Hallo,
wir werden auch das erste Mal in Frankfurt bei dem HM an den Start gehen.
Ein Bekannter hat uns gestern vor "schlechter", bzw. "wenig" Verpflegung (Getränke) während dem Rennen gewarnt und uns als Tipp mit auf den Weg gegeben, dass man lieber selbst etwas an Getränken mit auf die Strecke nehmen sollte.
Wir waren beim HM in Frankfurt noch nie mit am Start und wären über einen Erfahrungsbericht von Euch sehr dankbar!
Vieel Grüße
g.g
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Wieviel willst du denn bei einem Halbmarathon im März trinken? Da sollte man eigentlich mit SEHR WENIG auskommen. Wenn man nicht deutlich länger als 90 min braucht, muss man nicht unbedingt trinken. Auch bei deutlich längeren Laufzeiten sollte der Bedarf bei kühler Witterung sehr gering sein, wenn man vorher ausreichend hydriert ist.g.g hat geschrieben: Ein Bekannter hat uns gestern vor "schlechter", bzw. "wenig" Verpflegung (Getränke) während dem Rennen gewarnt und uns als Tipp mit auf den Weg gegeben, dass man lieber selbst etwas an Getränken mit auf die Strecke nehmen sollte.
ich trinke beim Hm grundsätzlich nix. Im Sommer laufe ich keinen, und bei kühlem Wetter brauche ich nix.
Erfahrungen in FFM habe ich keine, aber der Lauf bietet relativ wenig fürs Geld, kein T-Shirt, keine Medaille .... das man Anfang März auf der Strecke verdurstet oder auch nur ein wenig Probleme bekommt wegen Wassermangel kann ich mir aber schwer vorstellen.
Gruß
Christof
"If a man coaches himself, then he has only himself to blame when he is beaten."
- Sir Roger Bannister
53
Ich meine mich zu erinnern, dass es auf der Strecke letztes Jahr zwei Getränkestationen gegeben hatte (ca. nach 7 km und 14 km) - habe allerdings selbst das Trinken auf der HM Distanz auch schon aufgegeben.
54
Zielzeit ist 1:38h. Brauch für das eine oder andere Powergel nen Schluck zum runterspülen.DerC hat geschrieben:Wieviel willst du denn bei einem Halbmarathon im März trinken? Da sollte man eigentlich mit SEHR WENIG auskommen. Wenn man nicht deutlich länger als 90 min braucht, muss man nicht unbedingt trinken. Auch bei deutlich längeren Laufzeiten sollte der Bedarf bei kühler Witterung sehr gering sein, wenn man vorher ausreichend hydriert ist.
ich trinke beim Hm grundsätzlich nix. Im Sommer laufe ich keinen, und bei kühlem Wetter brauche ich nix.
Erfahrungen in FFM habe ich keine, aber der Lauf bietet relativ wenig fürs Geld, kein T-Shirt, keine Medaille .... das man Anfang März auf der Strecke verdurstet oder auch nur ein wenig Probleme bekommt wegen Wassermangel kann ich mir aber schwer vorstellen.
Gruß
Christof
Preis-/Leistung: Kann ich wenig zu sagen. Habe wenig Vergleiche und Frankfurt liegt halt direkt bei mir vor der Tür. Also so gut wie 0,0 Anfahrtskosten.
Danke schon mal für die Infos!!!
55
Hallo,g.g hat geschrieben:Zielzeit ist 1:38h. Brauch für das eine oder andere Powergel nen Schluck zum runterspülen.
lass das Powergel auch weg, dann kannst du dir das trinken auch sparen. Bei einem HM in der Zeit brauchst du das nicht. Einfach am Tag vorher genug essen und trinken und normal Frühstücken und trinken am morgen davor. Du sparst mehr Zeit durch den Verzicht auf die Nahrunsgsaufnahme als dass es nutzen würde
Hab jetzt 6 HMs (1:33 bis 1:21) hinter mir, alle ohne Essen, die letzten 3 alle auch ohne Trinken.
gruß
Christof
"If a man coaches himself, then he has only himself to blame when he is beaten."
- Sir Roger Bannister
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@ g.g
also mit dem trinken halte ich es so wie Christof, bei diesen Temperaturen ist es nicht nötig zu trinken, einfach gut hydriert ins Rennen gehen.
Du wirst sehen es wird nicht nötig sein zu tinken und wenn es ein Gel sein muss dann nimm es doch direkt vor dem Start ein, es braucht ja doch eine gewisse Zeit bis es wirkt, wenn überhaupt.
