Anmeldung zum Berlin Marathon 30.09.2007

Du wirst es nicht glauben, ich laufe nur in Berlin um eine gute Zeit zu laufen. Ich trainiere das ganze Jahr 4500km um ein paar Minuten schneller zu laufen. Ich laufe in Berlin weil es wohl die schnellste Marathon Strecke ist. Ich bin im Sommer in Fürth Marathon gelaufen (600HM) da war ich zwar mit dem 16. Gesamtplatz zufrieden, aber nicht mit der Zeit von 2:57.

Ich bitte dich daher, stelle dich im richtigen Block auf, dann haben wir auch keine Probleme. Ich bin vorn schnell weg und du siehst mich nicht mehr und kannst die Stadt geniesen.

Gruß Hermann

Lauflust hat geschrieben:Ich hab SIE, Juhu jetz kanns losgehen !

Is schon lustig eure Probleme mit den Startblöcken und Wunschzeiten zu lesen.
Seid froh und dankbar wenn ihr es überhaupt schafft gesund anzukommen!

Und was spricht dagegen die ersten km ruhig anzugehen, die Stimmung zu genießen und sich darüber zu freuen das man Teil eines solchen Megaevents ist ?

Diejenigen die im Zick Zack vermeintlich langsamere überholen verdienen nichts dabei, aber auch gar nix. Außer das sie mental Scheiße drauf sind und andere damit vielleicht noch anstecken.

Ich bin zum dritten Mal dabei und auch schon z.B. in Paris gelaufen, das sich Leute in Startblöcke mogeln die nicht ihrer Zeit entsprechen gibts überall und man muß damit leben.

Lauflust hat geschrieben:Und was spricht dagegen die ersten km ruhig anzugehen, die Stimmung zu genießen und sich darüber zu freuen das man Teil eines solchen Megaevents ist ?

Dass das für mich ein Wettkampf ist.

Ich bin zum dritten Mal dabei und auch schon z.B. in Paris gelaufen, das sich Leute in Startblöcke mogeln die nicht ihrer Zeit entsprechen gibts überall und man muß damit leben.

In Stockholm wird beim Eingang in den Startblock sehr genau kontrolliert.

Gruß,

Carsten

So auch ich habe meine Startnummer in die Liste eingefügt.!
1. aerobi
2. Alfathom
3. amanda
4. Angelwerk
5. Aubrey 12269 - Ziel sub 4
6. b11856 (Helmut) 14082
7. Bergfex
8. Big-Biggi
9. buzze 11010
10. Charly
11. cool running 8366
12. Daniel82
13. DerAlex
14. der-Kieler1
15. efjot 22185 Ziel 4-4:29h
16. Elsacron
17. eraser
18. Feuerstein
19. Fille alias Firat
20. Frank1975 20829
21. Fräse
22. harriersand
23. HendrikO (Röntgenläufer)
24. j0sch 29212
25. just4fun
26. Klaus x
27. kanti
28. Kylie F3868
29. Laufmauselke
30. Laufschnecke59
31. myway
32. neppomuk72
33. n-joy-run
34. Olaf läuft
35. OnkelUlrich
36. PapaBaer 23160
37. Peer1607 17673
38. Pfluegler
39. Rapha 26998
40. Rennschnecke_Walking
41. Ripple 4628
42. Roman67
43. runningmanthorsten
44. running-rabbit
45. saarotti 14176
46. Stef
47. StephanX
48. Sumowalker
49. Vertigo 8314
50. Voyager

Zusammenläufer < 4:30 h

1. Peer1607

Zusammenläufer < 4:15 h

1. Pfluegler

Zusammenläufer < oder = 3:59:59 h

Zusammenläufer < 3:45 h

1. cool running
2. PapaBear
3. buzze

Zusammenläufer < 3:30 h

1. HendrikO
2. Feuerstein aber sub

Zusammenläufer < 3:15 h

1. b11856 (Helmut) 14082

Zusammenläufer < oder = 2:59:59 h

1. Elsacron
2. runningmanthorsten
3. Rapha 26998

Vorhertreffer

1. Ripple
2. Feuerstein
3. Stef
4. Angelwerk
5. Sumowalker

Nachhertreffer

1. Ripple
2. Sumowalker

Ich freu mich schon riesig drauf!!!

Grüße

Peer

Und mich hast du gelöscht

Escravo (Hermann) 22274

Peer1607 hat geschrieben:So auch ich habe meine Startnummer in die Liste eingefügt.!
1. aerobi
2. Alfathom
3. amanda
4. Angelwerk
5. Aubrey 12269 - Ziel sub 4
6. b11856 (Helmut) 14082
7. Bergfex
8. Big-Biggi
9. buzze 11010
10. Charly
11. cool running 8366
12. Daniel82
13. DerAlex
14. der-Kieler1
15. efjot 22185 Ziel 4-4:29h
16. Elsacron
17. eraser
18. Feuerstein
19. Fille alias Firat
20. Frank1975 20829
21. Fräse
22. harriersand
23. HendrikO (Röntgenläufer)
24. j0sch 29212
25. just4fun
26. Klaus x
27. kanti
28. Kylie F3868
29. Laufmauselke
30. Laufschnecke59
31. myway
32. neppomuk72
33. n-joy-run
34. Olaf läuft
35. OnkelUlrich
36. PapaBaer 23160
37. Peer1607 17673
38. Pfluegler
39. Rapha 26998
40. Rennschnecke_Walking
41. Ripple 4628
42. Roman67
43. runningmanthorsten
44. running-rabbit
45. saarotti 14176
46. Stef
47. StephanX
48. Sumowalker
49. Vertigo 8314
50. Voyager

