Rennsteiglauf 2008

Halbmarathon:
Gudrun
Erdbeerkeks (?)
Babsbara (erstmal klein anfangen)
MarionR
KIDzero (angemeldet, Sub1:40)
Saarotti
Peterxda
Dirkii
Vroni1
claudiarun

Marathon:
Cabo (#3244, Ziel 5:10 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...gezeichen2.gif)
El Corredor
HendrikO (sub 4h)
markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
Pittiplatsch (wieder dabei)
viermaerker 707 (aller guten Dinge sind 3)
rohar ??
Renn-Schnecke (angemeldet)
dna_L.E. (angemeldet; sub4:30)
Laufmauselke
psyXL (angemeldet; 1.Start; sub4 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...igene/help.gif)

Supermarathon:
AndreasD (siebter Start)
Mattin (erster Start)
Sumowalker
Fräse (unter 7:30)
Moving
EDDI
Ishimori (deutlich sub 7)
Tres-4
42bis100 (#0095/sub400)
JensR ("runde" 6:15 :-)
Markus 40 (0076/einfach Überleben)
patrick_schere
Kathrinchen (überleben)
Lachmöwe (6:59:59)
schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
Frett Feuerstein (locker und flockig)

Ich hab mich mal endlich aus der Liste ausgetragen. Ich schaffe nicht Hamburg und den Rennsteig, weder zeitlich-familiär noch läuferisch...
Viele Grüße
Birgit

Big-Biggi hat geschrieben:Halbmarathon:
Gudrun
Erdbeerkeks (?)
Babsbara (erstmal klein anfangen)
MarionR
KIDzero (angemeldet, Sub1:40)
Saarotti
Peterxda
Dirkii
Vroni1
claudiarun

Marathon:
Cabo (#3244, Ziel 5:10 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...gezeichen2.gif)
El Corredor
HendrikO (sub 4h)
markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
Pittiplatsch (wieder dabei)
viermaerker 707 (aller guten Dinge sind 3)
rohar ??
Renn-Schnecke (angemeldet)
dna_L.E. (angemeldet; sub4:30)
Laufmauselke
psyXL (angemeldet; 1.Start; sub4 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...igene/help.gif)

Supermarathon:
AndreasD (siebter Start)
Mattin (erster Start)
Sumowalker
Fräse (unter 7:30)
Moving
EDDI
Ishimori (deutlich sub 7)
Tres-4
42bis100 (#0095/sub400)
JensR ("runde" 6:15 :-)
Markus 40 (0076/einfach Überleben)
patrick_schere
Kathrinchen (überleben)
Lachmöwe (6:59:59)
schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
Frett Feuerstein (locker und flockig)

Ich hab mich mal endlich aus der Liste ausgetragen. Ich schaffe nicht Hamburg und den Rennsteig, weder zeitlich-familiär noch läuferisch...
Viele Grüße
Birgit

Und wer hat mich aus der Liste für den SM wieder ausgetragen? Oder darf ich nicht mitlaufen

Grüße

Kraxi

Halbmarathon:
Gudrun
Erdbeerkeks (?)
Babsbara (erstmal klein anfangen)
MarionR
KIDzero (angemeldet, Sub1:40)
Saarotti
Peterxda
Dirkii
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Marathon:
Cabo (#3244, Ziel 5:10 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...gezeichen2.gif)
El Corredor
HendrikO (sub 4h)
markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
Pittiplatsch (wieder dabei)
viermaerker 707 (aller guten Dinge sind 3)
rohar ??
Renn-Schnecke (angemeldet)
dna_L.E. (angemeldet; sub4:30)
Laufmauselke
psyXL (angemeldet; 1.Start; sub4 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...igene/help.gif)
Aubrey (1. RM - Ziel ca. 4 h - event. sub 4?)

Supermarathon:
AndreasD (siebter Start)
Mattin (erster Start)
Sumowalker
Fräse (unter 7:30)
Moving
EDDI
Ishimori (deutlich sub 7)
Tres-4
42bis100 (#0095/sub400)
JensR ("runde" 6:15 :-)
Markus 40 (0076/einfach Überleben)
patrick_schere
Kathrinchen (überleben)
Lachmöwe (6:59:59)
schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
Frett Feuerstein (locker und flockig)
Kraxi (der Traum; Sub. 6 Std)

So habe mich auch mal eingetragen wird meine Premiere beim Rennsteigmarathon, mal was Neues wagen!
Kraxi habe ich auch gleich wieder mit in die Liste eingetragen

So, damit steht einer mehr in der Liste für den Supermarathon:

Halbmarathon:
Gudrun
Erdbeerkeks (?)
Babsbara (erstmal klein anfangen)
MarionR
KIDzero (angemeldet, Sub1:40)
Saarotti
Peterxda
Dirkii
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Marathon:
Cabo (#3244, Ziel 5:10 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...gezeichen2.gif)
El Corredor
HendrikO (sub 4h)
markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
Pittiplatsch (wieder dabei)
viermaerker 707 (aller guten Dinge sind 3)
rohar ??
Renn-Schnecke (angemeldet)
dna_L.E. (angemeldet; sub4:30)
Laufmauselke
psyXL (angemeldet; 1.Start; sub4 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...igene/help.gif)
Aubrey (1. RM - Ziel ca. 4 h - event. sub 4?)

