Genau, am 04.02. um 09:00 fängt dann der 12-Wochen-Countdown an.Scandi69 hat geschrieben:das wäre dann so Anfang Februar, wenn ich das jetzt mit dem WLS richtig verstanden habe.
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Kleines Comeback in der AK45
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Heme45 hat geschrieben:ich bin Samstag für die 6:30 zuständig
Rundenzahl egal ,mache bis zu 4 Runden mit .
Und ab 4.2. bin ich dann auch dabei...wohl aber nicht gleich 4 Runden, drei werden mir reichen. Aber das sehen wir dann, üblicherweise ist Dein 6:30 ja doch eher ein 6:20er..
Lieben Gruss von
Andrea
Andrea
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flinkfuss hat geschrieben:Und ab 4.2. bin ich dann auch dabei...wohl aber nicht gleich 4 Runden, drei werden mir reichen. Aber das sehen wir dann, üblicherweise ist Dein 6:30 ja doch eher ein 6:20er..
Hauptsache unterweg gut quasseln
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Heme45 hat geschrieben:Hauptsache unterweg gut quasseln
Soll das heissen, ich darf dann auch mal was sagen?
Lieben Gruss von
Andrea
Andrea
655
Hallo,sundance hat geschrieben:Genau, am 04.02. um 09:00 fängt dann der 12-Wochen-Countdown an.
am 04.02 hätte ich Zeit, nur muss ich bis ca. 10 Uhr arbeiten - daher kann ich erst ab ca. 11 Uhr laufen.
Gruß,
Jörg
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flinkfuss hat geschrieben:Soll das heissen, ich darf dann auch mal was sagen?
ich kann ja mal ne Schweigerunde einlegen
.....657
Heme45 hat geschrieben:ich kann ja mal ne Schweigerunde einlegen
Dann bitte die 1. - bei der letzten wird auch bei mir die Luft knapp..
Die 15- Km - Runde der WLS-Strecke ist übrigens auch gut zu laufen, wenn kein anderer mitläuft, können wir da ja langrennen, falls Du magst - nur so ne Idee.
( Fall nicht gleich wieder über mich her, sundance!
)Lieben Gruss von
Andrea
Andrea
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flinkfuss hat geschrieben:Dann bitte die 1. - bei der letzten wird auch bei mir die Luft knapp..
Die 15- Km - Runde der WLS-Strecke ist übrigens auch gut zu laufen, wenn kein anderer mitläuft, können wir da ja langrennen, falls Du magst - nur so ne Idee.
( Fall nicht gleich wieder über mich her, sundance!
kein Problem
659
Morgähn Zusammen!flinkfuss hat geschrieben:Und ab 4.2. bin ich dann auch dabei...wohl aber nicht gleich 4 Runden, drei werden mir reichen. Aber das sehen wir dann, üblicherweise ist Dein 6:30 ja doch eher ein 6:20er..
Ich würe am 04.02. auch mal wieder nach Duisburg kommen wollen müssen.
Aber so 20 Kilometerchen sollten wir doch wohl irgendwie zusammenkriegen.
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen
Der Weg ist das Ziel!
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Der Weg ist das Ziel!
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Ralf-Charly hat geschrieben:Morgähn Zusammen!
Ich würe am 04.02. auch mal wieder nach Duisburg kommen wollen müssen.
Aber so 20 Kilometerchen sollten wir doch wohl irgendwie zusammenkriegen.
Hey!
Auch kein Problem - da hängt Ihr dann einfach ne Runde dran...oder auch mehr.
Lieben Gruss von
Andrea
Andrea
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Ralf-Charly hat geschrieben:Morgähn Zusammen!
Ich würe am 04.02. auch mal wieder nach Duisburg kommen wollen müssen.
Aber so 20 Kilometerchen sollten wir doch wohl irgendwie zusammenkriegen.
Ralf da bin ich doch dabei wenn du magst. Ab Biergarten Regattabahn zur Seen-Platte, die grüne Runde (15,6 km) und zurück sind 21,5 km, das wär doch was oder was meinst du?
Flinki, Helmut, da seid ihr doch dabei oder?!
Micha
Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!
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drops hat geschrieben:
da bin ich doch dabei wenn du magst. Ab Biergarten Regattabahn zur Seen-Platte, die grüne Runde (15,6 km) und zurück sind 21,5 km, das wär doch was oder was meinst du?
Flinki, Helmut, da seid ihr doch dabei oder?!
Micha
ich bin dabei
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drops hat geschrieben:
da bin ich doch dabei wenn du magst. Ab Biergarten Regattabahn zur Seen-Platte, die grüne Runde (15,6 km) und zurück sind 21,5 km, das wär doch was oder was meinst du?
Flinki, Helmut, da seid ihr doch dabei oder?!
Micha
Ich bin auch dabei - und sollte dann wohl fit sein, schliesslich hab ich dann ne Woche Lauftrainingslager La Palma hinter mir...
Und sollte ich dann einfach nur platt sein, mach ich die Runde Fahrradbegleitung für Euch.Lieben Gruss von
Andrea
Andrea
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Wag dich, ich lass dir die Luft raus und dann kannste Laufen und das Teil noch schleppenflinkfuss hat geschrieben:Ich bin auch dabei - und sollte dann wohl fit sein, schliesslich hab ich dann ne Woche Lauftrainingslager La Palma hinter mir...
Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!
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drops hat geschrieben:Wag dich, ich lass dir die Luft raus und dann kannste Laufen und das Teil noch schleppen
Ob Du dann wohl wieder rechtzeitig zum 2. WLS-Lauf gesund bist?
4 Wochen Heilung bei Knochenbrüchen ist eher unwahrscheinlich
,insbesondere wenn man das Alter der Knochen berücksichtigt... 
Lieben Gruss von
Andrea
Andrea
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Klar Gewalt, nur Gewalt, sonst geht bei euch jungen Gören in der heutigen Zeit garnix mehr.flinkfuss hat geschrieben:Ob Du dann wohl wieder rechtzeitig zum 2. WLS-Lauf gesund bist?
4 Wochen Heilung bei Knochenbrüchen ist eher unwahrscheinlich
Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!
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So, nach 666 ( 
) Postings in etwas mehr als 3 Monaten sollten wir Tim jetzt endlich fragen, den Duisburgern ihr eigenes Forum einzurichten.
Da ein Name wahrschenlich in Kürze noch nicht gefunden wird, kann das ja erstmal unter einem Provisorium wie "Duisburg Runners" oder so laufen.
Mittlerweile haben wir ja regelmäßig Gastläufer, regen Austausch mit den KLR´lern sowie 2 verschiedene Geschwindigkeiten bei den langen Läufen (zumindest in der M-Vorbereitung), so daß ein eigenes Forum mit Platz für Unterthemen sicher seine Berechtigung haben dürfte.
Also, wat is?
) Postings in etwas mehr als 3 Monaten sollten wir Tim jetzt endlich fragen, den Duisburgern ihr eigenes Forum einzurichten.Da ein Name wahrschenlich in Kürze noch nicht gefunden wird, kann das ja erstmal unter einem Provisorium wie "Duisburg Runners" oder so laufen.
Mittlerweile haben wir ja regelmäßig Gastläufer, regen Austausch mit den KLR´lern sowie 2 verschiedene Geschwindigkeiten bei den langen Läufen (zumindest in der M-Vorbereitung), so daß ein eigenes Forum mit Platz für Unterthemen sicher seine Berechtigung haben dürfte.
Also, wat is?
Kleines Comeback in der AK45
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Na, ohne Namen
Aber meinetwegen auch Duisburg Runners - ist mir ziemlich egal, welchen Namen das Kind haben wird, wir sollten uns nur entscheiden, bevor es in die Rente geht..
Aber meinetwegen auch Duisburg Runners - ist mir ziemlich egal, welchen Namen das Kind haben wird, wir sollten uns nur entscheiden, bevor es in die Rente geht..
Lieben Gruss von
Andrea
Andrea
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Mir ist es vollkommen egal, wie es mal heißen wird, nur unter irgendwas muß Tim es ja erstmal einrichten.flinkfuss hat geschrieben:Na, ohne Namen
Aber meinetwegen auch Duisburg Runners - ist mir ziemlich egal, welchen Namen das Kind haben wird, wir sollten uns nur entscheiden, bevor es in die Rente geht..
Kleines Comeback in der AK45
672
Wieso solltest Du keine haben, Helmut?
In den nächsten Tagen wird sich hier ja jeder wohl dazu zu Wort melden, dann kann man es ja mal Tim kundtun.
In den nächsten Tagen wird sich hier ja jeder wohl dazu zu Wort melden, dann kann man es ja mal Tim kundtun.
Lieben Gruss von
Andrea
Andrea
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Bist du doch schonHeme45 hat geschrieben:super ,dann werd ich ja vielleicht ein Duisburg Runner
Kleines Comeback in der AK45
676
Von mir aus, hauptsache die Länge stimmt!drops hat geschrieben:
da bin ich doch dabei wenn du magst. Ab Biergarten Regattabahn zur Seen-Platte, die grüne Runde (15,6 km) und zurück sind 21,5 km, das wär doch was oder was meinst du?
Gruß, Ralf und Wiky und Charly im Herzen
Der Weg ist das Ziel!
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Der Weg ist das Ziel!
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Welch wahres statementRalf-Charly hat geschrieben:Von mir aus, hauptsache die Länge stimmt!
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
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Angie hat geschrieben:Welch wahres statement
Na von wem sollte auch sonst solch ein Kommentar kommen
.Aber stimmt das Statement denn auch, ich hab da schon andere Dinge gehört
?!Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!
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Wie wär's denn, wenn du einen thread dazu eröffnestdrops hat geschrieben:
Aber stimmt das Statement denn auch, ich hab da schon andere Dinge gehört
What was hard to suffer, is sweet to remember.Seneca
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Angie hat geschrieben:Wie wär's denn, wenn du einen thread dazu eröffnest
Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!
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Tim hat geschrieben:Hallo Duisburg Runners, ihr habt nun ein eigenes Forum.
Danke, Tim.
Kleines Comeback in der AK45
683
Tim hat geschrieben:Hallo Duisburg Runners, ihr habt nun ein eigenes Forum.
Glückwunsch zum eigenen Forum.
Und wo gibbet nun den Sekt.
Gruß
jens
Mal verliert man, mal gewinnen die Anderen.
Plan 2013:
???
Plan 2013:
???