Zusammenläufer < 4:30 h

1. Peer1607

Zusammenläufer < 4:15 h

1. Pfluegler

Zusammenläufer < oder = 3:59:59 h

Zusammenläufer < 3:45 h

1. cool running
2. PapaBear
3. buzze

Zusammenläufer < 3:30 h

1. HendrikO
2. Feuerstein aber sub

Zusammenläufer < 3:15 h

1. b11856 (Helmut) 14082

Zusammenläufer < oder = 2:59:59 h

1. Elsacron
2. runningmanthorsten
3. Rapha 26998

Vorhertreffer

1. Ripple
2. Feuerstein
3. Stef
4. Angelwerk
5. Sumowalker

Nachhertreffer

1. Ripple
2. Sumowalker

Ich freu mich schon riesig drauf!!!

Grüße

Peer

Also nochmal korrigiert!
Grüße PapaBaer

1. aerobi
2. Alfathom
3. amanda
4. Angelwerk
5. Aubrey 12269 - Ziel sub 4
6. b11856 (Helmut) 14082
7. Bergfex
8. Big-Biggi
9. buzze 11010
10. Charly
11. cool running8366
12. Daniel82
13. DerAlex
14. der-Kieler1
15. efjot 22185 Ziel 4-4:29h
16. Elsacron
17. eraser
18. Escravo (Hermann) 22274
19. Feuerstein
20. Fille alias Firat
21. Frank1975 20829
22. Fräse
23. harriersand
24. HendrikO (Röntgenläufer)
25. j0sch 29212
26. just4fun
27. Klaus x
28. kanti
29. Kylie F3868
30. Laufmauselke
31. Laufschnecke59
32. myway
33. neppomuk72
34. n-joy-run
35. Olaf läuft
36. OnkelUlrich
37. PapaBaer 23160
38. Peer1607 17673
39. Pfluegler
40. Rapha 26998
41. Rennschnecke_Walking
42. Ripple 4628
43. Roman67
44. runningmanthorsten
45. running-rabbit
46. saarotti 14176
47. Stef
48. StephanX
49. Sumowalker
50. Vertigo 8314
51. Voyager

Zusammenläufer < 4:30 h

1. Peer1607

Zusammenläufer < 4:15 h

1. Pfluegler

Zusammenläufer < oder = 3:59:59 h

Zusammenläufer < 3:45 h

1. cool running
2. PapaBear
3. buzze

Zusammenläufer < 3:30 h

1. HendrikO
2. Feuerstein aber sub

Zusammenläufer < 3:15 h

1. b11856 (Helmut) 14082

Zusammenläufer < oder = 2:59:59 h

1. Elsacron
2. runningmanthorsten
3. Rapha 26998

Vorhertreffer

1. Ripple
2. Feuerstein
3. Stef
4. Angelwerk
5. Sumowalker

Nachhertreffer

1. Ripple
2. Sumowalker

Ich hab immer noch keine Unterlagen

Bis wann kommen die denn immer an ?! "Mitte August" haben wir doch inzwischen hinter uns gelassen ...

Und die Zusammenläufer, treffen die sich vorher zu ner bestimmten Uhrzeit? Wann wird das denn abgemacht? Überlege ob ich bei < 3:45 mitlaufe ....

j0sch hat geschrieben:Ich hab immer noch keine Unterlagen

Ich auch nicht! Ich warte aber noch ab, bevor ich da anrufe. Ich stehe ja in der Teilnehmerliste und ich weiß, dass ich letztes Jahr die Unterlagen auch als eine der letzten bekommen habe. Fängt dein Nachname auch mit einem "T"oder noch weiter hinten an?
Liebe Grüße
Birgit

PapaBaer hat geschrieben:Also nochmal korrigiert!
Grüße PapaBaer

Also, noch einmal aktualisiert,
Rentco

1. aerobi
2. Alfathom
3. amanda
4. Angelwerk
5. Aubrey 12269 - Ziel sub 4
6. b11856 (Helmut) 14082
7. Bergfex
8. Big-Biggi
9. buzze 11010
10. Charly
11. cool running8366
12. Daniel82
13. DerAlex
14. der-Kieler1
15. efjot 22185 Ziel 4-4:29h
16. Elsacron
17. eraser
18. Escravo (Hermann) 22274
19. Feuerstein
20. Fille alias Firat
21. Frank1975 20829
22. Fräse
23. harriersand
24. HendrikO (Röntgenläufer)
25. j0sch 29212
26. just4fun
27. Klaus x
28. kanti
29. Kylie F3868
30. Laufmauselke
31. Laufschnecke59
32. myway
33. neppomuk72
34. n-joy-run
35. Olaf läuft
36. OnkelUlrich
37. PapaBaer 23160
38. Peer1607 17673
39. Pfluegler
40. Rapha 26998
41. Rennschnecke_Walking
42. Ripple 4628
43. Roman67
44. runningmanthorsten
45. running-rabbit
46. saarotti 14176
47. Stef
48. StephanX
49. Sumowalker
50. Vertigo 8314
51. Voyager
52. Rentco 25425

