war das nicht 43:xx, denn bei mir stand 44:xx und Du warst deutlich vor mir im Ziel ;-)der-kieler1 hat geschrieben:44:xx beim letzten HH-Alsterlauf in 2005.
Gruß
rochus
101
Gruß
rochus
Gruß
rochus
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Also ich laufe nicht unter 30 Min. Das hat jemand ( vermutlich bei mir in der Wohnung) für mich angekreuzt.
Ich möchte nicht wissen, was noch so alles mit meiner Identität im Netz gemacht wurde. :-(( Ich werde mich nun besser schützen und mich immer ausloggen und so weiter....
Ich möchte nicht wissen, was noch so alles mit meiner Identität im Netz gemacht wurde. :-(( Ich werde mich nun besser schützen und mich immer ausloggen und so weiter....
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hey Plattfuß, das war nicht böse gemeint, sondern eher neugierig... 
trotzdem coll von dir was dazu zu sagen...
deinem/r mitbewohner/in
trotzdem coll von dir was dazu zu sagen...
deinem/r mitbewohner/in
Das Geheimnis des Erfolges ist die Beständigkeit des Ziels. (Benjamin Disraeli, brit. Politiker):idee:
Lieber für wenig Geld ein Bier an der Bar,
als mit viel Geld zum Barbier
Lieber für wenig Geld ein Bier an der Bar,
als mit viel Geld zum Barbier
104
Ich hab mich auch mal eingetragen, obwohl ich keine richtige Orientierung habe. Jeder, der mit mir läuft, sagt, dass ich den FootPOD von der T6 mal neu kalibrieren müsste, weil der zuwenig Kilometer anzeigt. Gut, der Faktor steht bei 0.965 das ist schon arg niedrig. Na ja, jedenfalls habe ich "meine" 10 km im Training in diesem Jahr schon in 47:29 min bewältigt.
Ich werde im Sommer mal neu kalibrieren und dann hoffe ich auf sub 45:00 min
- Alternativ könnte man ja auch mal einen 10er wettkampfmäßig mitlaufen.... 
Ich werde im Sommer mal neu kalibrieren und dann hoffe ich auf sub 45:00 min
- Alternativ könnte man ja auch mal einen 10er wettkampfmäßig mitlaufen.... 105
Bin mit meinen 40:29 auch in der "großen" Gruppe. Ziel war neulich allerdings eine 39:xx 
Hier ruhen meine Gebeine, ich wünscht´ es wären Deine... (U. Priol)
106
Momentan eiere ich im 6:30er Tempo durch die Parks. Weit ab von meiner Bestzeit von ca 47 min. Aber zur Zeit schleppe ich auch noch 15kg "überflüssiges Gepäck" mit. Das soll sich aber im Laufe des Jahres noch ändern.
Ausnahmsweise zitiere ich mich mal selbst, da ich denke, daß hier bis jetzt noch nicht auf das Kernthema eingegangen wurde:
Guenthi hat geschrieben:Schön, daß Du trotzdem mitabgestimmt hast pingufreundin, auch wenn dir die Umfrage nicht gefällt. Ich weiß übrigens nicht auf was Du hinaus willst. Bis auf @van haben die Umfrage doch alle verstanden.
Ich finde die Umfrage sehr interessant und irgendwie kommt es mir so vor, daß das Forum immer weniger anfängerlastig wird. Im Marathonthread gab es einen Konsens auf sub4h und hier können so viel sub 45 Min laufen :eek:, das hätte ich nicht erwartet.
111
Bin 10km noch nicht wettkampfmäßig gelaufen, traue mir aber mind. eine 38er Zeit zu.
...hab hier nur meine Meinung formuliert. so what?
113
am 9.4. gelaufen: glatte 70 min. daher hab ich mich mal bei 60-70 eingetragen, obwohl 70-80 rein rechnerisch genauso richtig wäre.
Wer langsam geht, geht vernünftig; wer vernünftig geht, kommt weit. (ital. Sprichwort)
Ein Leben ohne Mops ist möglich. Aber sinnlos. (Loriot)
Ein Leben ohne Mops ist möglich. Aber sinnlos. (Loriot)
Vor zwei Wochen, am 30. April bin ich beim Pleidelsheimer SÜWAG-Lauf 48:25 gelaufen. Rund 1,5 Minuten schneller als bei meinem ersten 10er am 02. April beim Kornwestheimer Stadtlauf und somit neue PB *ole ole* Mein nächstes Ziel ist sub 45. Schön wäre wenn das noch dieses Jahr klappt.
Grüßle
Stuttie
Grüßle
Stuttie
Grüßle
Frank
Frank
Gauß'sche Kurve nach unten verschieben
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Bin von 56 min 09/2005 jetzt auf "knapp" unter 54 (53:59) im Osterlauf Lohhof 2006 gekommen. Bin viel zu schnell angelaufen. Meines Erachtens hätte ich eine Zeit von ca. 52min erreichen können.
