Kilos killen 2006

GHK1971 hat geschrieben:selber Schuld ...

... der hier passt dazu richtig gut:

@Lars

Das hast du dir schon verdient. Wer hart arbeitet, darf auch was ernten.

Leider werden wir uns nicht in Frankfurt treffen, aber dafür habe ich ja gespendet.

Ich wünsche dir einen schönen Lauf in Frankfurt.

Lars hat geschrieben:# sprachlos zuschau #

Dankeschön ! Ihr seid großartig ... ich freu mich auf Euch alle in Frankfurt !

Das hast Du Dir redlich verdient Lars. Mit einer guten Idee, durch die Motivation vieler Menschen und die Arbeit, die Du investiert hast.

Von mir kommt auch noch was, also kommt zumindest noch ein bißchen Spritgeld zusammen.

Viel Spaß beim Lauf,

Wolfgang

PS: Vielen Dank an Lizzy, ohne die PM hätte ich es wahrscheinlich übersehen. Und natürlich an Babycake und alle Anderen, die an der Organisation des "Danke Schön" beteiligt sind.

der aktuelle Kilo-Killer "wir spendieren Lars den Frankfurt Marathonstart" Stand: 62,66 Euro am 22.6.2006

wolfgangl hat geschrieben:PS: Vielen Dank an Lizzy, ohne die PM hätte ich es wahrscheinlich übersehen.

Ja da muss ich voll zustimmen. Ich habs übersehen und vor lauter Hektik dann auch schon wieder vergessen. Aber durch die PM war alles gleich da und dann ging das Onlinebanking schnell über die Bühne.

Danke Lizzy. Du hast genau die richtigen Worte gefunden.

Reno hat geschrieben: Danke Lizzy. Du hast genau die richtigen Worte gefunden.

*räusper* Dankeschön. Jedem seine Talente - die einen können laufen ... ...

Schön übrigens auch, dass bisher ausschließlich positive Resonanz kam. Dazu sei noch gesagt, dass es sich bei der besagten PN um eine typische Massenmail handelte und ich deshalb auf die ziemlich reichhaltigen Antworten nicht mehr einzeln zurückantworte. Sie waren alle ganz ganz erfreulich - aber ich kam glatt ins Schwitzen. Da auch keine Fragen zu beantworten waren, belasse ich es bei einem 'Sammel- ! hier

Natürlich konnte ich nur diejenigen anPNen, die in den letzten 5 Wochen Einträge vorgenommen haben. Sollten die anderen - seit längerer Zeit eintragslosen - sich auch beteiligen wollen: nur zu (aber natürlich kenne ich die nicht und konnte sie nicht anschreiben, weil ich die Liste nie auswendig gelernt habe ;-)

Wie auch immer:

schön, dass es klappt und frohes Killen weiterhin an alle

Lizzy

@ Lizzy .... also ich finde das weder deine kommunikativen noch deine sportlichen Fähigkeiten irgendwelchen Anlass zu Kritik geben! Vielen Dank auch von mir!

Grüße aus Hanau

Gaby

[quote="Lizzy"]Natürlich konnte ich nur diejenigen anPNen, die in den letzten 5 Wochen Einträge vorgenommen haben. Sollten die anderen - seit längerer Zeit eintragslosen - sich auch beteiligen wollen: nur zu (aber natürlich kenne ich die nicht und konnte sie nicht anschreiben, weil ich die Liste nie auswendig gelernt habe ]
Ich würde ihnen trotzdem noch eine PM schreiben. Sie haben am Anfang mitgemacht und vielleicht wollen sie sich auch bedanken.

Ich habe es "anders" herum gemacht. Ich habe für jedes Kilo das ich (leider) zugenommen habe 2€ gespendet.

Auch von mir ein DANKE an alle, die irgendwie an der Spendenaktion beteiligt waren, ob nun PN-Schreiber, Konto-zur-Verfügung-Steller oder Was-auch-immer-Mitmacher ... ich finde es enorm wie viele unterschiedliche Leute sich so schnell auf einen gemeinsamen Punkt hinbewegen können ... sei es abnehmen, Geld spenden, Staffel laufen, Lars danken, zunehmen, Blödsinn schreiben, usw.

