Hmmm....
ich denke, ich werde in Freiburg oder event. in Zürich Anfang April starten. Dann kann ich einen schnellen Frühjahrsmarathon laufen und trotzdem weiterhin noch den langen Kanten planen.
Sollte mir doch das Herz in die Hose rutschen kann ich dann immer noch den normalen Marathon am Rennsteig laufen.
152
Ich habe mal eine Frage an die Spezialisten. Gestern habe ich mir überlegt, als Vorbereitung auf den Hamburg Marathon Ende März den Kieler Hochbrückenlauf über 29,1 km mitzumachen und zwar als Tempotestlauf. Also zum Finden einer realistischen Rennpace für Hamburg. Außerdem würde das auch als langer Lauf durchgehen, von denen ich ja wahrscheinlich wieder viel zu wenige machen werde.
Was meint ihr, geht das oder ist die Erholungszeit zu knapp. Ich würde den Lauf aus dem vollen Training heraus machen wollen und auch danach (hoffentlich) nur maximal 2 Tage machen wollen.
Was meint ihr, geht das oder ist die Erholungszeit zu knapp. Ich würde den Lauf aus dem vollen Training heraus machen wollen und auch danach (hoffentlich) nur maximal 2 Tage machen wollen.
153
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) ForrestGump
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Anne
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
Bin nun doch in Hamburg dabei.
Suchen nur noch eine preiswerte Übernachtung.
Gruß Jens
2.) Falk99
3.) ForrestGump
4.) Fräse
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6.) Highopie
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10.) Ralf
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15.) Steif
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21.) Schneemoere
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Bin nun doch in Hamburg dabei.
Suchen nur noch eine preiswerte Übernachtung.
Gruß Jens
Hallo Ralf,RalfF hat geschrieben:Ich habe mal eine Frage an die Spezialisten. Gestern habe ich mir überlegt, als Vorbereitung auf den Hamburg Marathon Ende März den Kieler Hochbrückenlauf über 29,1 km mitzumachen und zwar als Tempotestlauf. Also zum Finden einer realistischen Rennpace für Hamburg. Außerdem würde das auch als langer Lauf durchgehen, von denen ich ja wahrscheinlich wieder viel zu wenige machen werde.
Was meint ihr, geht das oder ist die Erholungszeit zu knapp.
auch wenn ich kein Spezialist bin, möchte ich Dir gerne antworten: Es geht!
Der Hochbrückenlauf sollte (normale Erholungszeiten voraus gesetzt) kein Problem für HH darstellen, auch wenn der Lauf nicht gerade zu den leichten Läufen gezählt wird. Zwischen Kiel und Hamburg liegen 5 Wochen. In vielen Trainingsplänen ist 3 bzw. 4 Wochen (z.B. Steffny bzw. Greif) vor dem M ein aus dem Training heraus voll gelaufener HM (grob: MRT -15 Sek.) als Aufbauwettkampf vorgesehen. Von den "über-30ern" mit/ohne Endbescheunigung bis 2 Wochen vor dem M ganz zu schweigen. Da Du vor hast, Kiel als Tempotestlauf "nur" im geplanten MRT zu laufen
, sollten die zusätzlichen 8 km im Vergleich zu einem voll gelaufenen HM kein Problem für Dich im Hinblick auf HH darstellen. Und solltest Du nach Kiel 3 statt 2 Tage Erholung benötigen, gönn' sie Dir.Viel Spaß beim Training und bis spätestens bei 42195m Party in Hamburg
Laufen, weil es Spaß macht.
---
"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)
---
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155
YES!!! 
Die Reservierungsbestätigung für die JH Stintfang war heute in der Post
oLi, wir können unser Gespräch fortsetzen
Die Reservierungsbestätigung für die JH Stintfang war heute in der Post
oLi, wir können unser Gespräch fortsetzen
☼ ☼ ☼
Entscheide Dich. Und wenn Du Dich entschieden hast,
vernichte die Alternativen.
156
YES!!!schnatterinchen hat geschrieben:oLi, wir können unser Gespräch fortsetzen
Machen wir auf jeden Fall.
