Mein 5. Halbmarathon

Gestern war es soweit, mein 5. Halbmarathon stand an, und es sollte der erste werden, den ich zusammen mit Charly laufen würde. Ich habe ihm vorher noch versichert, daß es echt ok für mich ist, wenn er in seinem eigenen (wesentlich schnelleren ) Tempo läuft, aber er hat darauf bestanden, diesen HM in Nuits St Georges zusammen mit mir zu laufen. Worüber ich mich natürlich sehr gefreut habe
Start war um 14 Uhr, aber spätestens um eins sollte man die Startunterlagen abgeholt haben, das ließ uns schön Zeit zum ausführlichen Müslimümmeln und uns vorbereiten.
Um 12 kamen wir in dem hübschen Weinort Nuits St Georges an, der mitten in einem der edelsten Weingebiete von Burgund liegt.
So ein ganz kleines bißchen habe ich ja im Hinterkopf behalten, daß ich es doch diesmal vielleicht schaffen könnte, endlich die 2-Stunden-Marke zu knacken (meine bisherige HM-Bestzeit: 2 Stunden und ein paar Sekunden), aber gleichzeitig wollte ich mir das nicht wirklich vornehmen, da ich die Strecke nicht kannte und mich darauf einstellte, daß es in den Weinbergen doch einigermaßen hügelig zugehen würde, außerdem waren die Wetterbedingungen auch alles andere als optimal, es regnete und herrschte ziemlich starker Wind.
Egal, einfach mal loshoppeln und dann mal sehen.
Bis zum Start hatten wir noch jede Menge Zeit, und so hat der Hase sich schnell noch sein allererestes Paar Asics-Laufschuhe erstanden (GT 2100) *stolzsei* (natürlich zu einem reduzierten Preis ).
Wir liefen dann im Laufschritt los zum Startplatz und wunderten uns, ob wir da eines Tages auch noch hinkommen würden ? Das war nämlich so weit weg, daß ich fand, man müßte eigentlich schon fürs Laufen bis zum Startplatz eine Medaille bekommen !
So standen wir da im Regen und im Wind und warteten auf den Startschuß, und dann ging es los. Nun war es so, daß bei diesem HM und 10-Kilometer-Lauf eine ganz Riesenmasse an Leuten teilnahmen (wirklich kein Vergleich zu meinem HM in Semur, wo gerade mal 150 Leute dabeiwaren ), wir schätzen so auf 2500 Personen. Und das staut sich dann natürlich nach dem Start erstmal ganz ordentlich, umso mehr, da die Wege durch die Weinberge auch nicht die breitesten sind, und teilweise auch sowas von schlammig ! Und so trippelten wir irgendwo mitten in der Masse vor uns hin und konnten auch nicht wirklich gut überholen, da es einfach zu viele Teilnehmer und zu enge Wege waren, das war ziemlich nervig, aber so hab ich mich innerlich gleich mal von meinem Unter-zwei-Stunden-Projekt verabschiedet.
Irgendwann entzerrte es sich dann doch und lief flüssiger, und so liefen wir doch einigermaßen flott vor uns hin (für meine Verhältnisse). Ich merkte nach einigen Kilometern, daß es mir nicht wirklich gut ging, weil ich wirklich recht schnell unterwegs war, und dann dieser Gegenwind ! Der blies uns sowas von aufdringlich ins Gesicht, aber mein lieber Charly lief in den Gegenwindpassagen immer schräg vor mir, um mir Windschatten zu spenden, und das bringt wirklich unheimlich viel. DANKE
Ab Kilometer 11-12 verkündete ich Charly, daß ich mich quäle, keine Lust mehr darauf habe und deswegen von jetzt an langsamer laufen würde. Er sagte, klar Hase, mach ganz wie du willst ! OK, dann hatte ich das also mal festgehalten, dann konnte ich ja jetzt auch noch bißchen das Tempo anziehen.
Ich mach euch nix vor, die letzten 6 - 7 Kilometer waren hart. Ich hatte im Gefühl, daß ich es nicht schaffen würde mit den Sub-2, aber daß ich es vielleicht doch schaffen könnte, und deswegen wollte ich auch kein Tempo rausnehmen....
Unterwegs trafen wir noch ein paar Würzburger auf der Strecke - ich hatte vor dem Lauf ein Auto mit Würzburger Kennzeichen entdeckt, und deren Besitzer dann (beim Überholen !! ) sofort an ihrem fränkischen Dialekt erkannt. Ich rief ihnen beim Überholen zu, "ihr seid die Würzburger !!", und sie antworteten mir, "und wo kommst du her ?", worauf ich ihnen nur zurief "ich kann jetzt nicht - ich muß laufen !!" Charly hat ihnen dann netterweise noch ein bißchen mehr über unsere Herkunft erklärt, was wahrscheinlich die Verwirrung bei ihnen nur noch größer machte - ich aus Schweinfurt, aber wohnhaft im Burgund, und Charly aus dem Allgäu - aber egal, wir sind hier nicht zum Quatschen, sondern zum Laufen !
Die letzten vier Kilometer dachte ich, ich pack's nicht, ich bleib jetzt einfach stehen, ich hab keine Lust mehr, warum tu ich mir das an ? - der Gegenwind blies uns aber auch so heftig ins Gesicht !

