12. Köln Marathon - 05.10.08

Tja, ich hab nun tierische Angst, mich bei den langen zu erkälten, abgesehen davon, dass ich mich vor Verletzungen beim wöchentlichen Fußball fürchte. Sowas passiert ja meist, wenn die Vorfreude am größten ist... und die ist bei mir gerade riesengroß.

Gestern habe ich die Startgruppenzuweisung erhalten. Letztes Jahr war ich in der letzten, der gelben Gruppe. Dieses Jahr in Startgruppe Black. Die steht so ungefähr für den erweiterten Favoritenkreis und profitiert bestimmt noch gut vom Windschatten der Kenianer. :o)

Lynx, wie schaut es bei dir knochen- / sehnentechnisch aus? Alle Problemzonen im Griff? Helfen die Einlagen? Konntest du genug trainieren?

*cel hat geschrieben:Lynx, wie schaut es bei dir knochen- / sehnentechnisch aus? Alle Problemzonen im Griff? Helfen die Einlagen? Konntest du genug trainieren?

Der rechte Knöchel meldet sich (nur) nach den Langen noch ein paar Stunden nach dem Lauf. Schmerzt aber nur bei Druck durch den Daumen und schwillt nicht an. Bewegungsfähigkeit 100%. Ich dehne nach dem Lauf immer brav und ein Tag später merk ich gar nichts mehr. Mein Training hatte ich abver trotzdem von sub 4 auf sub 4:15 umgestellt und laufe ganz gut damit.

Tja die Einlagen Ob die wirklich helfen kann ich gar nicht sagen. Ich zieh das mit den Dingern jetzt einfach durch und nach dem M. schaue ich mal, wie der Körper reagiert, wenn ich sie wieder weg lasse. Ich habe mich zwar mittlerweile dran gewöhnt, aber ohne ist schöner.

Training ist ok. Musste zwar ein paar Erholungsphasen einbauen, aber ich richte mich eben nicht nur nach dem Plan, sondern höre auch auf mein Körpergefühl. Bei angepeilten 04:15 kommt es wahrscheinlich auch nicht so sehr auf Kraft, sondern mehrt auf Ausdauer an.

Danke für die Nachfrage!

Hallo Leute,
für alle die nach dem Köln Marathon/Halbmarathon noch können und wollen!
Hier ein wirklich schönen Lauf mitmachen lohnt sich!

http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... wyork.html

Hallo zusammen,

habe am Wochenende meine Startblockeinteilung bekommen. Ich starte aus dem blauen Block. Weiß jemand ob die Reihenfolge der Starblocks genauso ist wie auf der HP vom Köln HM angegeben is ? (SILVER, RED, BLACK, ORANGE, BLUE, WHITE, GREEN, YELLOW).


Achim

Das dürfte die gültige Reihenfolge sein. In Yellow bin ich letztes Jahr ohne Zeitreferenz mit den letzten gestartet. Jetzt die Zuteilung zu Black, dritte Gruppe von 8, nachdem ich letztes Jahr ganz grob gerundet Platz 3000 von 8000 (Männers) gemacht habe. Passt schon^^

Aus dem Internet:

"Gestartet wird in mehreren Startblöcken (SILVER, RED, BLACK, ORANGE, BLUE, WHITE, GREEN, YELLOW) nach einander. Die Läufer/innen werden diesen Startblöcken nach Meldeschluss im September 2008 anhand ihrer Bestzeiten zugeordnet."

Achja und noch was. Ich habe gelesen, dass man disqualifiziert wird (werden kann?), wenn man aus dem falschen Block startet. Letztes Jahr sind einige, denen es nicht schnell genug ging, einfach gewechselt. Keine Ahnung, ob sie wirklich disqualifiziert wurden. Wäre echt schade, wenn man aus Ungeduld heraus die Sache verbockt.

Da Köln letzes Jahr mein Debut war und ich wirklich langsam gelaufen bin, starte ich diesmal aus weiss. Vielleicht arbeite ich mich ja nach vorne...