Und abends geht es züchtig nach Männlein und Weiblein getrennt auf die Mehrbettzimmer
Wunderbar, diese Jugendherbergen.
Erinnerungen an Pubertät und Schulzeit kommen sofort wieder...
oLi
158
unsinn! ich war vor 4 (?) jahren im stintfang, da war ein doppelzimmer (zwar stockbett, aber immerhin) mit freundin kein problem.oLi hat geschrieben:YES!!!
Machen wir auf jeden Fall.
Und abends geht es züchtig nach Männlein und Weiblein getrennt auf die Mehrbettzimmer
Wunderbar, diese Jugendherbergen.
Erinnerungen an Pubertät und Schulzeit kommen sofort wieder...
oLi
159
Hmmm,kid-a hat geschrieben:doppelzimmer (zwar stockbett, aber immerhin) mit freundin kein problem.
Schnatti, willst Du meine Freundin sein oder hat Dein Mann was dagegen?
Ich frag meine Frau auch mal
.Ich bin kein Mann für eine Nacht.
Also lass uns schon Freitag anreisen, dann sind es zwei ...
oLi
160
Na Jens, verschlafen kannst Du da nicht, Punkt 6 "klingelt" der Wecker (Nachbrenner des ersten startenden Fliegers)!
Die Fahrt zu Start und Ziel könnte mit Öffis etwas abenteuerlich werden, aber Du kommst sicher mit PKW oder?Steif
---------------------------------------
Ständig verschwinden Senioren spurlos im Internet, weil Sie "ALT" und "ENTFERNEN" gleichzeitig drücken.
161
Ja wir kommen mit dem Auto. Ich komme mit 4 Läufer b.z.w. Läuferinnen.Steif hat geschrieben:Na Jens, verschlafen kannst Du da nicht, Punkt 6 "klingelt" der Wecker (Nachbrenner des ersten startenden Fliegers)!
Das bekommen wir schon hin.
Gruß Jens
162
So, habe mich auch gerade angemeldet...
Und freu mich wie ein Schneekönig
Gruss Jörg
Und freu mich wie ein Schneekönig
Gruss Jörg
You can check out any time you like but you can never leave
geplant:
10.07.11: Challenge Roth LD (3,8-180-42,2)
http://lonerunner-lauf-triathlon.blogspot.com/
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163
Also mein Platz an Position 3 wäre dann definitiv frei.
Da ich im Frühjahr auch einen schnellen flachen Marathon laufen will macht das 3 Wochen vor dem Rennsteig keinen Sinn. Es wird dann eher auf Freiburg oder Zürich hinauslaufen.
1.) DanielW
2.) Falk99
3.)
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Anne
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
Da ich im Frühjahr auch einen schnellen flachen Marathon laufen will macht das 3 Wochen vor dem Rennsteig keinen Sinn. Es wird dann eher auf Freiburg oder Zürich hinauslaufen.
1.) DanielW
2.) Falk99
3.)
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Anne
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
164
Ich habe mich auch für Hamburg angemeldet.
Dann fülle ich mal die Position 3 - falls das nicht gegen irgendwelche Regeln verstößt
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Anne
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
Dann fülle ich mal die Position 3 - falls das nicht gegen irgendwelche Regeln verstößt
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Anne
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
So lange ich nicht von Schnatterinchen getrennt werde, ist es mir egal ;-)))) Aber schön, dass Du die Lücke schließt und auch dabei bist.Gerhard Behra hat geschrieben:Ich habe mich auch für Hamburg angemeldet.
Dann fülle ich mal die Position 3 - falls das nicht gegen irgendwelche Regeln verstößt
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Anne
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
Ciao
Michael
Link zum Erdinger-Tippspiel
Wäre die Welt eine Bank, hättet ihr sie längst gerettet (Greenpeace)
und
Nichts ist scheißer als Zweiter (Eric Mejer)
und
Die Nahrung soll Deine Medizin sein
und nicht die Medizin Deine Nahrung
Hippokrates
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166
Gerhard Behra hat geschrieben:Ich habe mich auch für Hamburg angemeldet.
Dann fülle ich mal die Position 3 - falls das nicht gegen irgendwelche Regeln verstößt
Kein Problem aber sub 3:30 muss es schon sein!