So, ich spann euch jetzt nicht mehr länger auf die Folter - ich hab's geschafft !!! Ich hab die 2 Stunden geknackt !



Ich lief nach einer Zeit von 1 Stunde, 59 Minuten und 44 Sekunden ins Ziel.
Ja, es sind nur 16 Sekunden ! Aber trotzdem ! Ich freu mich total, weil die Bedingungen echt nicht gerade einfach waren.
Danke, Charly, für deine so wertvolle Hilfe

Schöner Bericht ,hast dich trotz Gegenwind nicht unterkriegen lassen .
Immer wieder schön ,wie man(Frau) den eigenen Schmeinehund überholen
kann

running-rabbit hat geschrieben:Ja, es sind nur 16 Sekunden ! Aber trotzdem ! Ich freu mich total, weil die Bedingungen echt nicht gerade einfach waren.
:

Hi running-rabbit, was heißt hier "es sind nur 16 Sekunden"? Unter 2 h ist unter 2 h, Glückwunsch dazu
Kenne das Gefühl gut, wenn man zwischen Hoffnung (ich schaff es) bzw. Enttäuschung (ich schaff es nicht) hin und her gerissen ist.
Da kannst du dich bei besseren äußeren Bedingungen auf noch bessere Zeiten einstellen.
Viel Spaß beim weiteren Laufen,
Gruß Schmelli

Na, das ist doch wohl eine erfolgreiche Mission gewesen! Toll, Hase, und was für eine Super-Punktlandung! 16 Sekunden können eine ganze Welt sein, beim Laufen! Unter zwei Stunden, das ist doch was, das das Herz erfreut!
Glückwunsch!!!

Gruß
Manu

Yeah Super, ganz Klasse Leistung! Tapfer gekämpft und verdient gewonnen! Gratuliere Sach ma, biste nicht erst vor kurzem nen HM gelaufen? Das geht ja ab bei dir!

