Rennsteiglauf 2006

ich gebe mein bestes.. will heute oder morgen noch ne kleine runde drehen und dann diese woche nochmal zwei oder drei 20iger

Update:

HM
Pingufreundin
markusmaier
runner1982
Vo2

M
Fräse
Dritter Läufer
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61
Cordi
Ölp-Harnisch
Tzwen
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM
Hajka
Schwabenpfeil
Rymax
Feuerstein
JensR
Burkhard/42bis100 #00081
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (...)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (805 und 806)
Frau Lachmöwe
Dromeus/Michael #1489

Auch da:

rohar

Das sind schonmal 31!


Gruß!
Burkhard

42bis100 hat geschrieben:Update:



Das sind schonmal 31!


Gruß!
Burkhard

Hallo!

Meine Frau läuft zwar nicht mit, ist aber auch reges Forenmitglied, so dass wir 32 sind!! Da sollten wir aber wirklich ein Treffen hinbekommen.... Von allen Vorschlägen hat mir das Festzelt bisher am besten gefallen. Was haltet ihr davon? 15 Uhr wäre gut oder reicht dies für die Teilnehmer am SM nicht?

Schwabenpfeil hat geschrieben:Hallo!

Meine Frau läuft zwar nicht mit, ist aber auch reges Forenmitglied, so dass wir 32 sind!! Da sollten wir aber wirklich ein Treffen hinbekommen.... Von allen Vorschlägen hat mir das Festzelt bisher am besten gefallen. Was haltet ihr davon? 15 Uhr wäre gut oder reicht dies für die Teilnehmer am SM nicht?

...dazu müssten wir's wie im HH-Thread aufziehen: Jeder müsste seine Zielzeit hinter seinen Namen schreiben...

Gruss
Burkhard

da ist eigenltich ne sehr gute idee..
also wenn du sm um 6uhr starten dann haben sie bis 15uhr 9std zeit..
die marathonis starten um 9uhr .. hätten dann 6std zeit..
ich wollte unter 5std laufen, mal schauen obs klappt.. aber dann nur eine std zum entspannen etc.. entweder die komplette zeit nach hinten legen, ist denke ich auch besser für die sm, oder die die langsamer laufen bzw ein bsichen mehr zeit brauch für ihre müden knochen stoßen dann später dazu..

ich wäre für 16.30uhr..

Moin, Moin!

Frage: Bin jetzt in Leipzig 1:52:38 gelaufen. Kann ich dann auf dem Rennsteig eine 2:15 anpeilen, oder was ist "realistisch" für einen Flachland-Indianer?

Zu einem Treffen: Nun ja, Meine Frau "belaste" ich schon arg in diesem Jahr mit Laufveranstaltungen, so dass ich für 15 Uhr leider absagen muss. Aber ein Plausch im Start/Zielbereich ist natürlich immer drin.

Liebe Grüße!

Markus

markusmaier hat geschrieben:...Signatur:
Bin eigentlich nur zum Lesen angemeldet.

...nö, kommt gar nicht in die Tüte: beim Laufen guckst Du auch nicht nur zu!

Besser so?

markusmaier hat geschrieben:Besser so?

...dass Du was beiträgst? Ja!!!

42bis100 hat geschrieben:...dazu müssten wir's wie im HH-Thread aufziehen: Jeder müsste seine Zielzeit hinter seinen Namen schreiben...

Hallo,
ich weiß nicht, wer die Teilnehmerliste bearbeiten kann, aber schon mal vorab:
Ich hab die Start-Nr. 4514 und will unter sub 5:00 bleiben...

Mal eine Frage an die Rennsteigprofis unter euch. Wie sieht das denn am Samstag Morgen (ca. 9:00 wegen dem Juniorcross) in Schmiedefeld aus, kommt man da mit dem Auto noch vernünftig hin? Oder kann man Auto in einem Nachbarort abstellen und mit Bahn oder Bus hinfahren?

Grüß Gott Roland,

ich war zwar noch nicht um 9:00 Uhr in Schmiedefeld und auch beim HM hab ich das noch nicht geschafft, aber wenn meine Frau mich abholt, dann hat sie
auch noch immer einen Parkplatz bekommen am Rande der 5000(soviel sind's glaub ich)Seelen-Gemeinde, also um die Uhrzeit müßtest Du da ohne Probleme parken können...plan mal sicherheitshalber 30 min Fußweg ein,
dann paßt's scho!

