Hamburg Marathon 2007

Holgii hat geschrieben:Ich schicke dann Anmeldebestätigung oder übergebe es in Berlin (Schnatti)?

Kein Problem

schnatterinchen hat geschrieben:Kein Problem

Dann vorab schon mal ein großes Dankeschön!!!

schnatterinchen hat geschrieben:Kein Problem

Bringt noch einen Extrapunkt für's Schlaubetal!
Merci, oder wie heißt das auf westpolnisch, liebe Schnatti

Wir sehen uns in Berlin,
beste Grüße,
Holgi

Hallo Jungs und Mädels,

noch 40 volle Tage bis zum Start. Zeit also, ein wenig positiven Druck zu erzeugen und die Liste mit Zielzeiten zu ergänzen .

Auch wenn der HM-Test erst noch ansteht: Ich lehn' mich schon mal aus dem Fenster.

1. Alfathom
2. ammassak 22354
3. angelika1170 Starn.: F6077
4. Arne Weiser 14942
5. Beagle 4239
6. Bogart 18814
7. BornToRun
8. corn_fake, Startnr. 22335
9. creative-colours, Startnr. 7849
10. DanielW
11. Falk99, Startnr. 7654, Zielzeit 3:43
12. Fardistancerunner
13. Fräse, Startnr. 2779
14. Gerhard Behra
15. gyngeb, Startnr. 8099
16. Haarmänneken
17. heikedownunder
18. Highopie, Startnr. 4094
19. Holgii, Startnr. 4983
20. IlonaW
21. IronFish
22. Jens88, Startnr. 14777
23. jublu, Startnr. 10127
24. Käfer
25. kid-a, Startnr. 7283
26. Klaus_x, Startnr. 10020
27. kunstwally
28. lonerunner, Startnr. 11541
29. Lupert
30. Martinwalkt, Startnr. WM 6
31. müsliman
32. Nobby Startnr. 12655
33. Nordmann
34. oLi, Startnr. 2298
35. RalfF, Startnr. 1015
36. Rallek
37. Rhodesian
38. rochus
39. RolandGLA Nr. 4536
40. RunningTurtle
41. SantaCruz, Startnr. 2462
42. SarahBoo, Startnr. F732
43. "Schnarch-"Ripple, Startnr. 7097
44. schnatterinchen, Startnr. F709
45. Schneemoere, Startnr. 4171
46. Steif
47. Tess
48. TLFKAK
49. Vertigo
50. Vicky-Do
51. V Beso
52. vo0509
53. Voyager, Startnr. F7071
54. Welf, Startnr. 4585
55. wentorfer, Startnr. 9111
56. Womo, Startnr. 20043

Falk99 hat geschrieben:Hallo Jungs und Mädels,

noch 40 volle Tage bis zum Start. Zeit also, ein wenig positiven Druck zu erzeugen und die Liste mit Zielzeiten zu ergänzen .

Auch wenn der HM-Test erst noch ansteht: Ich lehn' mich schon mal aus dem Fenster...

[/LIST]

moin falk,

frag mich nächsten sonntag, so ab dem frühen nachmittag, doch noch mal. dann weiss ich das wohl, wie weit ich mich hier aus dem fenster lehnen kann.

gruß
harald

Falk99 hat geschrieben:Auch wenn der HM-Test erst noch ansteht: Ich lehn' mich schon mal aus dem Fenster.

Nach meinem 10km-Test am Samstag mach ich mein Fenster ganz schnell wieder zu (schneit außerdem sonst rein :-)
War zwar neue PB, aber zu mehr als meinem Realziel wird's nicht reichen:

• oLi, Startnr. 2298, Zielzeit: sub 3:15

oLi

Naja, meine neue Halbmarathon-PB vom Wochenende lässt zarte Hoffnungen auf meine Traumzeit in Hamburg zu. Aber bevor ich mich zu weit aus dem sprichwörtlichen Fenster lehne - und womöglich auch noch herausfalle - warte ich noch das kommende Wochenende ab. Da steht der Hochbrückenlauf in Kiel als letzter Härtetest an. Danach lasse ich mich vielleicht zu einer vorsichtigen Prognose für Hamburg hinreissen.

Ich werde mit meiner Holden anreisen. Sie wird sich dort mit einem ortskundigen Freund die hoffentlich weniger als 4 Stunden Zeit vertreiben. Hat irgendwer einen Tipp, wo die beiden sich während des Rennes und kurz vor Ziel postieren können, damit ich denen mal Hallo sagen kann?

