Seit dem Hamburg Marathon im April leide ich unter einem Meniskus Riss. 3 Tage vor dem Marathon wurde mittels MRT ein Meniskusriss festgestellt. Ich bin den Marathon trotzdem gelaufen. Ich kam in 3std,48min. ins Ziel ohne größere Schmerzen
Die folgenden Wochen bin ich fleißig weiter gelaufen, weil mein Doc meinte ich solle mal schauen wie es sich entwickelt. Bin aber höchstens so 1 Stunde gelaufen , weil sich dann mein Knie bemerkbar machte.
Ich hatte manchmal das Gefühl als ob etwas in meinem Knie reibt.
Mein Doc meinte dann ich solle unters Messer, damit der Knorpel keinen Schaden nimmt.
Nach einigem hin und her habe ich mich zu einer Meniskus OP entschlossen.
Diese war nun am Dienstag.
Zum Glück verlief alles relativ gut. Der Knorpel hat zum Glück noch keinen Schaden. Dafür musste wohl vom Meniskus ein wenig mehr entfernt werden als erwartet.
Nun liege ich auf der Couch mit einem doch ziemlich geschwollenen Knie. Hattet Ihr das auch?
Auf das Bein kann ich wieder stehen und humpelndes Gehen ist auch ohne Krücken möglich.
Die Beugung des Kniegelenkes ist nur minimal möglich.
Nun meine Fragen an euch: Wann habt Ihr mit Krankengymnastik und Muskelaufbautraining
begonnen?
Der Doc meinte da nur eine Teilentfernung am Meniskus stattgefunden hat ohne Knorpelglättung könnte ich in 14 Tagen wieder auf dem Rad sitzen, bzw. in 3 Wochen mit lockerem laufen beginnen.
Bin auf eure Antworten gespannt!!!
Gruß Atzi
)
