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Luxemburg Marathon 27.5.2006

51
Fräse hat geschrieben:Wer ist denn nun alles bei dem Treffen nach dem Lauf dabei?

*list*

fatzert?
Franky?
Fräse
Kenny1702? + Schwester??
kobold?
Marienkäfer + Mann
RedRhino?? langnixgehört
RunningTurtle?
Stephen?

*rechen*
Start ist 18 Uhr, ich werde erst nach 22.30 Uhr ins Ziel kommen. Mein erster Weg danach wird zu diesem 2. Tisch sein, wo Ihr am Relaxen und Schlemmen seid :zwinker2:

:hallo:

52
der gute wille für ein treffen ist da!
ich kann aber leider noch nicht genau sagen, ob ich kommen kann ... hängt davon ab, ob ich für die nacht noch eine mfg nach trier auftreiben kann (ansonsten muss ich nämlich um 22:45 am bahnhof sein, um den letzten zug nach hause zu erwischen :frown: ). manchmal wäre ein auto halt doch praktisch ...

vg,
kobold

53
UPDATE
*list*

fatzert?
Franky?
Fräse
Kenny1702? + Schwester??
kobold?
Marienkäfer + Mann
RedRhino?? langnixgehört
RunningTurtle + Mann
Stephen?
Marienkäfer hat geschrieben:
*rechen*
Start ist 18 Uhr, ich werde erst nach 22.30 Uhr ins Ziel kommen. Mein erster Weg danach wird zu diesem 2. Tisch sein, wo Ihr am Relaxen und Schlemmen seid :zwinker2:
Dem schliesse ich mich an :zwinker2: Obwohl mich der Frauenbereich mit Sauna und Massage ja schon lockt :gruebel:

Wie sieht es denn mit einem kurzen Treff vor dem Lauf aus? Wäre dann vielleicht einfacher Euch im Gewühle der After-Run-Party auszumachen.

:hallo:
RunningTurtle


Bild

54
Ich bin dabei aber nicht als Läufer ausser ich überlege es mir noch anders bis dahin...

Fernand

55
fatzert1971 hat geschrieben:Ich bin dabei aber nicht als Läufer ausser ich überlege es mir noch anders bis dahin...

Fernand

Das wäre doch cool, dann könntest du für uns alle den Fremdenführer während de Marathons oder Halbmarathons machen. :nick: Oder
Fräse
Kenny1702? + Schwester??
kobold?
Marienkäfer + Mann
RedRhino?? langnixgehört
RunningTurtle + Mann
Stephen?

wie denkt ihr darüber!
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

56
RunningTurtle hat geschrieben:Wie sieht es denn mit einem kurzen Treff vor dem Lauf aus? Wäre dann vielleicht einfacher Euch im Gewühle der After-Run-Party auszumachen.

:hallo:
RunningTurtle

Das finde ich eine gute Idee, dann müssten wir nur noch einen Treffpunkt vereinbaren den niemand nicht finden oder übersehen kann.
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

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Franky hat geschrieben:Das finde ich eine gute Idee, dann müssten wir nur noch einen Treffpunkt vereinbaren den niemand nicht finden oder übersehen kann.
fänd ich auch gut (lern ich euch doch wenigstens kennen, falls das mit der AfterRun-Party nicht klappt).

Wie wär's denn mit einem Treffpunkt links vom Eingang zum "Salle Polyvalente" so gegen 17 Uhr ... da ist u.a. die Kleiderbeutelabgabe, d.h. da muss wohl jede/r hin!?

58
Also ich als mitleidender Zuschauer muss da nicht hin :-) aber ich käme dann trotzdem.

Fernand

P.S.: Das mit der Party wird schon klappen, mein Angebot steht....

59
Ich gehe auf jeden Fall noch zu der Party und mein Vati will dort auf mich warten.

60
Fräse 5724
Kenny1702? + Schwester??
kobold?
Marienkäfer + Mann
RedRhino?? langnixgehört
RunningTurtle + Mann
Stephen?

61
Also ich bin auch auf jeden Fall nach dem Lauf auf der Party, das lasse ich mir nicht entgehen Euch mal kennen zu lernen!