RESPEKT!!!

Der aktuelle Kilo-Killer "wir spendieren Lars den Frankfurt Marathonstart" Stand: 122,09 Euro am 23.6.2006 um 12.30 Uhr.

Ihr seit Spitze!


Da Lars sich nun gemeldet hat und auch das Schört bestellt hat, werde ich bis nächsten Freitag (30.06) warten, was bis dahin noch an Spenden evtl. eingeht und dann das Geld zu Lars überweisen.

Echt toll damit bekommt er auch das Benzin und das eine oder andere Pommes für seine Jungs bezahlt.


Liebe Grüße aus Hanau

Gaby

Ihr seid Super!

BTW: Heute das erste mal seit ca. 12 Jahren sub 85!

ich beteilige mich auch mal. und ein dickes danke an lars für seine arbeit!

Juergen63 hat geschrieben:Ich habe es "anders" herum gemacht. Ich habe für jedes Kilo das ich (leider) zugenommen habe 2€ gespendet.

He, so war das aber nicht gedacht, außerdem verfälscht Du die Statistik

GHK1971 hat geschrieben: Blödsinn schreiben,

na - dafür simmer doch schließlich hier, oder?

GHK1971 hat geschrieben:
Blödsinn schreiben,

Lizzy hat geschrieben:na - dafür simmer doch schließlich hier, oder?

und ich hab' gedacht hier halten sich nur lauter Intelligenzbestien auf

Grüßle aus Hanau

Gaby

Babycake hat geschrieben:und ich hab' gedacht hier halten sich nur lauter Intelligenzbestien auf

Du nicht von Dich müssen auf Andere sch(l)ießen ... oder so ...

GHK1971 hat geschrieben:Du nicht von Dich müssen auf Andere sch(l)ießen ... oder so ...

Ich habe auch lieber für zugenommene Kilos gespendet. Irgendwie ist da dieses Jahr der Wurm drin. Mal sehen, was ab Juli so geht (ich fahre Montag erst einmal für 2 Wochen in Urlaub!)

Der aktuelle Kilo-Killer "wir spendieren Lars den Frankfurt Marathonstart" Stand: 137,09 Euro am 26.6.2006 um 8:38 Uhr.

Der aktuelle Kilo-Killer "wir spendieren Lars den Frankfurt Marathonstart" Stand: 157,09 Euro am 29.6.2006 um 15:34 Uhr.




Ihr seit alle spitze.....!!!!Morgen ist der letzte Tag und dann bekommt Lars den kompletten Betrag überwiesen. Ich bin jedenfalls hin und weg von derartig viel Zusammenhalt und Hilfsbereitschaft für Lars.

Lieber Lars,

unser Geschenk kommt von ganzem Herzen! Wir wünschen Deiner Familie und Dir ein tolles Wochenende in Frankfurt.

viele Grüße,

Deine Kilokiller

Babycake hat geschrieben:Morgen ist der letzte Tag und dann bekommt Lars den kompletten Betrag überwiesen.

Das heißt aber nicht, dass Du Geld, das dann noch kommt für Dich behälst, oder?

wolfgangl hat geschrieben:Das heißt aber nicht, dass Du Geld, das dann noch kommt für Dich behälst, oder?

so ein Mist jetzt haste mich abba kalt erwischt......

ich habe heute noch drei weitere überweisungen per pn angekündigt bekommen. das heißt ich werde den Montag noch abwarten und dann am Dienstagnachmittag überweisen. Was dann noch kommt sammel ich und gebs ihm entweder im Herbst oder aber ich schicks ihm auch per Überweisung.

Babycake hat geschrieben:ich habe heute noch drei weitere überweisungen per pn angekündigt bekommen. das heißt ich werde den Montag noch abwarten und dann am Dienstagnachmittag überweisen. Was dann noch kommt sammel ich und gebs ihm entweder im Herbst oder aber ich schicks ihm auch per Überweisung.