@ alle Teilnehmer
wie sieht es bei euch mit dem Training aus, läuft alles wie gewünscht?
Gruß
Karsten
also mit dem trinken halte ich es so wie Christof, bei diesen Temperaturen ist es nicht nötig zu trinken, einfach gut hydriert ins Rennen gehen.
Du wirst sehen es wird nicht nötig sein zu tinken und wenn es ein Gel sein muss dann nimm es doch direkt vor dem Start ein, es braucht ja doch eine gewisse Zeit bis es wirkt, wenn überhaupt.
@ alle Teilnehmer
wie sieht es bei euch mit dem Training aus, läuft alles wie gewünscht?
Gruß
Karsten
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.
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läuft sehr gut! bin topfit.Karsti hat geschrieben:@ g.g
a
@ alle Teilnehmer
wie sieht es bei euch mit dem Training aus, läuft alles wie gewünscht?
Gruß
Karsten
ich peile 1:37 an.
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Hey laufjoe,
Was macht den unser evtl. Treffen besteht da nun Interesse von anderen Forenusern?
Gruß
Karsten
schön zu hören das alles in die richtige Richtung läuft.laufjoe hat geschrieben:läuft sehr gut! bin topfit.
ich peile 1:37 an.
Was macht den unser evtl. Treffen besteht da nun Interesse von anderen Forenusern?
Gruß
Karsten
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.
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würde sagen, wir treffen uns dort, wo nach dem lauf die getränkestände sind, also wenn man aus der unterführung auf den ring, zum start geht..... so ca 20 minuten vorher...
und nach dem ziel dort auch.
habe meine blaue rodgau-ultrakappe auf
wer hat bessere erkenungsmarken???( der wetterauer riecht nach raps)
ninaj + R Ziel >2h (ganz langsam)
Karsti Ziel sub1:28
Laufente73 Ziel sub1:40
laufjoe 1:39
Melrose Ziel sub1:28
Mountainrunner Ziel sub1:40
tommix000 Ziel sub1:28
wingster
Ophelia Ziel noch am grübeln
FastNewRunner sub1:30??
DerC sub1:20 (mannmannmann!!!!!)
wetterauer sub 2:10 (da is aber mehr drin, oder??)
und nach dem ziel dort auch.
habe meine blaue rodgau-ultrakappe auf
wer hat bessere erkenungsmarken???( der wetterauer riecht nach raps)
ninaj + R Ziel >2h (ganz langsam)
Karsti Ziel sub1:28
Laufente73 Ziel sub1:40
laufjoe 1:39
Melrose Ziel sub1:28
Mountainrunner Ziel sub1:40
tommix000 Ziel sub1:28
wingster
Ophelia Ziel noch am grübeln
FastNewRunner sub1:30??
DerC sub1:20 (mannmannmann!!!!!)
wetterauer sub 2:10 (da is aber mehr drin, oder??)
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Hey laufjoe,
Gruß
Karsten
und Äbbelwoi oder ?laufjoe hat geschrieben:...wer hat bessere erkenungsmarken???( der wetterauer riecht nach raps)
Gruß
Karsten
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.
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Ja, ja, ja!!! Unbedingt!Karsti hat geschrieben:Was macht den unser evtl. Treffen besteht da nun Interesse von anderen Forenusern?
Und nachher (d.h. nach dem ersten Trinken) noch etwas Essen (d.h. mehr als Bananen und co)?62
@ Melrose,
na klar was essen aber nix fettiges, wir wollen doch nicht bald so ein Avatar haben wie der Wetterauer.
Gruß
Karsten
na klar was essen aber nix fettiges, wir wollen doch nicht bald so ein Avatar haben wie der Wetterauer.
Gruß
Karsten
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.
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Hmmm... nix fettiges?Karsti hat geschrieben:na klar was essen aber nix fettiges, wir wollen doch nicht bald so ein Avatar haben wie der Wetterauer.
Geht mir jetzt so wie bei der Aufgabe, nicht an einen rosa Elefanten zu denken - wenn ich an Essen denke, stelle ich mir gerade unerhört fettige Dinge vor... hatte ich schon mal erwähnt, dass ich bis zum Lauf noch etwas Gewicht reduzieren wollte? 