Hallo zusammen.

Mein Debut steht ebenfalls an und das Rennen geht sogar durch Ehrenfeld, mein Veedel.
Startnummer 5387, Startblock "schwarz".

Ich wär dann so weit...

Zur DisQ wegen eines falschen Blocks müsste man ja erst mal einen ordentlichen Check-in haben und Geheimdienstler, die falsch startende Läufer enttarnen (das Wort Stasi vermeide ich mal). Ergo: rein schreiben tun se´s immer, machen tut´s niemand.

Junsa, startet ROT

P.S. ups, jetzt hab ich doch Stasi gesagt ..
P.P.S. ups, schon wieder

Wenn ich das hier so alles lese, juckt es mich ja eigentlich auch schon
wieder in den Beinen. Die letzten beiden Jahre war ich in Köln dabei, diese
Jahr bin ich noch nicht angemeldet.

Lynx hat geschrieben:Aus dem Internet:

"Gestartet wird in mehreren Startblöcken (SILVER, RED, BLACK, ORANGE, BLUE, WHITE, GREEN, YELLOW) nach einander. Die Läufer/innen werden diesen Startblöcken nach Meldeschluss im September 2008 anhand ihrer Bestzeiten zugeordnet."

hmmmm, bei mir passt das, bei meinem Freund auch, aber: Freundin die ohne Zeit startet hat "pink" oder so ähnlich... Zyklam? irgendso`ne Mädchen-Farbe....????? Hat jemand eine Ahnung wo das dann sein soll???

danke und viele Grüße

Hi,

auf meiner Teilnahmebestätigung steht:


Zitat:
Starts
...
ca. 11:15 Uhr KulturStaffeln Köln, anschließend weitere Startblöcke ORANGE, BLAU, GRÜN, WEISS, GELB und MAGENTA des 12. Ford Köln Marathon

Statt:
SILVER, RED, BLACK, ORANGE, BLUE, WHITE, GREEN, YELLOW

Ist mir noch gar nicht aufgefallen, dass sich das mit den AGBs widerspricht. Naja, wir werden es sehen, spätestens bei der Abholung der Startunterlagen.

Die Farbe Deiner Freundin dürfte dann Magenta sein. Wieso ist das eine Mädchenfarbe, ich dachte, das wäre die Farbe, wenn man dopt

Viel Glück und bis übern. Sonntag!

Magenta gibt es noch. Ich bin mir nicht 100%ig sicher, aber ich meine, diese Farbe wäre letztes Jahr den Walkern zugeordnet gewesen...

tze .. mit was für Problemen Ihr Euch da hinten rum schlagen müsst *lach*

SCNR

ahhh, jawoll, das isses..... kling jetzt zwar nach MA und sie sollte sich eigentlich für den HM anmelden *gggg aber schauen wir mal. Dann sollte das bei mir auch so stehen, gell? Bin ich wohl blind.... Danke für den Hinweis.
Hmmm, Telecom-Magenta? Naja, wenn sie so schnell auf den Füßen ist, wie die Jungs auf ihren Rädern.... gibt es eigentlich Doping-Kontrollen beim Köln-Marathon???????????

*cel hat geschrieben:Magenta gibt es noch. Ich bin mir nicht 100%ig sicher, aber ich meine, diese Farbe wäre letztes Jahr den Walkern zugeordnet gewesen...

...nein, den Fußballern, die in der Woche vor dem Marathon noch nach einer Blutgrätsche vom Platz getragen werden

2006 war mein Start für 12:00, was eh schon eine saublöde Zeit war, vorgesehen und nach ewigem warten vorher schon in der Startbox, gings dann endlich um 12:45!!! langsam rollend los....

Ich hoffe für Euch, es ist mittlerweile besser...

gruss hennes

Hallo,

ich bin auch der schwarzen Gruppe zugeordnet! :-) *freu*

@ cel: dann könnten wir uns evtl doch finden... spätestens, wenn du mich ganz gemein überholst.

@Hennes: Da schaust du ja richtig gut aus auf deinem Bild!