Supermarathon:
AndreasD (siebter Start)
Mattin (erster Start)
Sumowalker
Fräse (unter 7:30)
Moving
EDDI
Ishimori (deutlich sub 7)
Tres-4
42bis100 (#0095/sub400)
JensR ("runde" 6:15 :-)
Markus 40 (0076/einfach Überleben)
patrick_schere
Kathrinchen (überleben)
Lachmöwe (6:59:59)
schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
Frett Feuerstein (locker und flockig)
Kraxi (der Traum; Sub. 6 Std)
Tilo (wenn möglich besser als 2007, also sub 9:50 h, muss aber nicht sein)

Ich werde den etwas längeren Marathon probieren. Hoffentlich reicht die Kraft noch für die letzten 1,3km

Halbmarathon:
Gudrun
Erdbeerkeks (?)
Babsbara (erstmal klein anfangen)
MarionR
KIDzero (angemeldet, Sub1:40)
Saarotti
Peterxda
Dirkii
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Cabo (#3244, Ziel 5:10 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...gezeichen2.gif)
El Corredor
HendrikO (sub 4h)
markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
Pittiplatsch (wieder dabei)
viermaerker 707 (aller guten Dinge sind 3)
rohar ??
Renn-Schnecke (angemeldet)
dna_L.E. (angemeldet; sub4:30)
Laufmauselke
psyXL (angemeldet; 1.Start; sub4 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...igene/help.gif)
Aubrey (1. RM - Ziel ca. 4 h - event. sub 4?)
Necromancer

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Moving
EDDI
Ishimori (deutlich sub 7)
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JensR ("runde" 6:15 :-)
Markus 40 (0076/einfach Überleben)
patrick_schere
Kathrinchen (überleben)
Lachmöwe (6:59:59)
schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
Frett Feuerstein (locker und flockig)
Kraxi (der Traum; Sub. 6 Std)
Tilo (wenn möglich besser als 2007, also sub 9:50 h, muss aber nicht sein)[/quote]

Bin natürlich auch dabei, zum 25. Mal und zum 9. Mal auf dem langen Kanten - aber erst mal ankommen!!

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Cabo (#3244, Ziel 5:10 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...gezeichen2.gif)
El Corredor
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markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
Pittiplatsch (wieder dabei)
viermaerker 707 (aller guten Dinge sind 3)
rohar ??
Renn-Schnecke (angemeldet)
dna_L.E. (angemeldet; sub4:30)
Laufmauselke
psyXL (angemeldet; 1.Start; sub4 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...igene/help.gif)
Aubrey (1. RM - Ziel ca. 4 h - event. sub 4?)
Necromancer

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Fräse (unter 7:30)
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schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
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Kraxi (der Traum; Sub. 6 Std)
Tilo (wenn möglich besser als 2007, also sub 9:50 h, muss aber nicht sein)
guntero (ankommen, Spass haben, sich wohl fühlen!!)

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Tilo (wenn möglich besser als 2007, also sub 9:50 h, muss aber nicht sein)
guntero (ankommen, Spass haben, sich wohl fühlen!!)

So nun bin ich wirklich angemeldet für den HM.
Ein bisschen aufgeregt bin ja schon bei der Anmeldung gewesen, schließlich soll er ja nicht der Einfachste sein.

Gerade kam die Mail das die Meldekarten online sind. Ich laufe dieses Jahr mit der Startnummer 10087

MFG KIDzero

Bin auch dabei, aber für den Anfang die kurze Strecke...


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katsche

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schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
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Kraxi (der Traum; Sub. 6 Std)
Tilo (wenn möglich besser als 2007, also sub 9:50 h, muss aber nicht sein)
guntero (ankommen, Spass haben, sich wohl fühlen!!)

und Wunder geschehen, hab gestern noch in unmittelbare Nähe von Oberhof ein Zimmer reservieren können.

Bei mir wirds leider nix!


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Tilo (wenn möglich besser als 2007, also sub 9:50 h, muss aber nicht sein)
guntero (ankommen, Spass haben, sich wohl fühlen!!)

Hallo Leute!

