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Folge 2: Essen ist Energie
Nahrung ist der Brennstoff, der unseren Körper am laufen hält. Doch was passiert, wenn wir Sport treiben? Können wir mit einer gezielten Ernährung unsere Fitness verbessern?
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Hier ist der Link:
Link zur Sendung
Könnte doch interessant sein - ich werd`s mir auf jeden Fall angucken, zumal ich mich mit der "richtigen" Ernährung beim/vor/nach dem Sport noch mächtig schwer tue...

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If confusion is the first step to knowledge,
I must be a genius.