Bertlich 3.12.06 Der ultimative Forumstreff

So liebe Lauffreunde Bertlich naht und ich erwach langsam aus meiner Laufletargie. Wie immer hat sich bei mir ne Menge getan und ich bin läuferisch von 100 auf 0 gefahren. Seit knapp zwei Monaten schaff ich jetzt wieder ein regelmässiges Training. Das heist in Bertlich werde ich mal versuchen von 0 auf 10Km oder 15Km zu kommen.
Ob ich am Vorabend schon da sein werde kann ich so nicht sagen.

Ich freu mich aufs Wiedersehen und wünsch euch viel Licht und Liebe

PS: 1Person oder ein Pärchen könnten trotz kleiner Wohnung bei mir übernachten.

Ausgepowert nach 3 Marathons, 5 Halbmarathons und 8 Zehner in 2006, werde ich nur den Fünfer laufen !!!Update:

Walking
* Martinwalkt
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* Anja, die walkt oder, rennt und auf jeden Fall am Vorabend dabei ist
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe
* sundance
* Schritti
* Ripple
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA (5 KM)
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking
* mattes63
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* Ripple
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Highopie
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking

Röntgenläufer hat geschrieben:Ich muß an dem Wochenende arbeiten :(

Amüsiert Euch schön,
Hendrik

Ey?!

Du hast aber deinen Mitgliedsbeitrag noch nicht ausgelöst. Ich habe hier noch einen Ausdruck mit drei Kreuzen.

Insidermodus aus

RolandGLA hat geschrieben:Ausgepowert nach 3 Marathons, 5 Halbmarathons und 8 Zehner in 2006, werde ich nur den Fünfer laufen !!!

Ach komm Roland !
Da geht noch watt !

Nööööö, der Akku ist leer !! Donnerstag gehts zum Gefäßchirurgen, mal sehen was der überhaupt sagt und dann im Dezember 3 ganz ruhige Wochen bevor es danach in die Marathon-Vorbereitung für Steinfurt geht !!!

Martinwalkt hat geschrieben:Ey?!

Du hast aber deinen Mitgliedsbeitrag noch nicht ausgelöst. Ich habe hier noch einen Ausdruck mit drei Kreuzen.

Insidermodus aus

Jaja,
dafür fällt mir noch was ein.

Gruß,
Hendrik

RolandGLA hat geschrieben:Donnerstag gehts zum Gefäßchirurgen, mal sehen was der überhaupt sagt...

Der sagt : Da geht noch 'ne PB.

RolandGLA hat geschrieben:... und dann im Dezember 3 ganz ruhige Wochen...

Hast Du das gut. Aber Du bist ja auch nicht so blöde und läufst im Januar schon 'nen Marathon.

RolandGLA hat geschrieben:....bevor es danach in die Marathon-Vorbereitung für Steinfurt geht !!!

Ich überlege noch.

Highopie hat geschrieben:Der sagt : Da geht noch 'ne PB.

Jo eine dicke PB über 5 KM

RolandGLA hat geschrieben:Jo eine dicke PB über 5 KM

Oooch komm' Roland. 2 x 5 km

Highopie hat geschrieben:Oooch komm' Roland. 2 x 5 km

komm Thorsten --- und Du dann einen 30er als Vorbereitung und langen Lauf für Kevelaer !!

RolandGLA hat geschrieben:komm Thorsten --- und Du dann einen 30er als Vorbereitung und langen Lauf für Kevelaer !!

Würd' ich ja glatt machen, aaaaaaber : Die späte Startzeit

Für Kevelaer brauche ich keinen langen Lauf, Kevelaer IST ein langer Lauf.

Bertlichfans,

in diesem Jahr wird es nix mit Pfannekuchen
Diesmal gibt es Hamburger etc.

Ich habe gerade unter 'laufen-aktuell' einen Tisch im
Cafe del Sol,
Herzlia-Allee 131
45770 Marl

bestellt. Ab 19:00 Uhr kann es losgehen Ich hoffe, der Nichtraucherbereich war in Eurem Interesse.

