goodfella hat geschrieben:@Toto, Bogart: Raus aus unserem Thread !Tze, rumschäkern könnt Ihr doch wirklich auch woanders
(aber natürlich seid Ihr -Ostereier hin, Threadverwässerung her- jederzeit herzlich willkommen, mit uns um die Regattabahn oder an der 6-Seen-Platte zu laufen)
Ne, mir ist alles vergangen ich könnte aber mal laut schreien.... sagt doch mal was!
Mein erster Laufversuch heute endete nach 10 Minuten auf den Leitplanke sitzend (zum Glück hatte ich ein Handy mit, ich hätte keinen Schritt mehr zurückgehen können) Ich könnte verzweifeln, Rad, Schlittschuh, Schwimmen alles kein Problem und jedes Mal wenn der Fuß beim Laufen auf den Boden kommt denke ich da haut jemand ein Messer ins Schienbein rein und keiner findet dafür einen Grund. Ich komm am Samstag, zur Not im Rollstuhl. Bin zwar nicht Lauftreffkompatibel aber ich werden euch dann zumindest mal „Hallo“ sagen können und eine Runde für mich watscheln.
. Hast Du mal probiert, ob Walken schmerzlos klappen würden? Walken mag für jemanden, der laufen möchte, nur ein schwacher Trost sein, aber besser als gar nichts ist es allemal...Aber ohne Stöcke, oder!?goodfella hat geschrieben:@Spreissfuss, Mensch, tut mir leid, dass Du solche Beschwerden hast
Gute Besserung,
Uli
Hallo Uli,Und was ist mit den anderen? Drops, Spreizfuss, MarkusH, Lumpi, just4fun... sagt doch mal was
, nee sorry bin heut Nacht erst aus dem Urlaub zurück und hab jetzt Zeit mich hier richtig zu melden.
wir kennen uns noch nicht. Wenn du Lust hast, und vor allem die Schmerzen im Schienbein weg sind, können wir gern am Donnerstag ne ganz langsame und gemütliche Runde drehen.
).
.Na, da wirst Du ja vielleicht nicht alleine watscheln - wenn Du schnell watschelst, könnt ich ja ganz langsam laufen...dann passt es schon von der Geschwindigkeit her.Spreizfuss hat geschrieben: Ich komm am Samstag, zur Not im Rollstuhl. Bin zwar nicht Lauftreffkompatibel aber ich werden euch dann zumindest mal „Hallo“ sagen können und eine Runde für mich watscheln.
So langsam wirklich leicht verzweifelte Grüße
Andrea
drops,drops hat geschrieben:Freu mich auf euch und wir können ja dann am Samstag den Kersten zum Präses wählen
Soviel zum Präses. 
Da kann ich noch ein wenig konkreter werden:sundance hat geschrieben:drops,
Und diese "Ehre" hätte dann sowieso goodfella.
Jetzt speziell für den Herrn "Wochendurchplaner" der Hinweis: NIX is FIX.
Aber über den Daumen:
1. Runde um die 6min/km bzw. jedes Tempo, das flinkfuss uns vorgibt.
Gruß
Kersten
Was ist mit 6:10flinkfuss hat geschrieben:Da kann ich noch ein wenig konkreter werden:
Wenn Ihr wollt, dass ich mich mit Euch unterhalte: Tempo 6:20
Wenn ich die Klappe halten soll: 6:00
Soviel zum Präses.
. Jetzt speziell für den Herrn "Wochendurchplaner"...
Die Bezeichnung ist klasse .War das konkret genug? Vergiß nicht, in 3 Wochen in Düsseldorf ist PB-Knacken angesagt.
Aber über den Daumen:
1. Runde um die 6min/km bzw. jedes Tempo, das flinkfuss uns vorgibt.
2. und 3. Runde: schneller
4. Runde: Gas!
schniefNach dem M ist vor dem M, deshalb: Don´t look back!Joo, nach dem Tiefschlag so rund um Köln (auf mich bezogen natürlich)
Ich glaube nicht, aber wir sollten den Garath-Thread eh morgen mal wieder nach vorne holen und das mal checkenNele ist noch nicht gemeldet oder?! Hast du schon wieder mehr von ihr gehört?
