11. Köln Marathon 07.10.2007

Weiß man eigentlich, wieviele bis jetzt für den Marathon gemeldet haben? Beim HM kann man es ja zumindest erahnen.

bin vergangenes jahr den marathon gelaufen, dieses jahr möchte ich da meine hm-bestzeit knacken.. hoffentlch ist es diesmal nicht ganz so warm wie 2oo6

loops hat geschrieben:Weiß man eigentlich, wieviele bis jetzt für den Marathon gemeldet haben? Beim HM kann man es ja zumindest erahnen.

Beim HM wurde das Teilnehmerlimit auf 9.000 erhöht von dem nur noch 444 Plätze frei sind.
[font=&quot]Für Marathon gibt es bereits 11.000 Anmeldungen: [/font]http://www.koeln-marathon.de/index.php?id=182&no_cache=1&tx_ttnews[tt_news]=51&tx_ttnews[backPid]=171&cHash=bf5f1d19ed

Jetzt ist es einer mehr
Habe mich gerade angemeldet.

Gruß
Hans-Dieter

Underdog hat geschrieben:Beim HM wurde das Teilnehmerlimit auf 9.000 erhöht von dem nur noch 444 Plätze frei sind.

Gerade habe ich mich gefragt, warum denn viel weniger Halbmarathonis als Marathonis starten dürfen, wenn doch die Straßen die gleichen sind, auf denen gelaufen wird.

Antwort steht im verlinkten Artikel:

"Wegen der Startzeiten der anderen Wettbewerbe ist der HalbMarathon bei 9.000 definitiv voll",

Das will uns sagen:
Je mehr Leute teilnehmen, desto mehr langsame Läufer/innen sind dabei und die Veranstalter haben Angst, dass die Skater die letzten HM-Läufer einholen könnten.

Aber das Problem könnte man doch durch den Besenwagen lösen, oder?

oLi

Hadi hat geschrieben:Jetzt ist es einer mehr
Habe mich gerade angemeldet.

Aber doch nicht für den Halbmarathon, oder?

oLi

oLi hat geschrieben:Aber doch nicht für den Halbmarathon, oder?

oLi

Nein, steht doch oben drüber...

Bogart

Na dann sollten wir mal die Starterliste vervollständigen:

Starterliste Köln-Marathon :
1.) nikmems
2.) schnatterinchen
3.) haidée69
5.) stoppelhopser82
6.) Angelboy22
7.) SportySpice
8.) laufjoe
9.) SokoFriedhof
10.) MOrti
11.) JustRunning
12.) Flemming
13.) Melrose
14.) Ditho
15) Miriam1973
16) UweSpeedy
17) oLi
18) Amorbacher
19) Jo
20) stefan-1972
21) nomor
22) Weltenlenker
23) Notis
24) Schneemoere
25) Markus 40
26) Chris9988
27) sandra7381
28) Kaiman
29) HaDi
30) Niliwe
31) SlowMo
32) Holgii
33) Rallek
34) schattenkoenig
35) taube.sauer
36) Zegger
37) Matthie
38) Franky
39) Hadi

Starterliste Köln-Halbmarathon:

1.) angelika1170
3.) rennmops
2.) RolandGLA
4.) Zak Mac Hagen
5.) Flügleflitzer
6.) ratham
7.) smutje
8.) sartre
9.) newFastRunner
10.) Rennente
11.) A R
12.) VW1
13.) Bonsai
14.) copelius
15.) Dodger
16.) Feanor
17.) der elle
18.) exami
19.) zapata
20.) Nepumuk (Ziel: sub 2:10)
21.) Underdog (Ziel: sub 2:00)
22.) Finisher

... obwohl ich hoffe wir sind diesmal wieder alle Finisher...