Man sieht sich in der Matrix i:

Gruß
Gisela

redcap hat geschrieben:Update:

Walking
* Martinwalkt
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* Anja, die walkt oder, rennt und auf jeden Fall am Vorabend dabei ist
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe
* sundance
* Schritti
* Ripple
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking
* mattes63
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* Ripple
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Highopie
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking

Na gut, bin am Vorabend nicht dabei.

Update:

Walking
* Martinwalkt
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* Anja, die walkt oder, rennt und auf jeden Fall am Vorabend dabei ist
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe
* sundance
* Schritti
* Ripple
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking
* mattes63
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* Ripple
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking

RunningTurtle hat geschrieben: Bertlichfans,

in diesem Jahr wird es nix mit Pfannekuchen
Diesmal gibt es Hamburger etc.

Ich habe gerade unter 'laufen-aktuell' einen Tisch im
Cafe del Sol,
Herzlia-Allee 131
45770 Marl

bestellt. Ab 19:00 Uhr kann es losgehen Ich hoffe, der Nichtraucherbereich war in Eurem Interesse.

Man sieht sich in der Matrix i:

Gruß
Gisela

Danke Gisela,
Schön das du dasin die Hand genommen hast!

Hiergeht es zur Speisekarte


Mein Zug ist schon gebucht. Werde um 15:46 in Marl-Sinsen eintreffen. Wer also schon Langeweile hat und vor Ort ist...

Ich sach mal vor Vorglühtreffpunkt wieder Overdiek17:00 bzw 18:00 und zwischen 17und 18:30 Uhr der schöne Weihnachtsmarkt in Altmarl an der Kirche. Da gibbet lecker Glühwein....

Gruß Martin.

Da Bertlich von mir aus in 70km mit dem Auto zu erreichen ist, werde ich erst am Sonntag da sein. Ich bin jetzt das erste Mal bei den Lauftagen, und weiß nicht wie klein und überschaubar die Veranstaltung wirklich ist. Haben wir Foris denn einen Treffpunkt für den Sonntag? Fände ich ja nett, sich vorm Start und vor allem danach mal zu treffen.

gruß,
redcap

P.S.:
War am Montag in der Gegend von Herten. So hab ich mal die Marathonrunde laufend inspiziert. Soviel trostlose Ödnis kommt meiner Laufphilosophie zwar entgegen, aber z.T. ist der Streckenbelag ja schauderhaft! Ist die Strecke nächsten Sonntag denn abgesperrt, bzw. durch Verkehr anhaltende Ordner gesichert, oder braucht man nen Schutzengel?

redcap hat geschrieben: Ist die Strecke nächsten Sonntag denn abgesperrt, bzw. durch Verkehr anhaltende Ordner gesichert, oder braucht man nen Schutzengel?

Da die Schülerlotsen am Sonntag frei haben, stehen an den Strassen grüne Männchen.

Ich fürchte ich bin nicht dabei. Beruflicherweis ist das begründet (so als Selbständiger kann man sich auch nicht alles so einteilen wie man möchte :-) Ich habe mich jetzt mal rausgenommen, aber den Stern stehen lassen. Vielleicht komme ich ja zurück...

Update:

Walking
* Martinwalkt
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* Anja, die walkt oder, rennt und auf jeden Fall am Vorabend dabei ist
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe
* sundance
* Schritti
*
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking
* mattes63
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
*
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking[/QUOTE]

Ripple hat geschrieben:Ich habe mich jetzt mal rausgenommen, aber den Stern stehen lassen.

Uuups, da ist ja ein Platz frei geworden in der Liste. Den reservier ich dann mal gleich für mich.

Walking
* Martinwalkt
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* Anja, die walkt oder, rennt und auf jeden Fall am Vorabend dabei ist
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe
* sundance
* Schritti
*
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking
* mattes63
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking

SarahBoo hat geschrieben:Uuups, da ist ja ein Platz frei geworden in der Liste. Den reservier ich dann mal gleich für mich.

Un wat is mit Laufen

Highopie hat geschrieben:Un wat is mit Laufen

Also meine Ärztin sagt, ich solle mich die nächsten Wochen zurückhalten, wenn ich keinen gesundheitlichen Rückfall riskieren will. Un dat will ich nich . Deshalb stelle ich meine Dienste "nur" als Häschen zur Verfügung. Bislang hat mich aber noch niemand gefragt.

