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12. Köln Marathon - 05.10.08

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51 von Bogart
laufjoe hat geschrieben:du bist ja der gefahrensucher!!!! so läufst du auch unter 3 stunden! :daumen:

wohl kaum. Aber die Kölner hat es eher motiviert richtig Gas zu geben... :D

Viele Grüße
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

52 von Notis
Da simmer dabei...
Dieses mal beim HM!
Ich hoffe die Kölner liegen um die frühe Uhrzeit nicht noch alle in Essig!
Auf jeden Fall freu ich mich schon!


Köln-Starter

63 km-loops

Marathon
-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82
-FrauHolle

Halbmarathon
-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
Comeback 27.09.2009 in Bertlich

2008 9.Feb WLS Duisburg 10km 44:14 PB
2008 1.März WLS Duisburg 15km 1:11:13 PB
2008 29.März WLS Duisburg HM 1:40:10 PB
2008 27.April Hermannslauf 31,5km 3:16:35
2008 01.Juni Rhein-Ruhr-Marathon 3:56:02 PB

53 von der elle
Notis hat geschrieben:...Ich hoffe die Kölner liegen um die frühe Uhrzeit nicht noch alle in Essig!...
Meine Erfahrung: Nicht alle, aber viele Kölner werden wohl erst zum Marathon wach.....Ausnahme Rudolfplatz, da gehts auch für die Halben schon richtig ab :daumen: !
Gruß

der elle :winken:

54 von jeck
der elle hat geschrieben:Meine Erfahrung: Nicht alle, aber viele Kölner werden wohl erst zum Marathon wach.....Ausnahme Rudolfplatz, da gehts auch für die Halben schon richtig ab :daumen: !

Um die Uhrzeit sind die Bierbuden noch nicht auf und ohne Kölsch geht es nicht.
Gruß
Jeck
Da isser wieder

55 von cologne_biel_hawaii
der elle hat geschrieben:Meine Erfahrung: Nicht alle, aber viele Kölner werden wohl erst zum Marathon wach.....Ausnahme Rudolfplatz, da gehts auch für die Halben schon richtig ab :daumen: !
Im letzten Jahr tanzte auch schon beim "halben", der Bär bei den Zuschauern. :D
Zwar nicht ganz so viele wie beim "ganzen", aber dennoch reichlich Stimmung.
(Das hängt sicherlich auch mit den weiter steigenden Teilnehmerzahlen beim Halbmarathon zusammen. Denn in 2006 sah das noch eher dürftig aus.)

Ich hatte im letzten Jahr das Vergnügen, beides genießen zu dürfen. :daumen:

Grüße
Michael
2014: RBW; Bonn; JUNUT; TTdR; PTL -> "La mission GeMiNi"; SUT100;

www.kleiner-kobolt.de
www.wibolt.de NEU!!

Finish: 68x M., davon 28x Ultra-M.
Jenseits des Marathon gewinnt die mentale Fitness an Bedeutung.

56 von jeck
Köln-Starter

63 km-loops

Marathon
-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82
-FrauHolle

Halbmarathon
-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
__________________
Da isser wieder

57 von Lynx
OK, ich trage mich jetzt auch hier ein! Das gibt der Sache so etwas offizielles, mehr noch als meine Anmeldebestätigung. Hoffentlich kommt (bei uns allen) nichts dazwischen.


Köln-Starter

63 km-loops

Marathon
-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82
-FrauHolle
-Lynx

Halbmarathon
-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)




Also, man sieht sich (wenn man sich auch nicht erkennt). Obwohl, wir könnten doch alle mit einer roten Nelke auf der Nummer laufen. :idee2:

So unter dem Stichwort >Blindrunning< :hihi:
Lynx

58 von Karsti
Servus liebe Köln-Starter,

habe mich gerade für den Halbmarathon in Köln angemeldet und die Liste auf den neuen Stand gebracht.

Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

 -jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82
-FrauHolle
-Lynx

Halbmarathon

 -taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)


Gruß

Karsti
Hört auf an Wunder zu glauben, sondern fangt an hart zu trainieren und sinnvoll zu essen.

59 von oLi
Hallo an alle,

da mein Herbsturlaub wohl ausfällt, bin ich auch in Köln dabei.