167
Ähem,
erlaube mir mal die Liste zu komplettieren:
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Anne
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
27.) lonerunner
Gruss Jörg
erlaube mir mal die Liste zu komplettieren:
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Anne
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
27.) lonerunner
Gruss Jörg
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geplant:
10.07.11: Challenge Roth LD (3,8-180-42,2)
http://lonerunner-lauf-triathlon.blogspot.com/
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168
so, ich bin auch angemeldet...
da schau ich hier ungefähr jeden tag durchs forum und bekomms gar nicht mit das die anmeldung schon fast wieder vorbei ist... TZ
da schau ich hier ungefähr jeden tag durchs forum und bekomms gar nicht mit das die anmeldung schon fast wieder vorbei ist... TZ
seltsam ...
169
Also in einem Thread wurde ich dauernd aus der Liste gekickt und hier wo ich gar nicht reingehöre, komm ich nicht mehr raus .. so bleibt das universum wohl im gleichgewicht. Also nochmal: Meinseins ist nicht dabei, weil das Datum falsch war. Ich wär ne Woche eher gelaufen ... 
Hier wieder ein update:
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) ForrestGump
4.) Fräse (?)
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Alfathom
18.) RunningTurtle
19.) Klaus x
20.) Schneemoere
21.) angelika1170
22.) RolandGLA
23.) oLi
24.) Speedy Anne
25.) Voyager
Hier wieder ein update:
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) ForrestGump
4.) Fräse (?)
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Alfathom
18.) RunningTurtle
19.) Klaus x
20.) Schneemoere
21.) angelika1170
22.) RolandGLA
23.) oLi
24.) Speedy Anne
25.) Voyager
Musik hören ist Lesen im Kochbuch. Selber Musizieren ist Genießen, ist „Auf der Zunge-Zergehen-Lassen“. (Hermann Lahm)
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
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170
Ich verstehe jetzt nicht ganz warum das "update" nicht auf 165 also der letzten Liste aufsetzt.
Oder soll hier das rauskicken praktisch demonstriert werden?
Oder soll hier das rauskicken praktisch demonstriert werden?
Gerhard Behra hat geschrieben:Ich verstehe jetzt nicht ganz warum das "update" nicht auf 165 also der letzten Liste aufsetzt.
Oder soll hier das rauskicken praktisch demonstriert werden?
sorry ... nein, nicht doch, ich will nichts demonstrieren, wo ich doch so schüchtern bin. bei so nem langen thema war ich etwas in tüddel gekommen wo das ende ist ... les ja nicht wirklich dauernd mit, weils mich ja nix angeht.
Aber so als demo ist ja gar keine schlechte Idee.
Anne
Musik hören ist Lesen im Kochbuch. Selber Musizieren ist Genießen, ist „Auf der Zunge-Zergehen-Lassen“. (Hermann Lahm)
:in tuepfels küche :tuepfel in Bewegung :tuepfel im bilde
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172
Anne hat geschrieben:Also in einem Thread wurde ich dauernd aus der Liste gekickt und hier wo ich gar nicht reingehöre, komm ich nicht mehr raus .. so bleibt das universum wohl im gleichgewicht. Also nochmal: Meinseins ist nicht dabei, weil das Datum falsch war. Ich wär ne Woche eher gelaufen ...
Hier wieder ein update:
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) ForrestGump
4.) Fräse (?)
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Alfathom
18.) RunningTurtle
19.) Klaus x
20.) Schneemoere
21.) angelika1170
22.) RolandGLA
23.) oLi
24.) Speedy Anne
25.) Voyager
Was soll ich da sagen!
Ich hab mich von der Liste runter genommen und Du setzt mich wieder drauf
Ich probier es mal neu, Annes Startplatz 17 ist wieder zu vergeben:
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.)
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
27.) lonerunner
173
Ja , das frage ich mich langsam auch 
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10.07.11: Challenge Roth LD (3,8-180-42,2)
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174
Naja, Forrest hats gerade wieder gerichtet... Danke
Gruss Jörg
Gruss Jörg
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175
lonerunner hat geschrieben:Naja, Forrest hats gerade wieder gerichtet... Danke
Gruss Jörg
und ich hab mich entschuldigt ... notiz an mich: halt Dich raus.
lauft schön in hamburg, ich verdrück mich.