Tausend Grüße, Kathrin

Mein Bericht auch noch hierher

Hier im Burgund haben wir die Wettkampfsaison eingeläutet. Wurde aber auch mal Zeit, der letzte Lauf war im Dezember.
Ich hab mir auch gar nix vorgenommen für den Lauf, ich wollte einfach nur mit Hase zusammen laufen. Die Zeit war uns eigentlich egal, denn für unter 2 Stunden würde es bei Kerstin wohl nicht reichen. Muss ja nicht sein, einfach nur schön laufen und die Weinberge geniessen.
Nun begann die Odysee bis zum Start. Zunächst Startunterlagen holen, dafür mussten wir vom Parkplatz ein paar hundert Meter gehen. Dann gings zurück zum Auto, dann wieder zurück zur Startnummernausgabe, weil da das Klo war, dann zum Startbereich. Allerdings wussten wir nicht, dass der weit über einen Kilometer entfernt war. So trabten wir dahin, bis wir endlich mal im Startbereich waren.
Auffällig war, dass sehr viele Läufer kostümiert waren. Nachdem es in Frankreich keinen Fasching gibt, leben sie das wohl bei den Läufen aus.
Nun war der Start, *Peng* irgendwo da vorne liefen die Ersten los. Aber keine Panik, hier gibts Nettozeiten, die Zeit läuft erst an der Startlinie.
Irgendwann kamen wir über die Linie und liefen los. Klar, dass es sich staute, wir konnten nicht unser Tempo laufen. Da es regnete, waren überall Pfützen, da stockte auch das ganze Feld, weil keiner durch die Pfützen wollte und bei 2500 Leuten ist das dann doch recht zäh, bis alle die Pfützen umrundet haben. Überhaupt war es nicht gerade glücklich von den Veranstaltern, die 10er und die Halbmarathonläufer gleichzeitig starten zu lassen, mit einem getrennten Start hätte sich nie so ein Stau gebildet. Irgendwann hat sich das Feld doch etwas entzerrt und nach 3 km konnten wir schon unser Tempo laufen. Aber bis hierher haben wir schon Kraft gelassen, schließlich stresst das schon, dass nix vorwärts geht und die Zeit läuft. Der Forerunner von Hase hat sie gestresst, weil der ihr immer vorgab, wieviel voraus oder zurück sie bei ihrem Zeitplan wäre. Gut, dann tauschten wir eben die Uhren.
Nach 4 km meint Hase, dass sie jetzt schon ganz schön kaputt ist, dass das Tempo zu schnell ist. Jo, wir können gern langsamer machen, aber wir behielten das Tempo bei.
Nach 8 km sammelten wir etliche Läufer ein, die den 10 km Lauf machten und sich wohl überschätzt haben. Einige gingen auch in Richtung Ziel.
Nach 10 km trennten sich die Wege, die 10er liefen ins Ziel, wir machten uns auf den Weg auf die andere Runde. Zweite Runde kann man nicht sagen, weil diese Runde anders verlief.
Nach 11 km kam ein leichter Einbruch von Kerstin, sie meinte, dass sie total fertig ist und nicht mehr so recht kann. Ja das ist das Problem, wenn man sieht, dass andere Läufer schon ins Ziel laufen und man selbst noch 11 km vor sich hat. Ich sagte zu Hase, dass wir gern langsamer machen können, du hast dir ja eh nix vorgenommen und bei dieser Strecke ist es doch utopisch, die 2 Stunden zu knacken. Ja gut, wir laufen langsamer, jo machen wir *nick* genau. Aber trotzdem liefen wir das Tempo weiter. Allerdings, was Kerstin wieder einen Schub brachte war, dass wir das 12 km Schild übersahen und dann plötzlich das 13 km Schild sahen. Das gibt einen Ruck, weil man im Kopf einen km geschenkt bekam.
Bei 14 km merkte ich, dass Hase die 2 Stunden doch noch nicht ganz abgeschrieben hat, denn als wir Würzburger überholten, wollte Hase sich gar nicht lang unterhalten, sie hat zu tun, sie muss laufen. Und so hängten wir die Landsleute ab.
Ab km 15 liefen wir nur noch voll in den heftigen Gegenwind hinein und bis zum Ziel mussten wir diesem Gegenwind trotzen. Ich lief direkt vor Kerstin, damit sie schön bei mir im Windschatten laufen kann. Das brachte schon einiges. So muss sie nicht auch noch gegen den Wind kämpfen. Ich drehte mich immer wieder mal um, ob sie noch hinter mir ist und lief entsprechend etwas langsamer oder schneller.
Wir überholten noch einige Läufer, auch das spornte die Kerstin noch an, auch wenn sie jetzt doch recht kaputt war, ich hab das Tempo ab km 19 nocht etwas angezogen, wir lagen noch 25 Sekunden über der angestrebten 2 Stunden Marke. Mit dem Forerunner, den ich von Hase angenommen habe, konnte ich gut sehen, wieviel Meter wir zurück lagen. Waren es bei km 17 noch 90 Meter, die wir hinterm Plan lagen, warens bei 19 km noch 65 Meter. Also noch ein bisschen Tempo nachlegen, bei km 20 waren es immer noch 50 Meter, also hab ich noch ein bisschen beschleunigt. Schön, dass Hase mitziehen konnte. Nach und nach verringerte sich die Distanz und 150 Meter vor dem Ziel waren wir zum ersten mal der Zeit voraus. Ich zeigte nach vorne und rief, dass dort das Ziel ist. Im Endspurt geht natürlich immer noch etwas und dann schafften wir den Zieleinlauf in 1:59:44, das Utopische war geschafft. http://icache.20six.net/myblog/de/ap/smilies/thumbsup.gif
Völlig erledigt hängte Kerstin im Ziel über einer Absperrung.http://icache.20six.net/myblog/de/ap/smilies/dead.gifAber geschafft ist geschafft. Ich war stolz auf meinen Hasen, dass sie trotz Stau, Matsch, Pfützen, Hügel, Wind und Würzburger noch so eine Zeit gemacht hat.
Da bin ich aber schon sehr stolz auf sie und freu mich, dass ich dazu einen Teil beitragen konnte.
Nun gingen wir zur Versorgung, wir bekamen ein T-Shirt, Nestlé Wasser, Apfel, Orangen, Rosinen, Kuchen, auch ein Baguette bekam ich und sogar einen Kaffee. Hab ich noch nie erlebt, dass es im Zielbereich Kaffee gab.
Nun waren wir langsam erholt, aber durch den leichten Regen kühlten wir schnell aus und wollten schnell zum Auto zurück. Klar, dass wir den Würzburgern noch begegneten, die mit uns zurück liefen. Der WÜ hatte viel zu erzählen, aber bald wars auch wieder gut mit Gespräch.
Wir kamen am Auto an, zogen uns was Trockenes an und gingen wieder zur Startnummernausgabe, denn zur Belohnung gabs ja auch für Jeden noch eine Flasche guten Burgunder Rotwein. Und das ist mit Sicherheit keine billige Plörre. Geht ja auch schlecht, wenn man durch das edelste Weingut von Burgund läuft.
Nun war es aber Zeit nach Hause zu fahren. Der Stolz kam bei Kerstin erst im Laufe der Zeit, dafür ist sie es jetzt umso mehr. Kann sie auch sein

Der Stolz kam bei Kerstin erst im Laufe der Zeit, dafür ist sie es jetzt umso mehr. Kann sie auch sein

...und wie stolz sie sein kann!!!