Den HM laufe ich auf jeden Fall. Aber vielleicht auch noch den Marathon hinterher?
HM würd ich dann in 2 Stunden laufen und beim Marathon nur noch ankommen. Na gut, möglichst unter 4 Stunden. Aber da ich noch keine Ultra-Erfahrung habe, wage ich dort keine Prognose.

Wie ist das denn mit der Pause zwischen den beiden Läufen? Was macht man da? Total abschlaffen? Was essen?
Nützt die Pause was oder schadet sie eher?

oLi

60 von Bogart
oLi hat geschrieben:Wie ist das denn mit der Pause zwischen den beiden Läufen? Was macht man da?

Warmlaufen? :hihi:

SCNR,
Bogart
Ich habe noch nie etwas gelernt, während ich redete! :zwinker5: (Larry King)

61 von Patrick Star
Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)


Grüße :hallo:
Patrick Star
Bild
Bild

62 von JessiKa
Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa

Da ich noch nicht lange dabei bin, heißt mein Ziel erstmal: ankommen; wobei ich mich über eine gute Zeit natürlich sehr freuen würde, und mit einer guten Vorbereitung klappt das sicher auch :)

Gruß

JessiKa

63 von Lars24
Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24

Werde in Köln auch mein Wettkampf und somit auch mein Halbmarathon Debut geben. Hoffe auf eine Zeit <2 Stunden.

64 von Nobby
Könnte mich einer der Foris bitte unter Halbmarathon auf die Liste setzen?
23.6.03 10 km Hannover, Kanallauf (1. 10er) 51:53
19.9.04 HM Hiddestorf (1. HM) 1:59:00
6.11.05 NY (1. Marathon) 4:04:01
24.9.06 Berlin-Marathon 4:13:41
7.10.07 Chicago-(Hitze)-Marathon 4:56:56
27.4.08 Hamburg-Mar. 3:51:57
1.11.09 NY-Mar. 3:55:25
28.3.10 HM Berlin 1:33:11 (PB)
18.4.10 Wien-Marathon 3:33:57 (PB)
25.6.10 10 km Eilenriede 41:16 (PB)
14.11.10 5 km Lönspark 19:52 (PB)
18.4.11 Boston-Marathon (Startnr. 13 325) krank!
22.4.12 London-Marathon (Startnr. 56434) verletzt!
7.4.13 HM Berlin 1:37:41
5.5.13 Hannover-Marathon 3:49:14

65 von walter1304
Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
​

66 von run4afrika
Nächste Liste

Köln-Starter


63 km
-loops




Marathon
-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-run4afrika

HM
-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
Bild



Laufe, wenn du nicht mehr laufen kannst geh, wenn du nicht mehr gehen kannst kriech, aber gib niemals auf

67 von mika82
run4afrika hat geschrieben:Nächste Liste
Versteh ich nicht????? :confused: Und warum war ich auf der "nächsten" Liste nicht mehr mit drauf? ---> ***schnell mal korrigiert***


Köln-Starter


63 km
-loops




Marathon
-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-run4afrika
-mika82 (*hofft insgeheim auf sub 3:45)

HM
-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

68 von RolandGLA
mika82 hat geschrieben:Versteh ich nicht????? :confused: Und warum war ich auf der "nächsten" Liste nicht mehr mit drauf? ---> ***schnell mal korrigiert***
...na da fehlen noch viele weitere !!!! :klatsch: :confused: Eigentlich waren nicht nur 4 HM-Teilnehmer-Liste :motz:
Wenn Du tot bist, dann weißt Du nicht das Du tot bist. Es ist nur schwer für die anderen. Genau so ist es, wenn Du blöd bist

24.04.2016: Hermannslauf
21.05.2016: Rennsteiglauf - Marathon
05.06.2016: Rhein-Ruhr Marathon "HM"
16.10.2016: Rhein-City-Lauf Düsseldorf - Duisburg HM
30.10.2016: Frankfurt-Marathon


Unsere Homepage:
http://www.angelika-und-roland-laufen.com

69 von Vertigo
Hi, :hallo:
ich habe mich heute auch angemeldet. Ab morgen wird es ja wieder ein wenig teurer. :haeh:
Vielleicht kann ich mich ja jetzt zu längeren läufen aufraffen. :peinlich: Ein wenig Druck kann nicht schaden. :teufel:
Ich wünsche euch weiter gutes trainieren!
Stefan