Musik hören ist Lesen im Kochbuch. Selber Musizieren ist Genießen, ist „Auf der Zunge-Zergehen-Lassen“. (Hermann Lahm)
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176
@ anne :
Entschuldigung angenommen !!
Entschuldigung angenommen !!
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177
Na dann setze ich mich mal auf die Nummer 17ForrestGump hat geschrieben:Was soll ich da sagen!
Ich hab mich von der Liste runter genommen und Du setzt mich wieder drauf
Ich probier es mal neu, Annes Startplatz 17 ist wieder zu vergeben:
Habe mich gerade angemeldet.1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Vo0509
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
27.) lonerunner
Gruß Volker
178
Update mit Nr. 28
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Vo0509
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
27.) lonerunner
28.) Martinwalkt
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Vo0509
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
27.) lonerunner
28.) Martinwalkt
179
Total verschlafen ...daher jetzt:
Update mit Nr. 29
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Vo0509
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
27.) lonerunner
28.) Martinwalkt
29.) creative-colours
...daher jetzt:Update mit Nr. 29
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Vo0509
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
27.) lonerunner
28.) Martinwalkt
29.) creative-colours
Viele Grüße
Jirka
Wir leben nicht, um besser zu laufen, sondern wir laufen, um besser zu leben!
Jirka
Wir leben nicht, um besser zu laufen, sondern wir laufen, um besser zu leben!
180
Update mit Nr. 30
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Vo0509
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
27.) lonerunner
28.) Martinwalkt
29.) creative-colours
30.) Arne
1.) DanielW
2.) Falk99
3.) Gerhard Behra
4.) Fräse
5.) heikedownunder
6.) Highopie
7.) IronFish
8.) jublu
9.) kid-a
10.) Ralf
11.) Rallek
12.) Rhodesian
13.) Ripple
14.) schnatterinchen
15.) Steif
16.) Tess
17.) Vo0509
18.) Alfathom
19.) RunningTurtle
20.) Klaus x
21.) Schneemoere
22.) angelika1170
23.) RolandGLA
24.) oLi
25.) Speedy Anne
26.) Voyager
27.) lonerunner
28.) Martinwalkt
29.) creative-colours
30.) Arne
fast nie ohne Kind
Run for Help Lüneburg
Run for Help Lüneburg
181
So, ich habe die Teilnehmer mal in alphabetische Reihenfolge gebracht und bei mir die Zielzeit beigefügt. Also haut rein.
1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) IronFish
12.) jublu
13.) kid-a
14.) Klaus x
15.) lonerunner
16.) Martinwalkt
17.) oLi
18.) Rallek
19.) Ralf
20.) Rhodesian
21.) Ripple
22.) RolandGLA
23.) RunningTurtle
24.) schnatterinchen
25.) Schneemoere
26.) Speedy Anne
27.) Steif
28.) Tess
29.) Vo0509 3:25
30.) Voyager
1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) IronFish
12.) jublu
13.) kid-a
14.) Klaus x
15.) lonerunner
16.) Martinwalkt
17.) oLi
18.) Rallek
19.) Ralf
20.) Rhodesian
21.) Ripple
22.) RolandGLA
23.) RunningTurtle
24.) schnatterinchen
25.) Schneemoere
26.) Speedy Anne
27.) Steif
28.) Tess
29.) Vo0509 3:25
30.) Voyager
Gruß Volker
182
Fein, dann bringe ich ja nix durcheinandervo0509 hat geschrieben:So, ich habe die Teilnehmer mal in alphabetische Reihenfolge gebracht und bei mir die Zielzeit beigefügt. Also haut rein.