Gruss und bis bald in Hamburg. Ich freu mich schon, irgendwie

corn fake hat geschrieben:Ich werde mit meiner Holden anreisen. Sie wird sich dort mit einem ortskundigen Freund die hoffentlich weniger als 4 Stunden Zeit vertreiben. Hat irgendwer einen Tipp, wo die beiden sich während des Rennes und kurz vor Ziel postieren können, damit ich denen mal Hallo sagen kann?

Gruss und bis bald in Hamburg. Ich freu mich schon, irgendwie

AM besten ist es, Deine Holde kauft sich eine Tageskarte für den HVV. Nach dem Start fährt sie dann zu den Landungsbrücken. Das ist etwa km 11 (oder 12?). Dann kann sie anschließend Richtung Ohlsdorf fahren. KM weiß ich nicht. Zum Schluss noch zum Klosterstern/Hoheluftbrücke. Das ist KM 38. Anschließend zurück zum Ziel (Messehallen).

Hoffe, das hilft.

Gruß

Hans-Peter

... nicht etwa, weil ich krank oder verletzt wäre, sondern weil ich einen Badmintontrainerlehrgang leite und dort z. Zt. als einziger Referent eingesetzt bin. Die Ausbildung beginnt sehr früh morgens und endet sehr spät abends mit nur kurzen (zu kurzen) Pausen zwischen den Einheiten. Ich hoffe, dass ich spätestens am Dienstag, wenn ich Verstärkung durch einen Kollegen bekomme, wieder Mal einen langen Lauf absovieren kann.
So, ich wollte auch mal jammern.

Ciao
Michael
(ich kann deshalb im Moment schreiben, weil die Teilnehmer gerade in einer Gruppenarbeit vertieft sind und weil ich in meinem Laptop endlich eine Telefonkarte und somit überall Zugriff aufs Internet habe, also auch in der Sporthalle)

wentorfer hat geschrieben:AM besten ist es, Deine Holde kauft sich eine Tageskarte für den HVV. Nach dem Start fährt sie dann zu den Landungsbrücken. Das ist etwa km 11 (oder 12?). Dann kann sie anschließend Richtung Ohlsdorf fahren. KM weiß ich nicht. Zum Schluss noch zum Klosterstern/Hoheluftbrücke. Das ist KM 38. Anschließend zurück zum Ziel (Messehallen).

Hoffe, das hilft.

Gruß

Hans-Peter

Das hilft, danke sehr.

Bin nach 2006 und 2006 auch wieder mit dabei - Hamburg ist Pflicht!

Mal sehen ob mich Herr Greif in Richtung 3:15 katapultiert!

Gruß

Tilman ( Marrawuy )

1. Alfathom
2. ammassak 22354
3. angelika1170 Starn.: F6077
4. Arne Weiser 14942
5. Beagle 4239
6. Bogart 18814
7. BornToRun
8. corn_fake, Startnr. 22335
9. creative-colours, Startnr. 7849
10. DanielW
11. Falk99, Startnr. 7654
12. Fardistancerunner
13. Fräse, Startnr. 2779
14. Gerhard Behra
15. gyngeb, Startnr. 8099
16. Haarmänneken
17. heikedownunder
18. Highopie, Startnr. 4094
19. Holgii, Startnr. 4983
20. IlonaW
21. IronFish
22. Jens88, Startnr. 14777
23. jublu, Startnr. 10127
24. Käfer
25. kid-a, Startnr. 7283
26. Klaus_x, Startnr. 10020
27. kunstwally
28. lonerunner, Startnr. 11541
29. Lupert
30. Marrawuy
31. Martinwalkt, Startnr. WM 6
32. müsliman
33. Nobby Startnr. 12655
34. Nordmann
35. oLi, Startnr. 2298
36. RalfF, Startnr. 1015
37. Rallek
38. Rhodesian
39. rochus
40. RolandGLA Nr. 4536
41. RunningTurtle
42. SantaCruz, Startnr. 2462
43. SarahBoo, Startnr. F732
44. "Schnarch-"Ripple, Startnr. 7097
45. schnatterinchen, Startnr. F709
46. Schneemoere, Startnr. 4171
47. Steif
48. Tess
49. TLFKAK
50. Vertigo
51. Vicky-Do
52. V Beso
53. vo0509
54. Voyager, Startnr. F7071
55. Welf, Startnr. 4585
56. wentorfer, Startnr. 9111
57. Womo, Startnr. 20043

September

1. Beagle
2. Martinwalkt
3. oLi
4. Ripple
5. Schnatterinchen
6. Steif & evtl. Fidi später
7. creative-colours (inkl. Frau)
8. Welf
9. Alfathom

[/QUOTE]

Hallo zusammen,

verletzungsbedingt darf ich mich aus der Liste streichen.