70 von Nobby
run4afrika hat geschrieben:Nächste Liste

Köln-Starter

63 km
-loops

Marathon
-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-run4afrika

HM
-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
Das hast Du ja wirklich gut hinbekommen! :sauer:
23.6.03 10 km Hannover, Kanallauf (1. 10er) 51:53
19.9.04 HM Hiddestorf (1. HM) 1:59:00
6.11.05 NY (1. Marathon) 4:04:01
24.9.06 Berlin-Marathon 4:13:41
7.10.07 Chicago-(Hitze)-Marathon 4:56:56
27.4.08 Hamburg-Mar. 3:51:57
1.11.09 NY-Mar. 3:55:25
28.3.10 HM Berlin 1:33:11 (PB)
18.4.10 Wien-Marathon 3:33:57 (PB)
25.6.10 10 km Eilenriede 41:16 (PB)
14.11.10 5 km Lönspark 19:52 (PB)
18.4.11 Boston-Marathon (Startnr. 13 325) krank!
22.4.12 London-Marathon (Startnr. 56434) verletzt!
7.4.13 HM Berlin 1:37:41
5.5.13 Hannover-Marathon 3:49:14

71 von VW1
run4afrika hat geschrieben:Nächste Liste

Köln-Starter...
Hi,

Klasse gemacht.
Du hast das halbe Forum aus der Teilnehmerliste gelöscht.

Viele Grüße

Rainer
Bild

Aktualisiert

72 von der elle
Ich hoffe ich hab gets alle erwischt....nächstes Mal bissken aufpassen, gell :D

@vertigo: hab Dich nicht ergänzt weil Du keine Distanz genannt hast

Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
Gruß

der elle :winken:

73 von BlackBetty
@ der elle: Danke, war plötzlich auch verschwunden... :confused:

74 von Dodger
ich auch! ich auch! :hallo:


Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
-Dodger (Start-Nr: 27745, Ziel sub 1:40h)

75 von der elle
BlackBetty hat geschrieben:@ der elle: Danke, war plötzlich auch verschwunden... :confused:
Kein Problem, gern geschehen :nick:

Man sollte halt aufpassen, dass man bei der Aktualisierung jeweils die letztgültige Liste aktualisiert...so wie Dodger gerade :daumen:
Gruß

der elle :winken:

Ja da simmer dabei...

76 von hansel64
:hallo: Hallo allerseits,

habe meine Startnummer soeben erhalten und freu mich (auch als Düsseldorfer) auf meinen 2.Start in Köln.

Hoffentlich gehen in der Vorbereitung die Urlaubskilos wieder weg (weiß garnicht wo die immer wieder herkommen???)
Grüße an alle
Hansel

Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika
-hansel64 (3:45??? wäre schön)

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
-Dodger (Start-Nr: 27745, Ziel sub 1:40h)[/QUOTE]

77 von Lynx
BlackBetty hat geschrieben:@ der elle: Danke, war plötzlich auch verschwunden... :confused:
Dodger hat geschrieben:ich auch! ich auch! :hallo:
Wieso Danke, hatte schon gehofft ich muss nimmer :D :D :D
Lynx

78 von Vertigo
Bei mir wird es auch der marathon. habe ich mal schnell ergänzt.
Allen weiter gutes trainieren!
Stefan

Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika
-hansel64 (3:45??? wäre schön)
-Vertigo

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
-Dodger (Start-Nr: 27745, Ziel sub 1:40h)

79 von exbonner
Ich bin beim HM dabei...
2013:

Bonn Halbmarathon
Düsseldorf Marathon
Miss-Zöpfchen-Lauf Solingen (HM)
Berlin Marathon

80 von Fish
Auch ich gehe den Marathon an .... hab heute offiziell den Trainingsstart eröffnet !! :daumen:
Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika
-hansel64 (3:45??? wäre schön)
-Vertigo
-Fish ( irgendwo zwischen 4:00 und 3:30 .... :confused: )

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
-Dodger (Start-Nr: 27745, Ziel sub 1:40h)
Bestzeiten 2008/09 :

15.06.08 - Tengelmann - Lauf - 10KM : 43:56
14.09.08 - Marler Haardklinik HM : 01:34:37
05.10.08 - Ford Köln Marathon : 3:59:01



81 von mika82
Hallo Fish!
Fish hat geschrieben:Auch ich gehe den Marathon an .... hab heute offiziell den Trainingsstart eröffnet !! :daumen:
Diesmal dann aber vorher keinen Streit anfangen. :hihi: :zwinker5:
sonst musst du wieder nach Hause fahren.