Ich werde es dieses jahr auch wagen! Will erst am 27.04. nach Hamburg und dann langen am Rennsteig angehen!
Nehmt mich doch bitte mal mit in der Liste auf!
Meine Marathonbestzeit ist 3:28. Welche Zeit kann ich dann beim langen Rennsteig erwarten ??? Bin noch nie so lang gelaufen! Ich hoffe, dass es 3 Wochen nach Hamburg auch geht.

Gruß Schneemoere

Bin leider draußen, werde meine Wettkampfplanung umschmeißen.

Habe Schneemore mit aufgenommen (siehe vorherigen Post).

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Markus 40 (0076/einfach Überleben)
patrick_schere
Kathrinchen (überleben)
Lachmöwe (6:59:59)
schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
Frett Feuerstein (locker und flockig)
Kraxi (der Traum; Sub. 6 Std)
Tilo (wenn möglich besser als 2007, also sub 9:50 h, muss aber nicht sein)
guntero (ankommen, Spass haben, sich wohl fühlen!!)
Schneemoere

Hallo!
Ich habe eine Frage an die erfahrenen SM Läufer.
Kann ich den Rennsteiglauf noch schaffen?
Bin schon seit kurz vor Weihnachten andauernt Krank. 2x Antibiotikum gegen BRONCHITIS und zwischendurch mit Hämopatischen Mittelchen.
Auch jetzt nehme ich noch hämopatische Mitteln und Hustensaft (der verschleimte Husten hört einfach nicht auf), fange aber ganz langsam mit dem Training an, da inzwischen auch mein Hausarzt ratlos ist!! (war schon beim HNO und beim Lungenfacharzt, keine Anzeichen einer großen KRANKHEIT!)
Bitte um Rat!?!
Soll ich lieber auf eine kürzere Distanz umsteigen oder reicht die verbleibende Zeit noch aus?

Schöne Grüße aus der Steiermark

Kraxi

Hallo Kraxi - bist ja ein ganz Schneller . Wenn Du jetzt ins Training einsteigst, hast Du noch 4 Monate Zeit - die langen Läufe steigern und ein/zwei Trainingsmarathons, ist doch machbar! Allerdings kann ich das mit Deinem Zeitziel nicht einschätzen, wenn Du`s unbedingt darauf abzielst, weiß ich`s nicht!

Hallo Rennsteigläufer,

Ende letzten Jahres hatte ich mit meinen Bekannten, die in der Nähe des Rennsteiglaufes wohnen darüber gesprochen, dass ich irgendwann mal an diesem Lauf teilnehmen möchte.

Prompt hagelte es jetzt eine Einladung, sie dieses Jahr besuchen zu kommen un dann natürlich den Lauf mit zu machen.

Ich würde ja gerne den Marathon laufen, bin mir aber nicht sicher ob ich den schaffe. Beim HM hätte ich keine großen bedenken, den würde ich wohl ohne Probleme durchstehen.

Wie anspruchsvoll ist denn der Marathon? Kommt man als Marathonanfänger ins Ziel? Eine Zeitvorgabe würde ich mir nicht geben wollen - nur laufend das Ziel erreichen.

Wie sollte man sich für den Lauf vorbereiten? Ist eine normale Marathonvorbereitung nach Greif ok?

Für die Übernachtung hatten wir uns den Campingplatz : intercamping-grossbreitenbach ausgeguckt. Ist der empfehlenswert, oder gibts in der Nähe noch andere Campingplätze?

Viele Grüße
Markus

Kubili hat geschrieben:Ich würde ja gerne den Marathon laufen, bin mir aber nicht sicher ob ich den schaffe. Beim HM hätte ich keine großen bedenken, den würde ich wohl ohne Probleme durchstehen.

Wie anspruchsvoll ist denn der Marathon? Kommt man als Marathonanfänger ins Ziel? Eine Zeitvorgabe würde ich mir nicht geben wollen - nur laufend das Ziel erreichen.

Wie sollte man sich für den Lauf vorbereiten? Ist eine normale Marathonvorbereitung nach Greif ok?

Hallo Markus,

willkommen im Club.
Man kann durchaus den Rennsteig als Einstiegsmarathon nehmen - hat bei mir auch geklappt. Wenn du zwischen HM und M schwankst, nimm unbedingt den M. Der HM ist gegenüber dem M sehr voll - das heißt viel Gedränge auf den engen Waldwegen am Anfang. Die Startzeit 7:30 ist auch arg zeitig.

Um Kräfte zu sparen, kann man beim M die 2-3 größeren Anstiege gehen - das ist nicht peinlich und die meisten machen es. Ein normaler Marathontrainigsplan reicht völlig - allerdings solltest du gezielt hüglige onder leicht begige Strecken auswählen.