:1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) IronFish
12.) jublu
13.) kid-a
14.) Klaus x
15.) lonerunner
16.) Martinwalkt
17.) oLi
18.) Rallek
19.) Ralf
20.) Rhodesian
21.) Ripple
22.) RolandGLA
23.) RunningTurtle
24.) schnatterinchen
25.) Schneemoere
26.) Speedy Anne
27.) Steif
28.) Tess
29.) Vo0509 3:25
30.) Voyager
31.) Womo
183
Ich mach' auch wieder mit (auch wenn 2006 noch gar nicht zu Ende ist):
1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) Holgi
12.) IronFish
13.) jublu
14.) kid-a
15.) Klaus x
16.) lonerunner
17.) Martinwalkt
18.) oLi
19.) Rallek
20.) Ralf
21.) Rhodesian
22) Ripple
23.) RolandGLA
24.) RunningTurtle
25.) schnatterinchen
26.) Schneemoere
27.) Speedy Anne
28.) Steif
29.) Tess
30.) Vo0509 3:25
31.) Voyager
32.) Womo
Beste Grüße,
Holgi
1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) Holgi
12.) IronFish
13.) jublu
14.) kid-a
15.) Klaus x
16.) lonerunner
17.) Martinwalkt
18.) oLi
19.) Rallek
20.) Ralf
21.) Rhodesian
22) Ripple
23.) RolandGLA
24.) RunningTurtle
25.) schnatterinchen
26.) Schneemoere
27.) Speedy Anne
28.) Steif
29.) Tess
30.) Vo0509 3:25
31.) Voyager
32.) Womo
Beste Grüße,
Holgi
184
Konnte der Verlockung des Nordens nicht widerstehen und bin 2007 auch wieder mit dabei.
1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) Holgi
12.) IronFish
13.) jublu
14.) kid-a
15.) Klaus x
16.) lonerunner
17.) Martinwalkt
18.) oLi
19.) Rallek
20.) Ralf
21.) Rhodesian
22) Ripple
23.) RolandGLA
24.) RunningTurtle
25.) schnatterinchen
26.) Schneemoere
27.) Speedy Anne
28.) Steif
29.) Tess
30.) Vo0509 3:25
31.) Voyager
32.) Welf
33.) Womo
Gruß
Richard
1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) Holgi
12.) IronFish
13.) jublu
14.) kid-a
15.) Klaus x
16.) lonerunner
17.) Martinwalkt
18.) oLi
19.) Rallek
20.) Ralf
21.) Rhodesian
22) Ripple
23.) RolandGLA
24.) RunningTurtle
25.) schnatterinchen
26.) Schneemoere
27.) Speedy Anne
28.) Steif
29.) Tess
30.) Vo0509 3:25
31.) Voyager
32.) Welf
33.) Womo
Gruß
Richard
185
bin auch dabei *freu*
1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) Holgi
12.) IronFish
13.) jublu
14.) kid-a
15.) Klaus x
16.) lonerunner
17.) Martinwalkt
18.) oLi
19.) Rallek
20.) Ralf
21.) Rhodesian
22) Ripple
23.) RolandGLA
24.) RunningTurtle
25.) schnatterinchen
26.) Schneemoere
27.) Speedy Anne
28.) Steif
29.) Tess
30.) Vicky-Do
31.) Vo0509 3:25
32.) Voyager
33.) Welf
34.) Womo
LG
Vicky
1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) Holgi
12.) IronFish
13.) jublu
14.) kid-a
15.) Klaus x
16.) lonerunner
17.) Martinwalkt
18.) oLi
19.) Rallek
20.) Ralf
21.) Rhodesian
22) Ripple
23.) RolandGLA
24.) RunningTurtle
25.) schnatterinchen
26.) Schneemoere
27.) Speedy Anne
28.) Steif
29.) Tess
30.) Vicky-Do
31.) Vo0509 3:25
32.) Voyager
33.) Welf
34.) Womo
LG
Vicky
186
1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) Holgi
12.) IronFish
13.) jublu
14.) kid-a
15.) Klaus x
16.) lonerunner
17.) Martinwalkt
18.) oLi
19.) Rallek
20.) Ralf
21.) Rhodesian
22.) Ripple
23.) RolandGLA
24.) RunningTurtle
25.) schnatterinchen
26.) Schneemoere
27.) Speedy Anne
28.) Steif
29.) Tess
30.) Vicky-Do
31.) Vielleicht: Beso
32.) Vo0509 3:25
33.) Voyager
34.) Welf
35.) Womo
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) Holgi
12.) IronFish
13.) jublu
14.) kid-a
15.) Klaus x
16.) lonerunner
17.) Martinwalkt
18.) oLi
19.) Rallek
20.) Ralf
21.) Rhodesian
22.) Ripple
23.) RolandGLA
24.) RunningTurtle
25.) schnatterinchen
26.) Schneemoere
27.) Speedy Anne
28.) Steif
29.) Tess
30.) Vicky-Do
31.) Vielleicht: Beso
32.) Vo0509 3:25
33.) Voyager
34.) Welf
35.) Womo
187
Hallo!
