Achim Archilles in HH Letzter LIVEchat heute 12 Uhr

Achim im Liveschat jetzt gleich!

Gestern als Extremlangsamläufer in HH beim Marthon dabei gewesen.
Wer wollte konnts Schweißtropfen und Signaturen in sein Buch bekommen...

http://www.spiegel.de/sport/achilles/0,1518,412040,00.html

Gruß Martin

Martinwalkt hat geschrieben:Achim im Liveschat jetzt gleich!

Was isser denn gelaufen?

WinfriedK hat geschrieben:Was isser denn gelaufen?

Fünftletzter mit 6:20:39

Er hat sich dieses Jahr nicht mit seinem Namen angemeldet und sein Pseudonym auch noch falsch geschrieben

rohar hat geschrieben:Fünftletzter mit 6:20:39

Echt?
Was wohl Klemmbrett-Karass dazu sagen wird?

WinfriedK hat geschrieben:Echt?
Was wohl Klemmbrett-Karass dazu sagen wird?

Der war 6.Letzter in 6:20:19

Da werden wohl beim nächsten Termin im Mommsen-Stadion ein paar Strafintervalle fällig.

Gibt es irgendwo ein Protokoll vom Chat?

running man hat geschrieben:Gibt es irgendwo ein Protokoll vom Chat?

Das Chatprotokoll:

Moderator Christian Gödecke: Guten Tag liebe Leser. In wenigen Minuten haben Sie die Gelegenheit, mit dem verrücktesten Läufer der Republik zu plaudern.
Moderator Christian Gödecke: Herzlich Willkommen zum Chat mit Achim Achilles. Und ein Hallo natürlich zuerst an Achim.
Achim Achilles: Ja, Hallo an alle Frühaufsteher
Running Sailor: Hallo Achilles, ich habe Dich leider in Hamburg nicht gesehen. Wie schnell bist Du nun wirklich gelaufen? Beste Regeneration!
Achim Achilles: 6 Stunden 21. die Organisatoren haben "Achillis" statt "Achilles" in die Listen geschrieben. Leider kamen noch 5 nach mir ins Ziel, einer sogar von der Bundeswehr.
Mathias Pusch: Man Achim, wieso wolltest du denn plötzlich Letzer werden? Wie willst du denn deiner Laufgruppe unter die Augen treten?
Achim Achilles: Weil ich eine lästige Verletzung habe, war die Bestzeit nicht möglich. Absagen geht gar nicht. Also dachte ich mir, ich guck mir mal an, was da hinten so los ist.
Matthias Schützner: Achim, was sind deine nächsten Laufziele? Wieder der Hamburger Marathon oder doch vielleicht Triathlon?
Achim Achilles: Ein paar lockere Triathlons, wenn die Form stimmt, gern den Berlinman im Sommer, immerhin eine Halbdistanz. Und beim Berlin-Marathon dann volle Pulle.
Stefan Germalik: Was kann man dagegen tun, dass man Laufen als Sportart spätestens nach drei bis vier Versuchen monoton findet?
Achim Achilles: Dazu müsste ich allerdings das Rad endlich mal aus dem Keller holen.
Achim Achilles: Gar nichts. Laufen ist monoton. Essen ist aber auch monoton. Oder Schlafen. Such Dir einen Mitläufer und führe ein gutes Gespräch. Das tun wir ja alle viel zu wenig.
Martin Schnelle: Meine Frage
Sollte man als Läufer regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und wenn ja, welche Produkte empfehlen Sie?
Danke und Gruß, MS
Achim Achilles: Erdinger alkoholvoll wegen der Elektrolyte. Wer unter Krämpfen leidet, noch Magnesium. Vieles andere ist Scharlatanerie. Diese Nano-Produkte zum Beispiel. Einmal durch die Staubwolke auf dem Bolzplatzund man hat genausoviel Mineralstoffe im Körper.
Thomas Walter "Hallo Achim. Warum sieht man nie Fotos von Dir? Das Bild des "weißen Kenianers" wäre doch ein Leitstern für alle Läufer.
Achim Achilles: Ich warte auf das Exklusiv-Angebot von PLAYGIRL
Laufgöttin Friederike Ferse: So edelmütig dein Engagement knapp vor dem Besenwagen auch sei - hat das Trödeltempo nicht viel mehr geschmerzt als das lockere Durchlaufen im Achilles-Wohlfühltempo?
Achim Achilles: Nee, gar nicht, war sehr angenehm. Obwohl das ewige Stehenbleiben und Wieder-Anlaufen etwas mühsam ist. Aber ich habe mich noch nie so gut in einem Wettbewerb oder danach gefühlt.
Demian Franke: Hallo. Ich habe vor kurzem wieder mit dem laufen angefangen. Ist es für den Anfang sinnvoll langsam die Distanz zu steigern
oder soll ich mich auf einer Streckenlänge halten und da verbessern?
Achim Achilles: Kommt drauf an, was Dein Ziel ist: Willst Du lange laufen, solltest Du die Distanz steigern, willst Du schnell laufen, dann das Tempo. Willst Du beides, musst Du beides.
Ralle ( WM46 ) :
Hallo Achim, dürfen wir dir jetzt den Titel Ehren-Walker verleihen ? Bei den Walkern lag die maximale Zeit bei 6:04:32. Sollte aber kein Problem werden, wir nehmen dich auf!
Achim Achilles: Am besten: eine längere Strecke am Wochenende und eine kürzere flottere in der Woche einbauen
Achim Achilles: Ehren-Walker? Super. Ein Lebenstraum wird wahr. Seid Ihr von den Walk Watchers?
Bernd Spring: Was ist Dein Rezept gegen den unangenehmen Geruch von trocknenden Läuferklamotten im Bad?
Achim Achilles: Tür zu machen.