Dritter Läufer hat geschrieben:Hallo,
ich weiß nicht, wer die Teilnehmerliste bearbeiten kann, aber schon mal vorab:
Ich hab die Start-Nr. 4514 und will unter sub 5:00 bleiben...

kann jeder:

HM
Pingufreundin
markusmaier
runner1982
Vo2

M
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch
Tzwen
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM
Hajka
Schwabenpfeil
Rymax
Feuerstein
JensR
Burkhard/42bis100 #00081
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (...)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (805 und 806)
Frau Lachmöwe
Dromeus/Michael #1489

Auch da:

rohar

HM
Pingufreundin
markusmaier
runner1982
Vo2

M
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch
Tzwen
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM
Hajka
Schwabenpfeil
Rymax
Feuerstein Startnummer 322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (...)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (805 und 806)
Frau Lachmöwe
Dromeus/Michael #1489

Auch da:

rohar


Frett

HM
Pingufreundin
markusmaier
runner1982
Vo2

M
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM
Hajka
Schwabenpfeil
Rymax
Feuerstein Startnummer 322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (...)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (805 und 806)
Frau Lachmöwe
Dromeus/Michael #1489

HM
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM
Hajka
Schwabenpfeil
Rymax
Feuerstein Startnummer 322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (...)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (805 und 806)
Frau Lachmöwe
Dromeus/Michael #1489

markusmaier hat geschrieben:
M

Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)

...bei der Erstellung der Liste...2004 hab ich 5:00:34 gebraucht, eine 4:45 wäre schon super...

HM
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM
Hajka
Schwabenpfeil
Rymax
Feuerstein Startnummer 322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)

Achim (auf die Tastatur gefallen) # 400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)

Guenthi
Gitte rennt + GöGa (805 und 806)
Frau Lachmöwe
Dromeus/Michael #1489



Hab mal ergänzt .......

Gruß Achim Aufdietastaturgefallen

HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka
Schwabenpfeil
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806)
Frau Lachmöwe
Dromeus/Michael #1489

...und auch da:
Rohar
Schwabenpfeils bessere Hälfte ;-)...

32 Foris - schaffen wir etwa noch die Hamburg-Teilnehmer-Zahl

Gruß!
Burkhard

HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806)
Frau Lachmöwe
Dromeus/Michael #1489

...und auch da:
Rohar
Schwabenpfeils bessere Hälfte ;-)...

32 Foris - schaffen wir etwa noch die Hamburg-Teilnehmer-Zahl

HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati #03958 (unter 5h, so nah wie es geht an die 4h30)
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806)
Frau Lachmöwe
Dromeus/Michael #1489

...und auch da:
Rohar
Schwabenpfeils bessere Hälfte ;-)...

32 Foris - schaffen wir etwa noch die Hamburg-Teilnehmer-Zahl

HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen #4984 (ankommen! is schliesslich mein erster Marathon!)
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806)
Frau Lachmöwe
Dromeus/Michael #1489

...und auch da:
Rohar
Schwabenpfeils bessere Hälfte ;-)...

Tja, wegen der Zeiten: ich hab keinen Plan, wie ich da kalkulieren muß... Ich bin ja eigentlich völliger "Flachlandlatscher", hab zwar gestern bei nem wunderschönen 35er alle Hügel in und um Eisenhüttenstadt und Umgebung "bestiegen"... Aktuelle HM-Zeit 01:41, Berlin-Marathon-Zeit von Sept.05: 03:57 (aber auf "Genuss" und Sicherheit gelaufen, weil Debüt).

Bin ansonsten topfit! Hat jemand nen Tip, was ich angehen könnte? Wäre 4:30 zu hoch gegriffen ?

Ich frag das vorallem, weil ich nicht ohne Marschtabelle kann... na ja...