Jetzt ist auch die Teilnehmerliste online
Gruß
DanielW
Jetzt ist auch die Teilnehmerliste online
Gruß
DanielW
5,0 KM: 22:09 min (BTC Bahnlauf 2004)
7,5 KM: 36:04 min (Bertlich 2004)
10 KM: 45:35 min (BTC Waldlauf 2005)
15 KM: 1:15:33 h (Bertlich 2005)
HM: 1:44:51 h (Ruhrmarathon 2005)
Marathon: 3:57:06 h (Berlin 2005)
7,5 KM: 36:04 min (Bertlich 2004)
10 KM: 45:35 min (BTC Waldlauf 2005)
15 KM: 1:15:33 h (Bertlich 2005)
HM: 1:44:51 h (Ruhrmarathon 2005)
Marathon: 3:57:06 h (Berlin 2005)
188
Hallo,
bin auch angemeldet. Wie komme ich jetzt auf die Liste ???
bin auch angemeldet. Wie komme ich jetzt auf die Liste ???
Gruß, Gerd
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Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen !
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Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen !
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Ich zitiere mal die HP/Teilnehmer: "Beachten Sie, dass Sie nach Ihrer Anmeldung nicht sofort, sondern erst nach Prüfung Ihrer Anmeldung hier aufgelistet werden!" In unsere LA-Liste kannst Du Dich natürlich sofort ohne Prüfung selbst eintragenmüsliman hat geschrieben:bin auch angemeldet. Wie komme ich jetzt auf die Liste ???
Jo, so seh' ich das, auch wenn der 30.11. noch nicht vorbei ist. Der Veranstalter schreibt dazu offiziell: "Die Benachrichtigung über die Nichtteilnahme erfolgt unmittelbar nach Abschluss des offiziellen Anmeldeverfahrens - also nach dem 30.11. Alle zugelassenen Läufer/innen erhalten bis Ende Dezember die offizielle Teilnahmebestätigung."corn fake hat geschrieben:Heisst das, wenn man auf der Teilnehmerliste steht hat man einen Startplatz?
Laufen, weil es Spaß macht.
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"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)
---
"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)
191
Hallo Falk99,
auf der Hamburger-Liste bin ich als Mehrfachtäter (6 x) schon drauf.
Zum Eintrag in die Forumsliste bin ich zu dusselig.
auf der Hamburger-Liste bin ich als Mehrfachtäter (6 x) schon drauf.
Zum Eintrag in die Forumsliste bin ich zu dusselig.
Gruß, Gerd
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Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen !
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Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen !
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192
Prinzipiell würd ich sagen, Du hängst deinen Namen einfach an, so z.B.:müsliman hat geschrieben:Hallo Falk99,
auf der Hamburger-Liste bin ich als Mehrfachtäter (6 x) schon drauf.
Zum Eintrag in die Forumsliste bin ich zu dusselig.
