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Kilos killen 2006

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Sodala, :nick:

heute habe ich die bislang stressigste/erfolgreichste Sportwoche meines Lebens beendet.

-- Die längste Strecke, die ich bislang jemals gewalkt bin - 36 km
-- Die größte Anzahl an Wochenkilometern bislang - 90 km :D :D
-- Die Jahresgesamtkilometer vom letzten Jahr deutlich überschritten :D

Logisch, dass diese Woche dann auch die bislang größte Gewichtszunahme seit Beginn der Kilokiller zu verzeichnen war. :hihi:
Macht aber nix, bin mir sicher, diesmal ist es lediglich Wasser und nächsten Sonntag lieg ich unter 89!

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Superrohar

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rohar hat geschrieben:Sodala, :nick:

heute habe ich die bislang stressigste/erfolgreichste Sportwoche meines Lebens beendet.

-- Die längste Strecke, die ich bislang jemals gewalkt bin - 36 km
-- Die größte Anzahl an Wochenkilometern bislang - 90 km :D :D
-- Die Jahresgesamtkilometer vom letzten Jahr deutlich überschritten :D
Rohar du bist ein Tier :geil: :daumen:

Herzlichen Glückwunsch. Inzwischen hast du mich in dieser Woche bei der Tages und Wochenleistung km-mäßig schon eingeholt.

Weiter so! :daumen: :hallo:

Gruß Martin
mit freundlichem Gruß aus Hamburg


Martinwalkt
About me, alles auf einen Blick

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1553
:frown: :frown:

Das war nix letzte Woche, hab zwar ein Kilo weniger gehabt am Freitag, dann aber am Wochenende zwei Tage auf einer Messe durchgefressen. Hab das Wiegen gestern ausfallen lassen. Werd ich heute nach meinem Lauf machen.

Bin so böse. :klatsch:
Ciao
Marty

https://runalyze.com/athlete/Marty270472

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kid-a hat geschrieben:lalala. :D

(mehr sag ich nicht)
definierst du jetzt ein neues ziel?

Ex-Läufer auf Inline-Skates

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Van hat geschrieben:definierst du jetzt ein neues ziel?
nein. ich hab ja vor zwei wochen (hatte ich hier geschrieben) eigentlich schon beschlossen nicht mehr weiter abzunehmen, da ich langsam zum 'strich in der landschaft' werde. das gewicht wird gehalten, eventuell durch muskeln (krafttraining, mehr laufen) ein wenig nach oben gehen. ziel sind jetzt zwischen 85-88kg zu halten.

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kid-a hat geschrieben:... ziel sind jetzt zwischen 85-88kg zu halten.
Das ist ein Grund, warum ich technisch die aktuelle Kilokiller Seite bisher nicht aktualisiert habe. Weil, wenn das Ziel erreicht ist, das neue Ziel ist das Gewicht zu halten. Somit gibt es demnächst 2 Gruppen. Die Killer und die Tracker. Wer erfolgreich gekillt hat, wird automatisch ein Tracker. Wenn ein Tracker grob sündigt (im Sinne einer Gewichtszunahme über - sagen wir mal 2 Kilo) wird er wieder ein Killer. Was meint Ihr?

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HUHU Lars,

das ist eine super Idee :daumen:

Ist bei Dir jobmäßig was passiert?
Würde mich riesig freuen, bei uns hat sich erstmal
wieder alles beruhigt für ein Jahr :nene: :nick: :confused:

Liebe Grüsse

Brigitte

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Brigitte43 hat geschrieben:... das ist eine super Idee :daumen:
This is freuing me :zwinker5: :nick: !
Brigitte43 hat geschrieben:Ist bei Dir jobmäßig was passiert?
Japp, zumindest für 2 Tage die Woche (mit Option auf eine Festeinstellung) bin ich wieder aktiv. Wie sich das entwickelt stellt sich die kommenden 4 Monate raus. Alternative = Selbst und Ständig. Es bleibt spannend! Und in dem aktuellen Ding macht es riesig Spaß trotz Pflicht!

Die aktuellen Stellenangebote, sowohl Arbeitsagentur, Zeitungen & Web sind einfach nur zum :kotz2: ...
Brigitte43 hat geschrieben:bei uns hat sich erstmal
wieder alles beruhigt für ein Jahr :nene: :nick: :confused:
Schön für die aktuelle Situation und ich drücke Euch die Daumen, dass es sich langfristig beruhigt :daumen: !