Achim Achilles: Und ein Handtuch in den Türspalt unten stopfen
Guntram Bambeck: Läufst Du auch mal mit Musik im Ohr ? Wenn ja, welche Kopfhörer fallen nicht dauernd wieder raus. Meine nerven nur...
Achim Achilles: Es gibt diese Stirnbänder, unter die man sich die Ohrstöpsel stopfen kann. Problem: Irgendwann fängst es an zu drücken. Neulich sah ich jemanden mit fetten DJ-Kopfhörern laufen. Keine Ahnung, wie schweißresistent die Dinger sind. Von Oakley gibt es eine Brille mit integrierten Ohrstöpseln, keine Ahnung, ob die taugt.
Chica: Ich möchte im Oktober beim Ford-Halbmarathon in Köln mitlaufen. Ist das zu schaffen, da ich bisher nur sporadisch einmal die Woche 4 km gelaufen bin. Wenn ja, was für ein Training ist hierfür nötig?
Achim Achilles: Liebe Chica, möglich ist das, aber es wird kein großes Vergnügen. Du solltest deinen Trainingsumfang etwa verzehnfachen, auf mindestens 2x 10 und 1x20 km die woche.
Achim Lutzner: Wie hat dich das Hamburger Volk aufgenommen? Und der Zielsprecher? war der noch da? Sind die bis zum Ende nett?
Achim Achilles: Ich mag besonders die Halbwüchsigen, die mit einer Flasche Bier in der Hand neben einem her rennen und mir "Heyalderduschaffsas" ins Ihr sabbern. Mir wurden von Anwohnern etwa 30 hektoliter Schaumwein, mehrere Fäser Bier, zwei Doppelzentner Schokolade, eine Lasterladung Kuchen, viel Grillfleisch und zweimal Sex angeboten. Sehr ordentlich.
Markus Moll: Was tut man gegen uebermotivation am Beginn eines Marathons? Ich bin gestern in Hamburg viel zu schnell gestartet und die letzten 10 km waren dann die Hölle.
Achim Achilles: Lieber Markus, das geht vielen so. Blöder Tipp: langsamer loslaufen.
Markus Tim: Wann sollte man das letzte Mal was vor einem Lauf essen? Und was empfiehlst du am Tag vor dem Lauf zu essen? Nudeln?
Achim Achilles: Es gibt ja sehr ausgefeilte Pläne zum Entleeren und dann Überladen der Kohlehydratspeicher: Google mal nach "Saltin-Diät". Ich habe das noch nie probiert, weil ich nicht zum Mönch geboren bin. Ein Brite schwört darauf, den ganzen Morgen vor dem Rennen Unmengen Gummibärchen in sich zu stopfen
Hallo Achim, auf dem Siegerfoto von Julio Ray sah
man, dass er mit Handschuhen gelaufen ist. Warum? Ich bin den ganzen Winter ohne Handschuhe durchgelaufen. Sollte ich mir für meinen Start beim Rhein-Ruhr-Marathon am nächsten Wochenende noch die
Winterhandschuhe aus dem Keller holen?
Gruß Thomas
Achim Achilles: Der Spanier ist ja ein Weichei. Ich laufe auch nie mit Handschuhen. Und wen Du bis jetzt keine gebraucht hast, wirst Du den Sommer garantiert ohne überstehen.
Schubator: Gibt es Menschen, die keine Endorphine (oder so ähnlich) produzieren können? Ich fühle beim ´Laufen so ziemlich alles, nur nicht dieses sagenhafte Glück.
Achim Achilles: Sehr gute Frage. Ich bin wie Du. Ich spür auch nichts. Und wenn, dann das Falsche in den falschen Momenten an den falschen Stellen. Nur einmal war ich total euphorisch mit Tränendruck, bei einem Zieleinlauf in einem Dorfrennen. Seither renne ich dem hinterher. Die Endorphin-Lüge wird alsbald ein Kolumnenthema.
Laufender Reporter: Hättest Du nicht mal Lust, Dich in Ultramarathon-Gefilde vorzuwagen? Zum Beispiel den Deutschlandlauf von Rügen nach Lörrach? Oder einen netten 24-Stunden-Lauf auf einer 1200m-Bahn?
Achim Achilles: Leute, Leute, das ist doch nichts für einen übergewichtigen Herren in meinem Alter.
Lahme Schnecke Susanne Beck: Gibt es eigentlich schon einen Achim Achilles Fanclub?
Achim Achilles: Liebe Susanne, hiermit bist Du zur Präsidentin des ersten FC Achilles ernannt
Mano: Hast Du einen Tipp für mich, wie ich trainieren kann ohne das die Familie meutert?