Fräse hat geschrieben:Fräse 5724
Kenny1702? + Schwester??
kobold?
Marienkäfer + Mann
RedRhino?? langnixgehört
RunningTurtle + Mann
Stephen?

Update:
Fräse 5724
Kenny1702? + Schwester??
kobold?
Marienkäfer + Mann
RedRhino?? langnixgehört
RunningTurtle + Mann
Stephen?
Franky (HM <2:00, M zwischen 4:30-5:00)

Du hast mich vergessen, es ist nu offiziell, ich habe ein Hotel gebucht, habe Tickets für die Bahn nur noch keinen Startplatz, aber Fernand will mich am Donnerstag nachmelden. Das finde ich echt super von Ihm das er sich für mich die Arbeit macht. Er soll mich für den Marathon anmelden da ich mir noch nicht ganz sicher bin ob ich nicht nur den Halbmarathon laufe.
Dann kann ich mich Notfalls noch kurzfristig entscheiden. Für mich wäre es wenn der erste Marathon, ich denke nur ich habe mich dafür noch nicht so richtig vorbereitet bzw. trainiert. Halbmarathons habe ich schon ein Paar gelaufen. Na ja wir werden sehen.

Wer von denen die Mitlaufen laufen den den HM oder den M und welche Zeilzeit strebt ihr an? Könnte man ja mit in der Liste aufnehemen.
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

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Franky hat geschrieben: Franky (HM <2:00, M zwischen 4:30-5:00)

Du hast mich vergessen, es ist nu offiziell, .

Du hattest dich selber aus der Liste gelöscht! Gestern 22:31

Willst du in HM sub 2 den ganzen Marathon angehen und dich bei km 17 oder so entscheiden :confused: und dann über 4:30 finishen :confused:

Ich möchte um 4:30 ins Ziel, aber den 1. HM nicht schneller als 2:10 (sonst klappt das nicht)

:hallo:

63
Vor dem Lauf treffen, wäre wohl ganz nett. Nach dem Lauf wird es wohl nicht klappen. Ansonsten meine Zielzeit liegt bei 4:00, meine Schwester möchte unter 2:30 bleiben.

64
Marienkäfer hat geschrieben:Du hattest dich selber aus der Liste gelöscht! Gestern 22:31

Willst du in HM sub 2 den ganzen Marathon angehen und dich bei km 17 oder so entscheiden :confused: und dann über 4:30 finishen :confused:

Ich möchte um 4:30 ins Ziel, aber den 1. HM nicht schneller als 2:10 (sonst klappt das nicht)

:hallo:

Habe mich nicht aus der Liste gelöscht, habe meinen Namen in dieser Auflistung nicht mit aufgezählt weil es eine Frage an Euch gewesen ist.
Wäre ja blöd wenn ich mich selber auch nochmal gefragt hätte. Vielleicht ist das nicht so richtig herrüber gekommen. Ist ja auch nicht schlimm, habe mich ja wieder reinkatapultiert obwohl ich noch keine Startnummer habe.

Also ich sollte mich wenn möglich schon vor dem Start entscheiden ob ich einen HM oder M laufe. Sollte das nicht der Fall sein dann kann ich natürlich nur von Anfang an in Marathontempo loslaufen und damit die Gefahr eingehen das ich mich dann doch bei km 17 für den HM entscheide und somit den HM in einer schlechten Zeit finishen werde.

Ist das auch dein erster Marathon oder hast du schon mehrere gelaufen?
Für mich wäre es ja der erste und da ist natürlich eine Zeitaussage relativ schwer.
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

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@ kobold und alle
Treffen vor dem Lauf fände ich auch wichtig, damit wir nicht unerkannt nebeneinander her laufen. Aber schon um 17 Uhr Kleiderbeutelabgabe? Ich möchte meine Klamotten erst kürzer vorm Start los werden.
Kann man nicht schonmal diesen 2. Tisch aufsuchen?