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Ja, schöne Idee, wollen wir vielleicht noch eine dritte Gruppe machen für arme Schweine wie mich: ich habe 1 kilo zugenommen :weinen:
Lars hat geschrieben:Das ist ein Grund, warum ich technisch die aktuelle Kilokiller Seite bisher nicht aktualisiert habe. Weil, wenn das Ziel erreicht ist, das neue Ziel ist das Gewicht zu halten. Somit gibt es demnächst 2 Gruppen. Die Killer und die Tracker. Wer erfolgreich gekillt hat, wird automatisch ein Tracker. Wenn ein Tracker grob sündigt (im Sinne einer Gewichtszunahme über - sagen wir mal 2 Kilo) wird er wieder ein Killer. Was meint Ihr?

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Big-Biggi hat geschrieben:Ja, schöne Idee, wollen wir vielleicht noch eine dritte Gruppe machen für arme Schweine wie mich: ich habe 1 kilo zugenommen :weinen:
Hm ... ja, ich bin aktuell sogar leicht schwerer als mein Startgewicht (nicht in Solidarität zu den anderen Zunehmern und auch nicht aus Trotz gegenüber den Disziplinierten). Die Abnehmer heißen = Kilokiller. Die Halter = Kilotracker. Wie könnten dann die über Startgewichtigen genannt werden? Kilogainer (to gain = zunehmen)?

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[quote="kid-a"]weightgainer wäre besser ]Eigentlich ja. Ich würde das Wort "Weight" aber gerne vermeiden wollen. Wegen der WeightWatchers und weil ich dachte die unterschiedlichen Gruppen immer mit dem Wort Kilo... im Sinne der Gemeinschaft zu verbinden :nick: .

PS: Um das System auch für Zunehmer zu öffnen, sollte der Gruppenname "Kilogainer" vieleicht nicht für permanente Sündiger verwendet werden. Hm ... wie wär es mit, weil es ja eigentlich sträflich ein sollte ober oder unterhalb seines Zielgewichtes zu gelangen, "Kilofool"?

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Yeah, I`m already a tracker!!! :D :hallo:

Und nu???Ich glaub, ich geh mit jetzt Chips kaufen! :hihi:

Und an alle anderen, weitermachen.....!Das wird schon alles werden.

Gruß, Marcel.

P.S. Beaucht jemand noch was vom Supermarkt, dann bring ich das gleich mit! :hihi:
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden :nick:

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aldente hat geschrieben:Braucht jemand noch was vom Supermarkt, dann bring ich das gleich mit! :hihi:
Für solche Gemeinheiten sollte noch eine Gruppe "Kilorude" geschaffen werden. Du bist der Erste :teufel: !

1566
Lars hat geschrieben:Das ist ein Grund, warum ich technisch die aktuelle Kilokiller Seite bisher nicht aktualisiert habe. Weil, wenn das Ziel erreicht ist, das neue Ziel ist das Gewicht zu halten. Somit gibt es demnächst 2 Gruppen. Die Killer und die Tracker. Wer erfolgreich gekillt hat, wird automatisch ein Tracker. Wenn ein Tracker grob sündigt (im Sinne einer Gewichtszunahme über - sagen wir mal 2 Kilo) wird er wieder ein Killer. Was meint Ihr?

Ich brauche zwar noch einige Zeit alles zu killen, trotzdem eine super Idee. :daumen:
Ciao
Marty

https://runalyze.com/athlete/Marty270472

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Lars hat geschrieben:Hm ... ja, ich bin aktuell sogar leicht schwerer als mein Startgewicht
warum sieht man davon nichts auf der kilokillerseite?

Ex-Läufer auf Inline-Skates

1568
Van hat geschrieben:warum sieht man davon nichts auf der kilokillerseite?
Ich bin einer der Charaktere, die eine Negativphase gern vertuschen :peinlich: . Resultierend daraus habe ich mich die letzten 3 Wochen nicht wirklich oft gewogen. Und wenn ich es getan habe, war ich erwartungsgemäß enttäuscht. Aber das wird auch wieder anders :nick: !