Kubili hat geschrieben:Für die Übernachtung hatten wir uns den Campingplatz : intercamping-grossbreitenbach ausgeguckt. Ist der empfehlenswert, oder gibts in der Nähe noch andere Campingplätze?

Großbreitenbach ist nicht so optimal, da du zum Start und zum Ziel fahren und den Transport selbst organisieren mußt.
Du kannst besser in Schmiedefeld auf dem Sportpaltz zelten und dann gleich nach dem Lauf die Party mitnehmen. Zum Start fährst du früh mit dem Bus vom Veranstalter. Eine Alternative wäre auch der Campingplatz in Manebach, ca. 7 km von Schmiedefeld entfernt.

Viel Spaß

Jörg

Kraxi hat geschrieben:... (der verschleimte Husten hört einfach nicht auf), fange aber ganz langsam mit dem Training an, da inzwischen auch mein Hausarzt ratlos ist!! (war schon beim HNO und beim Lungenfacharzt, keine Anzeichen einer großen KRANKHEIT!)
Bitte um Rat!?!

In gesundheitlichen Fragen ist Ferndiagnose sicher nicht angebracht, zumal schon die Ärzte nichts finden. Ich würde in jedem Fall nur ganz sachte wieder mit dem Laufen beginnen und -so gut wie- keine Reize setzen. Den Rennsteig kannst Du ja im Augenwinkel behalten, aber wenn bis in ca. 4 Wochen keine Besserung eingetreten ist, würde ich nicht darauf spekulieren, dass Du beim Rennsteigmarathon viel Spaß haben wirst, zumal Du, bei Deinen Vorleistungen sicher nicht unter der Rubrik "Schöner Erlebnislauf" starten willst. Ich schätze mal, dass Du, wenn Du ausreichende Ausdauerfähigkeiten mitbringst, in der Lage bist, mindestens unter die ersten 20 zu laufen. Aber dazu solltest Du eben auch topfit sein. Alles andere wäre unvernünftig.

Halbmarathon:
Gudrun
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MarionR
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El Corredor
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markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
Pittiplatsch (wieder dabei)
viermaerker 707 (aller guten Dinge sind 3)
rohar ??
Renn-Schnecke (angemeldet)
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Laufmauselke
Aubrey (1. RM - Ziel ca. 4 h - event. sub 4?)
Necromancer

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AndreasD (siebter Start)
Mattin (erster Start)
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Ishimori (deutlich sub 7)
Tres-4
42bis100 (#0095/sub400)
JensR ("runde" 6:15 :-)
Markus 40 (0076/einfach Überleben)
patrick_schere
Kathrinchen (überleben)
Lachmöwe (6:59:59)
schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
Frett Feuerstein (locker und flockig)
Kraxi (der Traum; Sub. 6 Std)
Tilo (wenn möglich besser als 2007, also sub 9:50 h, muss aber nicht sein)
guntero (ankommen, Spass haben, sich wohl fühlen!!)
Schneemoere


Da ich dieses Jahr das erste mal bei einen Triathlon starten will und dieser 10 Wochen nach dem Rennsteig ist, werde ich nicht starten. Habe sehr lange überlegt und mich auch bei vielen befragt und alle sagten mir, ich soll es lassen.

Hallo!

So, gesundheitlich geht es mir jetzt wieder SUPER, jetzt heißt es nur noch in Form zu kommen!
Wie viel Kilometer läuft ihr jetzt schon in der Woche und wie lange ist euer langer Lauf?
Bin ab heute Mittag auf Trainingslager und werde sicher viele viele Kilometer machen das ganze dauert zwar nur bis Sonntag aber man nennt es trotzdem Trainingslager, schließlich laufen wir sicher jeden Tag 2 mal.
Wie läuft den eure Vorbereitung?

Schöne Grüße aus der Stmk

Kraxi

P.S. Hoffentlich brauchen wir beim Trainingslager keine Motorsäge, nach den schrecklichem Sturm bei uns!!!

Hallo ihr,

dann schmeiße ich meinen Hut auch mal in diesen Ring. Ich werde den SM am Rennsteig als Trainingslauf absolvieren. D.h. langsam und auf Überleben (so wie Kathrin) ausgerichtet. Ich hoffe, dass es klappt, da ich an den Wochenenden vorher auch schon mit Laufen beschäftigt bin ...