@ Franky
wird mein 5. Marathon, trotzdem :D wäre alles unter 4:37 Bestzeit. Den Mutigen gehört die Welt (Zitat WinfriedK)

:hallo:

66
Wegen der Abgabe, mache ich mir noch keine Gedanken.

67
Marienkäfer hat geschrieben: wird mein 5. Marathon, trotzdem :D wäre alles unter 4:37 Bestzeit. Den Mutigen gehört die Welt (Zitat WinfriedK)
@Marienkäfer. Da haben wir wohl beide den selben Traum :zwinker2: Meine Bestzeit liegt bei 4:36. Da sollten wir vielleicht gemeinsam starten.

:hallo: Gisela


Bild

Bestzeit

68
Ich will euch ja nicht entmutigen, aber eine Bestzeit auf dieser Strecke scheint mir ein relativ schwieriges Unterfangen. Aber wenn ihr natürlich in Topform seid wird es schon klappen...

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Mir ist die Zeit diesmal egal, da ich in 4 Wochen meinen nächsten Marathon laufe, möchte ich es eher gemütlich angehen.

70
Fräse hat geschrieben:Mir ist die Zeit diesmal egal, da ich in 4 Wochen meinen nächsten Marathon laufe, möchte ich es eher gemütlich angehen.
:hallo: Jens,
hui, in 4 Wochen schon den nächsten Marathon :respekt: Ich dachte Du wolltest die Sub 4 angehen. Wenn Du es eher gemütlich angehen lassen willst kannst Du ja mit Marienkäfer und mir gemeinsam starten und uns die Berge hochschieben :hihi:

@fatzert1971 Nu nimm uns mal nicht schon vorher den Wind aus den Segeln. Wie schreibt Marienkäfer so treffend "Den Mutigen gehört die Welt" :zwinker4:
Nichts für ungut. Ich habe schon ziemlichen Respekt vor der Strecke und bin mir durchaus bewußt, das es auch schief gehen kann. Aber ein bisschen träumen wird ja noch erlaubt sein, oder?

:hallo: Gisela


Bild

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RunningTurtle hat geschrieben:@fatzert1971 Nu nimm uns mal nicht schon vorher den Wind aus den Segeln. Wie schreibt Marienkäfer so treffend "Den Mutigen gehört die Welt" :zwinker4:
Nichts für ungut. Ich habe schon ziemlichen Respekt vor der Strecke und bin mir durchaus bewußt, das es auch schief gehen kann. Aber ein bisschen träumen wird ja noch erlaubt sein, oder?
:hallo: Gisela
Eben, somit Marienkäfer 4:34:17 h und Gisela 4:32:51 h.
So besser :zwinker2: ?

Auf gehts, da geht was.

:hallo:
Diskutiere nicht mit Idioten, sie ziehen Dich auf ihr Niveau und schlagen Dich dort mit Erfahrung!

72
Natürlich wünsche ich euch allen eine neue Bestzeit. Ich wollte mir nur nicht sagen lassen, dass ich euch vorher nicht gewarnt hätte...
Deshalb lasse ich auch die Finger davon, mir ist die Strecke zu schwer und eine Bestzeit würde ich eh nicht laufen
Aber ihr werdet das schon gut über die Bühne bringen.

73
RunningTurtle hat geschrieben: :hallo: Jens,
hui, in 4 Wochen schon den nächsten Marathon :respekt: Ich dachte Du wolltest die Sub 4 angehen. Wenn Du es eher gemütlich angehen lassen willst kannst Du ja mit Marienkäfer und mir gemeinsam starten und uns die Berge hochschieben :hihi:

@fatzert1971 Nu nimm uns mal nicht schon vorher den Wind aus den Segeln. Wie schreibt Marienkäfer so treffend "Den Mutigen gehört die Welt" :zwinker4:
Nichts für ungut. Ich habe schon ziemlichen Respekt vor der Strecke und bin mir durchaus bewußt, das es auch schief gehen kann. Aber ein bisschen träumen wird ja noch erlaubt sein, oder?