Parallel dazu kümmer ich mich aktuell intensiver um brotvolle Kunst und vernachlässige dabei sträflicher weise mein Ziel ("eine Spende für einen Ex-Leprakranken, bitte" :zwinker5: ). Aber wie gesagt: Ich werde ... und wie! Im Stile der aktuell erfolgreichen KK. Frag nicht nach Sonnenschein! Das ist definitv eine Drohung :D !

Sometimes it needs time to attain a Goal ...

1569
/Jammermodus ein

Ich krebse bei 91,8 kg herum und es tut sich nix, weder vorwärts noch rückwärts. Ich könnte den ganzen Tag jammern über Gott und die Welt. Blödes Stimmungstief....blödes Wetter (weiß genauso wenig was es will, wie ich :peinlich: ) und überhaupt. Morgen geh ich wieder laufen in die Hanauer Bulau (Waldgebiet), danach gehts mir besser :hurra: und am 26.3. hab ich in Sprendlingen bei Frankfurt einen Wettkampf mit meinen Wauzis(5000m + 2000m + CSC Sprintstaffel zu dritt). Gott sei Dank wird das Wetter wieder besser... diese Schlechtwetterdepri bringt mich noch um das letzte bißchen Verstand das ich noch habe. :tocktock: :peinlich:

/Jammermodus aus

Grüße aus Hanau :winken:

Gaby
Ich bin einer von den Leuten, vor denen mich meine Eltern immer gewarnt haben.

1570
Lars hat geschrieben:Ich bin einer der Charaktere, die eine Negativphase gern vertuschen :peinlich: . Resultierend daraus habe ich mich die letzten 3 Wochen nicht wirklich oft gewogen.
das widerspricht ja dem kilokiller-geist, bei dem es doch auf veröffentlichung ankommt! wie kannst gerade du das als vater der kilokiller tun?

Ex-Läufer auf Inline-Skates

K K K - Daten

1571
Wie komme ich denn nochmal an meine KiloKillerKilometerspiel Daten heran? Ich will doch endlich mal mein Zeugs eintragen...und hab die Daten versaubeutelt :klatsch:

Grüßle aus Hanau :hallo:

Gaby
Ich bin einer von den Leuten, vor denen mich meine Eltern immer gewarnt haben.

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Van hat geschrieben:... wie kannst gerade du das als vater der kilokiller tun?
Isch schäme misch :peinlich: ... aber wie gesagt: Festhalten, ich werde weniger!

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Lars hat geschrieben:Isch schäme misch :peinlich: ... aber wie gesagt: Festhalten, ich werde weniger!
vorschlag: kehre zurück zu vorbildlichem verhalten und trage die daten nach!

Ex-Läufer auf Inline-Skates

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ich würds bei der unterteilung killer und tracker lassen. der rest ist doch unfug. wer zunimmt hat keine gruppenzugehörigkeit verdient :D

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Van hat geschrieben:vorschlag: kehre zurück zu vorbildlichem verhalten und trage die daten nach!
Jetzt bringst Du mich aber in Schwulitäten. Die hab ich mir außer der Enttäuschung weder gemerkt noch aufgeschrieben. Macht aber auch nix. Das aktuelle System akzeptiert Aussetzer (... was hab ich da bloß getan :gruebel: : selber Schuld :D !) ...

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kid-a hat geschrieben:... wer zunimmt hat keine gruppenzugehörigkeit verdient :D
Schon klar :P ...

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Babycake schau mal unter http://www.kmspiel.de dann unter Katalog, Physische Gruppe, Gewicht u. dann wirst Du wenn ich alles richtig aufgeschrieben habe die Kilokiller finden ;o))

Lieben Gruss

Brigitte

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Brigitte43 hat geschrieben:Babycake schau mal unter http://www.kmspiel.de dann unter Katalog, Physische Gruppe, Gewicht u. dann wirst Du wenn ich alles richtig aufgeschrieben habe die Kilokiller finden ]

Lieben Gruss

Brigitte



Danke Brigitte, ich habe gerade die km seit Jahresbeginn mit Ausnahme der ersten Woche nachgetragen. Zum Glück hab ich ja mein "Lauftagebuch". Aber dank meines Knies isses noch nicht soviel...nunja wird sich hoffentlich im Laufe des Jahres ändern. Ich werde einmal pro Woche Montags meine erlaufenen Km's eintragen. :D

liebe Grüße aus Hanau :hallo:

Gaby
Ich bin einer von den Leuten, vor denen mich meine Eltern immer gewarnt haben.

