Hi leute ich hätte da mal ne frage. Und zwar ich hab jetzt eine erkältung die schon eine Woche dauert und ich möchte gerne wissen ob sich die Ausdauer verflüchtigt und ich noch mal von vorn anfangen muss oder ob sie geblieben ist und sich nur einwenig abgebaut hat.
LG JaKdo
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Die bleibt. Wird dir aber die ersten Tage so vorkommen als geht nichts beim laufen. Aber das gibt sich wieder.
Gruß
Dirk
Gruß
Dirk
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Nee,
mach dir mal keine Sorgen. Wenn man drei bis vier Wochen aussetzt, dann muss man sehen, dass man seine Form wiedergewinnt. Aber bei einer Woche - kein Problem.
Gruß Jürgen
mach dir mal keine Sorgen. Wenn man drei bis vier Wochen aussetzt, dann muss man sehen, dass man seine Form wiedergewinnt. Aber bei einer Woche - kein Problem.
Gruß Jürgen
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Absolut keine Sorgen machen, die psyche ist das....mehr nicht, dein Körper wird nichts merken, wichtig: Gut auskurieren und nicht halbherzig schon wieder anfangen.
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HalloJagdkommando hat geschrieben: ich möchte gerne wissen ob sich die Ausdauer verflüchtigt und ich noch mal von vorn anfangen muss oder ob sie geblieben ist und sich nur einwenig abgebaut hat.
LG JaKdo
Manchmal wirkt eine Woche Laufpause sogar Wunder! Mir ist das schon oft so gegangen. Nach einer Woche hast du kaum was verloren. Ich habe nach einer starken Erkältung mit 12 Tagen Laufpause meine Bestzeit im Halbmarathon gelaufen...
Gute Besserung
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Moin!
Mich hats auch am zweiten Weihnachtstag erwischt, seitdem geht nichts mehr! Wichtig ist jetzt, wie oben bereits angemerkt, dass Du Dich wirklich erholst und nicht schon zu früh wieder loslegst! Auch wenn das nach den Feiertagen noch schwerer fällt als sonst! Bin jedoch guten Mutes, am 01.01.2008 das neue Jahr mit einem ausgiebigen Lauf durch den Wald zu beginnen! Bis dahin halte ich aber die Füße noch still...
Mich hats auch am zweiten Weihnachtstag erwischt, seitdem geht nichts mehr! Wichtig ist jetzt, wie oben bereits angemerkt, dass Du Dich wirklich erholst und nicht schon zu früh wieder loslegst! Auch wenn das nach den Feiertagen noch schwerer fällt als sonst! Bin jedoch guten Mutes, am 01.01.2008 das neue Jahr mit einem ausgiebigen Lauf durch den Wald zu beginnen! Bis dahin halte ich aber die Füße noch still...
Für Berlin 2014 noch mal schnell werden
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Du auch?Ich ärgere mich auch .Das ist zum Mäuse melken.Konnte auch schon den zweiten Tag nicht trainieren, jetzt wo ich alle Zeit der Welt habe 
Aber das hat man schnell wieder drin.Tut sogar mal gut eine Zwangspause.Bei 1 Woche sehe ich auch kein Problem.
Grüße Joachim
Aber das hat man schnell wieder drin.Tut sogar mal gut eine Zwangspause.Bei 1 Woche sehe ich auch kein Problem.
Grüße Joachim
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Hallo Joachim,berschee hat geschrieben:Du auch?Ich ärgere mich auch .Das ist zum Mäuse melken.Konnte auch schon den zweiten Tag nicht trainieren, jetzt wo ich alle Zeit der Welt habe
Aber das hat man schnell wieder drin.Tut sogar mal gut eine Zwangspause.Bei 1 Woche sehe ich auch kein Problem.
Grüße Joachim
nu ärger Dich doch nicht. Ich bin auch krank. Aber statt rumzujammern sitz ich bei der Arbeit und ess nen Kitkat als Frühstück.
Im Ernst - Du schreibst ja selber, dass so ne kleine Zwangspause mal gut tut. Also: Lass die Seele bömmeln und freu Dich aufs nächste Jahr. Da läufts/läufst bestimmt wieder gut!Petra
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Mich hat es heute erwischt. Husten, Schnupfen und Gliederschmerzen (<- kennt man auch aus der Werbung).
Sch....
Ausgerechnet jetzt! Ich hatte mich so auf den Silvesterlauf gefreut.
Oder geht da vielleicht noch was?
Gruß Uwe
Sch....
Ausgerechnet jetzt! Ich hatte mich so auf den Silvesterlauf gefreut.
Oder geht da vielleicht noch was?
Gruß Uwe
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ukoeni hat geschrieben:Mich hat es heute erwischt. Husten, Schnupfen und Gliederschmerzen (<- kennt man auch aus der Werbung).
Sch....
Ausgerechnet jetzt! Ich hatte mich so auf den Silvesterlauf gefreut.
Oder geht da vielleicht noch was?
Gruß Uwe
Schau wie es dir Montag früh geht und lauf ihn halt Just for Fun und nicht auf Zeit.
Wann wieder fit?
12Wann ist man wieder fit?
Heute geht es mir schon viel besser. Der Husten ist weg und die Nase ist auch fast wieder frei. Die Schlappheit ist nur noch ein wenig in den Knochen. Soll ich es morgen versuchen beim Silvesterlauf zu starten oder wäre das Risiko zu groß?
Gruß Uwe
Heute geht es mir schon viel besser. Der Husten ist weg und die Nase ist auch fast wieder frei. Die Schlappheit ist nur noch ein wenig in den Knochen. Soll ich es morgen versuchen beim Silvesterlauf zu starten oder wäre das Risiko zu groß?
Gruß Uwe
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ukoeni hat geschrieben: Soll ich es morgen versuchen beim Silvesterlauf zu starten oder wäre das Risiko zu groß?
Gruß Uwe
Das mußt du für dich selber entscheiden. Ist halt eine große Anstrengung für den Körper. Kann
auch nach hinten losgehen. Du kennst deinen Körper am besten
Gruß
Dirk
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Hallo Petra,pedinordschnecke hat geschrieben:Hallo Joachim,
nu ärger Dich doch nicht. Ich bin auch krank. Aber statt rumzujammern sitz ich bei der Arbeit und ess nen Kitkat als Frühstück.
Petra
ja jetzt wo der Arzt mich aus dem Verkehr gzogen hat lase ich alles baumeln
Jetzt mache ich die richtige Ruhepause bis es am Montag wieder losgeht aber versuche das ohne Kitkat.Wenn jetzt noch Gewichtszunahme dabei kommt mach ich einen Satz aus der Hose Grüße Joachim
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Hallo ihr alle und frohes neues.
Geht mir auch so, auch Schupfen und Husten, seit 4 tagen schon.
War trotzdem am 30.12. 20 km und heute auch 20 km laufen. Zwar nur locker weg, wegen Erkältung.
Geht aber nicht, Oberschenkel schmerzen heftig.
Mache jetzt Pause bis das alles auskuriert ist.
Alles andere kann nicht gesund sein, denke ich.
Geht mir auch so, auch Schupfen und Husten, seit 4 tagen schon.
War trotzdem am 30.12. 20 km und heute auch 20 km laufen. Zwar nur locker weg, wegen Erkältung.
Geht aber nicht, Oberschenkel schmerzen heftig.
Mache jetzt Pause bis das alles auskuriert ist.
Alles andere kann nicht gesund sein, denke ich.