Warum kommt jetzt der smiley nicht? Ich sabber nach der letzten Runde auch, goodfella ist hier das Tier4. Für dich gutes Marschtempo und für mich also
Aber ja doch, und allet wird jut.Du magst mich wohl nicht
:eek: OhhIch sabber nach der letzten Runde auch, goodfella ist hier das Tier
Ich glaub ich kann Samstag garnicht . Ok, ich habe Mittwoch frei, wir könnten dann auch so gegen 17:00.drops hat geschrieben: Mittwoch was mit IV oder Tempo, halb deins halb meins? Schließen wir uns noch kurz
Ok, ich habe Mittwoch frei, wir könnten dann auch so gegen 17:00.
. Okay gern um 17:00, was hälst du mal von Bahntraining (IV). Ist eigentlich 
aber es bringt richtig was. Kannst ja mal drüber schlafen. .Hallo Spreizfuss wir kennen uns noch nicht. Wenn du Lust hast, und vor allem die Schmerzen im Schienbein weg sind, können wir gern am Donnerstag ne ganz langsame und gemütliche Runde drehen.
Wenn es gut geht kan ich mit flinkfuss ja noch eine Runde dranhängen, wenn nicht dann halt eine Woche später, allerdings Tempo 6:00 schaff ich nicht flinkfuss, nicht nach so lange Pause, da walkst du dann und ich renne. klar "Überlebenstraining" geht vorim Prinzip sehr gerne nur Donnerstags ist der einzige Tag an dem ich bis April nicht kann da habe ich Schwimmtraining, eher gesagt lerne ich wie ich nicht ersaufe
. . Also ich bin dabei. klasse. Also, 19.50 Uhr würd bei mir auch gehen - oder wollt Ihr lieber Eure letzte Runde dann langsamer machen, so dass ich erst gegen 20.30 Uhr da sein sollte?goodfella hat geschrieben:Guten Morgen, Drops,
wär klasse, wenn Du doch schon heute mitlaufen könntest...
Also soweit ich das mitbekommen hab, wird Sundance schon so ab 19.00 an der Regattabahn sein.
Ich wollte um 19.50h hinzustossen (Treffpunkt Biergarten Kruppstr./Berta-Allee), um eine gemeinsame 6.25km-Runde zu drehen. Wenn Flinkfuss (und/ oder jemand anderes) kommt, würde ich um 20.30h (Treffpunkt siehe oben) noch zu einer weiteren 5km-Runde aufbrechen, ansonsten werd ich gemächlich nach Hause traben. Summasummarum hab ich für heut Abend 15km eingeplant.
Jepp, soweit der Plan
Gruß,
Uli
Nee, laß uns mal ruhig um 19:50 zusammen laufenflinkfuss hat geschrieben:Also, 19.50 Uhr würd bei mir auch gehen - oder wollt Ihr lieber Eure letzte Runde dann langsamer machen, so dass ich erst gegen 20.30 Uhr da sein sollte?
Und vielleicht auch wer, der nicht ganz so flott unterwegs ist - da krieg ich ja auf Dauer Minderwertigkeitskomplexe,sundance hat geschrieben:
Am Samstag wollen wir jetzt aber definitiv mehr Leute am Start sehen.
Gruß
Kersten
Ich muss um 10 Uhr gebügelt und gewaschen in Düsseldorf sein, da schaffe ich 8.45 Uhr nicht, aber vielleicht mag Flinkfuss mit mir um 8.00 Uhr eine langsame Runde drehen (bin 100% im Moment langsamer und daher zur Motivierung bestens geeignetIch muß jemanden um 08:30 am Duisburger Hauptbahnhof abliefern, kann also erst um 08:45 starten.
Ist das für dieses Mal ok für euch?
) und dann mit euch noch eine schnelle hinterher mein Bein muckt leider auch immer noch.8 Uhr geht klar, sollte ich noch fit genug sein, dreh ich dann noch ne 2te Rundesundance hat geschrieben:Also dann,
08:45
Heme45
sundance
08:00
Spreizfuss
flinkfuss
Bitte ergänzen.
Kersten
goodfella hat geschrieben:08:45
Heme45
sundance
08:00
Spreizfuss
flinkfuss
goodfella
Allen einen schönen Morgen...
