 editiert. ]

hi micha,
na dann man tau u. viel spaß bei u. mit uns
waldi

vitamine braucht die waldi

@Marathon Man
danke für den Tipp..hab es mir gleich angesehen... ist allerdings um 7 Tage nach hinten verlegt worden.. 14.9 nun...aber egal

@Waldi
danke.......

MfG
Micha

Hallo Micha!

Hast Du richtig erkannt. Lauter nette Leute hier.

Und jetzt noch einer mehr. :dance1:

Grüße von
Phönix

Hallo Micha,

schön dass Du hier bist! Viel Glück für Deinen ersten Marathon. Wie bereitest Du Dich eigentlich darauf vor? Gezielter Trainingsplan?

Liebe Grüße, Bogi

hey micha,

nicht das du meinst, es gäbe nicht genug HMs in deiner nähe:
www.djk-loewe-hambach.de


msg chris

Hallo, Micha.

Herzlich Willkommen.

Mal schauen, ob ich in diesem Leben noch nen Marathon laufen werde...

Gruß Hemingway

Niemand, den man liebt, ist jemals tot.

Hallo Micha,
schön das Du dabei bist. Wirst es bestimmt nicht bereuen. !
Ich bin im Frühjahr meinen ersten HM nur auf durchkommen gelaufen, war total Klasse. Jetzt bereite ich mich auf einen Triathlon vor. !

Gruß
Daggi ;)

Hallo Micha!!!

:roll:Herzlich willkommen!!!:roll:

Viel Erfolg bei deinen Vorhaben. Ich habe den ersten HM und auch den erst 10er gerade hinter mir! War beides genial!



Gruß Ralf und Charly

Der Weg ist das Ziel.

@MArathon Man
ok ok....wieviele soll ich den laufen???

@Bogi
Vorbereitung.....hmmm Standartstrecke sind 8,5 bis 11,5 km am Wochenende lauf ich dann länger... wenn ich möchte.. bislang max 20km Tempolauf bzw Fahrtspiel mach ich auch aber da bin ich mittlerweile so weit das ich dafür 10km brauch (3 6 9 6 3) mit ein und auslaufen.
ab und zu fahr ich noch ein bischen Rennrad... wenn ich mal etwas Abwechlung brauche, oder ich fahre mit MTB meine Laufstrecken ab und vermesse die so....

@Daggi
hab gerade festgestellt das du aus Saerbeck bist....lol... aber nicht nur den Saerbecker-Damm laufen gell...lol... kleiner Scherz... ich kenne die Ecke so ein bischen bin ursprünglich auch Lengerich.... ;)


Micha.......

Original von Micha2003:
die so....

@Daggi
hab gerade festgestellt das du aus Saerbeck bist....lol... aber nicht nur den Saerbecker-Damm laufen gell...lol... kleiner Scherz... ich kenne die Ecke so ein bischen bin ursprünglich auch Lengerich.... ;)


Micha.......

Wie klein die Welt durchs Internet doch wird. !
Übrigens heißt der Damm hier bei uns Lengericher Damm. ) Die Triathlon-Rad-Strecke führ darüber. Die K?? wird dann komplett gesperrt. Bis das der/die Letzte von der Straße ist. ;)

Gruß
Daggi ;)

Ha Micha!!!

Wir haben so ziemlich die gleichen Ambitionen und Vorstellungen :dance1: . Habe auch noch keinen Volkslauf in den Haxen (gibt es einfach kaum in der Nähe), laufe ungefähr gleich lang wie Du, und starte im September zum ersten Marathon Vielleicht können wir uns ja gegebenenfalls gegenseitig trösten
;)

Baba vom Alpi

Hallo Micha!

Auch von mir Herzlich Willkommen und weiterhin viel Spaß!

Bis dann, Regina :rotate:

...de Bergerac mit beigem Hund...