Underdog hat geschrieben:Beim HM wurde das Teilnehmerlimit auf 9.000 erhöht von dem nur noch 444 Plätze frei sind.
[font=&quot]Für Marathon gibt es bereits 11.000 Anmeldungen: [/font]http://www.koeln-marathon.de/index.php?id=182&no_cache=1&tx_ttnews[tt_news]=51&tx_ttnews[backPid]=171&cHash=bf5f1d19ed

Laut dem Kölner Stadtanzeiger von heute ist der Halbmarathon jetzt mit 9000 Startern ausgebucht,
die aktuelle Anmeldezahl für den Marathon liegt demnach bei 11400.

Ich bin leider wieder raus:

Starterliste Köln-Marathon :
1.) nikmems
2.) schnatterinchen
3.) haidée69
4.) stoppelhopser82
5.) Angelboy22
6.) SportySpice
7.) laufjoe
8.) SokoFriedhof
9.) MOrti
10.) Flemming
11.) Melrose
12.) Ditho
13) Miriam1973
14) UweSpeedy
15) oLi
16) Amorbacher
17) Jo
18) stefan-1972
19) nomor
20) Weltenlenker
21) Notis
22) Schneemoere
23) Markus 40
24) Chris9988
25) sandra7381
26) Kaiman
27) HaDi
28) Niliwe
29) SlowMo
30) Holgii
31) Rallek
32) schattenkoenig
33) taube.sauer
34) Zegger
35) Matthie
36) Franky
37) Hadi

Starterliste Köln-Halbmarathon:

1.) angelika1170
2.) rennmops
3.) RolandGLA
4.) Zak Mac Hagen
5.) Flügleflitzer
6.) ratham
7.) smutje
8.) sartre
9.) newFastRunner
10.) Rennente
11.) A R
12.) VW1
13.) Bonsai
14.) copelius
15.) Dodger
16.) Feanor
17.) der elle
18.) exami
19.) zapata
20.) Nepumuk (Ziel: sub 2:10)
21.) Underdog (Ziel: sub 2:00)
22.) Finisher

JustRunning hat geschrieben:Ich bin leider wieder raus:

Starterliste Köln-Marathon :
1.) nikmems
2.) schnatterinchen
3.) haidée69
4.) stoppelhopser82
5.) Angelboy22
6.) SportySpice
7.) laufjoe
8.) SokoFriedhof
9.) MOrti
10.) Flemming
11.) Melrose
12.) Ditho
13) Miriam1973
14) UweSpeedy
15) oLi
16) Amorbacher
17) Jo
18) stefan-1972
19) nomor
20) Weltenlenker
21) Notis
22) Schneemoere
23) Markus 40
24) Chris9988
25) sandra7381
26) Kaiman
27) HaDi
28) Niliwe
29) SlowMo
30) Holgii
31) Rallek
32) schattenkoenig
33) taube.sauer
34) Zegger
35) Matthie
36) Franky
37) Hadi

Starterliste Köln-Halbmarathon:

1.) angelika1170
2.) rennmops
3.) RolandGLA
4.) Zak Mac Hagen
5.) ratham
6.) smutje
7.) sartre
8.) newFastRunner
9.) Rennente
10.) A R
11.) VW1
12.) Bonsai
13.) copelius
14.) Dodger
15.) Feanor
16.) der elle
17.) exami
18.) zapata
19.) Nepumuk (Ziel: sub 2:10)
20.) Underdog (Ziel: sub 2:00)
21.) Finisher

...ich auch nächstes Jahr neuer Anlauf...

Flügelflitzer hat geschrieben:...ich auch nächstes Jahr neuer Anlauf...

mach das nächstes Jahr mit richtig guter Vorbereitung

Gibts eigentlich ein Foritreffen am Abend vorher oder vor`m Start... oder Beides???

Au ja, au ja, au ja!

Gruß

Tho - kenne mich leider weder in Köln noch beim Köln-M aus - mas

Vorschlag: "Brauhaus Früh am Dom", zwei Stunden vor Start
Das liegt nicht all zu weit vom Start entfernt. Notfalls könnte man eine Station bis Kölnmesse / Deutz mit der Bahn fahren; falls es zu Fuß nicht mehr klappt.