Du müsstest doch eigentlich wissen, dass ich mich nicht zurückhalten kann, wenn ich frei laufengelassen werden.

SarahBoo hat geschrieben:Also meine Ärztin sagt, ich solle mich die nächsten Wochen zurückhalten, wenn ich keinen gesundheitlichen Rückfall riskieren will. Un dat will ich nich .

starte doch mal im"sanften Gesundheitssport" walken... Kann man ja jetzt auch in Bertlich....


aber mit Puschelschwänzchen und langen Ohren machst du dich bestimmt auch gut an der Strecke

Martinwalkt hat geschrieben:starte doch mal im "sanften Gesundheitssport" walken... Kann man ja jetzt auch in Bertlich....

Hab mich den Sommer über schon in Invaliden und Entspannungswalken geübt. Natürlich in professioneller und netter Begleitung.

Mittlerweile kann ich mich aber kaum noch beherrschen. Frag mal die, die beim Röntgenlauf in meiner Nähe waren.

Martinwalkt hat geschrieben:aber mit Puschelschwänzchen und langen Ohren machst du dich bestimmt auch gut an der Strecke

Tue ja viel für meine Fans. Aber eigentlich mach ich den Hasen, weil die immer so schnell wech sind. Dachte ich bis dato jedenfalls.

SarahBoo hat geschrieben:
Tue ja viel für meine Fans. Aber eigentlich mach ich den Hasen, weil die immer so schnell wech sind. Dachte ich bis dato jedenfalls.

Nun ja, gibt ja solche und solche Hasen. Auf jeden Fall wäre ein roter Tanga für den Pub am Vorabend ja schon ein Ansatz. Puschelschwänzchen und Ohren können wir uns ja dazudenken....

SarahBoo hat geschrieben:
Tue ja viel für meine Fans. Aber eigentlich mach ich den Hasen, weil die immer so schnell wech sind. Dachte ich bis dato jedenfalls.

ach sarah'chen, ich näh dir auch einen puschel an den hip heater

SarahBoo hat geschrieben:Bislang hat mich aber noch niemand gefragt.

Na gut, willst Du mein Hase............? Ach nee, lass mal.

SarahBoo hat geschrieben:

Du müsstest doch eigentlich wissen, dass ich mich nicht zurückhalten kann, wenn ich frei laufengelassen werden. [/quote]

Äääähm, meinst Du beim laufen oooooder beim quasseln

(duckundwech) aaaaber gaaaaanz schnell

Martinwalkt hat geschrieben:Nun ja, gibt ja solche und solche Hasen. Auf jeden Fall wäre ein roter Tanga für den Pub am Vorabend ja schon ein Ansatz. Puschelschwänzchen und Ohren können wir uns ja dazudenken....

Woher willst du denn wissen was ich unter meiner Jeans trage. Oder meinst du ich lauf bei der Kälte fast nackich rum. *bibber**frier*

bluenote hat geschrieben:ach sarah'chen, ich näh dir auch einen puschel an den hip heater

Das gefällt mir dann schon viel besser.

@ Martinwalkt: Iss das nich die Lösung. Wenn du willst, zieh ich den HipHeater drüber. Natürlich mich nagelneuen Blue-Puschel.

Highopie hat geschrieben:Äääähm, meinst Du beim laufen oooooder beim quasseln

Thorsten, Ablenkung ist eben alles.

SarahBoo hat geschrieben:Woher willst du denn wissen was ich unter meiner Jeans trage. Oder meinst du ich lauf bei der Kälte fast nackich rum. *bibber**frier*

im Pub war es letztes Jahr sehr warm. Außerdem habe ich den weiblichen LA Damen die mit rotem Tanga in den Pub kommen ja auch ein Freigetränk in Ausicht gestellt

@ Martinwalkt: Iss das nich die Lösung. Wenn du willst, zieh ich den HipHeater drüber. Natürlich mich nagelneuen Blue-Puschel.

Auch ne schöne Idee....


Ich freu mich immer mehr auf Bertlich....