Danke, Gaby!

LG,
Babs

Ich hab' mich jetzt endgültig aus der Staffelliste ausgetragen, werde dann stattdessen am 22.10. in Dresden den HM walken.

Kurzer Lagebericht:
Nach 2-wöchigem Urlaub, leichter Oberschenkelzerrung und gefühlter Schilddrüsenunterfunktion (Laborbefund demnächst) hatte ich letzten Sonntag das stattliche Gewicht von 66,7kg. Das sind immerhin stolze 700g mehr als mein Ausgangsgewicht im Januar!!!
Wenn mein Beitrag für Lars sich an einem genannten Vorschlag orientiert hätte, bekäme ich Geld raus....
Die Smilies sind gerade nicht aktiviert, sonst würden hier unzählige "Haare-rauf-smilies" stehen!
Ich weiß nicht, ob ich die (Gewichts-)Kurve noch kriege. Heute 66,3kg, nächste Woche Klärung bzgl. Schilddrüse und dann werde ich weitersehen. Motivation verspüre ich im Moment jedenfalls keine, aber das kann sich ja vielleicht nochmal ändern.
Ich hoffe, den meisten von uns geht's besser!!!
so long, Karin

Hello meine lieben, ich würde auch gerne auf der kilokiller-page mitmachen.
mein aktuelles gewicht ist schon wieder 108 kg bei 1,90 Größe, im Herbst muss was gehen!

Hallo Charles,
dein Eintrag im Kilokiller ist nicht so ganz korrekt. Du willst doch eher abnehmen als zunehmen.

Tati hat geschrieben:.... nicht so ganz korrekt.....

Sozusagen ein Instant-Kilotracker mit Wahnsinns Wochen km.

alter schwede. 510 wochenkm? datt is doch bestimmt achim heukemes

Hallo Leute

ich würde auch gerne bei Euch mitmachen! Bin schon eine Weile bei LA angemeldet aber habe noch nicht so viel geschrieben, weil mir die Suche bei meinen Fragen häufig schon weitergeholfen hat.

Zu mir: 25 Jahre alt, im Februar mit dem regelmäßigen Laufen angefangen (vorher immer mal wieder, aber insgesamt doch sehr sporadisch). Motivation war und ist, dass ich einfach mehr Bewegung brauchte, weil ich in meinem Studentenalltag sehr viel am Schreibtisch sitze, außerdem bin ich auch schon immer ganz gerne gelaufen.
Damit klappt es jetzt auch ganz gut, aber mit dem Gewicht hapert es noch. Aktuelles Kampfgewicht beträgt 67,7 Kilo bei 1,64 - das nervt mich vor allem jetzt im Sommer, wo frau ja auch gern mal was Knapperes anziehen würde. Ich muss also auf jeden Fall wieder unter 60 Kg kommen und hoffe, dass mir die knallharte Statistik der Kilokiller die nötige Disziplin verschafft Einige haben ja schon tolle Erfolge zu verzeichnen.

In diesem Sinne - weiterhin fröhliches Abnehmen (oder Tracken)
Gruß Mary

hi mary,
erstmal VIEL erfolg und durchhaltevermögen! das wird schon. allein das regelmässige eintragen hier hilft viel...

und wenn das so weitergeht werde ich auch wieder zum kilokiller, drecks klausurenzeit.

Ich bin auch wieder durchgestartet, keine Ahnung zum wievielten Mal in diesem Jahr. Ich möchte doch endlich die 70 dauerhaft hinter mir lassen und vom Abgrund der Tabelle (hat am meisten zu- statt abgenommen) weg. Ich wünsche mir Durchhaltevermögen, auf dass mich nicht immer die kleinen Freuden des Alltags aus der Bahn werfen...

Bin derzeit auch wenig unterwegs und wenig motiviert. Muss meine Diplomarbeit fertigkriegen ... ... und die Hitze ist doch echt arg ... hoffe, dass ich heute Abend noch ne Stunde laufe ... we will see ...

Ab August gehts aber definitiv wieder los mit Training und vernünftig leben ...

