Gestern beim lockeren 14er (7 min/km) kam mir die Idee meine Gewichtskurve der letzten 18 Monate mal mit der Tempokurve für 10 km zu vergleichen.
Interessant:
bei jedem Kilo, daß ich verloren habe bim ich ca 1 Minute schneller geworden. Mal waren es 4 kg/Monat = 4 Minuten/Monat, mal war es wochen- und monatelang gleichgeblieben (Gewicht und Tempo). So bin ich bislang 50 kg leichter und von 105 Minuten/10km auf nunmehr 56 Minuten/10km (mehr oder weniger) gelandet.
Und das ohne spezielles Tempotraining, nur dadurch, daß ich weniger mitschleppen mußte.
Spätestens bei einem BMi von 20 laufen diese Kurven aber wieder auseinander *gröhl*



Nur mal so in den Raum geworfen...