Nee, bin noch nie bei Mc Doof satt geworden. Und zunehmend habe ich Probleme kleingeschretterte und gebleichte Hähnchen zu essen. Und außerdem gibt es da weder Hefeweizen noch Äppler und über das dort erhältliche Pils (Wat ist das eigentlich?) habe ich mir noch nie Gedanken gemacht. Mist - jetzt denke ich nicht nur an Fettiges, sondern auch an Bier - Gewichtreduktion ist einfachlaufjoe hat geschrieben:ich kann ja 10 plätze bei mc doof reservieren
66
Das klingt zumindest nach fettigen Dingen und Hefeweizen - also verführerisch!laufjoe hat geschrieben:es gibt dort das "münchner brauhaus". werde es mir mal morgen anschauen.
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laufjoe hat geschrieben:...
habe meine blaue rodgau-ultrakappe auf
wer hat bessere erkenungsmarken???...
Ok, dann setze ich auch meine blaue Rodgau-Ultra-Kappe auf.
He Joe, mit Deiner geplanten 1:37 h werde ich Dich wieder nicht kriegen DSD.
Wie machst Du das ohne Trainingspläne?
Gruß bernann
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
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@bernann
joe macht das gleich wie in rodgau! ;-)
er plant eine um 10 minuten schnellere zeit, läuft dann letztendlich 1:47 und verkauft uns das hier als spasslauf! ;-)
und weisste was. recht hat er, denn spass hat er sicher am laufen.
joe macht das gleich wie in rodgau! ;-)
er plant eine um 10 minuten schnellere zeit, läuft dann letztendlich 1:47 und verkauft uns das hier als spasslauf! ;-)
und weisste was. recht hat er, denn spass hat er sicher am laufen.
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
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Ok, dann plane ich 1:47 h.
Und die Laufe ich dann auch.
Nach Plan laufen bin ich ja gewohnt.
Und langsamer als der Plan war ich noch nie.
Ein Spaßlauf wird das aber nicht werden.
Und die Laufe ich dann auch.
Nach Plan laufen bin ich ja gewohnt.
Und langsamer als der Plan war ich noch nie.
Ein Spaßlauf wird das aber nicht werden.
Gruß bernann
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
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SCHOAF DSD !!!!!! komm vorbei ! ich zeig dir wie man läuft!!!!!schoaf hat geschrieben:@bernann
joe macht das gleich wie in rodgau! ;-)
er plant eine um 10 minuten schnellere zeit, läuft dann letztendlich 1:47 und verkauft uns das hier als spasslauf! ;-)
und weisste was. recht hat er, denn spass hat er sicher am laufen.
kleiner tip: handhaltung und hose !!!!!
frag den bernann!!
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Ich sehe aus wie auf meinem Avatar, vermutlich auch mit blauer Rodgau-Kappe (vertrage keine Sonne, auch nicht früh am Morgen) 
.
Und I-Pod mit weißen Ohrstöpseln und Scooter-Album.
Zielzeit mit Rücksicht auf den Start 1 Woche später in Kandel: 1:45, da würde ich mich gegenüber dem Vorjahr um 16 Minuten verbessern (2:01).
Man sieht sich im Ziel.
.Und I-Pod mit weißen Ohrstöpseln und Scooter-Album.
Zielzeit mit Rücksicht auf den Start 1 Woche später in Kandel: 1:45, da würde ich mich gegenüber dem Vorjahr um 16 Minuten verbessern (2:01).
Man sieht sich im Ziel.
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wenn ich mit meiner handhaltung und hose mitliefe, dann hättest du sicher sehr viel mehr spass, joe! :-))
allerdings weder, dass DRT noch die handhaltung könntest du lange genießen, weil du mich immer nur von hinten sehen würdest! :-))
scheisse, ich wäre gerne dabei, ehrlich!
allerdings weder, dass DRT noch die handhaltung könntest du lange genießen, weil du mich immer nur von hinten sehen würdest! :-))
scheisse, ich wäre gerne dabei, ehrlich!
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
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Joe meint: kurze Hose und lang runterhängende Hände.laufjoe hat geschrieben:...
kleiner tip: handhaltung und hose !!!!!...
Bei ihm funktioniert es.
Gruß bernann
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
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hör auf zu heulen!
für den 26.10. kannste dich ja noch anmelden!
da ich diesmal in ffm den pacemaker für die 4:29 mache, kannste neben mir laufen !
für den 26.10. kannste dich ja noch anmelden!
da ich diesmal in ffm den pacemaker für die 4:29 mache, kannste neben mir laufen !