Bei mir läufts jetzt auch wieder ganz gut und wenn sich die Zahlen wieder positiver entwickeln, dann macht es auch wieder mehr Spaß, wöchentlich einzutragen. Wobei die Wochen- und Jahreskilometer schon ganz motivierend sind. Hätte gar nicht gedacht, dass ich in diesem nicht so gut gelaufenen Jahr doch so viel zusammen bekomme.

kid-a hat geschrieben: erstmal VIEL erfolg und durchhaltevermögen!

Danke, das kann ich gebrauchen. Ich quäle mich gerade durch meine Magisterarbeit, was bei der Wärme wahrlich keine Freude ist. Dabei fällt es mir nicht leicht, auch noch beim Essen diszipliniert zu sein, aber es muss einfach sein!!!! Ich denke auch, dass mich das regelmäßige Eintragen anspornen wird. Das Laufen ist eine gute Abwechslung zum Schreiben, in den späten Abendstunden ist es ja einigermaßen erträglich.

Ich mach jetzt auch mal mit.

Zur Zeit hab ich leider sagenhafte 137kg und letztes Jahr wohl noch mehr :/
Runter bis auf 100kg muss ich schon...das ist noch ein lange hin.
Aber: Attacke!

Gruß,
Andre

ps.: Auch wenns vielleicht leidig ist, was man so am besten essen kann und vielleicht auch die Menge würde mich noch interessieren.
Wieviel Kalorien verbraucht denn so ein Mensch im Alter von 23 Jahren so pro Tag. Damit ich mal weiß das ich weniger Kalorien zu mir nehme wie ich verbrauche.

Sonstige Tipps sind auch willkommen.

eeknay hat geschrieben: ps.: Auch wenns vielleicht leidig ist, was man so am besten essen kann und vielleicht auch die Menge würde mich noch interessieren.
Wieviel Kalorien verbraucht denn so ein Mensch im Alter von 23 Jahren so pro Tag. Damit ich mal weiß das ich weniger Kalorien zu mir nehme wie ich verbrauche.

Im Prinzip alles, solange Du knapp unter der benötigten Kalorienzahl bleibst. Musst halt selber wissen, ob Du besser mit klar kommst, wenig hochkalorisches oder viel weniger Kalorienhaltiges zu essen. Ich finde inzwischen den Tag über verteilt relativ viel Gemüse ganz angenehm.

Zur Berechnung gibt es viele Tools:

http://www.vitanet.de/ernaehrung/intera ... enrechner/
http://www.ironsport.de/Kalorien.htm
http://www.abnehmhilfe.de/kbr-rechner.html
http://www.bleibfit.at/kalorien_rechner.phtml
http://www.laktatmessung.de/Training/my ... orien.html

Cool, danke.

Ich bin auch immernoch fleissig am abnehmen. Wobei es eine Berg und Talfahrt ist.
Ich schaffe es einfacht nicht, wirklich viel weniger zu essen, was ich abnehme, mache ich vor allem über Bewegung.
Ich hoffe, dass ich mich irgendwann wieder an kleinere Portionen gewöhnen kann. Denn wenn ich daran denke, dass ich mit 10 Kilo weniger einen geringeren Grundumsatz und Leistungsumsatz als heute habe, dann bekomme ich jetzt schon Hunger ;).
Letztendlich muss man wohl alle 2-3 Kilo seinen Kalorienbedarf neu berechnen?

eliza: theoretisch schon. aber versteif dich nicht so auf die kalorien... der körper stellt sich irgendwann schon so ein, dass das passt. ich hate anfangs (bis vor ca. 1-2monaten) wahnsinnsprobleme mein gewicht nach oben oder unten zu halten, jetzt passts. es geht tendenziell leicht runter, aber das ist kein problem.
kcal zähle ich gar nicht, hab ich anfangs auch nur grob überschlagen. ich ess halt wie's kommt und davon nicht zu wenig

Ich bin immer noch fleißig am zunehmen und der Verzweiflung nahe...