Zusammenläufer < 4:30 h

1. Peer1607

Zusammenläufer < 4:15 h

1. Pfluegler

Zusammenläufer < oder = 3:59:59 h

Zusammenläufer < 3:45 h

1. cool running
2. PapaBear
3. buzze
4. rentco

Zusammenläufer < 3:30 h

1. HendrikO
2. Feuerstein aber sub

Zusammenläufer < 3:15 h

1. b11856 (Helmut) 14082

Zusammenläufer < oder = 2:59:59 h

1. Elsacron
2. runningmanthorsten
3. Rapha 26998

Vorhertreffer

1. Ripple
2. Feuerstein
3. Stef
4. Angelwerk
5. Sumowalker

Nachhertreffer

1. Ripple
2. Sumowalker

noch einmal aktualisiert

Rentco

Nun bleibt mal alle ruhig! Meine Unterlagen sind heute gekommen. Warum sollte sich die SCC Running bemühen, 40.000 Briefe möglichst gleichzeitig zu verschicken?

Meine sind heute auch gekommen, in der Ruhe liegt die Kraft. Selbst ohne Anmeldung wäre ich hingefahren, denn abgebucht haben sie ja auch und wenn dann was schief läuft sind die Veranstalter in Erklärungsnot und nicht Du.

1. aerobi
2. Alfathom
3. amanda
4. Angelwerk
5. Aubrey 12269 - Ziel sub 4
6. b11856 (Helmut) 14082
7. Bergfex
8. Big-Biggi
9. buzze 11010
10. Charly
11. cool running8366
12. Daniel82
13. DerAlex
14. der-Kieler1
15. efjot 22185 Ziel 4-4:29h
16. Elsacron 23161
17. eraser
18. Escravo (Hermann) 22274
19. Feuerstein
20. Fille alias Firat
21. Frank1975 20829
22. Fräse
23. harriersand
24. HendrikO (Röntgenläufer)
25. j0sch 29212
26. just4fun
27. Klaus x
28. kanti
29. Kylie F3868
30. Laufmauselke
31. Laufschnecke59
32. myway
33. neppomuk72
34. n-joy-run
35. Olaf läuft
36. OnkelUlrich
37. PapaBaer 23160
38. Peer1607 17673
39. Pfluegler
40. Rapha 26998
41. Rennschnecke_Walking
42. Ripple 4628
43. Roman67
44. runningmanthorsten
45. running-rabbit
46. saarotti 14176
47. Stef
48. StephanX
49. Sumowalker
50. Vertigo 8314
51. Voyager
52. Rentco 25425

Zusammenläufer < 4:30 h

1. Peer1607

Zusammenläufer < 4:15 h

1. Pfluegler

Zusammenläufer < oder = 3:59:59 h

Zusammenläufer < 3:45 h

1. cool running
2. PapaBear
3. buzze
4. rentco

Zusammenläufer < 3:30 h

1. HendrikO
2. Feuerstein aber sub

Zusammenläufer < 3:15 h

1. b11856 (Helmut) 14082

Zusammenläufer < oder = 2:59:59 h

1. Elsacron 23161
2. runningmanthorsten
3. Rapha 26998

Vorhertreffer

1. Ripple
2. Feuerstein
3. Stef
4. Angelwerk
5. Sumowalker

Nachhertreffer

1. Ripple
2. Sumowalker

Ok sie sind kurz nachdem ich hier geschrieben hab angekommen!!

Motiviert fürs Training nochmal schön

Meine Unterlagen sind noch nicht da. Das ist halt der Nachteil wenn der Nachname mit "S" anfängt.

Liebe Grüße!

Thorsten.

Ich hatte schon gefragt aber konnte wohl keiner bisher Auskunft geben, deswegen nochmal

Wie schaut das mit den Zusammenläufern aus? Ich mein ich werd mich wohl in einer anderen Startgruppe befinden als andere (erster Marathon) und deswegen nicht direkt bei anderen Zusammenläufern mit dabei sein können. Oder seh ich das falsch

Ansonsten muss ich das wohl alleine angehen.

Ein Freund kann nicht laufen, also muss/darf ich (heimlich) ran. Die Startnummer kann man wohl wirklich nicht übertragen?