Werde mir aber jetzt in den nächsten Tagen/Wochen wieder mehr das Thema Schnelligkeit (... O. K schnell für mich) annehmen, ein zwei 10er laufen, um in Herbst dann -wie ich hoffe - deutlich entspannter an einem HM teilzunehmen.
Gute Idee für die Umfrage. Interessant wäre noch eine Koppelung an das Alter und wann jemand mit Ausdauerlaufen begonnen hat, wobei ich weiss, das sprengt total den Rahmen.
Ich habe vor zwei Jahren (schon immer Sporttreibender - aktiver Fussball-SR) mit dem Ausdauertraining begonnen und bin jetzt 39.
Trage mich bei 50-55 min ein und ziehe die Kurve wieder deutlich nach unten.
Werde mir aber jetzt in den nächsten Tagen/Wochen wieder mehr das Thema Schnelligkeit (... O. K schnell für mich) annehmen, ein zwei 10er laufen, um in Herbst dann -wie ich hoffe - deutlich entspannter an einem HM teilzunehmen.
Gute Idee für die Umfrage. Interessant wäre noch eine Koppelung an das Alter und wann jemand mit Ausdauerlaufen begonnen hat, wobei ich weiss, das sprengt total den Rahmen.
Ich habe vor zwei Jahren (schon immer Sporttreibender - aktiver Fussball-SR) mit dem Ausdauertraining begonnen und bin jetzt 39.
Trage mich bei 50-55 min ein und ziehe die Kurve wieder deutlich nach unten.
LG Wolfgang
____________________
zufrieden mit seinem Wintertraining
, und jetzt schon auf Sommer um- und eingestellt.
Oberland - HM Geretsried 13.09.2008 21,1km PB 1:56:57h
nächste Ziele:
Lohhofer Osterlauf 04.04.2009 10km XXXXXXXX
Odlo HM Ingolstadt 09.05.2009 21,1km XXXXXX
____________________
zufrieden mit seinem Wintertraining
, und jetzt schon auf Sommer um- und eingestellt. Oberland - HM Geretsried 13.09.2008 21,1km PB 1:56:57h
nächste Ziele:
Lohhofer Osterlauf 04.04.2009 10km XXXXXXXX
Odlo HM Ingolstadt 09.05.2009 21,1km XXXXXX
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Hi Pöt!
Habe mich jetzt auch eigetragen. War zwar nur ein Trainingslauf aber immerhin 10km lang.
Grüße Helmut
Habe mich jetzt auch eigetragen. War zwar nur ein Trainingslauf aber immerhin 10km lang.
Grüße Helmut
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Hi Pöt,
meine 10km-Zeit liegt momentan bei 52:03 min. und "inoffiziell" (da 10er-Durchgangszeit beim HM) bei 50:12 min.
Frech find ich, wenn sich ein Freund von mir darüber aufregen kann, dass er "NUR" 35:xx min. auf 10 km gelaufen ist, wo er doch soooo gerne unter 32 gelaufen wäre (ist er wohl auch schon mal).
Von solchen Zeiten kann ich nur träumen....
Grüße
Claudia
meine 10km-Zeit liegt momentan bei 52:03 min. und "inoffiziell" (da 10er-Durchgangszeit beim HM) bei 50:12 min.
Frech find ich, wenn sich ein Freund von mir darüber aufregen kann, dass er "NUR" 35:xx min. auf 10 km gelaufen ist, wo er doch soooo gerne unter 32 gelaufen wäre (ist er wohl auch schon mal).
Von solchen Zeiten kann ich nur träumen....
Grüße
Claudia
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glückwunsch wospwosp hat geschrieben:Bin heute eine Kategorie hochgerutscht:
Neue PB: 48:30 min!
wosp
du wärst übrigens ein idealer trainingspartner für mich.
seit beginn meines läuferdaseins trotte ich nun allein vor mich hin.
ein mensch - eine strecke - eine uhr.
für sonntag in chemnitz alles gute.
und knick die pläne - bei 10km würde ich voll weglaufen und der rest ergibt sich.
aber die beinchen auf den ersten 5 locker lassen.
naja, ich hab da nicht viel ahnung, aber so würde ich es machen.
alles gute
grüße
andre
120
Herzlichen Glückwunschwosp hat geschrieben:Bin heute eine Kategorie hochgerutscht:
Neue PB: 48:30 min!
wosp
Vor allem: Am Freitag einen 10er voll und am Sonntag auch Einen. Strammes Programm
Grüße Helmut
122
Highopie hat geschrieben:Gestern von 44:30 auf 42:17 verbessert ! *freu*
Glückwunsch,
2 Minuten ist schon eine Hausnummer.
War es bei Euch nicht so warm?
