hätte mal eine Frage hinsichtlich HM.
Ich wollte meinen ersten HM ja erst im August in Angriff nehmen, bis dahin wäre ja auch noch genügend Vorbereitungszeit.
Nun liegen mir aber meine "Mitläufer" in den Ohren
dass wir bereits Ende Mai einen versuchen sollten. Die denken ich hätt es drauf, obwohl ich mich da skeptischer einschätze.Mein Trainingsumfang ist folgendermaßen im Moment:
Wochen-KM zw.25-30 KM (2-3 Läufe).
Hatte bisher einen Lauf ueber 18km in knapp 2h, der war vorletzten Samstag, und einen über 14km in 1:58 von letztem Samstag. Ansonsten laufe ich einmal die Woche noch zw.10-12km und einen kurzen Lauf ueber 5km, den ich diese Woche aber nicht wahrgenommen hab.
Die Wochen früher waren eigentlich die langen Läufe nie weiter als 10-12km, Wochenumfang damals zw.15-25 je nach Lust und Laune.
Mir ist klar, hinsichtlich Zeit muss ich mir keine Utopien machen, mit mindestens 2:20 bis 2:30 werde ich rechnen.
Aber vom Trainingsumfang, haltet Ihr es für verfrüht?
"Richtig" dabei bin ich ja erst seit Anfang des Jahres.
Achso bin noch bekennender Raucher
Die 18km steckten mir damals doch zwei drei Tage ziemlich in den Knochen...
Vorab Danke für eure Infos.
Grüsse aus dem sonningen Saarland
Gilli
) mit deutlich schlechterer Vorbereitung gelaufen. Heute wundere ich mich darüber, wie gut es lief (2:12), ich war damals richtig happy, es geschafft zu haben und fand die Zeit äußerst zufrieden stellend. Heute renne ich meinen Bestzeiten hinterher und bin gefrustet, wenn sich das Training nicht so auszahlt, wie ich es erwarte.