***duckundweg***
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

82 von Fish
mika82 hat geschrieben:Hallo Fish!



Diesmal dann aber vorher keinen Streit anfangen. :hihi: :zwinker5:
sonst musst du wieder nach Hause fahren.

***duckundweg***
Manuuuuu ...... der war gemein ....... :streit: :haarrauf: :traurig:

Aber wir haben uns jetzt wieder ganz doll lieb,
..... bis Oktober ..... :klatsch:

Grüße, Marc :D
Bestzeiten 2008/09 :

15.06.08 - Tengelmann - Lauf - 10KM : 43:56
14.09.08 - Marler Haardklinik HM : 01:34:37
05.10.08 - Ford Köln Marathon : 3:59:01



83 von Angelboy22
Hallöchen

bin auch in köln dabei. Habe mich schon Dezember für den Marathon gemeldet.
Startnummer 2220.
Darf ich jetzt auch in die Liste?

Gruß Georg
01. Frechener Frühlingslauf 2007 5km in 00:23:04
23.Asics- Dauerlauf im Severinsviertel 2007 10km in 50:10min
4. Galeria Nachtlauf Köln 2007 10,7 km in 54:48min
EVL Halbmarathon Lev. 2007 01:52:10 min
2.Vossen Brauweiler Abteilauf 10km in 46:53min

84 von taube.sauer
Fish hat geschrieben:Auch ich gehe den Marathon an .... hab heute offiziell den Trainingsstart eröffnet !! :daumen:
Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika
-hansel64 (3:45??? wäre schön)
-Vertigo
-Fish ( irgendwo zwischen 4:00 und 3:30 .... :confused: )
-Angelboy 22

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
-exbonner
-Dodger (Start-Nr: 27745, Ziel sub 1:40h)

Hab´mal eben die Liste ergänzt

Sigi
15.04.2017 Paderborner Osterlauf
23.04.2017 Wien- Marathon
30.04.2017 Hermannslauf
21.05.2017 Vivawest Marathon
10.07.2017 Faaker Seelauf
18.08.2017 Dresdner Nachtlauf
10.09.2017 Münster Marathon
01.10.2017 Köln-Marathon
19.11.2017 Lauf in die Tropen, Tropical Island
31.12.2017 Silvesterlauf Berlin

85 von *cel
Danke Sigi!

Bei mir bitte noch Startnummer 5650 und Zielzeit 3:32:52 ergänzen - danke!

(Deine Liste lässt sich nämlich nicht kopieren^^)
Bild
unreflektiert nachplappernder ultravorsichtiger Seniorenlaufratgeber

86 von nikmems
Etwa so

Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel (Start-Nr. 5650, Ziel 3:32:52)
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika
-hansel64 (3:45??? wäre schön)
-Vertigo
-Fish ( irgendwo zwischen 4:00 und 3:30 .... )
-Angelboy 22

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
-exbonner
-Dodger (Start-Nr: 27745, Ziel sub 1:40h)
Karl Heinz

Es ist fast unmöglich, die Fackel der Wahrheit durch ein Gedränge zu tragen, ohne jemandem den Bart zu versengen. Georg Christoph Lichtenberg

87 von BlackBetty
Lynx hat geschrieben:Wieso Danke, hatte schon gehofft ich muss nimmer :D :D :D
Kennst du den Spruch vom Rande der Marathonstrecke: "Genieß es, du hast dafür bezahlt!" ??? :D

88 von run4afrika
oje, habe jetzt erst gesehn was ich gemacht habe....... ich eumel..........
lg
Bild



Laufe, wenn du nicht mehr laufen kannst geh, wenn du nicht mehr gehen kannst kriech, aber gib niemals auf

89 von acaffi
Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel (Start-Nr. 5650, Ziel 3:32:52)
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika
-hansel64 (3:45??? wäre schön)
-Vertigo
-Fish ( irgendwo zwischen 4:00 und 3:30 .... )
-Angelboy 22

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi (Start-Nr. 21772, Ziel 2:00h)
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
-exbonner
-Dodger (Start-Nr: 27745, Ziel sub 1:40h)

Hab mal meine Startnummer eingertagen, ist hoffentlich noch alles da.