1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) creative-colours
5.) DanielW
6.) Falk99
7.) Fräse
8.) Gerhard Behra
9.) heikedownunder
10.) Highopie
11.) Holgi
12.) IronFish
13.) jublu
14.) kid-a
15.) Klaus x
16.) lonerunner
17.) Martinwalkt
18.) oLi
19.) Rallek
20.) Ralf
21.) Rhodesian
22.) Ripple
23.) RolandGLA
24.) RunningTurtle
25.) schnatterinchen
26.) Schneemoere
27.) Speedy Anne
28.) Steif
29.) Tess
30.) Vicky-Do
31.) Vielleicht: Beso
32.) Vo0509 3:25
33.) Voyager
34.) Welf
35.) Womo
36.) müsliman
37.) corn_fake
Jetzt muss man nur noch warten, dass jemand sich die Mühe macht, dass alphabetisch einzusortieren
193
Ich habe sie mir mal gemacht!corn fake hat geschrieben: Jetzt muss man nur noch warten, dass jemand sich die Mühe macht, dass alphabetisch einzusortieren
1.) Alfathom
2.) angelika1170
3.) Arne
4.) corn_fake
5.) creative-colours
6.) DanielW
7.) Falk99
8.) Fräse
9.) Gerhard Behra
10.) heikedownunder
11.) Highopie
12.) Holgi
13.) IronFish
14.) jublu
15.) kid-a
16.) Klaus x
17.) lonerunner
18.) Martinwalkt
19.) müsliman
20.) oLi
21.) Ralf
22.) Rallek
23.) Rhodesian
24.) Ripple
25.) RolandGLA
26.) RunningTurtle
27.) schnatterinchen
28.) Schneemoere
29.) Speedy Anne
30.) Steif
31.) Tess
32.) Vicky-Do
33.) Vielleicht: Beso
Viele Grüße
Jirka
Wir leben nicht, um besser zu laufen, sondern wir laufen, um besser zu leben!
Jirka
Wir leben nicht, um besser zu laufen, sondern wir laufen, um besser zu leben!
194
creative-colours hat geschrieben:Ich habe sie mir mal gemacht!
1.) Alfathom
2.) angelika1170
3.) Arne
4.) corn_fake
5.) creative-colours
6.) DanielW
7.) Falk99
8.) Fräse
9.) Gerhard Behra
10.) heikedownunder
11.) Highopie
12.) Holgi
13.) IronFish
14.) jublu
15.) kid-a
16.) Klaus x
17.) lonerunner
18.) Martinwalkt
19.) müsliman
20.) oLi
21.) Ralf
22.) Rallek
23.) Rhodesian
24.) Ripple
25.) RolandGLA
26.) RunningTurtle
27.) schnatterinchen
28.) Schneemoere
29.) Speedy Anne
30.) Steif
31.) Tess
32.) Vicky-Do
33.) Vielleicht: Beso
....nanana gleich vier Stück rausgekegelt
1.) Arne
2.) Alfathom
3.) angelika1170
4.) corn_fake
5.) creative-colours
6.) DanielW
7.) Falk99
8.) Fräse
9.) Gerhard Behra
10.) heikedownunder
11.) Highopie
12.) Holgi
13.) IronFish
14.) jublu
15.) kid-a
16.) Klaus x
17.) lonerunner
18.) Martinwalkt
19.) müsliman
20.) oLi
21.) Rallek
22.) Ralf
23.) Rhodesian
24.) Ripple
25.) RolandGLA
26.) RunningTurtle
27.) schnatterinchen
28.) Schneemoere
29.) Speedy Anne
30.) Steif
31.) Tess
32.) Vicky-Do
33.) Vielleicht: Beso
34.) Vo0509 3:25
35.) Voyager
36.) Welf
37.) Womo
Gruß
195
Sorry Womo, dass ist mir gar nicht aufgefallen! Aber danke für die Korrektur!Womo hat geschrieben:....nanana gleich vier Stück rausgekegelt
Gruß
creative-colours
Viele Grüße
Jirka
Wir leben nicht, um besser zu laufen, sondern wir laufen, um besser zu leben!
Jirka
Wir leben nicht, um besser zu laufen, sondern wir laufen, um besser zu leben!
196
Hallo corn fake,
danke für den Eintrag. Wieder was gelernt.
danke für den Eintrag. Wieder was gelernt.
Gruß, Gerd
---------------------------------------
Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen !
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Schwitzen ist, wenn Muskeln weinen !
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197
Ahoi von der Schlei,
(Schon wieder so´n Grünschnabel) ich will´s dieses Jahr auch mal wissen und hab mich angemeldet. Vielleicht gibt es ja speziell für Hamburg ein paar Infos von den Profis die in der Hansstadt schon Erfahrungen gesammelt haben? Wer Lust hat schreibt mal drauf los....
