habe mir bei einem Kampfsporteinsatz


So bin ich nun seit ca. 2 Wochen aus dem Laufbetrieb raus (normal 3 x Woche, in Summe ca. 40 km) und werde nun langsam unruhig, habe aber nach normalen Prognosen wohl noch mindestens 2-4 Wochen absolute Ruhe vor mir

Wer hat hierzu Erfahrungswerte.
Danke für Rückmeldungen
Micky