Gruß Udo

PS: Es ist hoffentlich kein schlechtes Ohmen, dass man den Lauf mit "SM" abkürzen kann

Halbmarathon:
Gudrun
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Babsbara (erstmal klein anfangen)
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Peterxda
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katsche

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markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
Pittiplatsch (wieder dabei)
viermaerker 707 (aller guten Dinge sind 3)
rohar ??
Renn-Schnecke (angemeldet)
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Laufmauselke
Aubrey (1. RM - Ziel ca. 4 h - event. sub 4?)
Necromancer

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Tres-4
42bis100 (#0095/sub400)
JensR ("runde" 6:15 :-)
Markus 40 (0076/einfach Überleben)
patrick_schere
Kathrinchen (überleben)
Lachmöwe (6:59:59)
schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
Frett Feuerstein (locker und flockig)
Kraxi (der Traum; Sub. 6 Std)
Tilo (wenn möglich besser als 2007, also sub 9:50 h, muss aber nicht sein)
guntero (ankommen, Spass haben, sich wohl fühlen!!)
Schneemoere
U_d_o (mich selbst nicht enttäuschen)

Udo, schön, dass Du dabei bist. Ich bin ja schon die ganze zweite Jahreshälfte 2007 auf Udo-Entzug gewesen.

Aber erstmal sehen wir uns in einer Woche in Bad Füssing!

Super Udo,
dass Du auch dabei sein wirst.
Aber ich (wir) weiß immer noch nicht, was Dein Highlight in 2007 werden wird...

Ja kann es denn sein? Nur noch

100 Tage!

@Kibili: Mach den 43er! Ich habe auch den Rennsteig als Debütmarathon absolviert (streng genommen ja ein kurzer Ultra! ) und habe es nicht bereut. Erschwerend kam bei mir hinzu, dass ich Flachlandindianer bin. Wer wie langsam rumschleicht ist scheiß-egal, hauptsache Du achtest darauf, dass Du langsameren Läufern nicht im Wege "stehst". Auch die 7-Stunden-Finisher bekamen beim letzten Anstieg in Schmiedefeld ihren verdienten Applaus! Und keine Angst vor den 90 Höhenmetern auf dem letzten Kilometer. Das ist mit Abstand das schönste Stück der ganzen Strecke: Oben der Sportplatz, das Publikum zu Deiner Linken - es wird lauter und lauter...Du wirst schneller und schneller...dann rechts auf den Sportplatz eingebogen.... *schwelg*

Markus

PS: Habe mich unmittelbar am 1. Oktober erneut für den M angemeldet - und hätte man sich im Zielbereich anmelden können - ich hätte es getan!

U_d_o hat geschrieben: PS: Es ist hoffentlich kein schlechtes Ohmen, dass man den Lauf mit "SM" abkürzen kann

Und es ist hoffentlich kein schlechtes Omen, dass Du Omen mit "h" schrubtest und Du unnötige innere Widerstände aufbaust

markusmaier hat geschrieben:Ja kann es denn sein? Nur noch

100 Tage!

Bin mir noch nicht sicher, obs mir nicht zu viel wird. Aber wenn dann SM

Rennrum

Ich möchte diese Jahr mal den Halbmarathon mitlaufen. bis jetzt bin ich mir aber noch nicht ganz sicher, da es noch einige Unstimmigkeiten bei der Organisation gibt. Aber wenn alles klar geht mit unserer Unterkunft bin ich sicher dabei .

Will es aber nur ganz locker angehen lassen (1:45h), weil 4 Wochen vorher Leipzig war. Außerdem soll ich dann den Hasen für einen Kumpel spielen und der ist nicht "so" schnell

Ishimori hat geschrieben:Udo, schön, dass Du dabei bist. Ich bin ja schon die ganze zweite Jahreshälfte 2007 auf Udo-Entzug gewesen.

Aber erstmal sehen wir uns in einer Woche in Bad Füssing!

Hallo Ishi,

ich freu mich drauf dich Verrückten wieder zu sehen. Bis übermorgen dann!

Gruß Udo

markusmaier hat geschrieben:Und es ist hoffentlich kein schlechtes Omen, dass Du Omen mit "h" schrubtest und Du unnötige innere Widerstände aufbaust

Nö, dass wahr schlichd eine lehgaßteeniche felleisdung Ehnormen außmases ....

Grus Udo

schrambo hat geschrieben:Aber ich (wir) weiß immer noch nicht, was Dein Highlight in 2007 werden wird...

Also gut, weil's sowieso irgendwann raus muss. Ich habe mir die Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft im 24h-Lauf in Berlin (12./13. Juli) vorgenommen.

Mein Magen krampft immer so komisch, wenn ich daran denke ...

Gruß Udo

U_d_o hat geschrieben:Also gut, weil's sowieso irgendwann raus muss. Ich habe mir die Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft im 24h-Lauf in Berlin (12./13. Juli) vorgenommen.

Mein Magen krampft immer so komisch, wenn ich daran denke ...

Gruß Udo

Hallo Udo, sag Deinem Magen, er kann sich wieder beruhigen!
24 Stunden gehen ganz allein um, das Ziel eines Distanzlaufes jedoch kommt nicht näher, ohne dass man sich darauf zubewegt...