Und da ich vor lauter Frust nicht mehr klar denken kann, werde ich mich jetzt erst einmal betrinken... Prost

1. Alfathom
2. ammassak 22354
3. angelika1170 Starn.: F6077
4. Arne Weiser 14942
5. Beagle 4239
6. BornToRun
7. corn_fake, Startnr. 22335
8. creative-colours, Startnr. 7849
9. DanielW
10. Falk99, Startnr. 7654
11. Fardistancerunner
12. Fräse, Startnr. 2779
13. Gerhard Behra
14. gyngeb, Startnr. 8099
15. Haarmänneken
16. heikedownunder
17. Highopie, Startnr. 4094
18. Holgii, Startnr. 4983
19. IlonaW
20. IronFish
21. Jens88, Startnr. 14777
22. jublu, Startnr. 10127
23. Käfer
24. kid-a, Startnr. 7283
25. Klaus_x, Startnr. 10020
26. kunstwally
27. lonerunner, Startnr. 11541
28. Lupert
29. Marrawuy
30. Martinwalkt, Startnr. WM 6
31. müsliman
32. Nobby Startnr. 12655
33. Nordmann
34. oLi, Startnr. 2298
35. RalfF, Startnr. 1015
36. Rallek
37. Rhodesian
38. rochus
39. RolandGLA Nr. 4536
40. RunningTurtle
41. SantaCruz, Startnr. 2462
42. SarahBoo, Startnr. F732
43. "Schnarch-"Ripple, Startnr. 7097
44. schnatterinchen, Startnr. F709
45. Schneemoere, Startnr. 4171
46. Steif
47. Tess
48. TLFKAK
49. Vertigo
50. Vicky-Do
51. V Beso
52. vo0509
53. Voyager, Startnr. F7071
54. Welf, Startnr. 4585
55. wentorfer, Startnr. 9111
56. Womo, Startnr. 20043

September

1. Beagle
2. Martinwalkt
3. oLi
4. Ripple
5. Schnatterinchen
6. Steif & evtl. Fidi später
7. creative-colours (inkl. Frau)
8. Welf
9. Alfathom

Bogart

Bogart hat geschrieben:Hallo zusammen,

verletzungsbedingt darf ich mich aus der Liste streichen.

Das ist natürlich übel.

Bogart hat geschrieben:Und da ich vor lauter Frust nicht mehr klar denken kann, werde ich mich jetzt erst einmal betrinken... Prost

Soll ja manchmal Wunder wirken.

Bogart hat geschrieben: verletzungsbedingt darf ich mich aus der Liste streichen.

Oh schade...wir hatten uns wirklich gerade auf Dich gefreut
Gute Besserung für was auch immer ...

Bogart hat geschrieben:Hallo zusammen,

verletzungsbedingt darf ich mich aus der Liste streichen.

Und da ich vor lauter Frust nicht mehr klar denken kann, werde ich mich jetzt erst einmal betrinken... Prost

Bogart

Moin Thomas,
was ist los, das sind ja blöde Nachrichten Wen soll ich denn nun die letzten Km ziehen


Frank, der mal eben an die Hotel- Bar geht, um virtuell anzustoßen

Bogart hat geschrieben:verletzungsbedingt darf ich mich aus der Liste streichen.

Och neee,

was für ein Mist!

Aber eigentlich sind es doch noch fast fünf Wochen hin?
Reicht es nicht, um dann in Hamburg wenigstens eine ganz langsame Sightseeing-Tour zu laufen?

oLi

Bogart hat geschrieben:Hallo zusammen,

verletzungsbedingt darf ich mich aus der Liste streichen.

Und da ich vor lauter Frust nicht mehr klar denken kann, werde ich mich jetzt erst einmal betrinken... Prost

Bogart, das tut mir aufrichtig leid

Bogart hat geschrieben:Hallo zusammen,

verletzungsbedingt darf ich mich aus der Liste streichen.
Bogart

Oh Mann, Thomas, das ist bitter und hört sich nach was Ernsterem an. Ich kann den Frust nachvollziehen.

Jetzt komme schnell wieder auf den Damm, sodass aus dem schnellstens wieder ein wird!