Gruß Martin

Walking
* Martinwalkt
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* Anja, die walkt oder, rennt und auf jeden Fall am Vorabend dabei ist
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe (will eigentlich gar keinen WK laufen, sondern lieber locker in der Gruppe, aber wenn doch, dann irgendwas zwischen 10 und 21,1 km)
* sundance
* Schritti
*
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking
* mattes63
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking


Machen wir eigentlich am Samstag wieder gemütliches Jogging über den Friedhof?

Stefan

Lauflöwe hat geschrieben:

Machen wir eigentlich am Samstag wieder gemütliches Jogging über den Friedhof?

Stefan

Na ja wenn Schnee liegt und das noch zwischen Glühwein Weihnachsmarkt und Cafe de Sol reinpasst....

Vielleicht 17 Uhr Läufchen von Overdieks aus.
18 Uhr Treff Overdiek geduscht und umgezogen.
18:15 - 18:45 Weihnachtsmarkt Glühwein
19:00 Cafe de Sol?

Wir werden doch noch nen ordentlich Zeitplan hinkriegen oder?

Martinwalkt hat geschrieben:

Ich freu mich immer mehr auf Bertlich....


Gruß Martin

Aha - jetzt, wo ich raus bin. Naja, mein Lieber, das gibt mir schon zu denken :-((((

Wir sprechen uns dann in Hamburg...

Ciao
Michael

Ähm, ich muss wohl mal Butter bei de Fische geben.

Ich bin am 01.12. zum Junggesellinen-Abschied (nein, wir laufen nicht verkleidet durch die Kölner Innenstadt, wir feiern einfach nur - und es ist nicht mein Abschied.).
Am 02.12. bin ich tagsüber beim Weihnachtswichteln von LG Rheinland. Ich glaub, Bertlich pack ich dann nicht noch.

Feiert ohne mich. Bertlich kommt bestimmt wieder.

Anja

In Bertlich will ich eigentlich wieder den 10er angehen. Insgeheim hatte ich ja wieder gehofft, die Sub 50 zu schaffen, aber nach den letzten Läufen und dem 12er heute ... ...

Also: Ich biete mich als Sub 60 Pacemaker für den 10 km Lauf an. Falls jemand gerne im Bereich von 55 min - 59 min laufen möchte ... das kriegen wir hin

------------

Bleibts denn jetzt dabei: Samstag, 17:00 Uhr Haus Overdiek

Einen Blick auf den Dienstplan sollte man so ab und zu dann doch mal werfen....und siehe da, schon ist das 1. Dezemberwochenende verplant

Jublu hat geschrieben:
------------

Bleibts denn jetzt dabei: Samstag, 17:00 Uhr Haus Overdiek

Klaro, und ob wir dann laufen oder Glühweinsaufen entscheiden wir dann spontan....


Gruß Martin


@ flinkfuss
schade das du Dienst hast.

@ ripple
aber ich kann doch nichts dafür das du nicht kannst! Ich freue mich trotzdem drauf. Aber es hätte so viele leckere Sachen ohne Fleisch am Abend für dich gegeben....

Martinwalkt hat geschrieben: @ ripple
aber ich kann doch nichts dafür das du nicht kannst! Ich freue mich trotzdem drauf. Aber es hätte so viele leckere Sachen ohne Fleisch am Abend für dich gegeben....

Das Du Dich freust ist ja ok - aber das "immer mehr" nach meiner Absage ist's was mir zu denken gibt...

Ciao
Michael

Ripple hat geschrieben:Das Du Dich freust ist ja ok - aber das "immer mehr" nach meiner Absage ist's was mir zu denken gibt...

Ciao
Michael

Das hat doch nichts mit dir zu tun lieber Michael


Ist ja nur weil Berlich so nahe rückt.....

Martinwalkt hat geschrieben:Das hat doch nichts mit dir zu tun lieber Michael


Ist ja nur weil Berlich so nahe rückt.....

Na gut, ich will Dir mal glauben. Dann wünsche ich Dir schönes Walken in Bertlich (vielleicht schaffe ich es ja doch noch irgendwann einmal dorthin zu gelangen).