:hallo: Gisela
Mal sehen wie es an dem Tag aussieht.

74
drops hat geschrieben:Eben, somit Marienkäfer 4:34:17 h und Gisela 4:32:51 h.
So besser :zwinker2: ?

Auf gehts, da geht was.

:hallo:

Jawoll :nick: exakt :zwinker2:

@ RunningTurtle
ich schicke dir gleich meine Handy-Nr per PN, damit wir uns auf jeden Fall vorher treffen.

:hallo:

75
Marienkäfer hat geschrieben: Den Mutigen gehört die Welt (Zitat WinfriedK)

:hallo:

Was willst du mir damit sagen?

Ich glaube ich bin noch nicht wirklich trainiert für einen Marathon!
Reizen würde es mich schon, hätte aber Angst das mich der Hammer, Krämpfe oder irgend was anderes über Kilometer 22 überfällt, da ich nicht genau weis wie es danach mit mir weiter geht. Habe zwar einige lange Strecken in den letzten Wochen absolviert aber halt nie länger wie 22 km.
Das von Euch angestrebte Zeit so um die 4:30-4:45 wäre ja auch eine Wuschzeit von mir. Na ja vieleicht überlege ich es mir ja doch noch und wir laufen dne Marathon alle zusammen.
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

70 Meter Höhenunterschied

76
HALLO

da ich in der Nähe arbeite kenne ich die Stadt und die Tour ziemlich gut. Es ist überwiegend flach nur ca 1 km vor Ende geht es ein wenig bergauf. Ist aber echt gut zu schaffen. ich denke mal dort stehen auch viele Zuschauer und die "helfen Dir über den Berg"

77
Franky hat geschrieben: Halbmarathons habe ich schon ein Paar gelaufen.
:confused: Ich dachte, Bonn sei dein erster und bislang einziger HM gewesen?
Warum du dir ohne spezielles Training den Marathon antun willst, kann ich nicht verstehen ... muss ich aber auch nicht, ist ja dein Körper :zwinker5:

Mir reicht nach wie vor der HM. Die Zeit ist mir relativ egal, weil ich in den letzten zwei, drei Wochen nur unregelmäßig trainiert habe und daher nicht viel erwarten kann. Wenn irgendwas um 2:05 rauskommt, wär's o.k.

vg, kobold

78
kobold hat geschrieben: :confused: Ich dachte, Bonn sei dein erster und bislang einziger HM gewesen?
Warum du dir ohne spezielles Training den Marathon antun willst, kann ich nicht verstehen ... muss ich aber auch nicht, ist ja dein Körper :zwinker5:

Mir reicht nach wie vor der HM. Die Zeit ist mir relativ egal, weil ich in den letzten zwei, drei Wochen nur unregelmäßig trainiert habe und daher nicht viel erwarten kann. Wenn irgendwas um 2:05 rauskommt, wär's o.k.

vg, kobold

Bonn war mein erster großer, mit viel Taramtatam! Daneben habe ich eine HM Strecke direkt vor der Haustüre und diese laufe ich normalerweise jede 2 Woche als Trainig und das schon länger auch schon vor Bonn!
Ich konnte ja nicht wissen, das nur die HM zählen bei denen man eine Urkunde bekommt und nicht die die man im Training läuft, sollte das so sein hast du recht.
Ich habe doch nur gesagt das mich der Marathon reizen würde und ich mich auch durch Fernand dafür anmelden lasse. Entscheiden werde ich mich dann kurzfristig. Dabei habe ich aber immer gesagt das ich mich noch nicht wirklich fit genug dafür fühle und ich mich, um es mal in Zahlen auszudrücken, zu 90% für den HM entscheiden werde. Keine Angst ich werde mich und meinen Körper nicht überbelasten, soviel vernuft muss sein und habe ich auch. Also nicht so streng sein mit mir und nicht immer gleich alles auf die Goldwaage legen. Sollte ich den HM laufen werden wir uns bestimmt unterwegs treffen oder gar eine Weile zusammen laufen können, da die von dir angestrebte Zeit auch meine sein könnte.
Ich hoffe wir werden uns mal in Luxemburg kennen lernen!
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