VLG Michaela

Hallo Zusammen,

ich darf auch in SCHWARZ starten. Leider ist meine Vorbereitung wegen Überlastungsproblemen nach meinem Frühjahrsmarathon quasi ausgefallen. Die sub1:45h muss ich wohl auf nächstes Jahr verschieben.

Aber ich freu mich trotzdem sehr auf den Lauf. Bei gutem Wetter ist bestimmt wieder eine tolle Stimmung an der Strecke. Da werde ich wohl den Lauf und die Stimmung genießen und diesmal auf die Bestzeitenjagd verzichten.

Viele Grüße,
Thomas

Hallo in die kölsche Runde,

hat eigentlich irgendjemand den Startblock silber erwischt. Welche Zeit habt Ihr da für Halbmarathon, bzw. Marathon angegeben. Ich bin mit einer geplanten sub 1:29 im Block Rot gewandert. Beim letzten Mal war ich auch in Rot, da war es aber der erste Nicht-Elite-Block. Silber gab es da IIRC nicht.

Gruß
Andre

MidnightRunner hat geschrieben:Hallo in die kölsche Runde,

hat eigentlich irgendjemand den Startblock silber erwischt. Welche Zeit habt Ihr da für Halbmarathon, bzw. Marathon angegeben. Ich bin mit einer geplanten sub 1:29 im Block Rot gewandert. Beim letzten Mal war ich auch in Rot, da war es aber der erste Nicht-Elite-Block. Silber gab es da IIRC nicht.

Gruß
Andre

Hallo

ich kenne jemanden,der startet in Silber und hat für den HM eine Zeit von 1:27 angegeben (glaube ich mal).

Gruß

mika82 hat geschrieben: @Hennes: Da schaust du ja richtig gut aus auf deinem Bild!

Hab mich natürlich extra fürs Foto ein wenig zu Recht gemacht! Kurz vor dem Ziel beim Fotofinish mit den schwarzen will man ja immer gut aussehen!! Was so ein bisken lipgloss ausmacht... hab mir den cherry-chapstick von Katy Perry ausgeliehen

gruss hennes

Hallo,

beim Hm in Köln laufe ich zum ersten Mal mit und bin dem Startblock schwarz zugeteilt. Die Startzeit um 8:30 wird ja vermutlich dazu beitragen, dass nicht allzu viele Zuschauer an der Strecke sein werden. Da sind wir HM-Läufer so eine Art Vorgruppe für die echten Marathon-Läufer. Bei meinem letzten HM (Ruhr-Marathon) sind alle gemeinsam gestartet und wir durften uns ein wenig im Glanz der Marathon-Läufer sonnen und vor allem die Stimmung an der Strecke geniessen. Das macht doch auch den Reiz bei so einem City-Lauf aus. Ich bin gespannt darauf, wie es in Köln sein wird.

LG,

Gerd

Gerd63 hat geschrieben: .....
Die Startzeit um 8:30 wird ja vermutlich dazu beitragen, dass nicht allzu viele Zuschauer an der Strecke sein werden. Da sind wir HM-Läufer so eine Art Vorgruppe für die echten Marathon-Läufer.

Hallo Gerd,

dann lass Dich mal vom Kölner Publikum überraschen, bzw. von der Stimmung anstecken.
In 2007 hatte ich das Vergnügen, das ich sowohl als HM-Läufer, wie auch als Marathoni angefeuert wurde, da ich bei Run63 dabei war.
Ich habe im letzten Jahr auch vermutet, das durch den frühen Start der Halbmarathonis kaum Zuschauer da sein würden, aber da hatte ich mich schwer getäuscht.
Alleine, weil mittlerweile mehr Läufer auf der halben Distanz unterwegs sind als auf der Marathonstrecke ziehen sie u.a. auch mehr Anhang an/mit. ;-)
Viel Spaß in Köln!!