Ciao
Michael

Walking
* Martinwalkt
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* Anja, die walkt oder, rennt und auf jeden Fall am Vorabend dabei ist
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe (will eigentlich gar keinen WK laufen, sondern lieber locker in der Gruppe, aber wenn doch, dann irgendwas zwischen 10 und 21,1 km)
* sundance
* Schritti
* Ralf-Charly= 21,1 km
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking
* mattes63
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking

Jublu hat geschrieben:
Also: Ich biete mich als Sub 60 Pacemaker für den 10 km Lauf an. Falls jemand gerne im Bereich von 55 min - 59 min laufen möchte ... das kriegen wir hin

Bei dir wird das dann trotzdem mal leicht sub 50!!!

Walking
* Martinwalkt
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* Anja, die walkt oder, rennt und auf jeden Fall am Vorabend dabei ist
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe (will eigentlich gar keinen WK laufen, sondern lieber locker in der Gruppe, aber wenn doch, dann irgendwas zwischen 10 und 21,1 km)
* sundance
* Schritti
* Ralf-Charly= 21,1 km
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking


Ich werde doch zu 90% nicht kommen können. Ich bin am Abend vorher mit meinen Arbeitskollegen noch auf einer Weihnachtsfeier.
Wünsche Euch viel Spass!

Walking
* Martinwalkt
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noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* Anja, die walkt oder, rennt und auf jeden Fall am Vorabend dabei ist
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe (will eigentlich gar keinen WK laufen, sondern lieber locker in der Gruppe, aber wenn doch, dann irgendwas zwischen 10 und 21,1 km)
* sundance
* Schritti
* Ralf-Charly= 21,1 km
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking = 10 km
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking

Wann ist so in etwas Abmarsch ab Overdiek? Wollen vorher noch auf Kultursuche gehen.
Hat jemand einen Tip oder ist die Umgebung kulturlos?

Ich korrigiere mich mal raus.

Walking
* Martinwalkt
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe (will eigentlich gar keinen WK laufen, sondern lieber locker in der Gruppe, aber wenn doch, dann irgendwas zwischen 10 und 21,1 km)
* sundance
* Schritti
* Ralf-Charly= 21,1 km
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking = 10 km
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking

Da ich dummerweise ab Marl Sinsen statt ab Bhf Hassel in der Matrix fahre bzw meine Fahrkarte von dort abgeht muss ich entweder um 15:13 in Sinsen oder um 14:13 ab Hassel losdüsen. HM wäre zwar dann auch noch knapp drin aber ich denke ich starte dann lieber gleich mit am Anfang um 10:10 auf den 15km und gucke dann hinterher den anderen zu und haue mir den Bauch voll bevor ich die Matrix wieder verlasse.Oder aber ich komme erst so spät wegen dickem Kopf an den Start das es nur eine kleine Stecke wird...

Hat mich jetzt ne Stunde gekostet um überhaupt mal rauszukriegen wo Bertlich, Sinsen, und Hassel nun angeblich sein sollen..... Dank an Google earth wo man sogar den Pub und die Overdieks finden kann!

also update:


Walking
* Martinwalkt wohl voraussichtlich 15km oder 10 oder 7,5 oder da wo Sumo walkt...
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe (will eigentlich gar keinen WK laufen, sondern lieber locker in der Gruppe, aber wenn doch, dann irgendwas zwischen 10 und 21,1 km)
* sundance
* Schritti
* Ralf-Charly= 21,1 km
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking = 10 km
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking

update:


Walking
* Martinwalkt wohl voraussichtlich 15km
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.
* Quirli, die in 14 Tagen ihr Trainingsprogramm nach Laktatanalyse bekommt und noch nicht weiss, ob sie laufen oder walken darf

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe (will eigentlich gar keinen WK laufen, sondern lieber locker in der Gruppe, aber wenn doch, dann irgendwas zwischen 10 und 21,1 km)
* sundance
* Schritti
* Ralf-Charly= 21,1 km
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking = 10 km
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking

Martinwalkt hat geschrieben: Hat mich jetzt ne Stunde gekostet um überhaupt mal rauszukriegen wo Bertlich, Sinsen, und Hassel nun angeblich sein sollen..... Dank an Google earth wo man sogar den Pub und die Overdieks finden kann!

Danke für den Hinweis. Da ich zum ersten Mal dabei bin, habe ich auch schon überall rumgefragt. Google Earth ist'n Tip, den ich mal teste.