Liebe grüße
Birgit

Also ich bin ja ganz stolz in den ersten 8 Wochen meinen BMI von 28 auf 26 gedrückt zu haben mit weiter sinkender Tendenz. Leider geht es am Anfang langsam weil ja erst durch längere Trainingseinheiten das Fett schwindet und da muß man erstmal hinkommen.

O.k. O.k. ich bin ja schuldbewußt und hab auch schon überlegt ob ich mir bei Tschibo Stöcke kaufen soll ... aber ich lege zuviel Wert darauf beim Training auch gut auszusehen und bring es nicht übers Herz ....

Big-Biggi hat geschrieben:Ich bin immer noch fleißig am zunehmen und der Verzweiflung nahe...

Liebe grüße
Birgit

Geht mir auch so, Biggi Ich hab keine Ahnung, wieso - mein Essverhalten ist eigentlich nicht anders als sonst und Bewegung findet eher mehr statt (Ehrwald und so, jetzt wieder mit neuem Fahrrad auch zunehmend ein paar Einheiten aufm Rad). Ich lass es momentan einfach mal laufen - bin gespannt, wohin das führt. Momentan steht wieder n 7 vorne Spätestens bei ner 8 muss ich irgendwas unternehmen. Killen in der Gruppe reicht anscheinend nicht...

LG,
Babs

Babsbara hat geschrieben:Killen in der Gruppe reicht anscheinend nicht...

Vielleicht hilft ja das Killen der Gruppe (ich muss gerade an Uma T. in Kill Bill denken). Wieder ein völlig unqualifizierter Beitrag von mir, aber ich kann euch leider auch nicht helfen.

@kid-a: nene, ich versteif mich nicht auf die Kalorien, aber solche Resultate kommen bei mir raus, wenn ich mir mal Gedanken über genaue Kalorienzahlen mache.
Ich halte bisher überschlagsmäßig fest, was ich zu Hause esse. Und mache bei meinem gesetzten ungefähren Maximum Schluß. Zunehmen tu ich eigentlich immer, wenn ich mir Essen kommen lasse oder auswärts esse. Was anscheinend zu häufig ist .

RalfF hat geschrieben:Vielleicht hilft ja das Killen der Gruppe (ich muss gerade an Uma T. in Kill Bill denken). Wieder ein völlig unqualifizierter Beitrag von mir, aber ich kann euch leider auch nicht helfen.

Der war trotzdem gut

Gruß,
Babs

Hallo zusammen,

nach längerer Forumsabstinenz und einigen Wochen Buffet-Genuß würde ich mich gerne bei Euch einreihen. Also lieber würde ich es nicht tun, aber es ist erforderlich.....

Anfang des Jahres habe ich etwas magere 53kg bei 1,68m auf die Waage gebracht. Ok, das war wenig und auch nicht meiner natürlichen Statur entsprechend. Durch intensives Esstraining...bin ich aber leider übers Ziel hinaus auf mittlerweile geschätzte 58kg geschnellt (traue mich nicht mehr auf die Waage nach dem letzten Schreck). Prinzipiell kann ich mit einer hoffentlich nicht langfristigen Gewichtszunahme leben, aber: mir passt nichts mehr! Das nervt sehr. Insofern müssen einfach 3 Kilo schmelzen. Leider verfolge ich bisher das "verhalte Dich einfach so wie immer" Prinzip, was nicht gerade zur Gewichtsreduktion taugt. Ich laufe, radele und schwimme viel. Effekt: Null. Häh? Kann doch eignetlich gar nicht sein? Ist aber leider so.

Ich hoffe, dass mich Eure Liste etwas mehr motivieren wird, und spätestens zum FFM Marathon wieder mein Wohlfühgewicht erreicht ist.

Viele Grüße,
Sonne1978

So, die WM ist rum und damit die Bierphase vorbei. Daher mische ich auch wieder mit. Die Wochen, in denen ich weder Gewicht kontrolliert noch Kilometer aufgeschrieben habe, haben mich zum Glück nur 3-4 Kilos schwerer gemacht. Bis zum FFM möchte ich nun wieder ein wenig leichter werden .