1. Aerobi
2. Alfathom
3. amanda
4. Angelwerk
5. Aubrey 12269 - Ziel sub 4
6. b11856 (Helmut) 14082
7. Bergfex
8. Big-Biggi
9. buzze 11010
10. Charly
11. cool running8366
12. Daniel82
13. DerAlex
14. der-Kieler1
15. efjot 22185 Ziel 4-4:29h
16. Elsacron 23161
17. eraser
18. Escravo (Hermann) 22274
19. Feuerstein
20. Fille alias Firat
21. Frank1975 20829
22. Fräse
23. harriersand
24. HendrikO (Röntgenläufer)
25. j0sch 29212
26. just4fun
27. Klaus x
28. kanti
29. Kylie F3868
30. Laufmauselke
31. Laufschnecke59
32. myway
33. neppomuk72
34. n-joy-run
35. Olaf läuft
36. OnkelUlrich
37. PapaBaer 23160
38. Peer1607 17673
39. Pfluegler
40. Rapha 26998
41. Rennschnecke_Walking
42. Ripple 4628
43. Roman67
44. runningmanthorsten
45. running-rabbit
46. saarotti 14176
47. Stef
48. StephanX
49. Sumowalker
50. Vertigo 8314
51. Voyager
52. Rentco 25425
53. 19Joerg61 (inkognito)

Zusammenläufer < 4:30 h

1. Peer1607

Zusammenläufer < 4:15 h

1. Pfluegler

Zusammenläufer < oder = 3:59:59 h

Zusammenläufer < 3:45 h

1. cool running
2. PapaBear
3. buzze
4. rentco

Zusammenläufer < 3:30 h

1. HendrikO
2. Feuerstein aber sub

Zusammenläufer < 3:15 h

1. b11856 (Helmut) 14082

Zusammenläufer < oder = 2:59:59 h

1. Elsacron 23161
2. runningmanthorsten
3. Rapha 26998

Vorhertreffer

1. Ripple
2. Feuerstein
3. Stef
4. Angelwerk
5. Sumowalker

Nachhertreffer

1. Ripple
2. Sumowalker

Startnummer 19592 aber deswegen werde ich nicht schon wieder die Liste neu laden.

Startunterlagen sind auch da!

Ich starte dann wohl in den H-Blockx.

best wishes

der Günni

just4fun hat geschrieben:Ich starte dann wohl in den H-Blockx.

Genau, und dann ist es Time To Move

Kylie hat geschrieben:Genau, und dann ist es Time To Move

Hi Manu,

i´ve got the power

der Günni

Noch jemand, der bisher keine Startunterlagen bekommen hat oder bin ich nun der einzige? Kann es evtl daran liegen das ich ohne Startnummer in der Teilnehmerliste stehe?

Liebe Grüße!

Thorsten.

Thorsten mach dir mal keinen Stress. Das Geld ist doch sicher von Deinem Konto abgebucht worden oder? Wenn ja dann rufst du Ende August mal bei Davengo an und fragst was los ist oder fährst mit der Abbuchungsbestätigung nach Berlin.

Elsacron hat geschrieben:Thorsten mach dir mal keinen Stress. Das Geld ist doch sicher von Deinem Konto abgebucht worden oder? Wenn ja dann rufst du Ende August mal bei Davengo an

Oder bei der SCC Running.

Elsacron hat geschrieben:Thorsten mach dir mal keinen Stress. Das Geld ist doch sicher von Deinem Konto abgebucht worden oder? Wenn ja dann rufst du Ende August mal bei Davengo an und fragst was los ist oder fährst mit der Abbuchungsbestätigung nach Berlin.

Mit dem abbuchen ist das so eine Sache... Hab die Startkarte ja gewonnen! Werde mich wohl also wie Carsten sagt an SCC-Running wenden müssen. Diese Woche warte ich aber noch ab.

Liebe Grüße!

Thorsten.

19joerg61 hat geschrieben:Ein Freund kann nicht laufen, also muss/darf ich (heimlich) ran.

Oh, das freut mich aber, Jörg.
Meine Unterlagen waren gestern endlich in der Post und sofort war die Motivation da, es doch noch zu packen. Dann stürze ich abends die Dachbodentreppe runter,tue mir Gott sei Dank nichts ernstes, aber durch die Schmerzen und der eingeschränkten Bewegungsfreiheit an der HWS ist an Laufen erst mal nicht zu denken.
Viele Grüße
Birgit

1. aerobi
2. Alfathom
3. amanda
4. Angelwerk
5. Aubrey 12269 - Ziel sub 4
6. b11856 (Helmut) 14082
7. Bergfex 11979
8. Big-Biggi
9. buzze 11010
10. Charly
11. cool running8366
12. Daniel82
13. DerAlex
14. der-Kieler1
15. efjot 22185 Ziel 4-4:29h
16. Elsacron
17. eraser
18. Escravo (Hermann) 22274
19. Feuerstein
20. Fille alias Firat
21. Frank1975 20829
22. Fräse
23. harriersand
24. HendrikO (Röntgenläufer)
25. j0sch 29212
26. just4fun
27. Klaus x
28. kanti
29. Kylie F3868
30. Laufmauselke
31. Laufschnecke59
32. myway
33. neppomuk72
34. n-joy-run
35. Olaf läuft
36. OnkelUlrich
37. PapaBaer 23160
38. Peer1607 17673
39. Pfluegler
40. Rapha 26998
41. Rennschnecke_Walking
42. Ripple 4628
43. Roman67
44. runningmanthorsten
45. running-rabbit
46. saarotti 14176
47. Stef
48. StephanX
49. Sumowalker
50. Vertigo 8314
51. Voyager

Zusammenläufer < 4:30 h

1. Peer1607

Zusammenläufer < 4:15 h

1. Pfluegler

Zusammenläufer < oder = 3:59:59 h

Zusammenläufer < 3:45 h

1. cool running
2. PapaBear
3. buzze

Zusammenläufer < 3:30 h

1. HendrikO
2. Feuerstein aber sub

Zusammenläufer < 3:15 h

1. b11856 (Helmut) 14082

Zusammenläufer < oder = 2:59:59 h

1. Elsacron
2. runningmanthorsten
3. Rapha 26998

Vorhertreffer

1. Ripple
2. Feuerstein
3. Stef
4. Angelwerk
5. Sumowalker

Nachhertreffer

1. Ripple
2. Sumowalker

Habe auch mal meine Startnummer hinzugefügt.