Herzlichen Glückwunsch zu dieser super Leistung. Dieser Traumzeit laufe ich auch hinterher...

Liebe Grüße
Reni

Hej, ihr beiden Halb-Franzosen ;-)

Eure Berichte waren Klasse - und spannend! Freue mich sehr für den Rabbit, dass diese Schallmauer gefallen ist! Über erfolgreiche Läufe liest man ja ganz besonders gern, wenn man selbst gerade vor der Halbmarathon-Premiere steht. Herzlichen Glückwunsch!!

LG,
Babs

Hab ich ganz vergessen dass Du tagsüber auch läufst...!

Toll gelaufen ihr zwei! Gratuliere zur sub 2

Gruss Sigi

... ins Burgund. Da hat sich die Vorbereitung ja ausgezahlt. Und sub 2 - klasse! Ein guter Grund zum stolz sein.

Gute Regeneration wünscht
Falk

Faszinierender Bericht, Hasi, bei guten Bedingungen ist sicher noch einiges mehr drin. Jedenfalls gekämpft wie ein Löwe, von wegen Hase...

Weiter so und Glückwunsch!
Jürgen

Liebe Kerstin,

Du bist toll

mandy

Liebe Foris,

ihr seid lieb

Danke für eure Mit-Freude, das berührt mich sehr.

@ Jürgen, Hasen können auch kämpfen, dazu muß man kein Löwe sein
@ Sigi, na ja, wenn es sich nicht vermeiden läßt - aber irgendwann muß so ein nächtlicher Wettkampf auch mal sein. Gibts da auch welche morgens um vier ?
@ Reni, das schaffst du auch noch mit dieser "Traumzeit". Meinen ersten HM bin ich in 2:13 gelaufen.....
@Babs, ich wünsch dir auch viel Erfolg und Spaß für deinen ersten HM ! Freu dich drauf
@Kathrin, nö, mein letzter HM war im Oktober.... aber dafür ist bald mein erster Marathon !! Aber sach ma, bei dir sehe ich da auch eine neue 10-km-Bestzeit - ja Waaaahnsinn ! Das ist ja echt eine Wahnsinnszeit, du wirst immer schneller und fängst bald an zu fliegen, oder ? Klasse !!

Danke nochmal euch allen, ich freu mich über eure nette Resonanz

Och menno.... schon wieder doppelt !!
Sorry....

running-rabbit hat geschrieben:L
@ Sigi, na ja, wenn es sich nicht vermeiden läßt - aber irgendwann muß so ein nächtlicher Wettkampf auch mal sein. Gibts da auch welche morgens um vier ?

Staffel Biel ab Kirchberg der Ho-Tshi-Minh-Pfad dürfte um diese Zeit hinkommen

Herzlichen Glückwunsch zur PB! vor allem bei diesen Bedingungen - Hut ab! Da geht noch was
Gruß
Claudia

Ja, ja, Kerstin,

nachts (oder morgens um vier ) laufend Haken schlagen
und tagsüber mit dem Hasencoach eine neue Bestleistung laufen...

Genial, Dein Nick hat echt seine Berechtigung

Herzlichen Glückwunsch

Bien bien

Falls Ihr mal Lust auf Bergläufe habt, meldet euch einfach. Hier gibt's alles zwischen 400m und 8800m

A+

Muli

ps: Willst du in Frankreich bleiben oder hast Du vor wieder ins grosse Vaterland zurück zu gehen?

und dann gleich zwei schöne Berichte aufeinmal ... danke. Hab ihn allerdings fast nicht gefunden zwischen dem ganzen anderen Gewusel um Essen und was weiß ich ...

Ein Superzeit bist Du da gehoppelt, Running-rabbit ... diese Zeit werd ich auch mal in Angriff nehmen, nur leider nicht so bald, aber laufen oder hoppeln kann man ja bis kur vorm umkippen.

Liebe Grüße
Anne

@ Quirliclaudia, hey, hallo, danke

freerunner hat geschrieben:nachts (oder morgens um vier ) laufend Haken schlagen
und tagsüber mit dem Hasencoach eine neue Bestleistung laufen...

@ Muli, ja Mensch, du stellst vielleicht Fragen.... ich weiß doch noch nicht mal, wo ich nächste Woche sein werde !
Ich mag es schon sehr gerne, mein Frankreich.... aber es gibt da auch in Deutschland jemanden, den ich seeehrrr gerne mag.....

@ Anne, dankeschön, und klar, hoppeln geht immer , sogar morgens um vier, wie gesagt