Achim
Man muß das Unmögliche so lange anschauen,
bis es eine leichte Angelegenheit ist.
Das Wunder ist eine Frage des Trainings.
Carl Einstein

90 von mika82
Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel (Start-Nr. 5650, Ziel 3:32:52)
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (Start-Nr. F4490, hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika
-hansel64 (3:45??? wäre schön)
-Vertigo
-Fish ( irgendwo zwischen 4:00 und 3:30 .... )
-Angelboy 22

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi (Start-Nr. 21772, Ziel 2:00h)
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
-exbonner
-Dodger (Start-Nr: 27745, Ziel sub 1:40h)

Dann will ich meine Startnummer aber auch dazu schreiben.
Aber warum ist bei mir ein F davor? :confused:

Gruß Michaela
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

91 von *cel
mika82 hat geschrieben: Dann will ich meine Startnummer aber auch dazu schreiben.
Aber warum ist bei mir ein F davor? :confused:
Der Veranstalter markiert damit die Favoriten.
Bild
unreflektiert nachplappernder ultravorsichtiger Seniorenlaufratgeber

92 von mika82
*cel hat geschrieben:Der Veranstalter markiert damit die Favoriten.
Haha!!!! Genau! so MUSS es sein :)

Vielleicht die Favoriten von hinten gezählt. Da bin ich dann sicher ganz vorne mit dabei!
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

94 von mika82
der elle hat geschrieben:F=Female/Frauen :D
und warum bei den Jungs dann kein M = Male/Männer? :confused:
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

95 von *cel
mika82 hat geschrieben:und warum bei den Jungs dann kein M = Male/Männer? :confused:
Blöde Frage: Weil das M ja auch für "Mädchen" stehen könnte.

Früher brauchte man diese Unterscheidung in den Startnummern noch nicht. Aber seitdem so viel mit Testosteron gedopt wird.... ;o)
Bild
unreflektiert nachplappernder ultravorsichtiger Seniorenlaufratgeber

96 von mika82
*cel hat geschrieben:Blöde Frage: Weil das M ja auch für "Mädchen" stehen könnte.

Früher brauchte man diese Unterscheidung in den Startnummern noch nicht. Aber seitdem so viel mit Testosteron gedopt wird.... ;o)

oder für Michaela :hihi:
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

97 von mika82
und bei *cels Nummer fehlt ein K --> Knalltüte! :hihi:
*********Der Nachschmerz muss ignoriert werden!*********

98 von run4afrika
also ich denke echt das damit die favouritINNEN markiert sind!!!!!!!!!
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Laufe, wenn du nicht mehr laufen kannst geh, wenn du nicht mehr gehen kannst kriech, aber gib niemals auf

99 von run4afrika
Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel (Start-Nr. 5650, Ziel 3:32:52)
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (Start-Nr. F4490, hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika Start Nr: F10583 Zielzeit: 5:00 (ankommen)
-hansel64 (3:45??? wäre schön)
-Vertigo
-Fish ( irgendwo zwischen 4:00 und 3:30 .... )
-Angelboy 22

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi (Start-Nr. 21772, Ziel 2:00h)
-meerunner
-nikmems
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
-exbonner
-Dodger (Start-Nr: 27745, Ziel sub 1:40h)



habe noch meine starnummer und zielzeit eingetragen.
lg
Bild



Laufe, wenn du nicht mehr laufen kannst geh, wenn du nicht mehr gehen kannst kriech, aber gib niemals auf

100 von nikmems
Köln-Starter

63 km-loops

Marathon

-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel (Start-Nr. 5650, Ziel 3:32:52)
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (Start-Nr. F4490, hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika Start Nr: F10583 Zielzeit: 5:00 (ankommen)
-hansel64 (3:45??? wäre schön)
-Vertigo
-Fish ( irgendwo zwischen 4:00 und 3:30 .... )
-Angelboy 22

Halbmarathon

-taube-sauer
-acaffi (Start-Nr. 21772, Ziel 2:00h)
-meerunner
-nikmems (Start-Nr. 22411, Ziel 1:51:49 lt. VIC)
-Angelika
-RolandGLA
-MidnightRunner
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1
-fastNewRunner
-Black Betty
-taurus
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
-exbonner
-Dodger (Start-Nr: 27745, Ziel sub 1:40h)
Karl Heinz

Es ist fast unmöglich, die Fackel der Wahrheit durch ein Gedränge zu tragen, ohne jemandem den Bart zu versengen. Georg Christoph Lichtenberg
Gesperrt

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