Achim Achilles: Stelle sie vor die Wahl: einen fetten, schlechtgelaunten, fremdgehenden, kneipenaffinen Halbaffen - oder einen strammen, gut aussehenden Läufer.
Dirk Smolka: medizinische Studien beim Boston-Marathon haben nachgewiesen, dass die meisten Läufer viel zuviel Flüssigkeit während des Marathons zu sich nehmen und so ihre Elektrolyt-Haushalt quasi verwässern. Wie hälst Du es mit dm Trinken beim Wettkampf?
Achim Achilles: Ganz ehrlich: Mein gesamter Verdauungstrakt schüttet vor und während Wettbewerben etwa die dreifache Menge dessen aus was ich vorher hineingefüllt habe. Das Boston-Problem habe ich also nicht. Ich trinke, wenn ich Durst habe, auch wenn Experten sagen, dass es dann schon zu spät ist. Ich höre von Profis, dass das Problem bei längeren Strecken vor allem ein Mangel an Salz ist.
Joachim von Brandenburg-Fürstenstein: Was kann man dagegen tun, dass joggende Pärchen im Partnerlook (beide in diesen grässlichen bunten Funktionsshirts aus der Eduscho-Aktiosnwoche) im Stadtpark das Stadbild versauen? Sollte Partnerlook aus ästhetischen Gründen nicht generell verboten werden?
Achim Achilles: Auf jeden Fall. Gestern beim Marathon liefen vier Walkerinnen im Partner-Look nebeneinander mit weit ausholenden Ellenbogen. Sah aus, als ob das Aeroflot-Personal für einen Zwischenfall an Bord mit tschetschenischen Terroristen übte.
Johann Stivel: Nutzt Du GPS-Empfänger, um Deine Trainingsrunden auszuwerten oder läufst Du normalerweise nach Gefühl?
Achim Achilles: Ich habe noch nicht mal die Bedienungsanleitung meiner Polar kapiert. Mona hat mir so ein Garmin-Teil geschenkt, aber das finde ich wirklich überflüssig, zumal es im belaubten Wald keinen Satelliten findet
Robert Baggen: Nach meiner Erfahrung ist Laufen so ziemlich die gröbste Belastung, die man seinen Knien antun kann. Daher habe ich mein Pensum auf einmal Laufen pro Woche eingeschränkt und gehe verstärkt Schwimmen. Was kann man - außer sorgfältig ausgesuchte Schuhe - gegen Kniebeschwerden beim Laufen tun?
Achim Achilles: Muskeln aufbauen. Stramme Muckis können die Gelenke deutlich entlasten. dafür sind allerdings Kraftmaschinen erforderlich, die wiederum in diesem merkwürdigen Studios stehen. Das braucht mentale Stärke.
Freddy: Wann gibt es denn den Film zum Buch? und dann die Laufschuhe, Trinkflaschen, Riegel, Gel's.... zum Film?
Achim Achilles: Die Anfrage an Joschka Fischer läuft, für den Hollywood-Streifen: Einmal Achim und zurück. Fitnessriegel in den Geschmacksrichtungen Erdinger, Pernod und camel ohne sind in der Entwicklung, Trinkflaschen mit Kühlung und Zapfvorrichtung auch
Mathias: Ist es peinlich mit Aldi-Laufklamotten zu laufen?
Marcus Oehler: Achim, was ist dein Geheimrezept gegen die gefüchtete 4er Walkerkette auf den Parkwegen? Dahinterbleiben ?
Achim Achilles: Lieber Mathias, sozialdemokratisch gesehen, sind Aldi-Klamotten nicht peinlich, weil man niemand nach seinem Äußeren bewerten soll, aus FDP-Sicht gilt das Gegenteil, die Grünen würden fragen, wo und von wem die Klamotten hergestellt worden sind und der neuen Kanzlerin wär´s egal, wie man an ihren Urlaubsfotos sieht.
Achim Achilles: Lieber Marcus, überhole die Viererkette, sobald es geht. Kommt sie von vorn, bleib einfach stur auf deiner Linie. Manchmal machen sie Platz.
Klaus-Martin Scheuer: Was machst Du eigentlich beim Laufen mit Deinem Schlüssel, wenn niemand zu Hause ist um aufzumachen?
Achim Achilles: Meine enganliegende die charateristischen Körperkonturen nachzeichnende Nike-Hose hat hinten so eine kleine Reißverschlußtasche. Die stört die athletische Silhouette ein wenig, weil es wie eine häßliche Eitelbeule über dem Steiß aussieht. Aber wenigstens ist der Schlüssel am Körper.