Grüße
Michael

Gerd63 hat geschrieben:Hallo,

beim Hm in Köln laufe ich zum ersten Mal mit und bin dem Startblock schwarz zugeteilt. Die Startzeit um 8:30 wird ja vermutlich dazu beitragen, dass nicht allzu viele Zuschauer an der Strecke sein werden.

Letzes Jahr bin ich den HM mitgelaufen und kann dich beruhigen: es war absolut tolle Stimmung auf der Strecke. Stellenweise haben die Zuschauer quasi einen engen Tunnel gebildet durch den man dann lief, war Adrenalin pur.
Also auf jeden Fall ein super Erlebnis, auf das ich mich jetzt schon freue.
Viel Erfolg.
Gruß
Joachim

Habe heute auch meine Gruppeneinteilung bekommen. Schwarz. Weiss ja nicht, ob das nicht ein bisschen "heftig" für den ersten Marathon ist. Aber hatte meine 10km Wettkampf-Bestzeit (44:42) angegeben und da haben die mich so eingeteilt. Ein bisschen mulmig ist mir ja schon...

Mone77 hat geschrieben:Habe heute auch meine Gruppeneinteilung bekommen. Schwarz. Weiss ja nicht, ob das nicht ein bisschen "heftig" für den ersten Marathon ist. Aber hatte meine 10km Wettkampf-Bestzeit (44:42) angegeben und da haben die mich so eingeteilt. Ein bisschen mulmig ist mir ja schon...

Keine Sorge, Mone. Mika82 ist ja auch in Startgruppe Schwarz, und die ist auf 10 Kilometer so furchtbar lahm, das ist kaum in Worte zu fassen!

Jetzt bin ich aber beruhigt...

*cel hat geschrieben:Keine Sorge, Mone. Mika82 ist ja auch in Startgruppe Schwarz, und die ist auf 10 Kilometer so furchtbar lahm, das ist kaum in Worte zu fassen!

Frechheit!

@cel: musst du mich hier sooooo schlimm blamieren?
Sehr gemein

Wenn ich dich dann in Köln überhole (auf den letzten 12km), dann werde ich nicht winken. Nein nein!

HIHI, nur Spaß...

Leider hast du ja Recht. :(

VLG Michaela

Rennente hat geschrieben:ahhh, jawoll, das isses..... kling jetzt zwar nach MA und sie sollte sich eigentlich für den HM anmelden *gggg aber schauen wir mal. Dann sollte das bei mir auch so stehen, gell? Bin ich wohl blind.... Danke für den Hinweis.
Hmmm, Telecom-Magenta? Naja, wenn sie so schnell auf den Füßen ist, wie die Jungs auf ihren Rädern.... gibt es eigentlich Doping-Kontrollen beim Köln-Marathon???????????

Hallo. Hab noch mal nachgelesen. Ja, ich bin Magenta. Und ja - ich hab mich für den halben Marathon angemeldet. Bin zwar manchmal etwas ungeschickt (kenn da noch jemanden Stichwort womansrun ), aber sooooo dann doch nicht.
Walker? Nur weil ich keine Bestzeit angegeben habe? Na, denn. Werd mir noch ein T-Shirt machen lassen: "Lauf hier nicht mit, mach nur Sightseeing," oder so. Nee, im Ernst. Wir werden sehen. Alles wird gut. Tschakka. Und mein Pipi kriegen die nicht. Püh.

mika82 hat geschrieben: Wenn ich dich dann in Köln überhole (auf den letzten 12km)

Vorsicht! Die S-Bahnen fahren da nicht!

gruss hennes

Mist Hennes, dann überholt die mich ja wirklich!

Bei den HM-Leuten besteht bei Magenta keine Walkinggefahr, die Walker kommen immer erst nach dem Marathon. Leider gibt es dieses Jahr kein Nordic Walking mehr. Vielleicht, weil die letztes Jahr die Marathonletzten immer mit ihren Stöcken in die Popos gepiekst haben ;o)

Hennes hat geschrieben:Vorsicht! Die S-Bahnen fahren da nicht!

mmmhhhh warum wundert es mich nicht, dass du es wieder mal nicht lassen konntest???