Kann mir jemand Mut zusprechen oder wenigstens aus Mitleid schreiben, dass seine Vorbereitung auch eher suboptimal läuft?!
Aufgrund einer Entzündung im Knie muss ich die langen Einheiten auf dem Rad machen und konnte 3 Wochen meines 12 Wochenplans nicht trainieren.
Mein Orthopäde hat mir gesagt, dass ich trotzdem mitlaufen darf solange ich schmerzfrei bin. Das strebe ich jetzt mit Krankengymnastik und einem Haufen Wobenzym an.
Drückt mir die Daumen !!!

Gruß Alex

1. aerobi
2. Alfathom
3. amanda
4. Angelwerk
5. Aubrey 12269 - Ziel sub 4
6. b11856 (Helmut) 14082
7. Bergfex 11979
8. Big-Biggi
9. buzze 11010
10. Charly
11. cool running8366
12. Daniel82
13. DerAlex
14. der-Kieler1
15. efjot 22185 Ziel 4-4:29h
16. Elsacron
17. eraser
18. Escravo (Hermann) 22274
19. Feuerstein 27037
20. Fille alias Firat
21. Frank1975 20829
22. Fräse
23. harriersand
24. HendrikO (Röntgenläufer)
25. j0sch 29212
26. just4fun
27. Klaus x
28. kanti
29. Kylie F3868
30. Laufmauselke
31. Laufschnecke59
32. myway
33. neppomuk72
34. n-joy-run
35. Olaf läuft
36. OnkelUlrich
37. PapaBaer 23160
38. Peer1607 17673
39. Pfluegler
40. Rapha 26998
41. Rennschnecke_Walking
42. Ripple 4628
43. Roman67
44. runningmanthorsten
45. running-rabbit
46. saarotti 14176
47. Stef
48. StephanX
49. Sumowalker
50. Vertigo 8314
51. Voyager

Zusammenläufer < 4:30 h

1. Peer1607

Zusammenläufer < 4:15 h

1. Pfluegler

Zusammenläufer < oder = 3:59:59 h

Zusammenläufer < 3:45 h

1. cool running
2. PapaBear
3. buzze

Zusammenläufer < 3:30 h

1. HendrikO
2. Feuerstein aber sub

Zusammenläufer < 3:15 h

1. b11856 (Helmut) 14082

Zusammenläufer < oder = 2:59:59 h

1. Elsacron
2. runningmanthorsten
3. Rapha 26998

Vorhertreffer

1. Ripple
2. Feuerstein
3. Stef
4. Angelwerk
5. Sumowalker

Nachhertreffer

1. Ripple
2. Sumowalker

Jetzt ist mein Nümmerchen auch da

Frett

und warum werde ich und Nr. 52rausgeschmissen???

1. aerobi
2. Alfathom
3. amanda
4. Angelwerk
5. Aubrey 12269 - Ziel sub 4
6. b11856 (Helmut) 14082
7. Bergfex 11979
8. Big-Biggi
9. buzze 11010
10. Charly
11. cool running8366
12. Daniel82
13. DerAlex
14. der-Kieler1
15. efjot 22185 Ziel 4-4:29h
16. Elsacron
17. eraser
18. Escravo (Hermann) 22274
19. Feuerstein 27037
20. Fille alias Firat
21. Frank1975 20829
22. Fräse
23. harriersand
24. HendrikO (Röntgenläufer)
25. j0sch 29212
26. just4fun
27. Klaus x
28. kanti
29. Kylie F3868
30. Laufmauselke
31. Laufschnecke59
32. myway
33. neppomuk72
34. n-joy-run
35. Olaf läuft
36. OnkelUlrich
37. PapaBaer 23160
38. Peer1607 17673
39. Pfluegler
40. Rapha 26998
41. Rennschnecke_Walking
42. Ripple 4628
43. Roman67
44. runningmanthorsten
45. running-rabbit
46. saarotti 14176
47. Stef
48. StephanX
49. Sumowalker
50. Vertigo 8314
51. Voyager
52. Rentco 25425
53. 19Joerg61 (inkognito)