Jörg Pfennig: Was ist denn Dein Erfolgsrezept bei wild gewordenen (nicht angeleinten) Hunden samt unfähigen Haltern? Ich habe dazu ja schon einiges gelesen/gehört, aber so richtig geholfen hats noch nie.
Achim Achilles: Damit hast Du uns allen die Antwort bereits gegeben. ich habe mal am Schlachtensee einen Hund getreten und das nur halb absichtlich. Ein halbes Dutzend wild gewordener Tierfreunde hat die Verfolgung aufgenommen. Reißaus nicht vor Kötern, sondern vor deren Besitzern. Unfreiwilliges Tempotraining.
MD: Bezugnehmend auf eine der vorherigen Fragen: Hilft die Umstellung auf Vorfußlaufen bei Knieproblemen oder werden die Probleme nur in Richtung Schienenbein verlagert ?
Daniel Canis: Hallo Achim, wie stehst Du zum Grüßritual unter Läufern?! In Berlin ist es kaum verbreitet, aber in vielen anderen deutschen Städten kriegt man den Arm kaum runter.
Achim Achilles: Die Regel gilt: je Amateur, desto Gruß. Gerade Anfänger haben diesen Dranhg, sich der Zugehörigkeit zur neuen Gruppe versichern zu müssen. Längerläufer reduzieren das Gewedel auf ein Heben des kleinen Fingers oder ein vertrauliches Lidzucken.
Achim Achilles: Lieber MD: Strunz hin oder her, Vorfußlaufen ist alles andere als gesundheitsfördernd und für Anfänger nicht zu empfehlen. Was Deinem Knie hilft, mußt Du selbst herausbekommen.
Christoph: Achim, wie begegnest Du dem Erzfeind des Läufers, dem Gegenwind?
Achim Achilles: Mit einem grimmigen Gesicht. Vor allem versuche ich, ihn auf dem Hinweg zu haben, dann ist der Rückweg super. Andersherum droht der Trugschluß: Manno, bin ich schnell heute, hat die Trainiererei ja doch was genutzt. Und in Wirklichkeit war es nur der Wiindschub.
Dieter Baumann: wie hältst du es mit Doping? Tee oder Kaffee? Zähneputzen oder barren beim Hindernistraining?
Achim Achilles: Alles rein, was geht.
Achim Achilles: Ich würde mal einen Überraschungs-Dopingtest bei den Deutschen Apotheker- und Ärztemeisterschaften in Rad- und Laufdisziplinen machen
Angie: Der Hype um dich ist genial, aber wie geht es eigentlich Mona???
Achim Achilles: Sie ist hochschwanger und entbindet sehr bald. Das wirft eine Menge Fragen auf. Ich habe schon Lautsprecher auf den Bauch gelegt mit den schönsten Laufliedern ("Running on empty" etc)
Karl Achilles:Wann kommst du nach hause?
Achim Achilles: Du sollst nicht am Computer spielen, mein Sohn, sondern Vokabeln lernen.
Achim Achilles: Liebe Leute, das hat eine Menge Spaß gemacht. Demnächst wieder. Die schätzungsweise 67 000 unbeantworteten Fragen werden ich, Klemmbrett-Karraß und Doc Dimeo in den nächsten Wochen im Beratungsteil immer am Mittwoch und Freitag unter "Achilles´ Ferse" auf SPIEGEL ONLINE abarbeiten. Vieles wird auch in meinem Buch "Achilles` Verse" (Heyne-Verlag, Spottpreis 7,95 Eu)kompetent behandelt.
Moderator Christian Gödecke: Die Zeit ist leider um. Danke, liebe Leser für die vielen Fragen. Einige, die unbeantwortet geblieben sind, wird Achim Achilles in den kommenden Wochen beantworten.
Moderator Christian Gödecke: Und ein großes Dankeschön natürlich an Achim Achilles für die Zeit!

@Van

Vielen Dank!

Ich tippe mal auf Ersatzläufer, der da unter Achim Achillis (!) gestartet ist. Der echte Läufer hat sich wohl eher unter dem Fußballpseudonym Harald Schumacher angemeldet und es knapp unter vier Stunden geschafft. Denk ich jedenalls mal so...

Link zum Spiegel-Chat: Achim chattet

Und hat der Autor sich eigentlich irgendwann mal selbst geoutet (seinen Realnamen genannt) evtl. im Zusammenhang mit der Buchveröffentlichung oder agiert er weiter nur unter seinem Pseudonym?

Gruß, Christoph.