Ich lauf dieses Jahr ja zum ersten Mal in Köln. Wieviel Zeit muß man einplanen wenn man morgens anreist (d.h. Parkplatz suchen, Klamotten abgeben, Dixie, Startblock suchen etc.) Reicht 1 Stunde ?

1 Stunde halte ich für ziemlich knapp. Zumal die Parksituation gelinde gesagt ziemlich angespannt sein wird.

acaffi hat geschrieben:Ich lauf dieses Jahr ja zum ersten Mal in Köln. Wieviel Zeit muß man einplanen wenn man morgens anreist (d.h. Parkplatz suchen, Klamotten abgeben, Dixie, Startblock suchen etc.) Reicht 1 Stunde ?

Stell Dein Auto am besten auf nem Park&Ride ab und fahr die letzten Stationen mit der S-Bahn nach Deutz. Die Parkplatzsituation ist so schon schlimm genug und kann ziemlich nervtötend sein.

Ob das Parkhaus an der Kölnarena offen ist, weiß ich nicht - das wäre aber eine Alternative, falls Du wirklich mit dem Auto bis nach Köln rein möchtest.

fertigen hat geschrieben:Stell Dein Auto am besten auf nem Park&Ride ab und fahr die letzten Stationen mit der S-Bahn nach Deutz. Die Parkplatzsituation ist so schon schlimm genug und kann ziemlich nervtötend sein.

Hallo,
das werde ich wahrscheinlich auch machen. Gibt es einen gut erreichbaren P+R-Platz, wenn man aus dem Ruhrgebiet kommt (A1, dann A3) ??

Jetzt stellt sich mir zusätzlich noch die Frage, ob es beim Halbmarathon auch die Möglichkeit gibt, seine warme Kleidung etc. in Kleidersäcken o.ä. abzugeben. Wenn ja, wie läuft das ab ?

Wer hat Erfahrungen ?

taurus hat geschrieben:Hallo,
das werde ich wahrscheinlich auch machen. Gibt es einen gut erreichbaren P+R-Platz, wenn man aus dem Ruhrgebiet kommt (A1, dann A3) ??

Spontan fällt mir Langenfeld (Rheinland) ein. Das liegt kurz vor Leverkusen (aus Richtung Ruhrpott) und via S-Bahn ca ne halbe Stunde von Köln-Deutz entfernt.
Gibt aber bestimmt noch weitere.

taurus hat geschrieben:Hallo,
das werde ich wahrscheinlich auch machen. Gibt es einen gut erreichbaren P+R-Platz, wenn man aus dem Ruhrgebiet kommt (A1, dann A3) ??

Jetzt stellt sich mir zusätzlich noch die Frage, ob es beim Halbmarathon auch die Möglichkeit gibt, seine warme Kleidung etc. in Kleidersäcken o.ä. abzugeben. Wenn ja, wie läuft das ab ?

Wer hat Erfahrungen ?

A3 Ausfahrt Königsforst.An der Bahnhaltestelle Parken(Endhaltestelle/jede Menge Platz)dann mit der Linie 9 nach Deutz fahren.ca.20 Minuten.
Klamottensituation ist geregelt.Es gibt eine Abgabestelle in der Messehalle,direkt neben der Marathonmesse.

Gruß
Jeck

Hallo Zusammen,

wie sieht es denn eigentlich mit der Wetterprognose aus?

Gruß
Michaela

mika82 hat geschrieben:Hallo Zusammen,

wie sieht es denn eigentlich mit der Wetterprognose aus?

Gruß
Michaela

Laut einem befreundeten Landwirt,eher schlecht.Temparatur O.K.aber hohe Regenwahrscheinlichkeit.

Gruß
jeck

mika82 hat geschrieben:Hallo Zusammen,

wie sieht es denn eigentlich mit der Wetterprognose aus?

Gruß
Michaela

Nach einer mittelfristigen Prognose, 3-12 Grad und vermutlich Regen. Aber das glaube ich nicht.

