Hallo
Habe es gewagt und es hat geklappt. Bin ja wie bekannt zum ersten mal den Marathon gelaufen. Mein Trainer hat mir gesagt ich soll auf 3:40 laufen obwohl ich auf 3:30 trainiert habe. Habe ich auch versucht so in etwa einzuhalten. Bin immer so in etwa 1 bis 2 Minuten besser als die geplanten Zwischenzeiten gelaufen. Am Ende ist dann eine 3:37:33 herausgekommen. Bin einfach nur glücklich.
Gleich mal kurz ein Laufbericht hinten dran.
Also der Tag ging "Super" los auf der Autobahn wurde ich erst mal geblitzt da ich in Gedanken schon beim Wettkampf war. Auf dem tollen Parkplatz auf einer Wiese am Stadtrand stellte ich beim umziehen fest das ich meine Brustwarzenpflaster (tolles Wort) vergessen hatte. Meine Frau ist dann erst mal bei anderen schnorren gegangen. Es war herrliches Laufwetter. Trotz zeitiger Anreise hatte ich dann so viel Zeit vertrödelt in der Aufregung das ich gerade mal 20 Minuten vor dem Start vor Ort war. Hatte leider keine Zeit mehr nach den anderen Forumläufern zu suchen. Nach kurzen warten ging es auch schon los. Schon nach wenigen Metern musste ich feststellen das ich meinen Trinkgurt zu locker eingestellt hatte und er so lange er noch voll war ein tolles Eigenleben entwickelte und mir immer gegen den rechten Arm pendelte. Egal, konnte ich jetzt nicht mehr ändern. Nach den ersten 2 Kilometern dann trotzdem fast 2 Minuten zu schnell. Also ein wenig Tempo raus und Landschaft einsaugen und Trinkflasche auf ein "schauckelfreies" Level bringen. Als dann die 10 Kilometer Läufer abgebogen waren war auch etwas mehr Platz und das Feld zog sich in die Länge. Bis zur Halbzeit immer gut getrunken und in meinem Körper war alles im grünen Bereich. Dann Flaschentausch mit meiner Frau und dem Hinweis das ich gut in der Zeit lag(wusste ich aber schon). Weiter ging es. Bei Kilometer 25 ging es los. Mein linkes Knie, welches mir schon im Training bei den langen Läufen Probleme bereitet hatte, meldete sich wieder. Hoffentlich wird es nicht schlimmer habe ich mir immer eingeredet und wurde es zum Glück auch nicht. Es wurde auch immer schwerer das Tempo zu halten. Andere hatten ab Kilometer 30 noch grössere Probleme. Aber die Kilometerschilder kamen eins nach dem anderen an mir vorbei. Und dann kam die 40. Da wusste ich dann dass ich es schaffen würde. An der Stelle hätte ich schon heulen können. Aber weiter und das Tempo locker aussehen lassen. Startnummer und Laufhemd gerade gezogen für die Fotografen. Und dann war es auch schon vorbei. Bin jetzt überglücklicher Besitzer einer eisernen grünen Gurke. Werde es wieder tun. Versprochen!!!!!! Spätestens im Schlaubetal in Herbst. Bis auf mein Knie ist auch körperlich alles in Ordnung. Mein Dank gilt meiner Frau für ihre Geduld und meinem Trainer für den tollen Plan und die vielen Tipps für Anfänger.
Das soll es erst mal gewesen sein. Hoffe habe euch nicht zu sehr gelangweilt. Wenn mir noch was einfällt dann "Edit".
Mit sportlichen Grüßen
Ahoi Semi
2010 -->
13. Oberelbemarathon 25.4.-Marathon PB:2:59:35
9. Run & Bike, 15.5. Neuzelle 100km
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) voellig unterschaetzt hatte war ich ein wenig unter Zeitdruck. Aber ich glaube ich hatte dich kurz auf dem Weg zurueck zum Auto gesehen, war mir aber nicht ganz sicher - die Radbergerkappe fehlte 
Beim Laufen warste aber schneller, Du Bronzegurke 