Freu mich schon rießig... Kathrin

Hallo Kathrin,
ich bin letztes Jahr mit einer flachen Bestzeit von 3:30 beim Rennsteig 4:17 gelaufen. Allerdings das Ganze nicht auf dem letzten Fetzen, sondern immer schön locker.
Marschtabelle würd ich Dir aber nicht empfehlen. Da es ja ständig hoch und runter geht, macht das eigentich wenig Sinn.

Hallo Kathrin,

einer meiner Kumpels sagt so Marathon plus 20 min...wenn man die 905 m mehr mit einrechnet, denk ich, dann kannste mit sub 4:30 locker kalkulieren bei Deinen Zeiten.
Wirst sehen, das wird geil auf dem R.

Hi Katrin,

würde vielleicht versuchen, mit einem Schnitt von 6 min anzugehen. Allerdings mußt du die Zeiten durch das ständige auf und ab sowieso eher auf längere Abschnitte hochrechnen.
Wenn du es gut durchhälst, kannst du ab dem Dreiherrenstein (km 33) noch was zulegen, da geht es dann fast nur noch bergab - bis zum ultimativen Anstieg.
Irgendwie habe ich es mir so ähnlich auch für mich gedacht.

Jörg

[quote="Tzwen"]HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen #4984 (ankommen! is schliesslich mein erster Marathon!)
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil #868 (7:00)
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806)
Frau Lachmöwe
Dromeus/Michael #1489

...und auch da:
Rohar
Schwabenpfeils bessere Hälfte ]

Update Startnummer

Prima, vielen Dank für die Tips! So einen 6er Schnitt auf lange Sicht hatte ich auch geplant, hab mich aber nicht getraut, das auszusprechen. Also schreib ich mir mal die Zielzeit 4:29 dahinter... und dann schaun wir mal

Freudig frische Grüße von Kathrin
HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen #4984 (ankommen! is schliesslich mein erster Marathon!)
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen # 05791 (04:29??? aber genießen ist wichtiger)

SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil #868 (7:00)
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806)
Frau Lachmöwe #1447
Dromeus/Michael #1489

...und auch da:
Rohar
Schwabenpfeils bessere Hälfte ;-)...

HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen #4984 (ankommen! is schliesslich mein erster Marathon!)
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil #868 (7:00)
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806)
Frau Lachmöwe #1447
Dromeus/Michael #1489

...und auch da:
Rohar
Schwabenpfeils bessere Hälfte ;-)...


Immerhin kann ich schon meine Startnummer outen, mit der Zielzeit bin ich mir noch nicht sicher. Ich warte mal die Harzquerung ab.

Gruß Conni

HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen #4984 (ankommen! is schliesslich mein erster Marathon!)
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil #868 (7:00)
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806)
Frau Lachmöwe #1447
Dromeus/Michael #1489

50 km NW (Sonntag 21.05.)
Rohar (Und Samstags im Zielbereich) # 47064 (sub 7:45 ?)

auch da:
Schwabenpfeils bessere Hälfte ;-)...

...geht aber schleppend hier! (...bin schon wieder weg...)

..denke, wir sollten diesen Thread jetzt die nächsten 3 Wochen permanent unter den Top Ten platzieren...
Europas größter Cross...wo kommen wir denn da hin als R-Läufer, wenn wir irgendwo auf der 2. oder 3. Seite rumdümpeln...

Dritter Läufer hat geschrieben:..denke, wir sollten diesen Thread jetzt die nächsten 3 Wochen permanent unter den Top Ten platzieren...
Europas größter Cross...wo kommen wir denn da hin als R-Läufer, wenn wir irgendwo auf der 2. oder 3. Seite rumdümpeln...

Ob es in Thüringen wieder geschneit hat.... ?

Ich mache jetzt 24 Kilometerchen im Regen...

Gruß
Burkhard

@42bis100

Nein, ich bin heute früh die 29 km von zuhaus bis in Geschäft bei 5 Grád und trockenem Wetter losgelaufen und bei Sonnenschein und ca. 8 Grad in der Firma angekommen. Von Schnee hab ich noch nix gehört hier. Damit muß endlich mal Schluß sein!!!!!!
Hoffe, Du laufkappensuchender hast die richtige Kappe gefunden für den Regenlauf?!