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hast recht, bernann! ;-)
wenn man auf allen vieren (fünfen?!?) läuft wie joe, spart man ja auch kraft! *ggggg*
wenn man auf allen vieren (fünfen?!?) läuft wie joe, spart man ja auch kraft! *ggggg*
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
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@joe
hehe, die 4:29 läufste dann aber als pacemaker inklusive kneipentour, oder? :-)
hehe, die 4:29 läufste dann aber als pacemaker inklusive kneipentour, oder? :-)
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
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wenn ihr dafür sorgen könntet, dass die buchmesse verschoben wird zum marathontermin, dann könnte ich meine frau glatt überreden .... ;-))
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
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Und wenn wir den Marathontermin verschieben würden, ginge das dann auch?
Gruß bernann
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
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@bernann
noch besser! ;-)
noch besser! ;-)
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
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läufst du mit frau???? wollen wir das per pn klärenschoaf hat geschrieben:wenn ihr dafür sorgen könntet, dass die buchmesse verschoben wird zum marathontermin, dann könnte ich meine frau glatt überreden .... ;-))
DSDback to topic !!!
treffpunkt nach dem HM im" Münchner Brauhaus"
82
Moin!Karsti hat geschrieben:@ Melrose,
na klar was essen aber nix fettiges, wir wollen doch nicht bald so ein Avatar haben wie der Wetterauer.
Gruß
Karsten
Ich sitz dann aber neben Karsti.... wir müssen reden
Infektbedingter Trainingsausfall von knapp 2 Wochen und vor allem 2 langen Läufen.
Das wird wohl definitiv einfach ein Trainingslauf. Bin einfach froh, wenn ich ankomme.
Gruss
Andreas
Andreas
83
11 uhr treffen im "Münchner Brauhaus", das ist direkt neben Mc D.
10 personen auf "laufen-aktuell.de" (können auch mehr sein)
es gibt paulaner! (wer die schlechteste zeit hat zahlt!!!!)
10 personen auf "laufen-aktuell.de" (können auch mehr sein)
es gibt paulaner! (wer die schlechteste zeit hat zahlt!!!!)
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Joe!laufjoe hat geschrieben:11 uhr treffen im "Münchner Brauhaus", das ist direkt neben Mc D.
es gibt paulaner! (wer die schlechteste zeit hat zahlt!!!!)
Was hast Du denn vor, DSD??? Wahrscheinlich willst Du nur kein Paulaner zahlen: 09:00 ist der Elitestart - d.h. bis wir uns durch den Start quälen ist es ca. 09:03 - 09:05. Dann zwischen 1:24 und 1:28 laufen , d.h. es ist ca. 10:30. Dann Luft holen, überlegen, ob das Frühstück drin bleiben will (ach nee, ist ja kein 10er), 2-3 Becher Wasser, evtl. Erdinger - dann ist es ca. 10:50, Kampf um die Duschen, Entstinken, Schönmachen etc. äh.... 11:15-11:30. Welche Zeit willst DSD laufen, um bereits um 11:00 im Brauhaus zu sein? 85
seid wann muss man geduscht sein um einen trinken zu können????
mein zeitplan:
9 uhr elitestart
10:37 dich treffen beim rosbacher (erdinger alkfrei gibts nicht)
10:55 klamotten ausm auto holen und über meine gestählten beine ziehen.
11:00 paulaner.
11:30 meine siegerehrung
alles klar?
mein zeitplan:
9 uhr elitestart
10:37 dich treffen beim rosbacher (erdinger alkfrei gibts nicht)
10:55 klamotten ausm auto holen und über meine gestählten beine ziehen.
11:00 paulaner.
11:30 meine siegerehrung
alles klar?
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Um die Zeit hoffe ich dem Ziel nicht mehr allzufern zu sein...laufjoe hat geschrieben:11 uhr treffen im "Münchner Brauhaus",
ich zahl euch sicher nícht euer Bier...es gibt paulaner! (wer die schlechteste zeit hat zahlt!!!!)
Janni
Nicht die Jahre in unserem Leben zählen, sondern das Leben in unseren Jahren zählt. (Adlai E. Stevenson)
87
Huhu Janni!Aninaj hat geschrieben:Um die Zeit hoffe ich dem Ziel nicht mehr allzufern zu sein...
ich zahl euch sicher nícht euer Bier...
Janni
Ich bin um 11 auch noch unterwegs
Bist nicht alleine!
Gruss
Andreas
Andreas
88
Hey Wetterauer,
, ich werde es so oder so genießen.
Gruß
Karsten
mir ist es eigentlich egal wer zahlt ob Du oder Aninajwetterauer hat geschrieben:Huhu Janni!