Beste Grüße in den Westen
Holgi

Hallo!

leider muss ich mich ebenfalls verletzungsbedingt aus der Liste streichen.
Die vom Arzt empfohlene Laufpause von 3-6 Monaten kollidierte etwas mit
meinem Trainingsplan
Na ja, die ersten 6 Wochen sind ja schon vorbei
Danke lieber Piriformis-Muskel

Gruß
DanielW

1. Alfathom
2. ammassak 22354
3. angelika1170 Starn.: F6077
4. Arne Weiser 14942
5. Beagle 4239
6. BornToRun
7. corn_fake, Startnr. 22335
8. creative-colours, Startnr. 7849
9. Falk99, Startnr. 7654
10. Fardistancerunner
11. Fräse, Startnr. 2779
12. Gerhard Behra
13. gyngeb, Startnr. 8099
14. Haarmänneken
15. heikedownunder
16. Highopie, Startnr. 4094
17. Holgii, Startnr. 4983
18. IlonaW
19. IronFish
20. Jens88, Startnr. 14777
21. jublu, Startnr. 10127
22. Käfer
23. kid-a, Startnr. 7283
24. Klaus_x, Startnr. 10020
25. kunstwally
26. lonerunner, Startnr. 11541
27. Lupert
28. Marrawuy
29. Martinwalkt, Startnr. WM 6
30. müsliman
31. Nobby Startnr. 12655
32. Nordmann
33. oLi, Startnr. 2298
34. RalfF, Startnr. 1015
35. Rallek
36. Rhodesian
37. rochus
38. RolandGLA Nr. 4536
39. RunningTurtle
40. SantaCruz, Startnr. 2462
41. SarahBoo, Startnr. F732
42. "Schnarch-"Ripple, Startnr. 7097
43. schnatterinchen, Startnr. F709
44. Schneemoere, Startnr. 4171
45. Steif
46. Tess
47. TLFKAK
48. Vertigo
49. Vicky-Do
50. V Beso
51. vo0509
52. Voyager, Startnr. F7071
53. Welf, Startnr. 4585
54. wentorfer, Startnr. 9111
55. Womo, Startnr. 20043

September

1. Beagle
2. Martinwalkt
3. oLi
4. Ripple
5. Schnatterinchen
6. Steif & evtl. Fidi später
7. creative-colours (inkl. Frau)
8. Welf
9. Alfathom

So Leute, der Andrang für das Vortreffen im September scheint nicht ganz so groß zu sein wie im Vorjahr. Ich habe jetzt mal für 15 Leute im Septemberam Samstag ab 16 Uhr reserviert. Wunschtisch wie in den Vorjahren direkt am Eingang rechts.


Freue mich auf das Treffen und auf den Marathon

September

1. Beagle
2. Martinwalkt
3. oLi
4. Ripple
5. Schnatterinchen
6. Steif & evtl. Fidi später
7. creative-colours (inkl. Frau)
8. Welf
9. Alfathom
10. wentorfer

Bin auch dabei.

Hans-Peter

Noch 3 Wochen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Highopie hat geschrieben: Noch 3 Wochen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mein Gedanke eben beim wiegen im Badezimmer.

Ciao
Michael

Ich trag mich dann auch mal in die September Liste ein


September

1. Beagle
2. Martinwalkt
3. oLi
4. Ripple
5. Schnatterinchen
6. Steif & evtl. Fidi später
7. creative-colours (inkl. Frau)
8. Welf
9. Alfathom
10. wentorfer
11. Marc

Grüße Marc

Ripple hat geschrieben:Mein Gedanke eben beim wiegen im Badezimmer.

Ciao
Michael

Highopie hat geschrieben: Noch 3 Wochen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Höchste Zeit, um mit der mentalen Vorbereitung zu beginnen !

Highopie hat geschrieben:

Keine Ahnung, wie Du das meinst, aber mit meinem derzeitigen Gewicht (70 kg bei 1,77 m ) bin ich zufrieden.

Gruß
Michael

Ripple hat geschrieben:Keine Ahnung, wie Du das meinst, aber mit meinem derzeitigen Gewicht (70 kg bei 1,77 m ) bin ich zufrieden.

Gruß
Michael

Ach so, ich dachte Du wärst unzufrieden.

Und sonst ? Alle Fit ???

Nee, fit ist was anderes.

Ich hab immer noch mit den Folgen meiner Windpocken zu kämpfen. Nur regenerativ trainiert bzw. es versucht und seit 3 Wochen keinen Langen mehr

Hab mein Zeitziel jedenfalls jetzt schon von Richtung 3:30 auf sub 4 (vorsichtig) bzw. sub 3:45 reduziert

Hoffe nächstes WE wenigstens wieder den Langen laufen zu können

So, nachdem anscheinend alle Erkältungsbeschwerden erfolgreich mit der chemischen Keule erschlagen wurden, scheint eine Teilnahme extrem sicher

Der Lange lief gestern auch recht ordentlich, werde mich dann mal in die Liste eintragen.