Manfred
123
wosp hat geschrieben:Bin heute eine Kategorie hochgerutscht:
Neue PB: 48:30 min!
wosp
Hallo Wosp,
auch Dir einen Glückwunsch
.Wenn du eine Kategorie hochgerutscht bist muss die Verbesserung ja auch mindesten 1:30 sein, da kann ich nur sagen
Manfred
124
Derfnam hat geschrieben:Glückwunsch,
2 Minuten ist schon eine Hausnummer.
War es bei Euch nicht so warm?
Manfred
Doch !
War in Dülmen. Ich schätze einfach mal das es noch so 24°C waren.
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hi,
ich wollte eigentlich mit dem Abstimmen warten bis ich die 40 Min geknackt habe
(aktuell 40:16);aber da ich aufgrund eines ärgerlichen Fersensporns doch deutlich kürzer treten muss, wird das in nächster Zeit wohl nicht klappen, 
so dass ich mich jetzt dann doch schon richtig einordne!
Stefan
ich wollte eigentlich mit dem Abstimmen warten bis ich die 40 Min geknackt habe
(aktuell 40:16);aber da ich aufgrund eines ärgerlichen Fersensporns doch deutlich kürzer treten muss, wird das in nächster Zeit wohl nicht klappen, so dass ich mich jetzt dann doch schon richtig einordne!Stefan
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Ich glaube hier fühlt sich keiner während eines 10km Wettkampf super gut. Darfst mit Sicherheit die sub 60 Gruppe ohne schlechtes Gewissen angeben...sunrise2000 hat geschrieben:Ich trau mich jetzt einfach! Mein Ziel für dieses Jahr 2006 war 10 km unter 60 Minuten zu laufen. Das habe ich vor ein paar Wochen auch ohne großartige Anstrengung geschafft. Aber wenn ich ganz ehrlich sein soll, laufe ich 10 km am liebsten zwischen 62 und 64 Minuten und fühle mich danach super.
Von wegen 39 Minuten ......! Das schaffe ich in diesem Leben nicht mehr.
sunrise
18/06/2006 - Elzacher Crosslauf - 15,0 KM
15/07/2006 - Freiburger Laufnacht - 6,0 KM
23/07/2006 - Freiburger 24h Lauf für Kinderrechte
...
weiteres in Planung
133
Ich bin letztes Jahr einfach mal beim Stadtlauf losgerannt und knapp unter 50' reingekommen. Momentan müßte, sollte, könnte ich theoretisch ein bis zwei Minuten schneller (und übrigens @Sven: Hi von Ex-Sprinterin an Ex-Sprinter ) als vor einem Jahr sein.
von Ex-Sprinterin an Ex-Sprinter ) als vor einem Jahr sein.Ich bin für den Sport, weil und solange er riskant (ungesund),
unkultiviert (nicht gesellschaftsfähig) und Selbstzweck ist. (Bert Brecht)
The quicker you get there, the shorter the pain.
unkultiviert (nicht gesellschaftsfähig) und Selbstzweck ist. (Bert Brecht)
The quicker you get there, the shorter the pain.
134
39:10 im Training (25 Runden auf Tartanbahn), ansonsten 39:3x als Durchgangszeit beim Stundenlauf in Taucha....
MfG Snapperhead83
MfG Snapperhead83
135
Derfnam hat geschrieben:Super Umfrage ich stehe mit CarstenS in einer Spalte
Kann ich jetzt auch sub 3:0
Manfred
der ist gut! da bin ich auch drin schön wenn wir jetzt anscheinend doch alle in einer Liga "spielen" ;)
Ein Klick für jeden Favoriten:
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NEU!!! Meine Lauf-Bilderwebseite:
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NEU!!! Der Marathontester
http://marathon-andi.de/tinc?key=Kq3yUu ... rathontest
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Ein Versehen, blätter mal durch den Thread, wurde schon klargestellt. Du kannst es im übrigen selbst rausfinden, wenn Du auf die Zahlen rechts klickst, die Umfrage war, - siehe Titel -, nicht anonym.Elsacron hat geschrieben:Wer ist denn bitte der Sub 30min Läufer?
138
Hallo!
Statistiker! Mathematiker! Da niemand unter 0 min laufen kann, kann das doch keine Gaussverteilung (Glockenkurve) sein.
Aber das nur nebenbei.
Statistiker! Mathematiker! Da niemand unter 0 min laufen kann, kann das doch keine Gaussverteilung (Glockenkurve) sein.
Aber das nur nebenbei.
WOW....was für Sprinter hier..... 
bin ich denn mit 37 Jahren, ~86kg und 186cm mit 54 -57 min. ein langsamer
alter Sack?