Zusammenläufer < 4:30 h

1. Peer1607

Zusammenläufer < 4:15 h

1. Pfluegler

Zusammenläufer < oder = 3:59:59 h

Zusammenläufer < 3:45 h

1. cool running
2. PapaBear
3. buzze

Zusammenläufer < 3:30 h

1. HendrikO
2. Feuerstein aber sub

Zusammenläufer < 3:15 h

1. b11856 (Helmut) 14082

Zusammenläufer < oder = 2:59:59 h

1. Elsacron
2. runningmanthorsten
3. Rapha 26998

Vorhertreffer

1. Ripple
2. Feuerstein
3. Stef
4. Angelwerk
5. Sumowalker

Nachhertreffer

1. Ripple
2. Sumowalker

1. aerobi
2. Alfathom
3. amanda
4. Angelwerk
5. Aubrey 12269 - Ziel sub 4
6. b11856 (Helmut) 14082
7. Bergfex 11979
8. Big-Biggi
9. buzze 11010
10. Charly
11. cool running8366
12. Daniel82
13. DerAlex
14. der-Kieler1
15. efjot 22185 Ziel 4-4:29h
16. Elsacron
17. eraser
18. Escravo (Hermann) 22274
19. Feuerstein 27037
20. Fille alias Firat
21. Frank1975 20829
22. Fräse
23. harriersand
24. HendrikO (Röntgenläufer)
25. j0sch 29212
26. just4fun
27. Klaus x
28. kanti
29. Kylie F3868
30. Laufmauselke
31. Laufschnecke59
32. myway
33. neppomuk72
34. n-joy-run
35. Olaf läuft
36. OnkelUlrich
37. PapaBaer 23160
38. Peer1607 17673
39. Pfluegler
40. Rapha 26998
41. Rennschnecke_Walking WF23 Ziel:5:30
42. Ripple 4628
43. Roman67
44. runningmanthorsten
45. running-rabbit
46. saarotti 14176
47. Stef
48. StephanX
49. Sumowalker
50. Vertigo 8314
51. Voyager
52. Rentco 25425
53. 19Joerg61 (inkognito)

Zusammenläufer < 4:30 h

1. Peer1607

Zusammenläufer < 4:15 h

1. Pfluegler

Zusammenläufer < oder = 3:59:59 h

Zusammenläufer < 3:45 h

1. cool running
2. PapaBear
3. buzze

Zusammenläufer < 3:30 h

1. HendrikO
2. Feuerstein aber sub

Zusammenläufer < 3:15 h

1. b11856 (Helmut) 14082

Zusammenläufer < oder = 2:59:59 h

1. Elsacron
2. runningmanthorsten
3. Rapha 26998

Vorhertreffer

1. Ripple
2. Feuerstein
3. Stef
4. Angelwerk
5. Sumowalker

Nachhertreffer

1. Ripple
2. Sumowalker

@Ripple& Sumo: Wann und Wo?

Bergfex hat geschrieben:

1. Kann mir jemand Mut zusprechen oder wenigstens aus Mitleid schreiben, dass seine Vorbereitung auch eher suboptimal läuft?!
   
   Gruß Alex

Ich kann Dir zwar keinen Mut zusprechen (da wäre ich mir selbst der Nächste) aber mitteilen, dass meine Vorbereitung eher schlecht läuft, das kann ich allemal. Vor allem die langen Läufe wollen und wollen nicht gelingen. Vor 3 Wochen hatte ich einen derben Einbruch und habe für 34 km ca. 4 Stunden gebraucht (normal im Training 3 1/4), die Woche drauf habe ich bei km 14 kehrt gemacht, da ich einen total verspannten Rücken hatte und wegen starker Rückenschmerzen nicht mehr richtig laufen konnte. Am letzten Wochenende lief es ebenfalls überhaupt nicht rund und ich habe die 34 km nur mit vielen Gehpausen bewältigt. Am kommenden WE steht ein HM-Wettkampf auf dem Plan. Mal sehen wie der wird. Ansonsten backe ich wohl eher die kleinen Brötchen in Berlin. Sub 4h würde mir schon reichen.

Ciao
Michael

knipoog hat geschrieben:Hi,
manch einer vergisst es in der Hektik des Alltags:
http://www.scc-events.com/training/newsletter35.php
Ne Diskussion muss ja nicht ausbrechen, nur so.
MfG

Habe ich natürlich auch bekommen, finde ich auch wichtig. Wenig hilfreich finde ich dann aber den PAPS-Test der von SCC empfohlen/angeboten wird:
P e r s ö n l i c h e r
A k t i v i t ä t s- und
P r ä v e n t i o n s-
S c r e e n i n g - T e s t

http://www.scc-events.com/_media/paps/

Die Fragen sind so allgemein gestellt, dass vermutlich 90% aller Probanden mindestens 1x mit "ja" antworten, und ihnen daher eine Untersuchung empfohlen wird.

Dann doch bitte lieber gleich eine Untersuchung nahelegen oder verlangen. So sieht dieser Test aus wie eine vorsorgliche Absicherung..."...bedauern wir sehr, aber wir haben ja vorher einen Test angeboten; die Ergebnisse hätten eine Untersuchung empfohlen, dann wäre seine XYZ Vorerkrankung aufgefallen."

Verständlicher Ansatz, gefällt mir aber nicht da nicht zu Ende gedacht.