Auf das sich die Schmerzen in Grenzen halten

Tschüß
Michael

1. Alfathom
2. ammassak 22354
3. angelika1170 Starn.: F6077
4. Arne Weiser 14942
5. Beagle 4239
6. BornToRun
7. corn_fake, Startnr. 22335
8. creative-colours, Startnr. 7849
9. Falk99, Startnr. 7654
10. Fardistancerunner
11. Fräse, Startnr. 2779
12. Gerhard Behra
13. gyngeb, Startnr. 8099
14. Haarmänneken
15. heikedownunder
16. Highopie, Startnr. 4094
17. Holgii, Startnr. 4983
18. IlonaW
19. IronFish
20. Jens88, Startnr. 14777
21. jublu, Startnr. 10127
22. Käfer
23. kid-a, Startnr. 7283
24. Klaus_x, Startnr. 10020
25. kunstwally
26. lonerunner, Startnr. 11541
27. Lupert
28. Marrawuy
29. Martinwalkt, Startnr. WM 6
30. MOrti, Startnr. 10989
31. müsliman
32. Nobby Startnr. 12655
33. Nordmann
34. oLi, Startnr. 2298
35. RalfF, Startnr. 1015
36. Rallek
37. Rhodesian
38. rochus
39. RolandGLA Nr. 4536
40. RunningTurtle
41. SantaCruz, Startnr. 2462
42. SarahBoo, Startnr. F732
43. "Schnarch-"Ripple, Startnr. 7097
44. schnatterinchen, Startnr. F709
45. Schneemoere, Startnr. 4171
46. Steif
47. Tess
48. TLFKAK
49. Vertigo
50. Vicky-Do
51. V Beso
52. vo0509
53. Voyager, Startnr. F7071
54. Welf, Startnr. 4585
55. wentorfer, Startnr. 9111
56. Womo, Startnr. 20043

Hallo, bin auch in HH dabei - ist mein erster Marathon!! sanne 1963, StartNr. F5105. Wie komm ich denn inne Liste?

So

1. Alfathom
2. ammassak 22354
3. angelika1170 Starn.: F6077
4. Arne Weiser 14942
5. Beagle 4239
6. BornToRun
7. corn_fake, Startnr. 22335
8. creative-colours, Startnr. 7849
9. Falk99, Startnr. 7654
10. Fardistancerunner
11. Fräse, Startnr. 2779
12. Gerhard Behra
13. gyngeb, Startnr. 8099
14. Haarmänneken
15. heikedownunder
16. Highopie, Startnr. 4094
17. Holgii, Startnr. 4983
18. IlonaW
19. IronFish
20. Jens88, Startnr. 14777
21. jublu, Startnr. 10127
22. Käfer
23. kid-a, Startnr. 7283
24. Klaus_x, Startnr. 10020
25. kunstwally
26. lonerunner, Startnr. 11541
27. Lupert
28. Marrawuy
29. Martinwalkt, Startnr. WM 6
30. MOrti, Startnr. 10989
31. müsliman
32. Nobby Startnr. 12655
33. Nordmann
34. oLi, Startnr. 2298
35. RalfF, Startnr. 1015
36. Rallek
37. Rhodesian
38. rochus
39. RolandGLA Nr. 4536
40. RunningTurtle
41. sanne 1963, StartNr. F5105
42. SantaCruz, Startnr. 2462
43. SarahBoo, Startnr. F732
44. "Schnarch-"Ripple, Startnr. 7097
45. schnatterinchen, Startnr. F709
46. Schneemoere, Startnr. 4171
47. Steif
48. Tess
49. TLFKAK
50. Vertigo
51. Vicky-Do
52. V Beso
53. vo0509
54. Voyager, Startnr. F7071
55. Welf, Startnr. 4585
56. wentorfer, Startnr. 9111
57. Womo, Startnr. 20043

DANKE!!!!

Highopie hat geschrieben: Noch 3 Wochen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Erschreck mich doch nicht so !!!!!

Highopie hat geschrieben:Und sonst ? Alle Fit ???

Ein ganz klares JEIN!

Am Donnerstag war das Schwimm-Training so heftig, dass ich erstmals mit Krämpfen aus dem Becken bin. Samstag und Sonntag ging dann rein gar nichts mehr. Konnte mein linkes Bein kaum bewegen - Laufpause! Dachte schon an Faserriß oder Sonstirgendwasdoofes .

Und wie ein Wunder: seit heute Nachmittag völlig schmerzfrei (war wohl irgendeine Blockade ), gleich die Schuhe an, raus und einen herrlichen 5x5km-Crescendolauf gelaufen. Die Zeiten lassen hoffen ... ich war ja auch gut ausgeruht .

Noch 20 Tage. Jetzt bloß keinen Scheiß' mehr machen.

Habe meine Startnummer auch endlich gefunden...