Ich freue mich, Dich am Rennsteig kennen zu lernen! Ich komme auch nach Berlin. Aber dazwischen kommt die 50er Jubelparty in Biel. Apropos: Hast Du Dir das mit den 24-Stunden gut überlegt? Da läuft man auch nachts...
Aber den kalten Kaffee wärmen wir lieber nicht wieder auf!

Sind wir schon mal (Bad Waldsee?) "unbewusst" miteinander gelaufen?

Forumtreff am Rennsteig?? Ich glaub ich MUSS unbedingt dorthin!!!

U_d_o hat geschrieben:Also gut, weil's sowieso irgendwann raus muss. Ich habe mir die Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft im 24h-Lauf in Berlin (12./13. Juli) vorgenommen.

Mein Magen krampft immer so komisch, wenn ich daran denke ...

Gruß Udo

Warum? ist doch ein spitzenmäßiges Ziel
und wenn SCMT wirklich so gut ist, wie ich überall lese, dann wird es Dir dort sehr gut gefallen. Ich werde deren Orga ja in Nürnberg bald (!) testen.
Mich würden ja mal Deine Ziele für die 24 h interessieren (gern auch privat!). Und wie trainierst Du dafür? gerade auch für - im Juli zum Glück kurze - Nacht???

U_d_o hat geschrieben:Also gut, weil's sowieso irgendwann raus muss. Ich habe mir die Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft im 24h-Lauf in Berlin (12./13. Juli) vorgenommen.

Hach, heißt das, dann kann ich es jetzt auch rumposaunen...?!

Auch ich bin wieder mal Rennsteigsüchtig - angemeldet bin ich schon länger wieder für den SM!

Das wird dann diesmal mein 3. langer dort sein und den mit PB - Ziel ( ~ 7:30h)

Hab auch ne klasse Fewo mitten in Eisenach bekommen für meine Familien - Fanblock und mich ( Juhu!)

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Im übrigen laufe ich auch in der Vorbereitung den " Decke - Tönnes XL" von Laufcampus( Andreas Butz) - der Lauf ist über 54 km mit 1200 Höhenmeter als spezielle Vorbereitung für den Rennsteig SM gedacht. Tempo : 06:00 - 06:30 min/km und landschaftlich ein Augenschmaus. Termin : Sa. 26.04.08 in Euskirchen
http://www.decke-toennes.de/go.php

Gruß

Joachim

Kathrinchen hat geschrieben:Hach, heißt das, dann kann ich es jetzt auch rumposaunen...?!

Hallo Kathrin,

ja kannste. Vielleicht brauch ich einfach den Druck, dass alle Bescheid wissen. Und ich denke, falls so "Ding" mit dieser aufwändigen Vorbereitung - warum auch immer, abgesehen aus "Feigheit vor dem Feind" - nicht klappt, wird man mir schon die Absolution erteilen ...

Mag auch sein, dass der eine andere lokale oder regionale Läufer mich "scheitern" sehen möchte und deshalb am 12./13. Juli nix besseres vorhat ... Meet you in Berlin ...

Dir und (Pitti) alles Gute! Auch für die Neuauflage eures GENIALEN Laufes.

Gruß Udo

schrambo hat geschrieben:Mich würden ja mal Deine Ziele für die 24 h interessieren (gern auch privat!). Und wie trainierst Du dafür? gerade auch für - im Juli zum Glück kurze - Nacht???

Hallo Schrambo,

was ich mir an KM vorgenommen habe, bleibt nun wirklich Top Secret. Gründe: Der Druck ist auch so hoch genug. Das Wetter wird mit entscheidend sein (schau beim DUV die Ergebnislisten der Meistenschaften der letzten Jahre an, dann wirst du feststellen, dass die Ergebnisse bei einem Aprillauf deutlich besser waren als bei Sommerläufen ...). Zum anderen habe ich keine Ahnung, wie sich mein Training auf die Langzeitausdauer von 6 bis 24h auswirken wird. Es steht auch noch nicht fest. Grundlage werden 20 M. und Ultraläufe (eben auch der SM Rennsteig oder der M. in Liechtenstein und noch ein 12h-Event. bzw. stattdessen 100km irgendwo) sein, eine deutliche Ausweitung des Kilometerumfanges und ein zweiter langer Lauf pro Woche über 35-40 Kilometer im Ultralangsamtempo. Das werde ich vor allem lernen müssen: Langsam laufen, 6 min/km und länger.

Dir alles Gute

Gruß Udo

U_d_o hat geschrieben:
Mag auch sein, dass der eine andere lokale oder regionale Läufer mich "scheitern" sehen möchte und deshalb am 12./13. Juli nix besseres vorhat ... Meet you in Berlin ...