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So langsam wird's eng für mich. Zwei Arbeitskollegen laufen auch den HM und versuchen die ganze Zeit mich zu einer Teilnahme zu überreden, da ich im Gegensatz zu meinen Planungen nächste Woche auch nicht in Kröv laufen kann. Reizen würde es mich ja schon, aber wenn ich nur daran denke wie ich im Training jeden Hügel hinaufkraxeln muss wegen meines Übergewichtes, dann kriege ich doch schon ein mulmiges Gefühl beim Gedanken an die Streckenführung.
Ich kann auch den Ausführen von Angelo-Leonardo nicht ganz zustimmen, die Strecke wird nicht leicht zu bewältigen sein, da es dauernd bergauf und bergab geht.
Und falls jemand hier am Staffelmarathon teilnimmt: Der Organisator hat kurzfristig die Teilstrecken geändert, also sollte man vorher noch mal nachsehen auf http://www.ing-europe-marathon.lu

Fernand

80
Hi Franky,
ich hab's doch gar nicht streng gemeint ... darum der :zwinker5: in meinem Posting oben. Ich habe mich nur gewundert ... :confused:
Spontan denke ich bei "mehrere HMs" automatisch an im Renntempo gelaufene HMs ... aber ich fänd's prima, wenn wir das anders definieren könnten (dann hab ich auch schon mehr als zwei :bounce: ) "Ist ein HM im Training auch ein HM?" wäre vielleicht einen neuen Schrätt wert :D
Und die Überlegung, ohne spezielles Training den kompletten M zu laufen, passt irgendwie überhaupt nicht zu deiner sehr systematischen Vorbereitung auf Bonn ... darum hab ich mich gefragt, ob dir vielleicht die Endorphine zu Kopf gestiegen sind :D dass du jetzt schreibst, du wirst schon auf deinen Körper aufpassen, beruhigt mich ... ich würde dich nämlich sehr gern auf der After-Run-Party - und nicht im Sanitätszelt - in Lux kennenlernen.
Freue mich, dich (und natürlich die anderen) zu treffen ... auch wenn du mir vermutlich davonlaufen wirst ... ich war ein bischen trainingsfaul zuletzt :peinlich:

vg, gute Vorbereitung noch
kobold

81
fatzert1971 hat geschrieben:So langsam wird's eng für mich. Zwei Arbeitskollegen laufen auch den HM und versuchen die ganze Zeit mich zu einer Teilnahme zu überreden, da ich im Gegensatz zu meinen Planungen nächste Woche auch nicht in Kröv laufen kann. Reizen würde es mich ja schon, aber wenn ich nur daran denke wie ich im Training jeden Hügel hinaufkraxeln muss wegen meines Übergewichtes, dann kriege ich doch schon ein mulmiges Gefühl beim Gedanken an die Streckenführung.
Ich kann auch den Ausführen von Angelo-Leonardo nicht ganz zustimmen, die Strecke wird nicht leicht zu bewältigen sein, da es dauernd bergauf und bergab geht.
Und falls jemand hier am Staffelmarathon teilnimmt: Der Organisator hat kurzfristig die Teilstrecken geändert, also sollte man vorher noch mal nachsehen auf www.ing-europe-marathon.lu

Fernand

Also Fernand, ich würde mich darüber auch freuen, so ganz nach dem Motto "Just for fun" dann würde ich mich auch schon heute für den HM
entscheiden und du müsstest nicht nur zur Nachmeldung um mich anzumelden, sonder könntest für dich auch direkt eine Startnummer organisieren. Ausserdem könntest du dann selber miterleben ob die Strecke nun wirklich so schlimm ist wie du vermutest! So nun bin ich schon der dritte der auf dich einredet, mal sehen wie vielen du noch stand halten kannst. Also überlege es dir nochmal!
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