Aber dennoch:

knipoog hat geschrieben:Hi,

Ne Diskussion muss ja nicht ausbrechen, nur so.
MfG

Ripple hat geschrieben:Ich kann Dir zwar keinen Mut zusprechen (da wäre ich mir selbst der Nächste) aber mitteilen, dass meine Vorbereitung eher schlecht läuft, das kann ich allemal. Vor allem die langen Läufe wollen und wollen nicht gelingen. Vor 3 Wochen hatte ich einen derben Einbruch und habe für 34 km ca. 4 Stunden gebraucht (normal im Training 3 1/4), die Woche drauf habe ich bei km 14 kehrt gemacht, da ich einen total verspannten Rücken hatte und wegen starker Rückenschmerzen nicht mehr richtig laufen konnte. Am letzten Wochenende lief es ebenfalls überhaupt nicht rund und ich habe die 34 km nur mit vielen Gehpausen bewältigt. Am kommenden WE steht ein HM-Wettkampf auf dem Plan. Mal sehen wie der wird. Ansonsten backe ich wohl eher die kleinen Brötchen in Berlin. Sub 4h würde mir schon reichen.

Ciao
Michael

Ist ja ärgerlich, dass es bei dir auch nicht so "läuft". Um deine langen Einheiten beneide ich dich ehrlich gesagt, da ich auch diesen Sonntag nur wieder auf das Rad darf. Für Berlin schaffe ich dann also nur 3 oder 4 lange Läufe. Das muss reichen.
Dementsprechend klein fallen dann auch meine Brötchen aus und mit sub4:00 (anstatt der geplanten 3:20) brauchen wir uns auch nicht zu verstecken. So haben wir mehr Zeit die Atmosphäre zu genießen.


Weiß eigentlich jemand aus welchem Block die Pacer starten? Habe die Burschen letztes Jahr erst auf der Strecke zum ersten Mal gesehen.

Gruß Alex

Ich werde auf jeden Fall nur auf ankommen laufen, da ich seit dem Rennsteiglauf gerade 60 km gelaufen bin.

Gruß Jens

Fräse hat geschrieben:Ich werde auf jeden Fall nur auf ankommen laufen, da ich seit dem Rennsteiglauf gerade 60 km gelaufen bin.

Gruß Jens

Du bist einfach verrückt, aber ich freu mich, dass du dabei bist.

Ich habe ja eine Starnummer, die liegt da im Sekretär. Aber einen Marathon jkann ich nicht laufen. Ich hoffe, dass es so kommt, dass ich loslaufen kann und gepflegt bei dem HM-Tor mit den bunten Luftballons aussteige. Mal sehen.

mandy

amanda hat geschrieben:Ich habe ja eine Starnummer, die liegt da im Sekretär. Aber einen Marathon jkann ich nicht laufen. Ich hoffe, dass es so kommt, dass ich loslaufen kann und gepflegt bei dem HM-Tor mit den bunten Luftballons aussteige. Mal sehen.

mandy

Versuche doch einfach einmal durchzulaufen. Versuche die ganze Distanz du schaffst es. Mako

amanda hat geschrieben:Ich habe ja eine Starnummer, die liegt da im Sekretär. Aber einen Marathon jkann ich nicht laufen. Ich hoffe, dass es so kommt, dass ich loslaufen kann und gepflegt bei dem HM-Tor mit den bunten Luftballons aussteige. Mal sehen.

mandy

Komm wir laufen durch und schaffen das und wenn wir knapp vor dem Besenwagen laufen.

Gruß Jens

Fräse hat geschrieben:Komm wir laufen durch und schaffen das und wenn wir knapp vor dem Besenwagen laufen.

Gruß Jens

Naja Jens,

du bist grundsätzlich ein Langstreckler, mein längster Lauf war der HM am Rennsteig, das ist schon eine Weile her, ich mach mir da keine Illusionen, ich weiß ja zumindest wie sich ein Marathon anfühlt....lang!

mandy

Fräse hat geschrieben:Ich werde auf jeden Fall nur auf ankommen laufen, da ich seit dem Rennsteiglauf gerade 60 km gelaufen bin.

Gruß Jens

Ja, ja und dann bist Du wieder eine 3/4 Stunde vor mir im Ziel .

Hab zwar auch die ersten 2 Wochen wg. Achillessehnenentzündung in der Trainingsvorbereitung verloren, bin aber zuversichtlich - letzten Sonntag 36 km in 3:45 h, den heutigen 10er-Test als Tempolauf (ca. 5:30 min/km). Geht zur Zeit alles fast Beschwerdefrei und ich will das Ganze mal nicht zu sehr forcieren, nicht dass doch noch was Schlimmes passiert.

Grüße PapaBaer

Oh man mein Training lief perfekt. Bei einem Tempolauf hab ich mir irgendwie mein rechtes Knie leicht verletzt. Werd morgen zum Arzt gehen, weiß nich ob ich noch weitertrainieren kann.

Drückt mir die Daumen ich werd berichten!

j0sch hat geschrieben: Drückt mir die Daumen ich werd berichten!

Machen Wir

Big-Biggi hat geschrieben: Dann stürze ich abends die Dachbodentreppe runter,tue mir Gott sei Dank nichts ernstes, aber durch die Schmerzen und der eingeschränkten Bewegungsfreiheit an der HWS ist an Laufen erst mal nicht zu denken.

Geht's wieder besser? Bist gut im Plan?

Ok ich muss noch eine Woche aussetzen, dann kann ich wieder anfangen mit dem Laufen. Bis dahin wird eifrig in die Pedale getreten

Die Orthopädin meinte zu mir ich soll nicht Asphalt laufen, zumindest nicht beim normalen Training. Das sei auch mit ein Grund für die Überbelastung.