1579
Hach ja,
ich werde irgendwie immer schwerer. Und so ganz kapiere ich's nicht. Als ich krank darniederlag, habe ich schön abgenommen. Als ich wieder halb fit war, noch keinen Sport machen konnte, habe ich schön wieder zugenommen. Jetzt bin ich wieder ganz fit, laufe regelmäßig, esse auch nicht mehr als vorher und nehme weiterhin kontinuierlich zu. Und kommt mir jetzt nicht mit Muskelaufbau, so schnell geht das nicht. Und angeblich nehmen die ja weniger Platz weg als Fett, die Hosen sitzen aber nach wie vor ziemlich eng. Frust!

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brownie hat geschrieben:Hach ja,
ich werde irgendwie immer schwerer. Und so ganz kapiere ich's nicht. Als ich krank darniederlag, habe ich schön abgenommen. Als ich wieder halb fit war, noch keinen Sport machen konnte, habe ich schön wieder zugenommen. Jetzt bin ich wieder ganz fit, laufe regelmäßig, esse auch nicht mehr als vorher und nehme weiterhin kontinuierlich zu. Und kommt mir jetzt nicht mit Muskelaufbau, so schnell geht das nicht. Und angeblich nehmen die ja weniger Platz weg als Fett, die Hosen sitzen aber nach wie vor ziemlich eng. Frust!

Und was ist mit zyklusbedingten Wassereinlagerungen? Bei mir z.b. macht das teilweise tatsächlich gute 1,5 kg in der Woche davor aus. Trinkst Du genug?
Durchhalten das wird schon! :daumen:

gewichtige Grüße aus Hanau :hallo:

Gaby
Ich bin einer von den Leuten, vor denen mich meine Eltern immer gewarnt haben.

1581
So, nach meinem gestrigen 8 km Lauf bei eisiger Kälte und einer Bachdurchquerung :tocktock: waren es nur 0,1 Kilo wo ich am Wochenende zugenommen habe. Trotzdem kommt meine Ungeduld wieder hoch, ich hab da immer meine Probleme. :motz:

Der BMI will auch nicht weniger werden. :haeh:
Ciao
Marty

https://runalyze.com/athlete/Marty270472

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Butter bei die Fische....

1582
Wann wollen wir uns, wie geplant als Kilokiller für den Staffelmarathon in Frankfurt melden? Das Ganze ist ja auf 1000 Staffeln begrenzt und ich möchte vermeiden das wir nicht mitmachen können, weil die Veranstaltung dicht ist. Es ist schließlich eine Jubiläumsveranstaltung und da melden die Leute bestimmt wie verrückt. Hat einer die Mitmachteilnehmerliste zur Hand? :confused:

Lars, wolltest Du die Sache nicht an die Kilokillerseite anhängen?

Los gebt mal LAUT, was Sache bei Euch Kilokillern ist. :D

liebe Grüße aus Hanau :hallo:

Gaby



Und "danach" wie beim City HM ins Adler nach Ginnheim, wo es die kleinen Portionen gibt....;-)
Ich bin einer von den Leuten, vor denen mich meine Eltern immer gewarnt haben.

1583
Also ich müsste es bald wissen da ich aus UK dafür rüberkomme und dann schon mal Flug und Hotel buchen könnte, wäre mir auch recht wenn wir da etwas fest machen könnten.

Zum Abnehmen, na ja es geht runter, wenn auch langsam, dafür habe ich keinen Hunger und fühle mich bombig auch was wert.
LG
Andrea
Die Hummel hat 0,7 cm² Flügelfläche bei 1,2 g Gewicht. Nach den Gesetzen der Aerodynamik ist es unmöglich, bei diesem Verhältnis zu fliegen. Die Hummel weiß das aber nicht und fliegt trotzdem

1584
Jetzt möchte ich doch auch mal kleine Erfolge vermelden! :zwinker2:

Nachdem ich diesen Winter gewichtsmässig ein Allzeithoch erreicht hatte, geht es zwar langsam aber immerhin es geht, wieder runter. Dank Kilokillers , danke Lars! habe ich etwas die Übersicht und sehr kleine Ziele für jede Woche. Dass hier gemeinsam abgenommen wird, aber das Abnehmen nicht unbedingt der Lebensinhalt von allen ist, finde ich sehr angenehm!

