Hilfe Erkältung

Hallo, ich habe mich erst letzte Woche zum Silvesterlauf angemeldet, und promt bekomme ich zwei tage scpäter eine Erkältung mit kopfschmerzen und allem was dazugehört;( ;( ;( ;(
Wie sieht es den mit der Vorbereitung aus, Laufen kann ich dann ja wohl die nächsten paar tage vieleciht auch die nächste Woche vergessen, sachdet das sehr für die form c.a. 5Wochen vor dem lauf?
Ich habe eigentlcih in der Letzten zeit eine meiner meinung nach gute Form aufgebaut, und würde die jetzt eigentlcih auch ungerne zum teil verlieren,
Was macht ihr, wenn ihr kurz vor einem Lauf krank werdet? einfach zuhause im bett bleiben und die erkältung auskurieren?

Schöne Grüße
Stefan

[ Dieser Beitrag wurde von [No]Body am 23.11.2003 editiert. ]

sorry das war einmal zu oft

Original von [No]Body:
Was macht ihr wenn ich kurz vor einem Lauf krank werdet? einfach zuhause im bett bleiben und die erkältung auskurieren?

Schöne Grüße
Stefan

Ehrlich gesagt? Bei mir wird sich wenig ändern, wenn Du kurz vor dem Lauf krank wirst. ) ;)

Sorry, aber das mußte sein.

Im Ernst, kurier die Krankheit aus und dann wirst Du sehen das Du ganz schnell Deine alte Form wieder hast. Nur nicht den Fehler machen und trotzdem trainieren.
Gruß
Daggi ;)

Original von DAGGI:

Original von [No]Body:
Was macht ihr wenn ich kurz vor einem Lauf krank werdet? einfach zuhause im bett bleiben und die erkältung auskurieren?

Schöne Grüße
Stefan

Ehrlich gesagt? Bei mir wird sich wenig ändern, wenn Du kurz vor dem Lauf krank wirst. ) ;)

Sorry, aber das mußte sein.

Im Ernst, kurier die Krankheit aus und dann wirst Du sehen das Du ganz schnell Deine alte Form wieder hast. Nur nicht den Fehler machen und trotzdem trainieren.
Gruß
Daggi ;)

Hi Daggi
so war das eigentlich auch nicht gemeint war halt nur ein kleiner tippfehler

Original von [No]Body:

Hi Daggi
so war das eigentlich auch nicht gemeint war halt nur ein kleiner tippfehler

Ist ja auch nicht schlimm! Genau das belebt das Forum hier. :rotate:
Gruß
Daggi ;)

Hi Stefan,

bis Silvester ist ja noch ein wenig Zeit. Und während einer Erkältung weiter trainieren; tja da gibt es hier unterschiedliche Meinungen. Wenn Du Fieber oder erhöhte Temperatur hast, ist eine Pause natürlich Pflicht.

Hast Du kein Fieber, ist es wie im normalen Leben. Die einen gehen nicht aus dem Haus und versuchen, sich bei Heizungsluft und Grog zu therapieren. Andere gehen an die frische, keimfreie Luft. Also ich laufe auch mit Erkältung, wenn die Symptome sich im Rahmen halten (keine erhöhte Temperatur!!!).

Aber wie gesagt; die Meinungen gehen auseinander. Und wie auch immer, bis Silvester hast Du Deine Erkältung längst vergessen und Deine alte Form wieder.

Gute Besserung und alles Gute für Deinen Lauf!

Liebe Grüße, Bogi

Hallo Stefan,

bis Silvester ist wie schon festgestellt noch viel Zeit.
Du kannst auch wenn Du etwas "kränkelst" noch laufen. Ich laufe auch oft, wenn ich mal etwas angeschlagen bin _locker_ ein paar km und fühle mich danach besser. I.d.R. ist es am nächsten Tag wieder normal. Natürlich keinen WK...

Aber nicht mit erhöhter Temperatur oder Fieber ! Nicht, dass ich jetzt falsch verstanden werde.
Deshalb hatte ich auch am Sonntag einen Cross ausfallen lassen. Es hatte mich schon gejuckt, aber ich hatte an den vortagen erhöhte Temperatur (nicht mal direkt Fieber) und da war mir meine Gesundheit wichtiger !

Deshalb laufe ich jetzt 3 Silvesterläufe mit, das gleicht das dann wieder aus


Gruß,

Markus

Hallo,
Willkommen im Club. Ich war auch krank und erkaeltet, war trotzdem laufen, habs verschleppt, und jetzt erholt sich meine Lunge ueberhaupt nicht mehr.
Also kurier es lieber aus, ein oder zwei Ausfaelle machen doch nix.
Gruss,
kat1

Do you believe in running?!

Hallo Stefan!

Mach Dir nicht so viele Sorgen, ich hab ein ähnliches Problem.
Mein Silvesterlauf findet am 28. Dezember statt, und ich kann auch gerade auch nicht so trainieren, wie es gerne würde.
Ich bin zwar nicht krank, habe aber Schmerzen im Knie und muss etwas kürzer treten.
Falls Deine Erkältung nicht so schlimm ist, dann gehts Dir bestimmt in einer Woche schon besser. Da verliert man nicht so viel an Form, das wirst Du bestimmt nicht merken.
Also bitte nicht hinterher auf Teufelkommraus alles nachholen
Regeneration an richtiger Stelle (also bei Krankheit) ist sicher auch nicht so falsch.

Ich kann Deine Ängste allerdings sehr gut verstehen- ich hab auch schon die ein oder andere Panikatacke bekommen,weil ich befürchtete, dass ich es jetzt total vergessen kann.
Bei mir ist es allerdings der erste Wettkampf, da liegts wohl am Lampenfieber.

Also, werd schnell wieder gesund- und dann wirst Du bestimmt sehen, dass es gar nicht so schlimm ist

Liebe Grüße
Victoria

Hallo Silvesterläufer,
für mich sind solche Events nicht wirklich wichtig und es gibt meiner Meinung nach auch kaum einen Grund einen Sylvesterlauf ernst zu nehmen. So einen Lauf absolviert man rein zum Spaß. Zum Thema Laufen mit Erkältung ist für Dich in erster Linie wichtig auf Deine Gefühle zu achten. Wenn Du Dich ncht wohl fühlst, laß das Laufen bleiben. Es bringt sicher mehr mal ein paar Einheiten ausfallen zu lassen als eine ersthafte Erkrankung zu riskieren. Allerdings braucht man nicht gleich zu pausieren wenn mal die Nase tropft.
Ich wünsch Dir jedenfalls daß Du Deinen Sylvesterlauf in voller Gesundheit und mit einer Menge gut gelaunter Läufer genießen kannst.
LG Wolfgang

Hallo,
Mir geht es schon wieder besser nurnoch husten und verstopfte Nase, das Schwächegefühl ist schon fast wieder weg.

Bei mir ist es auch der erste Wettkampf, deswegen werde ich auch ein bißchen nervös, aber ich denke das ich am Wochende wieder laufen kann, dann währe es genau eine woche die ich verlohren hätte.

Ich könnte das natürlich auch als längere Regeneragtionszeit abstemmpeln, dann hört sich das nicht mehr so negativ an wie "Laufpause"


Ach allen anderen die krank im Bett oder auf der Arbeit sind, gute Besserung,

Stefan