Ich gehe von 15 - 20 Grad und Sonne aus, ohne zu heiß zu sein, also perfekt! Schließlich sind wir in Köln und

et iss noch immer jott jejangen!

taurus hat geschrieben:Hallo,
Jetzt stellt sich mir zusätzlich noch die Frage, ob es beim Halbmarathon auch die Möglichkeit gibt, seine warme Kleidung etc. in Kleidersäcken o.ä. abzugeben. Wenn ja, wie läuft das ab ?

Ja klar geht das. Letztes Jahr war die Beutelannahme nach Startnummer aufgeteilt. Das hat sehr gut funktioniert. Ging ziemlich schnell sowohl bei der Abgabe aus auch bei der Rückgabe.

mika82 hat geschrieben:Hallo Zusammen,

wie sieht es denn eigentlich mit der Wetterprognose aus?

Gruß
Michaela

Such dir was aus:

Bei wetter.com: 16 Grad leicht bewölkt
bei Donnerwetter.de: 12 Grad und Regen.


Achim

PS: Wahrscheinlichleit des Eintritts für beide Prognosen bei 60 %, was bei den Wetterfröschen heißt: Ich weiß noch nich so genau

De Herrjott is kölsch: -> 18 Grad und Sonne

acaffi hat geschrieben: De Herrjott is kölsch: -> 18 Grad und Sonne

na, das wäre doch mal was!

MidnightRunner hat geschrieben:Ich bin mit einer geplanten sub 1:29 im Block Rot gewandert.

Hallo André,

wir sollten die Gelegenheit nutzen und jetzt einfach mal 'ne Runde zusammen laufen.
Sub 1:29 ist prima, bei sub 1:28:50 hätt ich sogar 'ne neue Bestzeit.

Wer treibt sich denn noch so um die 1:30 Std. rum?

oLi


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Ja gibt's denn hier gar keine Starterliste?

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63 km
-loops

Marathon
-jeck 4222 (sub 3:10)
-laufjoe
-Jo
-Shadow 74
-*cel (Start-Nr. 5650, Ziel 3:32:52)
-der Elle
-Smutje 006
-mika82 (Start-Nr. F4490, hofft insgeheim auf 3:45)
-FrauHolle (Start-Nr. F5067)
-Lynx
-Patrick Star
-run4afrika Start Nr: F10583 Zielzeit: 5:00 (ankommen)
-hansel64 Startnr: 7775 (3:45??? wäre schön)
-Vertigo
-Fish ( irgendwo zwischen 4:00 und 3:30 .... )
-Angelboy 22
-Adda Start Nr. 10033 Ziel :zwischen 3:59:59 und ankommen
-creative-colours (7699)
-Vorläufer
-olaf 568 (Ziel: Spasshaben und mit einem alten Freund, der lange keinen M gelaufen ist, ankommen, das sollte so bei ca. 4:10 - 4:15 sein...)


Halbmarathon
-taube-sauer (Start-Nr.20619, Ziel sub 2:00 h)
-acaffi (Start-Nr. 21772, Ziel 2:00h)
-meerunner(Start.Nr.20832,Startblock Rot)
-nikmems (Start-Nr. 22411, Startblock Schwarz)
-Angelika
-RolandGLA (Start-Nr. 21415, Startblock Rot)
-MidnightRunner (Ziel sub 1:30, Startblock Rot)
-oLi (Start-Nr. 30482, Ziel sub 1:28:50, Startblock Rot)
-Nepumuk (Start-Nr. 23309, Ziel sub1:45h)
-VW1 (Start-Nr. 21524)
-fastNewRunner
-Black Betty (Ziel sub 2:00)
-taurus (Ziel sub 1:42h, Startblock Rot)
-Notis (Start-Nr.26466, Ziel sub 1:40h)
-Karsti (Start-Nr.24957, Ziel sub 1:26h)
-JessiKa
-Lars24
-Nobby
-walter1304
-exbonner
-Dodger (Start-Nr: 27745, Ziel sub 1:40h)
-Doggsitter (Start-Nr 26128)
-Ankesun (Start-Nr. 28270, Ziel sub 2:00h)
-1337 (Ziel sub 2:00h)
-pedinordschnecke
-Miriam1973 (Startnummer: 27305, Ziel sub 2:00h Startblock orange)
-frizzshe, Start-Nr.: 23776