Grusz
Uwe

Hallo Rennsteig-Gemeinde,

ich bin Frau Schwabenpfeil (meinerseits: Schwabe ja, ersetze "Pfeil" durch "Schnecke" ) und hab mich mal namentlich auf die Liste gesetzt. Freue mich aufs Zugucken und Anfeuern und hoffe auf ein Treffen im Zielbereich. Ich bin vermutlich da, wo sich drei Kinder lautstark um den besten Platz oder die vollste Apfelschorle streiten...

Liebe Grüße und schönen Sonntag,
Claudi


HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen #4984 (ankommen! is schliesslich mein erster Marathon!)
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil #868 (7:00)
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas)
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806)
Frau Lachmöwe #1447
Dromeus/Michael #1489

50 km NW (Sonntag 21.05.)
Rohar (Und Samstags im Zielbereich) # 47064 (sub 7:45 ?)

auch da:
claudi_ll

Hallo Forums-Gemeinde,
als Flachlandtiroler habe ich ja schon etwas Scheu vor den "Bergen". Ich hab mal hinter meine Startnummer eine ehrgeizige sub7:30 gesetzt.

Euch allen noch erfolgreiche Vorbereitungstage.

Gruß
Claas

HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen #4984 (ankommen! is schliesslich mein erster Marathon!)
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil #868 (7:00)
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas) #01012 sub7:30
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806)
Frau Lachmöwe #1447
Dromeus/Michael #1489

50 km NW (Sonntag 21.05.)
Rohar (Und Samstags im Zielbereich) # 47064 (sub 7:45 ?)

Also wenn sich hier alle mit Traumzeiten outen, will ich nicht geizen

HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen #4984 (ankommen! is schliesslich mein erster Marathon!)
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen

SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil #868 (7:00)
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas) #01012 sub7:30
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806) (sub 3:00 bzw sub 2:00 *)
Frau Lachmöwe #1447
Dromeus/Michael #1489

50 km NW (Sonntag 21.05.)
Rohar (Und Samstags im Zielbereich) # 47064 (sub 7:45 ?)


* nach dem ersten...

Guten Morgen liebe Leute.... Jetzt geht`s gleich zum vorletzten langen Lauf Wat freu ich mich auf den Rennsteig!

Viele Grüße, Kathrin

HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati
Stephen
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen #4984 (ankommen! is schliesslich mein erster Marathon!)
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen # 05791 (04:29??? aber genießen ist wichtiger)


SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil #868 (7:00)
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114
Claas(kielclaas) #01012 sub7:30
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806) (sub 3:00 bzw sub 2:00 *)
Frau Lachmöwe #1447
Dromeus/Michael #1489

50 km NW (Sonntag 21.05.)
Rohar (Und Samstags im Zielbereich) # 47064 (sub 7:45 ?)


* nach dem ersten...

kielclaas hat geschrieben: als Flachlandtiroler habe ich ja schon etwas Scheu vor den "Bergen".
Gruß
Claas

Pfffff, DIE Ausrede gilt für einen Hamburger aber nicht . Ich zeige dir gerne eine ansprechend hügelige Trainingsrunde in den Harburger Bergen, die in Ansätzen den Anstieg zum Inselsberg simuliert.

Gruß Conni

Ihr habt unterwegs Claudi verloren ...
Und ich geh jetzt Knochen sortieren, nach den 6 Stunden marschieren heute.


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auch da:
claudi_ll

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Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
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Rohar (Und Samstags im Zielbereich) # 47064 (sub 7:45 ?)

auch da:
claudi_ll

rohar hat geschrieben:Ihr habt unterwegs Claudi verloren ...

Ups, sorry! Ich wars!

...von Antenne Thüringen...morgen sollen es hier 21 Grad werden...
also wech mit Schnee und Eis auf allen Wegen...

Öhm, ehm, äh....seid Ihr auch alle so heiß auf den Rennsteig??????????????

Jaaaaa!!!
Meine Erkältung mit dem bellenden Husten lässt nun auch nach. Noch bisschen trainieren die nächsten 2 Wochen, beim Berliner Frauenlauf die Mädels treffen und dann ..... ist es soweit. Ich bin schon jetzt aufgeregt.
Beim Wetter dürft ihr euch weiter Mühe geben.
Achja ich aktualisiere mal meine Startnummer und die Zielzeit .