SlowMo hat geschrieben:Vorschlag: "Brauhaus Früh am Dom", zwei Stunden vor Start

Meinst Du die haben schon um 6 Uhr morgens auf? Naja, vielleicht "noch" auf .
Ich denke es gibt auch HMler, die Lust auf ein Forentreffen haben.

Gruß
Lars

Feanor hat geschrieben:Meinst Du die haben schon um 6 Uhr morgens auf?
Naja, vielleicht "noch" auf .
Ich denke es gibt auch HMler, die Lust auf ein Forentreffen haben.

Gruß
Lars

Öffnungszeiten des Brauhauses 8 - 24 h
Erster Start Marathon: 11:30 Uhr Topathleten Startblock rot
Erster Start Halbmarathon: 8:30 Uhr Topathleten Startblock rot

Ok, zugegeben für die Topatleten unter den HMlern ist die halbe Stunde etwas knapp. Aber wer schnell laufen kann, kann bestimmt auch schnell trinken

schnatterinchen hat geschrieben:Gibts eigentlich ein Foritreffen am Abend vorher oder vor`m Start... oder Beides???

Also am Abend vorher...das schaffen wir sicher nicht, aber sehen müßten wir uns schon, wenn wir es hier im Osten nicht schaffen, könnte es ja in Köln möglich werden. Ich muss das ja noch mit Danielachen besprechen...aber Vor'm Start oder im Ziel müßte doch irgendwie klappen.

Wann fährst du eigentlich hin?


mandy

amanda hat geschrieben: Wann fährst du eigentlich hin?

Freitag nach der Arbeit, meine Tochter kommt mit und will am Samstag shoppen geh`n (OHNE mich) - wieso, willste mit? Kannste gern

schnatterinchen hat geschrieben:Freitag nach der Arbeit, meine Tochter kommt mit und will am Samstag shoppen geh`n (OHNE mich) - wieso, willste mit? Kannste gern

Klingt gut, ich ruf dich dazu mal an, von Köln komm ich prima mit der Regionalbahn in die nächsten Rhein-Metropolen .....Ja, den Rest dazu dann privat.

mandy

Für ein Treffen am Samstag hier ein Vorschlag :
http://www.deutzerbahnhof.de/start.html

Gruß
Hans-Dieter

gutenabend,

habe leider keine ahnung, wie man die liste kopiert/vervollständigt....
bin auch beim köln marathon dabei als düsseldorfer in der verbotenen stadt ;-)
viel vergnügen!
gruss
easy

Hallo easy,

gut so ?

Starterliste Köln-Marathon :
1.) nikmems
2.) schnatterinchen
3.) haidée69
4.) stoppelhopser82
5.) Angelboy22
6.) SportySpice
7.) laufjoe
8.) SokoFriedhof
9.) MOrti
10.) Flemming
11.) Melrose
12.) Ditho
13) Miriam1973
14) UweSpeedy
15) oLi
16) Amorbacher
17) Jo
18) stefan-1972
19) nomor
20) Weltenlenker
21) Notis
22) Schneemoere
23) Markus 40
24) Chris9988
25) sandra7381
26) Kaiman
27) HaDi
28) Niliwe
29) SlowMo
30) Holgii
31) Rallek
32) schattenkoenig
33) taube.sauer
34) Zegger
35) Matthie
36) Franky
37) Dr.easy

Starterliste Köln-Halbmarathon:

1.) angelika1170
2.) rennmops
3.) RolandGLA
4.) Zak Mac Hagen
5.) ratham
6.) smutje
7.) sartre
8.) newFastRunner
9.) Rennente
10.) A R
11.) VW1
12.) Bonsai
13.) copelius
14.) Dodger
15.) Feanor
16.) der elle
17.) exami
18.) zapata
19.) Nepumuk (Ziel: sub 2:10)
20.) Underdog (Ziel: sub 2:00)
21.) Finisher

Leute !!!