Ich bin um 11 auch noch unterwegs
Bist nicht alleine!
, ich werde es so oder so genießen.Gruß
Karsten
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.
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ja, ...und ne dicke schweinshaxe wollte ich mir auch noch reinzerren!
das ist doch noch in eurem budget, oder???
das ist doch noch in eurem budget, oder???
90
Acuh, wenn ich hier nicht der Vielposter bin, möchte ich mal Farbe bekennen. Der Frankfurter HM ist der Auftakt zu meiner Wettkampfphase. Wird also der erste Wk der Saison unter (zumindest von meiner Seite) Ideal-Bedingungen. Nach aktuellen 1:23 peile ich 1:19 an. Ich weiss, das ist optimistisch. Wir werden sehen.
ninaj + R Ziel >2h
Karsti Ziel sub1:28
Laufente73 Ziel sub1:40
laufjoe 1:39
Melrose Ziel sub1:28
Mountainrunner Ziel sub1:40
tommix000 Ziel sub1:28
wingster
Ophelia Ziel noch am grübeln
FastNewRunner sub1:30??
DerC sub1:20
wetterauer sub 2:10
Kilomenator sub 1:20
ninaj + R Ziel >2h
Karsti Ziel sub1:28
Laufente73 Ziel sub1:40
laufjoe 1:39
Melrose Ziel sub1:28
Mountainrunner Ziel sub1:40
tommix000 Ziel sub1:28
wingster
Ophelia Ziel noch am grübeln
FastNewRunner sub1:30??
DerC sub1:20
wetterauer sub 2:10
Kilomenator sub 1:20
Erbarmen! Die Hessen kommen!
91
So, dann habe ich mich auch mal eingetragen und das Ganze nach Zielzeiten sortiert (wenn's recht ist).
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28
Melrose Ziel sub1:28
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:40
Mountainrunner Ziel sub1:40
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10
ninaj + R Ziel >2h
wingster
Ophelia Ziel noch am grübeln
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28
Melrose Ziel sub1:28
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:40
Mountainrunner Ziel sub1:40
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10
ninaj + R Ziel >2h
wingster
Ophelia Ziel noch am grübeln
Gruß bernann
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
10 km 0:45:33 / HM 1:39:05 / M 3:48:14 / U50 4:56 / BGL 6:53
92
Startnummern stehen jetzt fest
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28
Melrose Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2585)
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:40
Mountainrunner Ziel sub1:40
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10
ninaj + R Ziel >2h
wingster
Ophelia Ziel noch am grübeln
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28
Melrose Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2585)
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:40
Mountainrunner Ziel sub1:40
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10
ninaj + R Ziel >2h
wingster
Ophelia Ziel noch am grübeln
93
hi!
war eine weile nicht anwesend im thread (und nicht umbedingt weil ich vor lauter training nicht dazu kam...
)
aber beim ersten halbmarathon werde ich es mal entspannt sportlich angehen...
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28
Melrose Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2585)
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:40
Mountainrunner Ziel sub1:40
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10
ninaj + R Ziel >2h
wingster Ziel sub 2:10 (Start-Nr. 2083)
Ophelia Ziel noch am grübeln
grüssle
wingster
war eine weile nicht anwesend im thread (und nicht umbedingt weil ich vor lauter training nicht dazu kam...
)aber beim ersten halbmarathon werde ich es mal entspannt sportlich angehen...
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28
Melrose Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2585)
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:40
Mountainrunner Ziel sub1:40
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10
ninaj + R Ziel >2h
wingster Ziel sub 2:10 (Start-Nr. 2083)
Ophelia Ziel noch am grübeln
grüssle
wingster
...where you go is what you get
and what you get is where you go
and where you go is what you hope
(the beatsteaks)
and what you get is where you go
and where you go is what you hope
(the beatsteaks)
94
Hey,
so habe auch mal meine Startnummer vermerkt, freue mich schon riesig auf den Lauf, ich hoffe das Wetter spielt mit.
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2398)
Melrose Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2585)
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:40
Mountainrunner Ziel sub1:40
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10
ninaj + R Ziel >2h
wingster Ziel sub 2:10 (Start-Nr. 2083)
Ophelia Ziel noch am grübeln
Gruß
Karsten
so habe auch mal meine Startnummer vermerkt, freue mich schon riesig auf den Lauf, ich hoffe das Wetter spielt mit.
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2398)
Melrose Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2585)
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:40
Mountainrunner Ziel sub1:40
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10
ninaj + R Ziel >2h
wingster Ziel sub 2:10 (Start-Nr. 2083)
Ophelia Ziel noch am grübeln
Gruß
Karsten
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.