Tja, rund 3 kilo geschafft, aber es fühlt sich an wie 5 oder 6. Die Hosen kneifen nicht mehr, der Ballon vor der Körpermitte ist geschrumpft, ich fühle mich nicht mehr FETT; alles in allem bin ich sehr froh um diese 3 Kilo. Jetzt muss es nur auch weitergehen!

Also dranbleiben! :daumen:
Gruss,
kuro
:zwinker2:

1585
Ist doch toll dieses Gefühl Kuro, finde ich auch wiegt jede nicht gegessene Kalorie auf. :daumen:
Ende April bis Mitte Mai bin ich ganz "in deiner Nähe" in Tokio.
LG
Andrea
Die Hummel hat 0,7 cm² Flügelfläche bei 1,2 g Gewicht. Nach den Gesetzen der Aerodynamik ist es unmöglich, bei diesem Verhältnis zu fliegen. Die Hummel weiß das aber nicht und fliegt trotzdem

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Spreizfuss hat geschrieben:
Ende April bis Mitte Mai bin ich ganz "in deiner Nähe" in Tokio.
LG
Andrea
Oh, das ist aber schön! Eine sehr gute Reisezeit für Japan - überall ein Meer von Azaleen!

Allerdings ist von 29.4.-7.5. 'Golden Week' und ganz Japan unterwegs!
Meine Tochter lebt auch z.Zt. in Tokyo und ab und zu fahr ich mal hin. Hast du beruflich hier zu tun? (bin gar nicht neugierig! :zwinker4: )
Gruss,
kuro
:zwinker2:

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Antwort kommt per PN
Die Hummel hat 0,7 cm² Flügelfläche bei 1,2 g Gewicht. Nach den Gesetzen der Aerodynamik ist es unmöglich, bei diesem Verhältnis zu fliegen. Die Hummel weiß das aber nicht und fliegt trotzdem

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Babycake hat geschrieben:Lars, wolltest Du die Sache nicht an die Kilokillerseite anhängen?
Ja, ich komme aber momentan nicht dazu ...

1589
@ Lars

Sehen Deine Asics Trainer immer soooo schön sauber aus???
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden :nick:

1590
@aldente: mich würden bei den Temperaturen keine 10 Pferde dazu kriegen, mit kurzer Hose zu laufen. Mein Schatz tut das auch. *bibber*. Männer! Oder?

1591
@ brownie

Aber in der Sonne war es heute doch erstaunlich angenehm! Bin außerdem 17km im 4:30 Schnitt durchs Wurmtal gelaufen, da wird einem dann eh nicht kalt!
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden :nick:

1592
aldente hat geschrieben:Sehen Deine Asics Trainer immer soooo schön sauber aus???
Nö. Auf dem Bild waren sie noch sehr jung. Inzwischen sehen die anders aus!

1593
@ Lars

So solls ja auch sein! Nur ein genutzter Schuh ist auch ein guter Schuh!!!
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden :nick:

1594
Also mein Frauenarzt hat heute auch eine zyklusbedingte Einlagerung bei mir festgestellt :hihi: die wird sich wohl auch bis mitte Oktober halten :hihi: und bis dahin werde ich wohl auch gehörig zunehmen.

Aber dann werde ich auf einen Schlag viele Kilos los und wir sind nicht mehr zu fünft sondern zu siebt :klatsch:

Ich kann also höchsten noch anbieten mein Gewicht zur kontrolle der Zunahme zu protokollieren. :confused: und Kilometer werde ich dann natürlich auch nicht mehr so viele machen :peinlich:

Ich sollte mir ernsthaft überlegen mit dem Laufen aufzuhören, jedesmal wenn ich damit angefangen habe bekamen wir zuwachs :tocktock:

LG Teufelchen
Wer nur in die Fußstapfen anderer tritt, wird nie Eigene hinterlassen:hallo:

<a href="http://diaet.abnehmen-forum.com/"><img border="0" alt="Diät Abnehmen - Naschkatzen" src="http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/ ... 48_abs.png" /></a>