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kobold hat geschrieben:Hi Franky,
ich hab's doch gar nicht streng gemeint ... darum der :zwinker5: in meinem Posting oben. Ich habe mich nur gewundert ... :confused:
Spontan denke ich bei "mehrere HMs" automatisch an im Renntempo gelaufene HMs ... aber ich fänd's prima, wenn wir das anders definieren könnten (dann hab ich auch schon mehr als zwei :bounce: ) "Ist ein HM im Training auch ein HM?" wäre vielleicht einen neuen Schrätt wert :D
Und die Überlegung, ohne spezielles Training den kompletten M zu laufen, passt irgendwie überhaupt nicht zu deiner sehr systematischen Vorbereitung auf Bonn ... darum hab ich mich gefragt, ob dir vielleicht die Endorphine zu Kopf gestiegen sind :D dass du jetzt schreibst, du wirst schon auf deinen Körper aufpassen, beruhigt mich ... ich würde dich nämlich sehr gern auf der After-Run-Party - und nicht im Sanitätszelt - in Lux kennenlernen.
Freue mich, dich (und natürlich die anderen) zu treffen ... auch wenn du mir vermutlich davonlaufen wirst ... ich war ein bischen trainingsfaul zuletzt :peinlich:

vg, gute Vorbereitung noch
kobold

Hi Kobold,
bin gestern noch mal meine HM Haustrecke gelaufen, ganz langsam und gemüdlich in 2:15! Musste allerdings feststellen das ich bzw. meine Beine
nicht mehr so ganz richtig fit waren obwohl ich eigentlich bei einem Durchschnittspuls von 144 sehr ruhig unterwegs war. Somit denke ich hat sich meine gestrige aussage von 90% heute schon auf 95 % erhöht nur den HM zu laufen. Ich denke das wird auch die bessere und vernüpftigere Entscheidung für mich sein. Ich werde die Entscheidung mir heute noch überlegen und dann morgen Fernand (fatzer) bescheid geben mich doch
evtl. nur für den HM anzumelden, somit würde ich dann auch vor Ort nicht mehr in die Versuchung kommen. Vielleicht hast du auch recht mit der Aussage das mir "Endorphine zu Kopf gestiegen sind :D ". Normalerweise habe ich immer gesagt das ich erst im Oktober mit guter Vorbereitung in Köln den ersten Marathon laufen wollte, aber irgend wie bin ich eben jetzt schon auf die Idee gekommen. :peinlich:
Warum kann ich eigentlich gar nicht richtig beantworten.
Warum sollte ich dir davon laufen, sowas kann man vorher nie wissen!
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

83
Ok nachdem wir jetzt auch noch von unserem Arbeitgeber die Laufuniform bekommen haben gebe ich auf und laufe den HM (vorausgesetzt es läuft heute gut beim Training. Aber echt nur zum Spass. Ich denke mal, dass unter 2 Stunden drin sein sollten.
Naja wir werden es ja sehen.

Fernand

84
fatzert1971 hat geschrieben:Ok nachdem wir jetzt auch noch von unserem Arbeitgeber die Laufuniform bekommen haben gebe ich auf und laufe den HM (vorausgesetzt es läuft heute gut beim Training. Aber echt nur zum Spass. Ich denke mal, dass unter 2 Stunden drin sein sollten.
Naja wir werden es ja sehen.

Fernand

Geht doch!

Dann melde mich auch nur für den HM an dann können wir zusammen unter 2 Stunden laufen! Meine Zielzeit sollte wenn für den HM auch unter 2 Stunden liegen!?! Schön wäre natürlich ein paar Sekunden unter der Zielzeit von meinem HM in Bonn mit 1:56:34. Wenn nicht ist aber auch nicht schlimm. Wir werden sehen.
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

85
Kaum hat man sich breitschlagen lassen sich selbst während 21 km zu foltern schon werden die Ansprüche höher :-) 1:56'34". Wie soll ich das schaffen?
Ich glaube dann muss ich danach ins Zelt getragen werden...