3 Wochen nur noch.

Ich habe heute meine Generalprobe gemacht:

35 Km in genau 3 Std.

Von mir aus kann es losgehen, fühle mich gut wie lange nicht.

Wir sehen uns in Köln!

Gruß

Rallek

ich bin auch sehr guter dinge..
mir jucken schon die füße

Es sind ja nur noch drei Wochen bis zum Köln-Marathon. Also stand am Sonntag ein Halbmarathon auf dem Plan. Ziel war es schnell anzulaufen und dann so lange wie möglich gegen den Einbruch zu kämpfen

Ergebnis :

5 km - 19:45 min (ein wenig zu schnell)
6-10 km - 19:33 min (zu schnell)
11-15 km - 20:12 min (der Einbruch )
16-20 km - 20:06 min (der Kampfabschnitt )
Endzeit 1:23:53 h neue Bestzeit

Diese Woche werde ich mir Gedanken über meine Zielzeit für Köln machen
Wie sieht bei Euch mit der Vorbereitung aus ? Stehen die Zielzeiten schon fest ?


Gruß
Hans-Dieter

Hallo Hadi,
danke fürs Eintragen!
Ich hatte mir 3:40 zum Ziel gesetzt, aber nach dem letzten Härtetest gestern
(Halbmarathon in knapp unter 1:43) glaube ich nicht mehr wirklich dran.
Schau'n mer mal...
easy

Hadi hat geschrieben:Endzeit 1:23:53 h neue Bestzeit

Jaaa! Ganz große Klasse!

Ich hab das Ergebnis schon in der Liste gesehen, wollte Dir aber nicht vorgreifen. Sub 1:24, das ist mächtig fix.
Jetzt noch sub 2:55 auf den Ganzen, dann wär die Sache rund...

Wie sieht bei Euch mit der Vorbereitung aus ? Stehen die Zielzeiten schon fest ?

Vorbereitung? Was für eine Vorbereitung?
Meine ist schon längst abgeschlossen, ich mach vier Wochen Extrem-Tapering inklusive 10 Tage Fuerte-Urlaub.
Ich lauf noch zweimal etwas schneller (10-15 km im 10k-Tempo, HM-Tempo), sonst nur langsame, kürzere Dauerläufe bis 25km.

Zielzeit? Auf sub 3:10Std. angehen und dann gepflegt abka**en.

oLi

Meine "Traum"-Zielzeit ist 3:44:59h, wenn alles glatt läuft!

Da es mein erster Ganzer ist freue ich mich aber auch über sub4.

@Dr.easy Ich hätte gedacht 1:43 könnte für 3:40 reichen...oder hat sich dein HM so schlecht angefühlt?

hut ab, Hadi.
ganz so fix werd ich wohl nicht sein, aber unter 1:30h würd ich schon gern laufen. pb liegt bei 1:32.09h (dieses jahr beim ruhr-m. in duisburg)
bin die letzten 3 wochenenden 10er mit 40.xxmin gelaufen - hab mich irgendwie nie besser (vorbereitet) gefühlt
mal sehen, wie es läuft - bzw ich

oLi hat geschrieben: ...
Jetzt noch sub 2:55 auf den Ganzen, dann wär die Sache rund...


oLi

@ oLi : Ganz so schnell wollte ich nicht angehen Wenn die 15km EB am Sonntag noch gut laufen, habe ich mir folgende Renneinteilung überlegt :
1.HM ca. 1:28-1:29 h
2.HM 21.1 km EB in < 1:28 h

Ich will auch einen so schönen negativen Spilt haben wie Du


Gruß
Hans-Dieter

Hallo

Faserriß ist langsam am abklingen. Habe seit letzter Woche 4- 5 Läufe gemacht immer so 10 - 14 km. Von ganz langsam bis etwas schneller. 5:30 - 5:00 p/km. Will Heute einen Test über 20 km machen! Mal sehen ob der Muskel hält. Man läuft schon ganz schön ängstlich. Überhaupt nicht locker.
Hoffentlich wird es wenigstens ein Sightseeingmarathon! So zw. 4:00 u. 4:30! Sind ja noch 3 Wochen!!