Hallo Udo,
wenn ich es irgendwie einrichten kann (normalerweise steht an dem WE meine Geb.-fete an), komme ich zum anfeuern . Kathrin hat es wohl ohnehin vor.
Aber ich bin überzeugt davon, nicht dein Scheitern sondern deinen persönlichen Triumph zu sehen. Schließlich tust du in der Vorbereitung alles dafür.

Ja, Rennsteig. Ich kann mich derzeit noch nicht durchringen mich anzumelden, obwohl mein Training im Moment gut läuft. Ich habe einen Riesen-Respekt vor den Bergen dort. Zum anderen locken mich aber auch die vielen Foris und die tolle Party dort...

Viele Grüße
Anett

U_d_o hat geschrieben:Hallo Schrambo,

was ich mir an KM vorgenommen habe, bleibt nun wirklich Top Secret. Gründe: Der Druck ist auch so hoch genug. Das Wetter wird mit entscheidend sein (schau beim DUV die Ergebnislisten der Meistenschaften der letzten Jahre an, dann wirst du feststellen, dass die Ergebnisse bei einem Aprillauf deutlich besser waren als bei Sommerläufen ...). Zum anderen habe ich keine Ahnung, wie sich mein Training auf die Langzeitausdauer von 6 bis 24h auswirken wird. Es steht auch noch nicht fest. Grundlage werden 20 M. und Ultraläufe (eben auch der SM Rennsteig oder der M. in Liechtenstein und noch ein 12h-Event. bzw. stattdessen 100km irgendwo) sein, eine deutliche Ausweitung des Kilometerumfanges und ein zweiter langer Lauf pro Woche über 35-40 Kilometer im Ultralangsamtempo. Das werde ich vor allem lernen müssen: Langsam laufen, 6 min/km und länger.

Dir alles Gute

Gruß Udo

Danke!
Ich denke, dass 6min/km für Dich nicht erforderlich sind.
Der Lichtenstein-Alpin würde mich ja auch sehr reizen, da ich das Gebiet vom Wandern her kenne, aber ich werde dieses Jahr wohl keine Zeit dafür haben.
Am Tag Deines 24h-Laufes habe ich dafür den Fichtelgebirgsmarathon vor

Erdbeerkeks hat geschrieben: ...
Ich habe einen Riesen-Respekt vor den Bergen dort.
Viele Grüße
Anett

Die paar Hügel

Halbmarathon:
Gudrun
Erdbeerkeks (?)
Babsbara (erstmal klein anfangen)
MarionR
KIDzero (angemeldet, Sub1:40)
Saarotti
Peterxda
Dirkii
Vroni1
claudiarun

Marathon:
Cabo (#3244, Ziel 5:10 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...gezeichen2.gif)
El Corredor
HendrikO (sub 4h)
markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
Pittiplatsch (wieder dabei)
viermaerker 707 (aller guten Dinge sind 3)
rohar ??
Renn-Schnecke (angemeldet)
dna_L.E. (angemeldet; sub4:30)
Laufmauselke
psyXL (angemeldet; 1.Start; sub4 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...igene/help.gif)

Supermarathon:
AndreasD (siebter Start)
Mattin (erster Start)
Sumowalker
Fräse (unter 7:30)
Moving
EDDI
Ishimori (deutlich sub 7)
Tres-4
42bis100 (#0095/sub400)
JensR ("runde" 6:15 :-)
Markus 40 (0076/einfach Überleben)
patrick_schere
Kathrinchen (überleben)
Lachmöwe (6:59:59)
schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
Frett Feuerstein (locker und flockig)
bluewonder (1x Lang immer Lang + mit Genuss :-)

Bin zum 5. x am Rennsteig

Schöne Grüße, bluewonder ...endlich wieder Köstritzer+Klöße

Ich erlaube mir mal, mich selbst und meine Mitläufer daran zu erinnern, dass morgen die 12-Wochen-Plane beginnen. ;)

Hallo!
Nach welchem Plan trainierst du?
Und was hast du bis jetzt gemacht? Dein längster Lauf in diesem Jahr usw.

Also ich bin letzte Woche 2x über 30km gelaufen, waren meine ersten beiden in diesem Jahr! Die letzten 3 Wochen vor dieser Woche lief ich jede Woche knapp über 100km und diese Woche war AUSRUHEN und REGENERIEREN angesagt. (werden max. 70km)

Und wie läuft Euer Training?
Macht ihr in der Vorbereitung viele Läufe im Gelände?
Wie lange sind Eure Einheiten bei der Vorbereitung auf den SM und welches Tempo wählt ihr?
Und noch ein großes Fragezeichen??? Mit welchen Schuhen laufe ich den Rennsteig SM???

Ja, ich weiß, es sind viele Fragen, aber wen soll ich sonst Fragen?!