Fernand

86
fatzert1971 hat geschrieben:Kaum hat man sich breitschlagen lassen sich selbst während 21 km zu foltern schon werden die Ansprüche höher :-) 1:56'34". Wie soll ich das schaffen?
Ich glaube dann muss ich danach ins Zelt getragen werden...

Fernand

Nein Fernand, das wollen wir ja natürlich nicht! Wir werden dann bis Kilometer 20 auf der Zielzeit von 2:00 Stunden sprich 5:41/km, ab da werde ich dich dann alleine lassen und einen Sprint für die letzten 1,1
km in 2:49 Minuten machen! :hihi: :confused:
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

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Meine Bestzeit auf 1000 m ist gerade mal 2'51" und das war vor 20 Jahren in einem Stadion...

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fatzert1971 hat geschrieben:Meine Bestzeit auf 1000 m ist gerade mal 2'51" und das war vor 20 Jahren in einem Stadion...

Das war ein Scherz, in der Zeit von 2:50 Minuten kann ich vielleicht 500-600 Mezter zurücklegen und am Ende eines HM bestimmt noch wesentlich weniger! Also mach dir mal keine Sorgen, jeder läuft so schnell wie er kann. Ich weis gar nicht wovor du Angst hast, du sprichts untrainiert von einer Zeit um die 2:00 Stunden ich spreche davon obwohl ich eigentlich für mich gut im Training stehe. Wenn du halt länger brauchst, sagst du einfach es lag an dem mangelden Training, aber was soll ich dann sagen weil trainiert habe ich ja!?
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

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Neuestes Update:
Fräse 5724
Kenny1702? + Schwester??
kobold?
Marienkäfer + Mann
RedRhino?? langnixgehört
RunningTurtle + Mann
Stephen?
Franky (HM <2:00) oder doch Marathon??? :-)
Fernand (HM +- 2:00) + 2 Kollegen (einer < 1:45, der andere < 2:00)

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Neuestes Update:
Fräse 5724
Kenny1702? + Schwester??
kobold?
Marienkäfer + Mann
RedRhino?? langnixgehört
RunningTurtle + Mann
Stephen?
Franky (HM <2:00)
Fernand (HM +- 2:00) + 2 Kollegen (einer < 1:45, der andere < 2:00)


Habe mich nun entgültig für den HM entschieden!
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

Treffpunkt

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Treffpunkt um 17 Uhr bei der Kleiderabgabe ist für mich nicht dran, da ich noch an einem Fototermin teilnehmen muss. Ich bin aber kein Model (grins), da aber unser Arbeitgeber uns die Trikots sponsort möchte er ein Gruppenbild für die Zeitung.
Am Donnerstag bin ich vor Ort und sehe mir mal an wo man sich am besten trifft. Ich werde danach die Infos hier hineinstellen.

Bis dann

Fernand

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Hallo hat jemand schon gesehen wie das Wetter am Samstag
werden soll! Ich schon in dem hier angeführtem Link!

http://wetter.rtl.de/europa/vorhersage.php?id=06590&ort=LUXEMBURG&tag=4

Nicht wirklich schön aber ich sehe es positiv, es könnte auch noch schlimmer sein! Also nicht abschrecken lassen, sondern dem inneren
Schweinehund in den Allerwertesten treten, nach Luxemburg kommen,
laufen, PB ins Ziel bringen und dann um 22:00 Uhr an Tisch 2 gemeinsam was trinken und den Tag ausklingen lassen.
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

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Heute sieht das Wetter schon besser aus für Samstag
als das was Sie gestern gemeldet hatten.