Hab gesehen, dass der 15er-Lauf der erste am Sonntag ist. Da ich gegen Mittag noch einen Termin habe, wär das meine Chance. Also
@ Highopie: Vielleicht mache ich dir doch den Hasen (sofern du mir nicht wieder wegläufst .)

SarahBoo hat geschrieben:Danke für den Hinweis. Da ich zum ersten Mal dabei bin, habe ich auch schon überall rumgefragt. Google Earth ist'n Tip, den ich mal teste.

genau, bei Google earth dann Hotels und Gaststätten einblenden und du hast Overdiek und Irish Pub.

Ansonsten ist auch auf der Homepage des Veranstaltersein Lageplan mit verlinkt.

SarahBoo hat geschrieben:Also
@ Highopie: Vielleicht mache ich dir doch den Hasen (sofern du mir nicht wieder wegläufst .)

Ach nee Sarah, mach mir lieber die Häsin

Aber laufen können wir auch zusammen.

Nachdem ich nochmals in den Termikalender geschaut habe und feststellte das am Samstag Geschäfts Weihnachtsessen ist ,komm ich also nur zum laufen am Sonntag.
Wobei ich je nach Verfassung den 15Km lauf wie geplannt, oder doch noch den HM, mit dem ich trotz mangeldem Trainingsstand liebäugle.

wääääääähh, hab' einen Familienfeier-Termin reingekriegt , also ohne mich
viel Spaß wünsche ich euch!
Gruß Claudia


update:


Walking
* Martinwalkt wohl voraussichtlich 15km oder 10 oder 7,5 oder da wo Sumo walkt...
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe (will eigentlich gar keinen WK laufen, sondern lieber locker in der Gruppe, aber wenn doch, dann irgendwas zwischen 10 und 21,1 km)
* sundance
* Schritti
* Ralf-Charly= 21,1 km
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking = 10 km
* redcap = 42,2 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking

Eh dat werden ja immer weniger !! Jeden Tag nur noch Absagen hier in diesem Thread
Der Termin gehört einfach seit Monaten in den Kalender

RolandGLA hat geschrieben:Eh dat werden ja immer weniger !! Jeden Tag nur noch Absagen hier in diesem Thread
Der Termin gehört einfach seit Monaten in den Kalender

Na dann will ich mal eine Trendwende einleiten


Walking
* Martinwalkt wohl voraussichtlich 15km oder 10 oder 7,5 oder da wo Sumo walkt...
* sumowalker
* Rennschnecke_walking HM

noch nicht entschieden wo gestartet wird:
* flinkfuss - laufend, walkend oder auch nur zuschauend
* klaengel - laufend (wohl eher noch nicht), walkend oder auch nur zuschauend
* speedwalker - wenn nur walkend, die 15km und vielleicht auch noch die 5km - wenn, dann auch am Vorabend (vielleicht mit Kiwi und Lars)
* Abspecklaufbaer - laufen, wobei ich aber nich nicht weiß, welche Strecke und da der erste Advent ist, bringe ich eine Kerze mit.

Laufen
* Highopie = 15 km
* Lauflöwe (will eigentlich gar keinen WK laufen, sondern lieber locker in der Gruppe, aber wenn doch, dann irgendwas zwischen 10 und 21,1 km)
* sundance
* Schritti
* Ralf-Charly= 21,1 km
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Mattin
* Röntgenläufer
* Toto
* Rückenwind HM
* RolandGLA = 5 km
* Abspecklaufbaer
* Heme45 = 21,1 km
* Ehemann von Rennschnecke_walking = 10 km
* redcap = 42,2 km
* snoopy2006 = 15 km

Bereits am Vorabend zum Einlaufen, Pfannekuchenessen und Irishpub programm sind dabei:

* Martinwalkt
* sundance
* Anja am Vorabend ohne laufen oder walken
* RunningTurtle
* Sumowalker
* SarahBoo
* Jublu
* Babycake
* Bogart
* Röntgenläufer
* Toto
* Angie
* Bluenote
* Rennschnecke_walking
* Schritti
* Lauflöwe
* Ehemann von Rennschnecke_walking[/QUOTE]