Gruß aus Nordhessen, Schneemoere

@Notis: Ja, der TestHM fühlte sich nicht gut an, der war am Limit.
Und gute sieben Minuten langsamer aber dafür doppelt traue ich mir nicht so recht zu. Es sei denn, das Wetter passt und ich erwische nen guten Tag.
Dann bleibt immer noch die Option, die PB 3:43:44 zu knacken..

Stehen die Zielzeiten schon fest ?
Also meine Zeit soll 3.50-4.00h werden.Ist von der Vorbereitung und den Vorzeiten drin,aber ist auch ca.1Std.schneller als letztes Jahr und da war ich schon am Anschlag.Scheint mir selbst ein bißchen viel Holz,aber wenn es auf
etwas mehr hinauslaüft werde ich das auch überleben.Aber einer meiner Hauptziele,und das wünsche ich allen anderen auch, ist gesund durch die Vorbereitung und den Wettkampf zu kommen,und das sieht bei mir ganz gut aus.Na ja ein langer Lauf und der Wettkampf kommt ja noch .In dem Zusammenhang gute Besserung an Schneemoere.Vielleicht klappt es ja doch noch.
Wir sehen uns in Köln
Gruß Kai

So jetzt habe ich meinen letzten 35km-Lauf vor Köln hinter mir . Die letzten 14,250 km habe ich versucht in die Nähe meines Marathonrenntempos zu kommen . Heraus gekommen ist eine Zeit von 58:13 min. Etwas zu schnell, aber ich konnte mich nicht bremsen Ich bin froh das ich dies hinter mir habe. Hinterher ist das immer meine Liebingseinheit
Am Dienstag noch einmal 15km Tempodauerlauf, dann ist es geschaft. Ich muss zugeben, ich freue mich auf 1,5 Wochen ohne Tempo

Müde Grüße
Hans-Dieter

Ich bin auch froh den letzten langen Lauf mit 28,5km in 3:08 Stunden (Ich trainiere eher klassisch, die langen langsam) hinter mich gebracht zu haben, ohne irgendwelche Schmerzen zu bekommen.
Jetzt noch 2 Wochen locker regenerieren und dann hoffentlich topfit Köln besichtigen...
Kann man eigentlich irgendwo in der Nähe von Start und Ziel parken? Falls ja, wäre es schön, wenn ihr den Strassennamen nennt, fürs Navi.
Ich weiß, dass es einen Park and Ride gibt, aber ich habe keine Lust nach dem Marathon hin-und herzufahren, wenn es anders geht.
Falls ich nach dem Marathon noch aufrecht stehen kann möchte ich nämlich auch noch zur Marathonparty. Geht von euch auch jemand dorthin?
Gibt es eigentlich nun vorher einen Treffpunkt? Evtl. am Samstag schon?

Notis hat geschrieben: Kann man eigentlich irgendwo in der Nähe von Start und Ziel parken? Falls ja, wäre es schön, wenn ihr den Strassennamen nennt, fürs Navi.
Ich weiß, dass es einen Park and Ride gibt, aber ich habe keine Lust nach dem Marathon hin-und herzufahren, wenn es anders geht.