Uli
Die KLR´ler sind schon noch extremer, oder?amanda hat geschrieben:oh ich hab mal so reingeguckt bei Euch...aber boah, das geht ja schon genauso früh los, wie an der Kemnade...ist das immer so da im Pott
oh ich hab mal so reingeguckt bei Euch...aber boah, das geht ja schon genauso früh los, wie an der Kemnade...ist das immer so da im Pott
Jau, dat is noch ausse Zeit vonne Kohle und dä Stahl, Schicht is Schicht, da gibbet nix. Ja nee, is klar, dropsdrops hat geschrieben:08:45
Heme45
sundance
08:00
Spreizfuss
flinkfuss
goodfella
Drops
Na da bin ich in der Früh dabei, ist mir an diesem Samstag auch lieber.
Ja nee, is klar, drops
sundance hat geschrieben:
@Heme45, wenn du dich der Mehrheit anschließen möchtest, tu das ruhig und laßt mich ruhig alle alleine loslaufen, ich komm schon damit klar, kein Problem
Also eigentlich hatte ich ja gedacht, dass wir Euch dann um 8.45h einsammeln... (Ecke Kruppstr./Bertaallee)War doch nur Spaß, uli.goodfella hat geschrieben:Allein?
Ich versteh schon, daß du an diesem Samstag noch viel zu erledigen hastdrops hat geschrieben:
Aber 8 liegt mir an diesem Samstag wirklich besser.
*neugierig guck*sundance hat geschrieben:Ich versteh schon, daß du an diesem Samstag noch viel zu erledigen hast
Aber :ichsagnix
Und somit stehe ich dann endgültig alleine um 08:45 daHeme45 hat geschrieben:ich hab mir für Samstag das Familien Auto unter den Nagel gerissen
und werde wenn ich nicht verschlafe schon um 8 Uhr aufschlagen .
Ich hoffe Ihr lauf schön langsam loß , bin nämlich Morgenmuffel
Abba sischer datsundance hat geschrieben:Die KLR´ler sind schon noch extremer, oder?
Wir laufen bereits VOR'M AUFSTEHEN kannst Dich ja schon mal warmmachensundance hat geschrieben:Und somit stehe ich dann endgültig alleine um 08:45 da
Aber sammelt mich dann auch pünktlich ein
Kersten
Wenn es nur aufs langsame ankommt kein Problem, ansonsten bin ich auch nicht die Vielrednerin beim Laufen.Ich hoffe Ihr lauf schön langsam loß , bin nämlich Morgenmuffel
guckst Du oben rechts ( Private Nachrichten )Spreizfuss hat geschrieben:Wenn es nur aufs langsame ankommt kein Problem, ansonsten bin ich auch nicht die Vielrednerin beim Laufen.
Anderes Problem, wenn ich das ganze nicht finden sollte (kenne mich in Duisburg und schon garnicht in der Wedau aus) hat jemand ein Handy für einen Notruf dabei dem ich meine Nummer geben darf.
Wenn´s schön macht....Angie hat geschrieben:Abba sischer dat
) und seit heute Mittag hab ich wen da, der ohne anzuklopfen einfach reinspaziert ist. Und diese unverschämte Hexe macht es sich nun auf meinem Rücken bequem... . Einfach mal probieren . .Boh, jetzt mußte ich doch erstmal ein bißchendrops hat geschrieben:Oh man flinkfuss,
Hexen hassen die Sauna. Da gehen sie sogar so ungern hin, dass sie sich dadurch oft sofort verkrümeln
Siehste Sunny, ich bin nicht der Einzige Invalide
, aber dann hat´s geklickt. Übrigens drops, mach doch mal einen Vorschlag, wie man unseren Lauftreff wohl nennen könnte
.wie jetzt ....
Ich geh jetzt erstmal ein Bad nehmen und schau dann noch mal rein
Verscheuch sie bitte bis Samstag und werde ganz schnell wieder gesund, alleine laufen mag ich nicht aber ich humpel gerne mit dir Mein Bein mag auch noch nicht so richtig, ich habe ewig gebraucht heute für meine Runde das waren dann wenn ich richtig auf die Uhr geguckt habe 7min/km, das möchte ich keinen zumuten aber für eine Kranke wärs vielleicht ganz recht kann man ja auch walken.Und diese unverschämte Hexe macht es sich nun auf meinem Rücken bequem...