1. Alfathom
2. ammassak 22354
3. angelika1170 Starn.: F6077
4. Arne Weiser 14942
5. Beagle 4239
6. BornToRun
7. corn_fake, Startnr. 22335
8. creative-colours, Startnr. 7849
9. Falk99, Startnr. 7654
10. Fardistancerunner
11. Fräse, Startnr. 2779
12. Gerhard Behra
13. gyngeb, Startnr. 8099
14. Haarmänneken
15. heikedownunder
16. Highopie, Startnr. 4094
17. Holgii, Startnr. 4983
18. IlonaW
19. IronFish
20. Jens88, Startnr. 14777
21. jublu, Startnr. 10127
22. Käfer
23. kid-a, Startnr. 7283
24. Klaus_x, Startnr. 10020
25. kunstwally
26. lonerunner, Startnr. 11541
27. Lupert
28. Marrawuy
29. Martinwalkt, Startnr. WM 6
30. MOrti, Startnr. 10989
31. müsliman
32. Nobby Startnr. 12655
33. Nordmann
34. oLi, Startnr. 2298
35. RalfF, Startnr. 1015
36. Rallek
37. Rhodesian
38. rochus
39. RolandGLA Nr. 4536
40. RunningTurtle
41. sanne 1963, StartNr. F5105
42. SantaCruz, Startnr. 2462
43. SarahBoo, Startnr. F732
44. "Schnarch-"Ripple, Startnr. 7097
45. schnatterinchen, Startnr. F709
46. Schneemoere, Startnr. 4171
47. Steif
48. StephanX, Startnr. 5220
49. Tess
50. TLFKAK
51. Vertigo
52. Vicky-Do
53. V Beso
54. vo0509
55. Voyager, Startnr. F7071
56. Welf, Startnr. 4585
57. wentorfer, Startnr. 9111
58. Womo, Startnr. 20043

Dann trag ich mich auch mal ein.

1. Alfathom
2. ammassak 22354
3. angelika1170 Starn.: F6077
4. Arne Weiser 14942
5. Beagle 4239
6. BornToRun
7. corn_fake, Startnr. 22335
8. creative-colours, Startnr. 7849
9. Falk99, Startnr. 7654
10. Fardistancerunner
11. Fräse, Startnr. 2779
12. Gerhard Behra
13. gyngeb, Startnr. 8099
14. Haarmänneken
15. heikedownunder
16. Highopie, Startnr. 4094
17. Holgii, Startnr. 4983
18. IlonaW
19. IronFish
20. Jens88, Startnr. 14777
21. jublu, Startnr. 10127
22. Käfer
23. kid-a, Startnr. 7283
24. Klaus_x, Startnr. 10020
25. kunstwally
26. lonerunner, Startnr. 11541
27. Lupert
28. Marrawuy
29. Martinwalkt, Startnr. WM 6
30. Medardus, Startnr. 9211
31. MOrti, Startnr. 10989
32. müsliman
33. Nobby Startnr. 12655
34. Nordmann
35. oLi, Startnr. 2298
36. RalfF, Startnr. 1015
37. Rallek
38. Rhodesian
39. rochus
40. RolandGLA Nr. 4536
41. RunningTurtle
42. sanne 1963, StartNr. F5105
43. SantaCruz, Startnr. 2462
44. SarahBoo, Startnr. F732
45. "Schnarch-"Ripple, Startnr. 7097
46. schnatterinchen, Startnr. F709
47. Schneemoere, Startnr. 4171
48. Steif
49. StephanX, Startnr. 5220
50. Tess
51. TLFKAK
52. Vertigo
53. Vicky-Do
54. V Beso
55. vo0509
56. Voyager, Startnr. F7071
57. Welf, Startnr. 4585
58. wentorfer, Startnr. 9111
59. Womo, Startnr. 20043

Nach einiger Suche habe ich meinen Umschlag mit der Startnummer wiedergefunden.
Und der Bänderriss ist wohl auch so halbwegs ausgeheilt.
Somit sollte einem Start jetzt nichts mehr im Wege stehen ...