Scheint wohl so....aber egal, hauptsache es macht Spass, mal einfach ganz entspannt eine Runde zu laufen.
bin ich denn mit 37 Jahren, ~86kg und 186cm mit 54 -57 min. ein langsamer
alter Sack?
Scheint wohl so....aber egal, hauptsache es macht Spass, mal einfach ganz entspannt eine Runde zu laufen.
It´s a long way to the top...If you wanna rock`n`roll
141
Alt nicht.Mattes hat geschrieben:WOW....was für Sprinter hier.....
bin ich denn ... ein langsamer
alter Sack?
Gruss
Marme, mit der 4 vorne und ähnlich (un)schnell
142
Puuuhhhh....da hab ich aber Glück gehabt !marme hat geschrieben:Alt nicht.
Danke für das Kompliment
It´s a long way to the top...If you wanna rock`n`roll
143
49 min bei mir.
nimm die ergebnisse eines marathonlaufs und teil die netto-zeiten durch 4,67.
dann weißte, was bei den leuten für 10 km zeiten zu erwarten sind.
nimm die ergebnisse eines marathonlaufs und teil die netto-zeiten durch 4,67.
dann weißte, was bei den leuten für 10 km zeiten zu erwarten sind.
144
Essener Citylauf: 41:34min.
Ob ich mit fast 37 Jahren noch mal sub 40 schaffe? Auch wenn ich Intervalls hasse, versuchen werde ich es.
Gruß,
Jörg
Ob ich mit fast 37 Jahren noch mal sub 40 schaffe? Auch wenn ich Intervalls hasse, versuchen werde ich es.
Gruß,
Jörg
145
Also ich bitte dichScandi69 hat geschrieben:Essener Citylauf: 41:34min.
Ob ich mit fast 37 Jahren noch mal sub 40 schaffe? Auch wenn ich Intervalls hasse, versuchen werde ich es.
Gruß,
Jörg
Ich:
bis 36 nix
mit 36: 44:17
mit 37: 38:xx
mit 38: 36:xx
mit 39: 35:55 und habe noch 8 Monate Zeit, vielleicht sub34:59
Also nicht jammern, trainieren!!
Gruß
Rolli
146
Überläufer hat geschrieben:Hallo!
Statistiker! Mathematiker! Da niemand unter 0 min laufen kann, kann das doch keine Gaussverteilung (Glockenkurve) sein.
Aber das nur nebenbei.
warum sollte dafür ein wert unter Null liegen?
ich finde es ist schon ziemlich normal verteilt. Es häuft sich in der mitte und dünnt am rand stark aus. die messpunkte sind halt auch sehr wenige.
Anne
Musik hören ist Lesen im Kochbuch. Selber Musizieren ist Genießen, ist „Auf der Zunge-Zergehen-Lassen“. (Hermann Lahm)
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
147
Zitat von Anne:
Daß die Verteilung durch die antrainierten Grenzen verzerrt ist, ist mir auch schon öfters aufgefallen. Ein Hinweis darauf, daß wir unser Potential nicht voll ausschöpfen, bzw. dem Zahlenkult opfern.
Man kann einen Lauf theoretisch unendlich langsam laufen, aber nicht unendlich schnell. Ich tippe auf eine Landau- oder Poissonverteilung, aber ich will hier keine Statistikdiskussion lostreten. Ich denke halt, daß Gauß sehr oft verwendet wird, weil man ihn halt kennt und nicht, weil er am besten paßt.warum sollte dafür ein wert unter Null liegen?
Daß die Verteilung durch die antrainierten Grenzen verzerrt ist, ist mir auch schon öfters aufgefallen. Ein Hinweis darauf, daß wir unser Potential nicht voll ausschöpfen, bzw. dem Zahlenkult opfern.
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Hä?Überläufer hat geschrieben:Zitat von Anne:
Man kann einen Lauf theoretisch unendlich langsam laufen, aber nicht unendlich schnell.
es ist doch völlig schnuppe, was das vielleicht für eine Verteilung ist.
Es sind relativ wenig Messwerte mit einer votrher gewählten Einteilung. Und das unter einer nicht zufällig ausgewählten Gruppe von Läufern
Streak 3: Beginn 10.10.2009
Es ist nichts Großartiges daran, besser zu sein als jemand anderes.
Wahre Größe zeigt sich darin, besser zu sein, als man selbst vorher war
(Plakat in einer Klasse)
150
MRun hat geschrieben:49 min bei mir.
nimm die ergebnisse eines marathonlaufs und teil die netto-zeiten durch 4,67.
dann weißte, was bei den leuten für 10 km zeiten zu erwarten sind.
nicht unbedingt.
dann könnt ich nur knapp sub45 auf 10km laufen statt knapp sub40
- ja ich weiss, ich hab noch was zu tun bei der marathonzeit ;) -
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