Vor 2 Jahren bin ich dort meinen ersten offiziellen 10er gelaufen. Da lief ich gerade seit ein paar Wochen (irgendwas zwischen 10 und 12),2 Wochen vor dem Lauf fast gar nicht mehr, weil ich Schienbeinprobleme hatte.10km areb da von der Streckenlänge her noch eine Herausforderung, die Zeit fast egal. (ich war glaube ich einmal vorher 10 gelaufen, mehr aber nie) Heraus kamen damals 1:08
Letztes Jahr konte ich nach Fuß OP noch gar nicht wieder laufen
Dieses Jahr, nunja, Training war ja nicht der Hit- aber allemal besser als vor 2 Jahren. Mein Ziel von "10km unter einer Stunde" hatte ich ja schon- um mir Frust zu ersparen- auf 1:05 gesetzt. Und die sollten es auch werden.
Wurden es aber nicht
Es war eigentlich einfach nur katastrophal. Vom Start weg einen Puls von knapp 180, später deutlich drüber. Nur leider passte mein Tempo nicht zu diesem Puls. Und eigentlich wäre mir auch der Puls piepegal- wenn nicht mein Körper sich entsprechen verhalten hätte. Das Gefühl, total am Limit zu laufen, zu keuchen....Irgendwann war mir schnuppe, ob ich noch ankomme, bei der zu erwartenden Zeit. Und hab versucht, noch ein bißchen schneller zu laufen. Ging nur leider nicht Gestern war bei 7 min/km Schluss.
Toll Ich wurde tatsächlich Vorletzte, mit einer sch...Zeit von 1:11:49 Das ist doch ein Witz.
Da war ich vor ein paar Wochen beim Straßenlauf schneller- bei -3°. Und da hatte ich noch weniger Training aufzuweisen als jetzt.
Dabei hätte alles gepasst, nichtmal Schienbeinschmerzen hatte ich.
Und mangelndes Training allein konnte es nun nicht sein, s.o.
Einzige Erklärung: Ich war letzte Woche krank, war zwar eigentlich wieder Fit, allerdings hatte der Heuschnupfen zugeschlagen. Samstag war es total schli,,. hab dann schlecht geschlafen. Gestern ging es so (beim Laufen ist es immer weg!) abends war es wieder schlimmer. Und Abends war mir übel, Bauchkrämpfe.
ich weiß nicht, ob mir irgendwas in den Knochen steckte.
war mir gestern auch egal, ich war ziemlich frustriert, genervt, traurig, sauer...
Oder ich hab echt 'ne Wettkampfallergie 7min/km lauf ich im Training auch- aber nicht mit 'nem Durchschnittspuls von 187.
Oder andersherum: neulich lief ich mal einen km mit 'nem Puls von 192- aber da waren es dann auch 5:50 min.
gregor riet mir ja, nach dem Desaster lieber keinen Bericht zu schreiben. Aber, es müssen ja nicht alle Berichte schön sein, oder?
Außerdem, was mich ein bißchen aufbaut ist mein Zuschauerbericht vom letzten Jahr:
Immerhin, ich kann wieder laufen! Vor einem Jahr hatte ich noch Angst, das geht nie wieder.pingufreundin hat geschrieben:Aber da ich im Moment maximal 20 Minuten laufe (und dabei höchstens 2 km zurücklege) ...
Im Moment kann ich mir icht vorstellen , dass ich letztes Jahr 10km gelaufen bin
...
Als mein Sohn im Start steht denke ich an meinen und dass ich heut nicht starte und nicht weiß, ob das je wieder klappt...
Aber so ein bißchen geht es ja doch. Und am Tempo und der "wettkampfallergie" kann ich hoffentlich arbeiten