Naja werd mich versuchen zu bessern

j0sch hat geschrieben:Die Orthopädin meinte zu mir ich soll nicht Asphalt laufen, zumindest nicht beim normalen Training. Das sei auch mit ein Grund für die Überbelastung.

Das ist so viel zu pauschal. Wenn Du eine Überlastungsverletzung hast, solltest Du sie aber trotzdem ernst nehmen. Vielleicht hast Du zu schnell den Trainingsumfang gesteigert. Sei vorsichtig, Du willst ja noch viele Jahre laufen (hoffe ich)!

Gute Besserung,

Carsten

19joerg61 hat geschrieben:Geht's wieder besser? Bist gut im Plan?

Ich bin überhaupt nicht im Plan. Es geht mir zwar besser, aber laufen kann ich noch nicht. Jedenfalls habe ich es noch nicht versucht, die Schmerzen im Brustkorb lassen mich noch zögern. Heute habe ich einen Orthopäden-Termin. Mal sehen was die sagt.
Ich hab nicht mehr viel Hoffnung, dass ich noch halbwegs ins Training reinkomme. Aber vielleicht lauf ich einfach mit soweit ich komme...
Dafür hab ich meinen Sohn für den Mini-Marathon angemeldet
Liebe Grüße
Birgit

[quote="Rennschnecke_Walking"]

1. aerobi
2. Alfathom
3. amanda
4. Angelwerk
5. Aubrey 12269 - Ziel sub 4
6. b11856 (Helmut) 14082
7. Bergfex 11979
8. Big-Biggi
9. buzze 11010
10. Charly
11. cool running8366
12. Daniel82
13. DerAlex
14. der-Kieler1
15. efjot 22185 Ziel 4-4:29h
16. Elsacron
17. eraser
18. Escravo (Hermann) 22274
19. Feuerstein 27037
20. Fille alias Firat
21. Frank1975 20829
22. Fräse
23. harriersand
24. HendrikO (Röntgenläufer)
25. j0sch 29212
26. just4fun
27. Klaus x
28. kanti
29. Kylie F3868
30. Laufmauselke
31. Laufschnecke59
32. Laufsturm
33. myway
34. neppomuk72
35. n-joy-run
36. Olaf läuft
37. OnkelUlrich
38. PapaBaer 23160
39. Peer1607 17673
40. Pfluegler
41. Rapha 26998
42. Rennschnecke_Walking WF23 Ziel:5:30
43. Ripple 4628
44. Roman67
45. runningmanthorsten
46. running-rabbit
47. saarotti 14176
48. Stef
49. StephanX
50. Sumowalker
51. Vertigo 8314
52. Voyager
53. Rentco 25425
54. 19Joerg61 (inkognito)

Zusammenläufer < 4:30 h

1. Peer1607

Zusammenläufer < 4:15 h

1. Pfluegler

Zusammenläufer < oder = 3:59:59 h

Zusammenläufer < 3:45 h

1. cool running
2. PapaBear
3. buzze

Zusammenläufer < 3:30 h

1. HendrikO
2. Feuerstein aber sub

Zusammenläufer < 3:15 h

1. b11856 (Helmut) 14082

Zusammenläufer < oder = 2:59:59 h

1. Elsacron
2. runningmanthorsten
3. Rapha 26998

Vorhertreffer

1. Ripple
2. Feuerstein
3. Stef
4. Angelwerk
5. Sumowalker

Nachhertreffer

1. Ripple
2. Sumowalker

QUOTE]

Alfathom, ich komme voran......keine Angst, wird noch nicht ganz reichen für Dich...aber Die Zeichen stehen auf Sturm

CarstenS hat geschrieben:Das ist so viel zu pauschal. Wenn Du eine Überlastungsverletzung hast, solltest Du sie aber trotzdem ernst nehmen. Vielleicht hast Du zu schnell den Trainingsumfang gesteigert. Sei vorsichtig, Du willst ja noch viele Jahre laufen (hoffe ich)!

Gute Besserung,

Carsten

Ja ich fands auch ein wenig pauschal. Dafür dass ich immerhin 10€ zahlen musste hat mir das eigentlich wenig gebracht. Wie soll ich denn nur im Wald laufen, immer nur nach Zeit und nicht mehr nach Kilometern?! Find ich nicht gut ..

Ja ich hab meinen Umfang ziemlich sehr schnell gesteigert, das wirds auch gewesen sein. Als Test bin ich ja noch 20 km in 1:40 gelaufen, das war dann wirklich zu viel, auch noch Intensität drastisch erhöht ;)

Und ja ich will noch viele Jahre laufen ich werd vorsichtig jetzt vorgehen!

Laufsturm hat geschrieben:...aber Die Zeichen stehen auf Sturm

Auf Laufsturm.

Hallo Laufsturm,

letzteWoche203km

würde mich mal interessieren wie diese Woche angesehen hat. Da musst du ja jeden Tag 2x laufen und zusätzlich noch Gymnastik usw.

Gruß Hermann

Wie jetzt, letzte Woche 203 km? Ich glaub, ich bin im falschen Film....