2 1/2 Wochen bis zum 1. HM und Lauftestfrage....

Liebe Läufergemeinde. Bald ist es soweit. Ich werde meinen 1. HM in Angriff nehmen und versuchen diesen ordentlich zu Ende zu bringen. Nun geht es an die letzten Vorbereitungen. Was könnt ihr da einem Greenhorn empfehlen??

Übrigens hatte ich zuletzt eine Frage hinsichtlich einer Schuhempfehlung gepostet (Alternative zu Kayano XII). Habe nun heute meine Testergebnisse aus dem Lauftest bekommen. Hier spricht man bei beiden Füssen von NEUTRAL-CAVUS-SPREIZFUSS wenngleich man im angefügten Text von einem STATISCHEN HOHLFUSS ausgeht?? So wäre es bei Menschen mit einen solchen, statischen Hohlfuss sehr wohl möglich "leicht" überzupronieren. Dies soll die Videoanalyse beim Laufen mit und ohne Schuhe gezeigt haben. Daher die Empfehlung zum Kayano für (angeblich) leichte Überpronierer??!!

Nun ist meine Verwirrung noch grösser als vorher. Könnt Ihr als Experten mit diesen Infos etwas anfangen?? Ich könnte euch den Test auch mailen (TIF-Datei), nur ist der auf Holländisch!!

Ich bin auf Eure Antworten wie immer sehr gespannt und bedanke mich schon vorab dafür.

Viele Grüße aus Venlo

Dirk

Was haste denn bisher gemacht? Ohne das zu wissen, kan man dir auch nix empfehlen....
Schuhfragen sind hier super aufgehoben!
wosp

Gute Frage! Bin mal auf deie Antworten gespannt da ich meinen ersten HM auch in 3 1/2 Wochen laufen werde.

@wops: Ich denke ihr geht es mehr um allgemeine Tips, weniger um irgend welche Tranigspläne noch über den haufen zui schmeissen, dafür wäre es eh zu spät.