Schöne Grüße aus der Steiermark

Kraxi

markusmaier hat geschrieben:Ich erlaube mir mal, mich selbst und meine Mitläufer daran zu erinnern, dass morgen die 12-Wochen-Plane beginnen. ;)

Wann mache wir wieder in Arnstadt einen Trainingslauf?

Kraxi hat geschrieben: Mit welchen Schuhen laufe ich den Rennsteig SM???

Richtige Laufschuhe

Also es sind vorwiegend gut befestigte Waldwege und etwas Straße und etwas Waldpfade. Trailschuhe sind nicht notwendig (es wird ja nicht noch Schnee liegen oder wochenlang vorher regnen).

Hallo19joerg61!
Mit Asics Racer werde ich den Rennsteig aber auch nicht laufen können, oder?
Kannst du mir auch bei meinen anderen Fragen helfen?

Gruß

Kraxi

markusmaier hat geschrieben:Ich erlaube mir mal, mich selbst und meine Mitläufer daran zu erinnern, dass morgen die 12-Wochen-Plane beginnen. ;)

Sachnix .... ... ich geh in den Plan rein, ohne bislang einen langen Lauf gemacht zu haben, dafür schon wieder 3 Wochen Pause ... das wird nüscht fürchte ich.

Habe mich rausgelöscht. Habe meine Saisonplanung auf den Kopf gestellt.

Halbmarathon:
Gudrun
Erdbeerkeks (?)
Babsbara (erstmal klein anfangen)
MarionR
KIDzero (angemeldet, Sub1:40)
Saarotti
Peterxda
Dirkii
Vroni1
claudiarun

Marathon:
Cabo (#3244, Ziel 5:10 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...gezeichen2.gif)
El Corredor
HendrikO (sub 4h)
markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
Pittiplatsch (wieder dabei)
viermaerker 707 (aller guten Dinge sind 3)
rohar ??
Renn-Schnecke (angemeldet)
dna_L.E. (angemeldet; sub4:30)
Laufmauselke


Supermarathon:
AndreasD (siebter Start)
Mattin (erster Start)
Sumowalker
Fräse (unter 7:30)
Moving
EDDI
Ishimori (deutlich sub 7)
Tres-4
42bis100 (#0095/sub400)
JensR ("runde" 6:15 :-)
Markus 40 (0076/einfach Überleben)
patrick_schere
Kathrinchen (überleben)
Lachmöwe (6:59:59)
schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
Frett Feuerstein (locker und flockig)
bluewonder (1x Lang immer Lang + mit Genuss :-)

psyXL hat geschrieben: Halbmarathon:
Gudrun
Erdbeerkeks (?)
Babsbara (erstmal klein anfangen)
MarionR
KIDzero (angemeldet, Sub1:40)
Saarotti
Peterxda
Dirkii
Vroni1
claudiarun

Marathon:
Cabo (#3244, Ziel 5:10 http://laufen-aktuell.de/laufen-aktu...gezeichen2.gif)
El Corredor
HendrikO (sub 4h)
markusmaier (Ziel: deutliches Sub5)
Pittiplatsch (wieder dabei)
viermaerker 707 (aller guten Dinge sind 3)
rohar ??
Renn-Schnecke (angemeldet)
dna_L.E. (angemeldet; sub4:30)
Laufmauselke


Supermarathon:
AndreasD (siebter Start)
Mattin (erster Start)
Sumowalker
Fräse (unter 7:30)
Moving
EDDI
Ishimori (deutlich sub 7)
Tres-4
42bis100 (#0095/sub400)
JensR ("runde" 6:15 :-)
Markus 40 (0076/einfach Überleben)
patrick_schere
Kathrinchen (überleben)
Lachmöwe (6:59:59)
schrambo (1. Start; derzeitiges Ziel: sub 7:15 h)
Frett Feuerstein (locker und flockig)
Kraxi (1. Start und der Traum von Sub 6:00)
U_D_O
bluewonder (1x Lang immer Lang + mit Genuss :-)

? Wieso wurde ich schon wieder von der Liste gelöscht ?
Habe auch U_D_O gleich mal mit auf die Liste genommen!

Kann mir keiner helfen bei der Schuhwahl?
Wie schaut nun Euer Training aus? (langer Lauf usw.)

Schöne Grüße aus der Stmk.

Kraxi

Zitat Kraxi!
Kann mir keiner helfen bei der Schuhwahl?

Hallo!
Ich laufe, wie schon im Vorjahr, am Rennsteig die Marathondistanz. Und zwar mit meinen Asics DS Trainern.
Meiner Meinung nach ist das überhaupt kein Problem (siehe auch der Beitrag von Jörg). Das gilt bestimmt auch für die ganze lange Distanz.

Liebe Grüße

Wolfgang