Porridge hat geschrieben: Nicht so zufrieden bin ich mit meiner mangelnden Disziplin - den ersten Kilometer bin ich viel zu schnell, nämlich in 3:50 gelaufen
. Bei
dem Wetter, und auf
der Strecke, musste ich dafür anschließend natürlich büßen.
Hatten wir zwar schon, aber ich wiederhole es nochmal. Klasse Zeit und du hast wirklich super gekämpft. Chapeau. Wir konnten am Ende gut verfolgen, dass die Willenskraft sehr groß gewesen sein muss.
Schickes Ava, dass du dir da gemacht hast.
Im Ziel war ich jedenfalls ziemlich fertig und habe mir gleich mal eine Massage gegönnt - sehr netter Service, ich musste nicht mal groß anstehen. Dabei bin ich ja nicht ganz unentdeckt geblieben
An dieser Stelle auch noch mal vielen Dank für die Anfeuerung, Sapsi - war überhaupt mal eine schöne Sache, vor so viel Publikum zu laufen!
Find ich übrigens sehr schön, wie du da lachend und grinsend liegst und dich durchkneten lässt. Und danke auch noch für das Feedback bzgl. der Anfeuerung. Wie schon mit dir diskutiert, bin ich mir da manchmal nicht so sicher, ob ich die Klappe halten sollte oder doch wieder schreie. Wenn das allgemeine Getümmel groß ist, fall ich ja nicht weiter auf. Oft fang ich aber erst damit an, bevor überhaupt irgendjemand den Mund aufbekommt oder klatscht. Da ich eigentlich sonst eher ne Leise bin, ist das für mich selbst immer ein wenig ungewohnt.
Herminator hat geschrieben:Uiii war ich schlecht. Ich habe gar nichts gerissen
. Das war wohl nicht mein Tag. 5. AK40. Langsamer als 2007. Hat aber Spass gemacht :-)
Na, dass es Spaß gemacht hat, ist doch auch entscheidend, Hermann. Und schlecht? Streiche dieses Wort einfach. Du hast dich trotz der Hitze hochgequält.
Mal was anderes: was machen die Füße, wie schauts aus mit der Heilung?
Frank ist auf einen hervorragenden 2. Gesamtplatz gelaufen. Noch vor dem Folger Bernd. Gratulation Frank, eine Urkunde und eine Flasche Wein habe ich für dich mitgenommen.
Großartig mal wieder, Frank. Hab ehrlich gesagt auch mit nix anderem gerechnet, auch wenn das Quatsch ist ohne zu wissen, wer überhaupt antritt. Liegst du noch auf dem Boden lachst über den Witz? Denn wenn der Blomberg ein Witz war, was war dann Gaißach? Hab mich gewundert, dass dir schon wieder nach Lachen ist.
Was kommt als Nächstes? Röntgenlauf wär auch was für dich, ist aber wieder mit langer Reise verbunden...
Tja, der Bernd Folger ist dieses Jahr wohl nicht in Bestform (was Franks Leistung keineswegs trübt). Hab ihn bei einigen Wk gesehen, allerdings immer nur als Zuschauer wie beim Blomberglauf z.B.
Little Joe hat geschrieben:
Wieso nur?? Derweil wollt ich doch in Karlsfeld nochmal mit ner guten HM-Zeit nachsetzen. Naja, vielleicht packts mein Körper die Woche noch dass er aus dem Quark kommt - am Leistungsstand kann ich in der kurzen Zeit eh nix mehr ändern, höchstens irgendwie halten, aber wie wenn man platt is??????
Joey, wie schauts denn diese Woche bei dir aus, fühlst du dich wieder besser und klappts beim Laufen wieder?
Kann sein, dass wir uns sehen in Karlsfeld. Wenn komme ich wohl allein dorthin und fahre dann direkt im Anschluss mit Chris zur Bayerischen über 10km nach Erding. Muss mal schaun, ob mir das nicht zuviel wird, ansonsten fällt Karlsfeld leider aus.
Thema Fotos von vor 2 Wochen oder so: Keine Sorge, deine Nachfrage ist nicht falsch angekommen bei mir. Also bitte darüber keinen Kopf machen. Sorry, hätte mich früher dazu äußern sollen, ging aber nicht und dann hab ich es vergessen.
Falls du jetzt Fotos haben möchtest, nenn mir bitte die Dateinamen. Ich glaub, du hast meine Mailadresse, oder?
Grüße, sapsi
Außerdem ist mein Arbeitgeber dort Sponsor und es gibt eine eigene Firmenwertung.
). 
Hast du mal nen Hormonstatus machen lassen? 
- aber den musste ich mitnehmen...)
Ich postiere mich am Ende gern in Zielnähe, also im Zielkanal, wenn möglich. Müsste in Freising schon gehen, da das ja ein eher kleiner Lauf ist. Bei Chris weiß man nie. 
. Das nächte mal fahr ich bei Sapsi auf´m Roller mit 
und Grüße