HM - Start: 07:30 Uhr
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Tati #03958 (sub 5, aber so nah wie geht an 4h30 wäre klasse)
Stephen
M@r@thoni
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SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil #868 (7:00)
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114 (sub 8:00)
Claas(kielclaas) #01012 sub7:30
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806) (sub 3:00 bzw sub 2:00 *)
Frau Lachmöwe #1447
Dromeus/Michael #1489

50 km NW (Sonntag 21.05.)
Rohar (Und Samstags im Zielbereich) # 47064 (sub 7:45 ?)

auch da:
claudi_ll

Tati hat geschrieben:...Meine Erkältung mit dem bellenden Husten lässt nun auch nach...

...willkommen im Club... Ich bekomm die Seuche auch nicht los dieses Jahr: Die ersten beiden Monate des Jahres ging gar nichts, erst Mitte März wieder und seit Mitte April bin ich schon wieder erkältet. Ich werde wohl mit Rohar wandern gehen!

Gruß!
Burkhard

HM - Start: 07:30 Uhr
Pingufreundin
markusmaier (??? 2:15 - im Flachen ist PB 1:52:38)
runner1982
Vo2

M - Start: 09:00 Uhr
Fräse
Dritter Läufer #4514 (sicher weit unter sub 5)
Tati #03958 (sub 5, aber so nah wie geht an 4h30 wäre klasse)
Stephen (4:15 - 4:30)
M@r@thoni
19joerg61 #5700 (unter 4:30 wäre nett)
Ölp-Harnisch #4759 (unter 5:00 wäre super)
Tzwen #4984 (ankommen! is schliesslich mein erster Marathon!)
Maus174Sport
viermaerker 707 /Walter
schnatterinchen # 05791 (04:29??? aber genießen ist wichtiger)


SM - Start: 06:00 Uhr
Hajka #243 Ankommen...
Schwabenpfeil #868 (7:00)
Rymax
Feuerstein #322 Ankommen ! (08:30 ?)
JensR
Burkhard/42bis100 #00081 (06:45)
marathonmann/Volker #1114 (sub 8:00)
Claas(kielclaas) #01012 sub7:30
Achim (auf die Tastatur gefallen) #400 - Geniessen,Ankommen(08:30?)
Guenthi
Gitte rennt + GöGa (#805 und #806) (sub 3:00 bzw sub 2:00 - nach dem ersten...)
Frau Lachmöwe #1447
Dromeus/Michael #1489

50 km NW (Sonntag 21.05.)
Rohar (Und Samstags im Zielbereich) # 47064 (sub 7:45 ?)

auch da:
claudi_ll

Mal ne´Frage ....

war hier jemand am 29.04.06 also am Samstag mit beim Decke Tönnes XL Ultra über 54 km zur Vorbereitung ?

Ich schon und das war gut so 54km in 5:25h mit 1100 Höhenmetern.

Wurde von A. Butz / Laufcampus / Euskirchen organisiert und führte durch die Vor- / Eifel .

Achim


Übrigens : Gitte rennt den SM aber wirklich schnell - ey boa ey!

rennsteig .. ich komme.. die formkurve zeigt nach oben.. es kann nur noch besser werden

@ölp-harnisch

Biste wieder fit?? Gutes Gelingen bei der weiteren Vorbereitung!!!!
Bleib gesund!!!!

tja...

der erfaaahrene Rennsteigläufer liest natürlich keine Ausschreibung mehr. Da könnte es einigen passieren, dass sie von der oder jenen Neuerung überrascht werden...

der erfaaahrene Rennsteigläufer verpackt sein Gepäck in einer wasserdichten Tasche, denn es wird in Schmiedefeld auf einer Wiese gelagert, wo es schon mal stundenlang drauf regnen kann...

leider macht man dem erfaaahrenen Rennsteigläufer einen Strich durch die Rechnung. Neu ist: Gepäck darf nur noch bis zur Obergrenze von 2.5 kg in den dafür vorgesehenen Plastiksäcken abgegeben werden...

so wurde mir jedenfalls geflüstert von jemand, der eine gedruckte Ausschreibung besitzt...