Grüße vom Fjord
ammassak
(Schon wieder so´n Grünschnabel) ich will´s dieses Jahr auch mal wissen und hab mich angemeldet. Vielleicht gibt es ja speziell für Hamburg ein paar Infos von den Profis die in der Hansstadt schon Erfahrungen gesammelt haben? Wer Lust hat schreibt mal drauf los....
Grüße vom Fjord
ammassak
Erstmal willkommenammassak hat geschrieben:Vielleicht gibt es ja speziell für Hamburg ein paar Infos von den Profis die in der Hansstadt schon Erfahrungen gesammelt haben? Wer Lust hat schreibt mal drauf los....
. Kannst Dich ja bei Gelegenheit noch ein wenig ausführlicher vorstellen. Allgemeine Infos und Eindrücke vieler Foris bekommst Du reichlich über die Suchfunktion (Wettkämpfe, Laufberichte) bzw. die HP des Veranstalters.
Bin selbst erst 2 x in HH gelaufen und alles andere als ein Profi
. Was interessiert Dich denn besonders? Infos zur Strecke? Startaufstellung? Rahmenprogramm? Temperatur/Kleidung? Messe? Verpflegung? Zuschauer ? ... Im Richtigen Thread bis Du ja schon mal. Schau einfach immer wieder mal vorbei, da gibts bestimmt noch weitere interessante Dinge incl. gemeinsamen VWKGJ
.Laufen, weil es Spaß macht.
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"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)
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"The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)
199
Gruss aus Schleswig und willkommenammassak hat geschrieben:Ahoi von der Schlei,
(Schon wieder so´n Grünschnabel) ich will´s dieses Jahr auch mal wissen und hab mich angemeldet. Vielleicht gibt es ja speziell für Hamburg ein paar Infos von den Profis die in der Hansstadt schon Erfahrungen gesammelt haben? Wer Lust hat schreibt mal drauf los....
Grüße vom Fjord
ammassak
Hat man sich in Boren gesehen? 200
Moin nochmals,
vielen Dank für das Willkommen, eine nette Geste. Wenn ihr´s denn wirklich wissen wollt, hier eine kleine Vorstellung:
Eigentlich bin ich Paddler nebenbei "Breitensportler", Flensburg Triathlon für Anfänger hat mir auch schon Spaß gemacht. Vor ein paar Monaten hatte ich dann die Idee: Läufst mal nen Marathon, seit zwei Monaten trainiere ich nach meinen Möglichkeiten und erfahre viel übers Laufen hier im Forum. Gehöre schon zu den älteren Semestern, stehe kurz vor dem Zenit der Vierzigjährigen.
@ falk99
besonders würde mich die Startaufstellung interessieren außerdem wie die Strecke beschaffen ist, wo die Anstiege sind (ich weiß, es gibt ein Höhen-Profil auf der Homepage) und ob ich mit Kopfsteinpflaster zu kämpfen habe.
@ corn fake
...hat man nicht...., bin Neueinsteiger
Gruß
ammassak
vielen Dank für das Willkommen, eine nette Geste. Wenn ihr´s denn wirklich wissen wollt, hier eine kleine Vorstellung:
Eigentlich bin ich Paddler nebenbei "Breitensportler", Flensburg Triathlon für Anfänger hat mir auch schon Spaß gemacht. Vor ein paar Monaten hatte ich dann die Idee: Läufst mal nen Marathon, seit zwei Monaten trainiere ich nach meinen Möglichkeiten und erfahre viel übers Laufen hier im Forum. Gehöre schon zu den älteren Semestern, stehe kurz vor dem Zenit der Vierzigjährigen.
@ falk99
besonders würde mich die Startaufstellung interessieren außerdem wie die Strecke beschaffen ist, wo die Anstiege sind (ich weiß, es gibt ein Höhen-Profil auf der Homepage) und ob ich mit Kopfsteinpflaster zu kämpfen habe.
@ corn fake
...hat man nicht...., bin Neueinsteiger
Gruß
ammassak
