Banner

Duathlon Termine 2006 NRW

Vollgas-von Anfang an

51
Es war auch mein erster Duathhlon. Vor dem Start und nach dem Rennen habe ich Hendock getroffen und ein wenig geschnackt.
So die ersten 5km Laufen war schon Vollgas angesagt. Puls war meistens schon um die 185 und es waren knapp 20 Minuten vorbei als ich am Rad war, dass ich ersmal nicht gefunden hatte. Das km1-Schild hatte ich ganz verpasst. Bei km 2 waren es irgendwas um 7 Minuten, kann ich eigentlich kaum glauben. Und flach war ja die Laufstrecke ja gerade auch nicht, das merkte ich besonders später, bei den abschliessenden 2,5km.
Waren schon einige Knaller am Start. Da ich nach her irgendwas um den 70. Platz gemacht habe, und ich beim Radfahren kaum einen überholt habe und kaum überholte wurde, waren wohl schon zu der Zeit 70 Leute vor mir. Der Wechsel war ein wenig unprofessionell, da hab ich schon n paar Sekunden extra liegen lassen. So waren z.B. meine Radhandschuhe auf links gedreht, und ich mußte sie erstmal auf rechts fummeln. :klatsch:
Die Radstrecke war 21,20km bei 220 Höhenmetern (die üblichen 1%). Wenn ich das Schieben in der Wechselzone abziehe waren es 38 Minuten, is n guter 33er-Schnitt. Die Beine waren schon vom Laufen gut vorgeschädigt, nicht auszudenken, wenn Rad die erste Disziplin gewesen wäre. :)
Nach 1:00:xx war ich dann auf der abschliessenden 2,5km-Laufstrecke. Uiiih, da gingen aber fast die Lichter aus. An einen 4min-Schnitt auffen km war nicht mehr zu denken. Ett war nachher irgendwass bei 12:xx Minuten.
Am Ende stand dann die 1:12:53 zu Buche. Hatte mit ne 1:15 vorgenommen. Also Experiment geglückt, datt werde ich wohl noch mal machen
-----__o
---_\ <,
--(_)/(_)

klar, das ist unterste schiene - da war aber auch nichts anderes zu erwarten.
mein tip: lesen - abschalten - vergessen
"Vermeiden Sie bei der Kommunikation mit Kindern jegliche Form von Ironie oder Sarkasmus. Kinder können damit nicht nur nicht umgehen, sondern sie verstehen solche Sätze nicht." :rolleyes:

52
HI

Dies war auch mein erster Duathlon :winken:

Ich bin am Start von ganz hinten gestartet....ruhig angehen lassen :D

Fürs erste laufen habe ich ~22min gebraucht. Die Radstrecke war echt gut
ausgesucht --> alles dabei. Habe an den Anstiegen insgesamt ca.15 Leute
überholt. Leider mußte ich ohne Umwerfer am Rad auf dem 39èr Blatt fahren.
Da konnte ich Bergab nur rollen lassen. Wenn ihr euch also ein RR anschaffen wollt, dann lieber nicht bei http://www.fahrrad.de . Vielen Dank an diesen Internet-Händler der es nach 8(!) Wochen nicht geschafft hat mir mein
defektes RR (Garnatiefall - Riss am Hinterbau) zu ersetzten :sauer:

Die letzte laufstrecke tat mir unglaublich weh, wegen des wechsels. Den
hatte ich vorher noch nicht so oft geübt.

Am ende standen 1:24:49 auf der Uhr. Da ich erst seit letztem Spätsommer
Sportlich aktiv bin, bin ich damit auch voll zufrieden

Ich fand der Duathlon war sehr gut organisiert :daumen:
Bin nächstes Jahr (mit Umwerfer :wink: ) wieder dabei.


Nachtrag:
Wer weiter Termine kennt ---> bitte posten Danke

53
Tachschen...

bei mir lief es so mittelprächtig...Bericht ist unter "Berichte" zu finden...

Ingo

54
Kojote hat geschrieben:HI

Dies war auch mein erster Duathlon :winken:

Ich bin am Start von ganz hinten gestartet....ruhig angehen lassen :D

Fürs erste laufen habe ich ~22min gebraucht. Die Radstrecke war echt gut
ausgesucht --> alles dabei. Habe an den Anstiegen insgesamt ca.15 Leute
überholt. Leider mußte ich ohne Umwerfer am Rad auf dem 39èr Blatt fahren.
Da konnte ich Bergab nur rollen lassen. Wenn ihr euch also ein RR anschaffen wollt, dann lieber nicht bei http://www.fahrrad.de . Vielen Dank an diesen Internet-Händler der es nach 8(!) Wochen nicht geschafft hat mir mein
defektes RR (Garnatiefall - Riss am Hinterbau) zu ersetzten :sauer:

Die letzte laufstrecke tat mir unglaublich weh, wegen des wechsels. Den
hatte ich vorher noch nicht so oft geübt.

Am ende standen 1:24:49 auf der Uhr. Da ich erst seit letztem Spätsommer
Sportlich aktiv bin, bin ich damit auch voll zufrieden

Ich fand der Duathlon war sehr gut organisiert :daumen:
Bin nächstes Jahr (mit Umwerfer :wink: ) wieder dabei.


Nachtrag:
Wer weiter Termine kennt ---> bitte posten Danke

war wirklich ein schöner event! Im Herbst ist in Herten ein Duathlon...Daten weiss ich aber nicht genau.

55
running_marcus hat geschrieben:war wirklich ein schöner event! Im Herbst ist in Herten ein Duathlon...Daten weiss ich aber nicht genau.


Hier ist der Link dazu.

http://www.herten.de/homepage_vereine/tg_scherlebeck_langenbochum/index.cfm?inhalt=duathlon.htm

4,5/24/4,5 :daumen:

Ist aber nicht auf meinem Mist gewachsen.
Ich habe die Info von Highopie. :hallo:
Danke.
Ich bleib dran,
Ralf
Gruß
Ralfhttp://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=17470
Viel hilft viel!!!!

Bild
Bild
http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=17470http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=17470http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=17470
http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=17470
Bild

http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=17470

56
Wofc4ever hat geschrieben:Hier ist der Link dazu.

http://www.herten.de/homepage_vereine/tg_scherlebeck_langenbochum/index.cfm?inhalt=duathlon.htm

4,5/24/4,5 :daumen:

Ist aber nicht auf meinem Mist gewachsen.
Ich habe die Info von Highopie. :hallo:
Danke.
Ich bleib dran,
Ralf

Ja so isser, der Higho :nick:

Ist eine schöne Veranstaltung. Start und Ziel auf dem Sportplatz. Auf der Laufrunde geht's erst heftig bergab, aber dafür wieder... ihr wisst schon.
Da die Radstrecke geändert wurde, kann ich dazu nichts sagen, früher war sie klasse. ca. 1km "Schussfahrt" und dann.....na ihr wisst schon. :D
Ausserdem ist die Veranstaltung zugunsten der Kinderkrebshilfe (bei solchen Veranstaltungen starte ich sehr gerne :daumen: )
Vielleicht sieht man sich ja ?

Ach so, ist Mitte August schon Herbst :confused: :confused: :confused: :D :D :D
Gesperrt

Zurück zu „Foren-Archiv“