1. Alfathom
2. ammassak 22354
3. angelika1170 Starn.: F6077
4. Arne Weiser 14942
5. Beagle 4239
6. BornToRun
7. corn_fake, Startnr. 22335
8. creative-colours, Startnr. 7849
9. Falk99, Startnr. 7654
10. Fardistancerunner
11. Fräse, Startnr. 2779
12. Gerhard Behra
13. gyngeb, Startnr. 8099
14. Haarmänneken
15. heikedownunder
16. Highopie, Startnr. 4094
17. Holgii, Startnr. 4983
18. IlonaW
19. IronFish, Startnr. 10008
20. Jens88, Startnr. 14777
21. jublu, Startnr. 10127
22. Käfer
23. kid-a, Startnr. 7283
24. Klaus_x, Startnr. 10020
25. kunstwally
26. lonerunner, Startnr. 11541
27. Lupert
28. Marrawuy
29. Martinwalkt, Startnr. WM 6
30. Medardus, Startnr. 9211
31. MOrti, Startnr. 10989
32. müsliman
33. Nobby Startnr. 12655
34. Nordmann
35. oLi, Startnr. 2298
36. RalfF, Startnr. 1015
37. Rallek
38. Rhodesian
39. rochus
40. RolandGLA Nr. 4536
41. RunningTurtle
42. sanne 1963, StartNr. F5105
43. SantaCruz, Startnr. 2462
44. SarahBoo, Startnr. F732
45. "Schnarch-"Ripple, Startnr. 7097
46. schnatterinchen, Startnr. F709
47. Schneemoere, Startnr. 4171
48. Steif
49. StephanX, Startnr. 5220
50. Tess
51. TLFKAK
52. Vertigo
53. Vicky-Do
54. V Beso
55. vo0509
56. Voyager, Startnr. F7071
57. Welf, Startnr. 4585
58. wentorfer, Startnr. 9111
59. Womo, Startnr. 20043

Gruß,
Rainer

Mal so ne Frage zwischendurch:
Wer von euch hat vor so zwischen 4:15 h und 4:30 h (nicht Pace ) zu finishen und steht auch in Block F?


Ach ja, noch was: Ich würde gerne am Freitag, 27.4. in HH noch ne gemüüüüütliche 10er Runde drehen. Wer kann mir dafür nen Tipp geben oder vielleicht hat ja jemand Lust, mitzulaufen?

Jublu hat geschrieben:Mal so ne Frage zwischendurch:
Wer von euch hat vor so zwischen 4:15 h und 4:30 h (nicht Pace ) zu finishen und steht auch in Block F?


Ach ja, noch was: Ich würde gerne am Freitag, 27.4. in HH noch ne gemüüüüütliche 10er Runde drehen. Wer kann mir dafür nen Tipp geben oder vielleicht hat ja jemand Lust, mitzulaufen?

Ähhh..., die 4:15 bis 4:30er stehen aber in Block I "Bei den Kirchhöfen", Block F ist für die 3:30 - 3:45er (siehe hier). Es wäre schon schön, wenn jeder, trotz Einteilung in "F" seiner realen langsameren Zielzeit Rechnung tragen und sich entsprechend aufstellen würde.

Ciao
Michael

Jublu hat geschrieben: Ach ja, noch was: Ich würde gerne am Freitag, 27.4. in HH noch ne gemüüüüütliche 10er Runde drehen. Wer kann mir dafür nen Tipp geben oder vielleicht hat ja jemand Lust, mitzulaufen?

Das hängt natürlich davon ab, wo du unterkommst. Im Norden Niendorfer Gehege, sonst Stadtpark oder Elbe. Oder natürlich um die Alster (7,5km) wobei das je nach Tagezeit und Wetter nicht so gemütlich ist, weil proppevoll.
Evtl. lauf ich spontan mit.

Gruß aus Hamburg
Jürgen

Jublu hat geschrieben:Mal so ne Frage zwischendurch:
Wer von euch hat vor so zwischen 4:15 h und 4:30 h (nicht Pace ) zu finishen und steht auch in Block F?

Ripple hat geschrieben:Ähhh..., die 4:15 bis 4:30er stehen aber in Block I "Bei den Kirchhöfen", Block F ist für die 3:30 - 3:45er (siehe hier). Es wäre schon schön, wenn jeder, trotz Einteilung in "F" seiner realen langsameren Zielzeit Rechnung tragen und sich entsprechend aufstellen würde.

Bin zwar für Block E eigeteilt, aber da ich im Moment SCHON WIEDER erkältet bin , werde ich den Marathon gemütlicher angehen (Klartext : Ich bin froh, wenn ich ankomme) und am Ende Block E / Anfang Block F starten. Wenn's gut läuft kann man immer noch "einsammeln".

Wie schauts eigentlich mit der Verpflegung aus, insbesondere danach? Wird man irgendwie versorgt oder sollte man sich mit Kohlehydrathaltigem eindecken?