95
Wir haben das Ziel mal etwas bescheidener gewählt und wollen lieber eine Woche später in Kandel alles geben was da ist.
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2398)
Melrose Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2585)
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:45 (Start-Nr. 2423)
Mountainrunner Ziel sub1:45 (Start-Nr. 2422)
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10
ninaj + R Ziel >2h
wingster Ziel sub 2:10 (Start-Nr. 2083)
Ophelia Ziel noch am grübeln
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2398)
Melrose Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2585)
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:45 (Start-Nr. 2423)
Mountainrunner Ziel sub1:45 (Start-Nr. 2422)
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10
ninaj + R Ziel >2h
wingster Ziel sub 2:10 (Start-Nr. 2083)
Ophelia Ziel noch am grübeln
96
Hab auch meine Startnummer ergänzt.
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2398)
Melrose Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2585)
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:45 (Start-Nr. 2423)
Mountainrunner Ziel sub1:45 (Start-Nr. 2422)
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10 (Start-Nr. 2937)
ninaj + R Ziel >2h
wingster Ziel sub 2:10 (Start-Nr. 2083)
Ophelia Ziel noch am grübeln
DerC sub1:20
Kilomenator sub 1:20
Karsti Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2398)
Melrose Ziel sub1:28 (Start-Nr. 2585)
tommix000 Ziel sub1:28
FastNewRunner sub1:30??
laufjoe 1:39
Laufente73 Ziel sub1:45 (Start-Nr. 2423)
Mountainrunner Ziel sub1:45 (Start-Nr. 2422)
bernann 1:45
wetterauer sub 2:10 (Start-Nr. 2937)
ninaj + R Ziel >2h
wingster Ziel sub 2:10 (Start-Nr. 2083)
Ophelia Ziel noch am grübeln
Gruss
Andreas
Andreas
97
*trommelwirbel* und hier die erste Wetterprognose für den 02.03.:
1 Grad C (gefühlt wie -3 Grad)
leichter Schneeregen
Niederschlag Risiko: 90%
Niederschlag Menge: 2,7 l/m²
Wind: 16 km/h Nor-West (Böen 22 km/h)
1 Grad C (gefühlt wie -3 Grad)
leichter Schneeregen
Niederschlag Risiko: 90%
Niederschlag Menge: 2,7 l/m²
Wind: 16 km/h Nor-West (Böen 22 km/h)
98
Hallo,Melrose hat geschrieben:*trommelwirbel* und hier die erste Wetterprognose für den 02.03.:
1 Grad C (gefühlt wie -3 Grad)
leichter Schneeregen
Niederschlag Risiko: 90%
Niederschlag Menge: 2,7 l/m²
Wind: 16 km/h Nor-West (Böen 22 km/h)
da gibt es aber auch noch ganz andere Prognosen. Deine liest sich wie von wetter.com, die haben mich mit ihrer Ungenauigkeit und fehlenden Aktualität in der Vergangenheit nicht gerade überzeugt.
de.weather.com sagt:
min 3 max 8 Grad C. Niederschlagswahrscheinlichkeit 20% ...
Ist eigentlich eh noch zu früh um zu spekulieren ...
Gruß
C.
"If a man coaches himself, then he has only himself to blame when he is beaten."
- Sir Roger Bannister
99
Ja, nee is´ klar. Aber auch irgendwie spannend. Zumal es der erste WK nach dem Herbst-M für mich ist. Und sich so quälende Überlegungen wie T-Shirt oder Singlet mindestens 10 Tage vorher schon stellenDerC hat geschrieben:Ist eigentlich eh noch zu früh um zu spekulieren ...
100
Hallo Melrose,
.
Gruß
Karsten
wie im T-Shirt laufen, nee das geht ja wohl gar nicht, ich laufe in Shorts und Singlet, wenn Du dann frierst, da gibt es eine Lösung, die da wäre einfach schneeeeelllllllller zu laufen, was ja auch nicht so schwer sein dürfte, weil der Wetterauer mit seinen doch sehr merkwürdig riechenden Parfüm hinter uns läuftMelrose hat geschrieben:Ja, nee is´ klar. Aber auch irgendwie spannend. Zumal es der erste WK nach dem Herbst-M für mich ist. Und sich so quälende Überlegungen wie T-Shirt oder Singlet mindestens 10 Tage vorher schon stellen
.Gruß
Karsten
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.
