... wes das Herz voll ist, des geht der Mund über ...
Tue hiermit jedermann kund und zu wissen, daß ich heute meinen ersten richtig langen Walk gemacht habe (30,1 km in 4:09:27); und das ganze im totalen Wohlfühlschritt. Sind 30 km über 4 h eigentlich noch 30 km??? Is mir egal, abba sowatt von!
Der Marathon nextes Jahr kommt, und er kommt deutlich unter 6 h! So, das mußte nur kurz raus.
Grüßle
Mitch
Mal wieder ein erstes Mal ...
1Wer walkt, gewinnt!
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Schritte ... :
09.01.06: 1. Versuch 3 km 30:00 min 96 kg
25.02.06: Kiel-Marathon 10,7 km 01:27:17h 91 kg
28.05.06: Berliner Walkathon ca. 22 km 2:46:20 h 85 kg
05.08.06: Rostock-HM 21,1 km 2:42:39 83 kg
22.10.06: Dresden-HM 21,1 km 2:40:17 81 kg
2007: Marathon sub 6:00 h
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Schritte ... :
09.01.06: 1. Versuch 3 km 30:00 min 96 kg
25.02.06: Kiel-Marathon 10,7 km 01:27:17h 91 kg
28.05.06: Berliner Walkathon ca. 22 km 2:46:20 h 85 kg
05.08.06: Rostock-HM 21,1 km 2:42:39 83 kg
22.10.06: Dresden-HM 21,1 km 2:40:17 81 kg
2007: Marathon sub 6:00 h