Muskuläre Problem!!!

Hallo!!!
Ich war 5 Wochen verletzt(Entzündung des ISG). Da auch meine Blutwerte laut Orthopäde(keine Entzündungshinweise im Blut) gut sind , gab er mir vor einer Woche das ok wieder langsam laufen gehen zu dürfen. Ich war mittlerweile 4 mal unterwegs. Leider beginnen nach 30-40min. wieder leichte Schmerzen im ISG. Naja wie dem auch sei!!! Bin vor der Verletzung wöchentlich zwischen 65-70km in 5 Einheiten gelaufen.
Was mich stutzig macht, ist die Tatsache das ich konditionell keine große Verluste habe(dank Rennrad fahren), aber muskulär dafür um so stärker.
Die komplette Beinmuskulatur fühlt sich an als hätte ich einen Marathon hinter mir.(Bin 5 facher Finisher). Bestzeit 3.std.34min. Meine Beine wollen nach 7-8km einfach nicht mehr. Die Muskulatur ist druckempfindlich. Wenn ich eine Treppenstufe hinaufsteige und sich die Muskeln anspannen, habe ich das Gefühl als hätte ich keine Kraft mehr in den Beinen. An der Ernährung liegt es keinesfalls. Bin selbst Ernährungstrainer!!!
Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen (Sorgen)?

Liber Gruß Atzi