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Teufelchen66 hat geschrieben:Also mein Frauenarzt hat heute auch eine zyklusbedingte Einlagerung bei mir festgestellt :hihi: die wird sich wohl auch bis mitte Oktober halten :hihi: und bis dahin werde ich wohl auch gehörig zunehmen.
Glückwunsch! :hallo:
Teufelchen66 hat geschrieben:Aber dann werde ich auf einen Schlag viele Kilos los und wir sind nicht mehr zu fünft sondern zu siebt :klatsch:
Zwillinge? :daumen: Das wird ja hier im Forum bald zur Normalität, siehe wosp und Van.
Teufelchen66 hat geschrieben:Ich kann also höchsten noch anbieten mein Gewicht zur kontrolle der Zunahme zu protokollieren. :confused:
Ja, wir wollen es miterleben. :bounce:
Teufelchen66 hat geschrieben:und Kilometer werde ich dann natürlich auch nicht mehr so viele machen :peinlich:
Da kann ich dir Kylie und Rennschnecke als Ratgeberinnen ans Herz legen. Laufen ist wohl gar nicht so schlecht.
Teufelchen66 hat geschrieben:Ich sollte mir ernsthaft überlegen mit dem Laufen aufzuhören, jedesmal wenn ich damit angefangen habe bekamen wir zuwachs :tocktock:
:haeh: :wink: *michraushalt*
Liebe Grüße aus der Eifel____________Nele
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Lesen gefährdet die Dummheit

26.8. Maare-Mosel-Lauf 9,693 km in 49:08; 2. Platz AK; 9. Platz in der Frauenwertung
24.9. Berlin-Marathon vorne steht jetzt eine 3; 66. Platz AK

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Teufelchen das ist mal ein schöner Grund zuzunehmen
Herzlichen Glückwunsch
Wir sind auch zu fünft vielleicht sollte ich jetzt aufhören zu laufen :D
LG
Andrea
Die Hummel hat 0,7 cm² Flügelfläche bei 1,2 g Gewicht. Nach den Gesetzen der Aerodynamik ist es unmöglich, bei diesem Verhältnis zu fliegen. Die Hummel weiß das aber nicht und fliegt trotzdem

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Teufelchen66 hat geschrieben:... die wird sich wohl auch bis mitte Oktober halten ...
Na dann, erst mal herzlichen Glückwunsch! :daumen:

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Uuiiii, da wünsch ich auch alles Gute!

Meine Gewichtsstagnation ist begründet durch meine bevorstehende Magisterprüfung (Teil 1 heute in 2 WOchen, Teil 2 morgen in 2 WOchen, Teil 3 und 4 im April) und durch Langnese Cremissimo Toblerone...... hmmmm....
da reichen meine frischen Laufkilometer auch nicht wirklich....

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Teufelchen66 hat geschrieben:Also mein Frauenarzt hat heute auch eine zyklusbedingte Einlagerung bei mir festgestellt :hihi: die wird sich wohl auch bis mitte Oktober halten :hihi: und bis dahin werde ich wohl auch gehörig zunehmen.

Aber dann werde ich auf einen Schlag viele Kilos los und wir sind nicht mehr zu fünft sondern zu siebt :klatsch:

Ich kann also höchsten noch anbieten mein Gewicht zur kontrolle der Zunahme zu protokollieren. :confused: und Kilometer werde ich dann natürlich auch nicht mehr so viele machen :peinlich:

Ich sollte mir ernsthaft überlegen mit dem Laufen aufzuhören, jedesmal wenn ich damit angefangen habe bekamen wir zuwachs :tocktock:

LG Teufelchen



HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH !!! :party:

Ich glaub irgendwann gibts einen Laufen Aktuell Zwillingseltern Thread. Auf das Du die Schwangerschaft geniessen kannst und groupen geht ja trotzdem :D


liebe Grüße aus Hanau :hallo:

Gaby
Ich bin einer von den Leuten, vor denen mich meine Eltern immer gewarnt haben.

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wie ja schon bekanntgegeben, habe ich mein Ziel, den Düsseldorf Marathon zu laufen, wegen erzwungener Laufpause aufgegeben. Da mein Gewichtsziel sich aber an dieser Veranstaltung orientierte, habe ich auch dieses Ziel neu definiert.

Also: statt Düsseldorf Marathon am 7.5. mit Gewicht 78 kg
nun
Mittelrhein-Marathon am 18.6. mit Gewicht 77 kg!

Ex-Läufer auf Inline-Skates

Gesperrt

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