Gibt's eigentlich einen Forumstreff am Samstag nachmittag oder abend?
Will jemand was organisieren?

oLi

MidnightRunner hat geschrieben:Hallo in die kölsche Runde,

hat eigentlich irgendjemand den Startblock silber erwischt. Welche Zeit habt Ihr da für Halbmarathon, bzw. Marathon angegeben. Ich bin mit einer geplanten sub 1:29 im Block Rot gewandert. Beim letzten Mal war ich auch in Rot, da war es aber der erste Nicht-Elite-Block. Silber gab es da IIRC nicht.

Gruß
Andre

Bin auch in Block Rot, weiß nur das Läufer über 1:40 Zielzeit auch in Rot sind

Ich laufe einfach hinter Andre her, dann wird`s ne Topzeit

Grüsse
Roland

oLi hat geschrieben:Gibt's eigentlich einen Forumstreff am Samstag nachmittag oder abend?
Will jemand was organisieren?

Ich wär dabie...*da simmer dabei...dat is prihimaaaaaa*

oLi hat geschrieben:wir sollten die Gelegenheit nutzen und jetzt einfach mal 'ne Runde zusammen laufen. Sub 1:29 ist prima, bei sub 1:28:50 hätt ich sogar 'ne neue Bestzeit.

Ja, sehr gerne! Ich werde versuchen in 4:10-4:11 anzulaufen. Damit wäre dann sogar eine sub 1:28 drin, ohne dass man gross Gefahr läuft, sich komplett abzuschiessen. Wir können uns ja in der ersten Reihe des roten Blocks treffen. Roland?

oLi hat geschrieben:Gibt's eigentlich einen Forumstreff am Samstag nachmittag oder abend?
Will jemand was organisieren?

Wenn es einen Nachmittags-Event geben würde, könnte ich vielleicht sogar dabeisein. Ich weiss noch nicht, wann ich die Startnummer abhole. Ein Wechsel des Startblocks scheint wohl auf der Messe nicht möglich zu sein.

RolandGLA hat geschrieben:Bin auch in Block Rot, weiß nur das Läufer über 1:40 Zielzeit auch in Rot sind

Ich laufe einfach hinter Andre her, dann wird`s ne Topzeit

Hey, wer ist denn von uns beiden der HM-Fachmann? Du hast auf längeren Strecken den Vorteil, dass Du viel Kilometer schrubst. Ich mache zuviel kurze Wettkämpfe. Also: Mal sehen, wer wem hinterherläuft! Vielleicht können wir mit oLi ja ein Trio Infernale bilden? Wenn wir hintereinander laufen, können zwei Leute dem jeweils vorne laufenden die Ohren zuhalten, wenn wieder Karnevalsmusik kommt?

Gruß und bis Samstag
Andre

MidnightRunner hat geschrieben:können zwei Leute dem jeweils vorne laufenden die Ohren zuhalten, wenn wieder Karnevalsmusik kommt?

Das scheint mir wichtiger als jedes Training

Viel Spaß!

gruss hennes

MidnightRunner hat geschrieben:Ja, sehr gerne! Ich werde versuchen in 4:10-4:11 anzulaufen. Damit wäre dann sogar eine sub 1:28 drin, ohne dass man gross Gefahr läuft, sich komplett abzuschiessen. Wir können uns ja in der ersten Reihe des roten Blocks treffen. Roland?

...jau, alles klar !! Vorne im roten Block !!

Schaun wir mal, ich habe auch vor um die 4:10/4:11 zu starten, obwohl es bei dem Gedränge im letzten Jahr auch nur eine 4:28 (!!) auf dem 1. Kilometer war.

Grüsse
Roland