So langsam werd ich nervös und es tun sich hier und da Unsicherheiten auf, also nicht wundern über doofe Fragen, die noch folgen werden

Hallo alle zusammen,
auch bei mir fangen langsam aber ganz sicher die Nerven an zu flattern. Bis gestern lief eigentlich alles ganz prima; ich trainiere nach dem Plan der Volksbank Münster auf eine Zeit um 4 Stunden. Das sind 4 Einheiten pro Woche, das ganze seit Januar. Für die langen Läufe am Wochenende habe ich mich einer Gruppe angeschlossen, die mit professionellen Betreuern eben diese langen Läufe für den Düsseldorf Marathon trainieren, der ja eine Woche nach HH stattfindet. Alles bestens - die drei 30er, die ich bislang gemacht habe, sind mir ganz locker gelungen und die geforderten 60 bis 80 Wochenkilometer habe ich mit links gemeistert. Seit gestern aber macht mein Kopf nicht mehr mit: ich bin bei einem recht lockeren 20er nach ca. 15 km völlig abgekackt und konnte mich nur noch nach Hause quälen. Die für heute geplante Einheit habe ich mal besser gelassen, denn mir tun ordentlich die Beine weh. Frage an Euch: ist es schlecht, so kurz vor Schluss eine Einheit sausen zu lassen? Und kennt jemand von Euch das Gefühl, dass man einfach keinen Bock mehr auf Training hat? Habe ein maximal schlechtes Gewissen.
Grüße von Susanne

corn fake hat geschrieben:Wie schauts eigentlich mit der Verpflegung aus, insbesondere danach? Wird man irgendwie versorgt oder sollte man sich mit Kohlehydrathaltigem eindecken?

Letztes Jahr gab es erstmals Verpflegungsbeutel nach der Ankunft. Dazu waren Teile der Startnummer mit Coupons versehen. Die Beute(l) waren recht ordentlich gefüllt und ein zweiter Coupon sorgte für das Erdinger Alkoholfrei danach. Also wenn Du jetzt nicht ein Kilo Bananen benötigst oder gar Corn Flakes wirst Du nicht verhungern.

@Susanne
Mach Dir keine Sorge und laß Dich wegen der verpatzten Einheit nicht die Vorfreude und Motivation verderben. Mir geht es bei regenerativen Einheiten gelegentlich so ... kein Wunder denn es war eine anstrengende vorangestellt. Du befindest Dich im Zenit des Trainingsplanes und wirst gerade gefordert. Außerdem wirst, und das solltest Du unbedingt befolgen, in den letzten zwei Wochen deutlich weniger machen müssen denn Erholung ist angesagt.

@Jublu
Solltest Du billig absteigen wollen, wie dies vor langer Zeit mal jemand im Freihafen/Grenze Wilhelmsburg vorhatte, kann ich Dir noch eine Superrunde im Freihafen empfehlen oder ein Ründchen in der Haake/Harburger Berge

Steif hat geschrieben:@Jublu
Solltest Du billig absteigen wollen, wie dies vor langer Zeit mal jemand im Freihafen/Grenze Wilhelmsburg vorhatte, kann ich Dir noch eine Superrunde im Freihafen empfehlen oder ein Ründchen in der Haake/Harburger Berge

Steffen,

danke für die Tipps

Wie ich jetzt rausbekommen habe, muß meine FeWo wohl in Hammerbrook liegen (Jürgen ). Gibbet da nich' auch watt nettes für zum laufen tun

Hat denn Freitag nicht noch wer Lust auf ne gemüüüütliche Runde? Meine Schuhe sollen sich doch auch schon mal an das Weltstadtpflaster gewöhnen

Wenn Du auch Freitag die Startnummer holen willst, böte sich vorher tatsächlich ne Alsterrunde an. Ansonsten: Hammerbrook ist die ganz andere Seite Hamburgs, sozusagen fast Wilhelmsburg/Freihafen ... was jetzt aber nichts mit Qualität der FeWo zu tun haben muss *beruhig*

Ich werde auch Freitag das letzte Mal laufen ... aber da lohnt das Umziehen und Anreisen nicht: 30-35 Minuten im Jenischpark

@corn flake,
wie Steif schon sagte gibt es den Beutel. Unterwegs gibt es Bananen. Und beim Foritreffen an den Seeterassen nach dem Lauf gibt es Flüssignahrung zu kaufen. Ich gehe danach immer noch zu Fuß durch das Schanzenviertel nach Hause. Da gibt es viele leckere Imbisse und Cafes. Ist nur 1,5km vom Ziel entfernt. Da kann man schön cool mit der Medallie vor dem Bauch angebermäßig abhängen und eine Caffe latte zu sich nehmen.

@jublu
ich schlage vor das du ne Alsterrunde machst oder eine Runde durch Planten und Bloomen. Hammerbrook ist nicht wirklich ein Freizeitparadies..

Alternativ Fahr einfach an die Elbe, da kannst du nett Laufen ohne Ende. Noch ein Tip: Hol dir die Startunterlagen schon Freitag nachmittag, das ist stressfreier.