"Park and Ride" beim Köln-Marathon ist nicht schlecht und geht sehr flott. Können wir vom letzten Jahr aus eigener Erfahrung nur empfehlen !!
Grüsse
RolandGLA

So, nun ist auch am Wochenende mein letzter Langer gelaufen... aus 35 geplanten wurden zunächst 36 und nach 3 km Erholung auf dem Rad mußte ich noch mal ran, so warens dann am Ende 39 km mit einer "Zwischenbeschleunigung" zwischen Km 30 und 35... . Na ja, wir sind unsere Schlaubetal-Marathonstrecke abgelaufen und abgefahren und da wir einen wg. Schwächeanfall mit dem Auto abholen mußten, ist aus zwei Fahrrädern eins geworden... das mußten wir uns dann teilen.

Die Ausdauerform ist voll da, nur das mit dem Tempo werde ich wohl nicht hinbekommen, so daß ich zwar versuchen werde, auf Bestzeit anzulaufen, aber sobald ich merke, daß mir der Spaß verlorengeht, werd ich mich ausbremsen. Schließlich ist dieser 11. Köln-Marathon auch mein 11. - da ist Spaß haben Pflicht!


Was ein Treffen am Samstag und ein Treffen vor dem STart betrifft: ich würde mich sehr freuen, wenn bei der Menge an Foris was zustande kommmt, denn immerhin ist die kleine Kathrin aus dem Kuhdorf in Westpolen ganz allein in der großen fremden Stadt...

Wann holst du denn deine Startunterlagen ab? Dann könnte ich dir in der großen Stadt Gesellschaft leisten.

Bonsai hat geschrieben:Wann holst du denn deine Startunterlagen ab? Dann könnte ich dir in der großen Stadt Gesellschaft leisten.

Au fein !!! Na irgendwann am Samstag, ich habe alle Zeit der Welt, werde am Freitag Spätabends in Köln aufschlagen.

Hört sich schon ganz gut an. Wir können ja mal grob Samstag Nachmittag planen, bis du was Genaues weißt.

Ich laufe zwar leider nicht den Marathon , aber für ein Treffen kann ich die Pizzeria "Al Castello Romano" in Deutz Mindener Str. 4 vorschlagen....

....weiß schon jemand was von der Blockeinteilung (Halbmarathon) ?
Es steht zwar auf der HP - Block Rot bis Blau, doch bis zu welchen PB`s gilt welcher Block ?

Grüsse
Roland

Hallo Roland,

die Startblockeinteilung soll wohl mit der Startnummervergabe erfolgen. Also eigentlich gestern, aber in Köln dauert es ja immer ein wenig länger

Gruß
Hans-Dieter

Hadi hat geschrieben: aber in Köln dauert es ja immer ein wenig länger

...liegt am Kölsch

Wer hat den Lust und Zeit für ein Treffen am Samstagnachmittag (Wenn es sein muss auch ohne Kölsch)
Wie wäre es mit einer Liste ?

1) HaDi

Gruß
Hans-Dieter

Werden schon am Freitag anreisen. Lust auf ein Treffen sehr gern. Werde ich allerdings noch abstimmen müssen. (Konnte meine Liebste mit drei Tagen Köln ködern, mitzukommen. Allerdings habe ich das Thema Laufen/Marathon schon etwas überstrapaziert - evtl. wird daher Shopping/Sightseeing als Wiedergutmachung einzulösen sein - mal schaun)

Hadi hat geschrieben:Wer hat den Lust und Zeit für ein Treffen am Samstagnachmittag

1) HaDi
2) Schnatterinchen

Wer hat den Lust und Zeit für ein Treffen am Samstagnachmittag

1) HaDi
2) Schnatterinchen
3) Feanor

Ich wäre gerne dabei, bin ja eh in Köln Unterlagen abholen, das werde ich mir nicht Sonntag morgens vor dem HM antun.

Gruß
Lars

Wer hat den Lust und Zeit für ein Treffen am Samstagnachmittag

1) HaDi
2) Schnatterinchen
3) Feanor
4) Bonsai

Ich wäre gerne dabei, bin ja eh in Köln Unterlagen abholen, das werde ich mir nicht Sonntag morgens vor dem HM antun.

Gruß
Lars