Siehe Link!

http://wetter.rtl.de/europa/vorhersage.php?id=06590&ort=LUXEMBURG&tag=3
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

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Franky hat geschrieben:Neuestes Update:
Fräse 5724
Kenny1702? + Schwester??
kobold
Marienkäfer F5841, 4:34 oder so
Marienkäfer-Mann, 5975 (HM +-<2 h)
RedRhino?? langnixgehört
RunningTurtle + Mann
Stephen
Franky (HM <2:00)
Fernand (HM +- 2:00) + 2 Kollegen (einer < 1:45, der andere < 2:00)

Habe ab morgen früh kein Internet mehr, werd aber hoffentlich per Handy den Vor-Lauf-Treffpunkt finden ... :hallo: freu mich auf euch!

95
Fahre auch am Freitag früh los und habe dann kein Internet mehr.
Nur noch das Handy.

Gruß Jens

Jetzt geht's los

96
:hallo:

Wir brechen nun Richtung Luxemburg auf. :D Ich freue mich schon auf
Euch :bounce: und hoffe, dass sich das Wetter hält.

bis Samstag 17:00 Unr an der Kleiderausgabe oder am 2 Tisch?


Bild

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Hallo ich denke dass ein Treffen an der Kleiderabgabe keine so gute Idee ist, da an diesem Platz wohl sehr grosses Gedränge herrschen wird.
Vor dem Haupteingang der Coque (Sportzentrum) gibt es aber einen grossen freien Platz an dem sich rechts neben dem Eingang eine Infotafel befindet.
Vielleicht wäre es besser den Treffpunkt dorthin zu verlegen.
Ob es im Zelt bei der After-Run-Party Tische gibt, war leider nicht in Erfahrung zu bringen.
Falls wir uns hier einigen kann ich Fräse, Franky, Running Turtle und Marienkäfer per Handy Bescheid geben.

Fernand

Meine Startnummer ist 11055, die von Franky 11054

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Ok geht klar! An der Infotafel vor dem Haupteingang des Coque!
17:00 Uhr

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Fräse 5724
Kenny1702? + Schwester??
kobold
Marienkäfer F5841, 4:34 oder so
Marienkäfer-Mann, 5975 (HM +-<2 h)
RedRhino?? langnixgehört
RunningTurtle + Mann
Stephen
Franky 11054 (HM <2:00)
Fernand 11055 (HM +- 2:00) + 2 Kollegen (einer < 1:45, der andere < 2:00)
Gruß Franky
10.Rheinhöhenlauf 18.-20.09.2015:dafuer:
26.07.08 5:23:32 Swissalpin Davos
05.09.09 5:02:29 Jungfrau-Marathon
05.12.09 4:21:30 Untertage Marathon Sondershausen
08.05.10 4:07:11 Rennsteig Marathon
07.11.10 3:59:40 LGA Indoor Marathon
15.05.11 3:50:08 Knastmarathon Darmstadt
09.10.11 3:49:00 Gardasee Marathon
11.12.11 4:05:00 Siebengebirgsmarathon
28.01.12 4:51:00 Ultramarathon Rodgau 50 km
12.05.12 8:21:43 Supermarathon Rennsteig 72,7 km

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Prima, dass es mit dem Treffen vor dem Lauf noch klappt!
Auch ich bin dabei ... Infotafel vor dem Haupteingang des Coque um 17:00 Uhr. Mit dem Nachtreffen wird's bei mir leider nix ... werde am Sonntag den ganzen Tag arbeiten müssen und muss daher relativ früh in die Heia :frown:

Neuestes Update:
Fräse 5724
Kenny1702? + Schwester??
kobold F2355 (HM ... irgendwas um 2:05, Hauptsache Spaß dabei)
Marienkäfer F5841, 4:34 oder so
Marienkäfer-Mann, 5975 (HM +-<2 h)
RedRhino?? langnixgehört
RunningTurtle + Mann
Stephen
Franky 11054 (HM <2:00)
Fernand 11055 (HM +- 2:00) + 2 Kollegen (einer < 1:45, der andere < 2:00)

Weiß eigentlich jemand, wieviele Teilnehmer etwa am Start sein werden? Auf der Homepage habe ich nichts dazu gefunden ... würd' mich aber einfach mal interessieren ...

vg, kobold
Gesperrt

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