Hi leute ich berichte mal wie der war.
Also um 10:15Uhr war start. 500m nach der startlinie lief ein läufer neben mir der schon so schnaufte als ob er schon 7km hinter sich hätte. Ab km 5 liefer wir in der prallen sonne bei 14°C. Im moment war ich noch in meinem zeitplan. Ab km 7 begleitete mich bis km 8.5 heftiges seitenstechen und ich musste leider ein wenig temp rausnehmen. Als ich in der herrengasse war waren hinter mir weit und breit keine läufer. Als ich dann in Zielgerade einbog überkam mich noch so ein gefühl und ich sprintete die letzten meter bis zum ziel. Am schluss reichte es für 42:12min. In der Overall wertung wenn man den disqualifizierten läufer wegrechnet für den 20 Platz und in der U20 wertung für Platz 5. Hätte ich in der früh statt zwei honig broten eines gegessen wäre das seitenstechen vermutlich weggeblieben und ich hätte mehr raushohlen können. Aber ich bin trotzdem zufrieden.
LG Kevin
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gratulier dir zum ersten wettkampf, (der ist immer irgendwie was besonderes) und zur super zeit!
und ob das eine honigbrot jetzt schuld war oder nicht....wer weiß.
genieß das gefühl ein tolles rennen hinter dich gebracht zu haben!
alles gute weiterhin!
lgruth
und ob das eine honigbrot jetzt schuld war oder nicht....wer weiß.
genieß das gefühl ein tolles rennen hinter dich gebracht zu haben!
alles gute weiterhin!
lgruth
1.04.07: Murpromenadenhalbmarathonstaffel Graz(11,07km): 1:02
28.04.07: Bärlauchlauf Mureck (10,55 km): 56:50
15.06.07: Leukämiehilfelauf (4,8 km): 22:07
09.09.07: Gut-drauf-Lauf Wildon (9,5 km):49:50
14.10.07: City-Run Graz (9,6 km): 48:18
30.03.08: Mur-Halbmarathon, Graz: 1:54:18
01.05.08: Blumau-HM: 2:07:24
30.05.08: Leukämiehilfelauf, Graz4,2 km: 20:55
14.06.08: Dörferlauf, Bad Radkersburg, 13,6 km 1:09:40
22:06.08: Naturbikemarathon-Lauf,14 km: 1:20:16
14.09.08: Volkslauf Wildon, 9,5 km:46:20
29.03.09: Murlauf, Graz, 10km: 52:19
28.04.07: Bärlauchlauf Mureck (10,55 km): 56:50
15.06.07: Leukämiehilfelauf (4,8 km): 22:07
09.09.07: Gut-drauf-Lauf Wildon (9,5 km):49:50
14.10.07: City-Run Graz (9,6 km): 48:18
30.03.08: Mur-Halbmarathon, Graz: 1:54:18
01.05.08: Blumau-HM: 2:07:24
30.05.08: Leukämiehilfelauf, Graz4,2 km: 20:55
14.06.08: Dörferlauf, Bad Radkersburg, 13,6 km 1:09:40
22:06.08: Naturbikemarathon-Lauf,14 km: 1:20:16
14.09.08: Volkslauf Wildon, 9,5 km:46:20
29.03.09: Murlauf, Graz, 10km: 52:19
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Hi Kevin,
ist ja super gelaufen
,
da du ja noch recht jung bist, hast du sicher noch potential, dich bei den nächsten Läufen zu verbessern.
das mit dem 2. Honigbrot kann ich gut nachfühlen, ich muß da auch recht aufpassen, nicht zuviel zuvor gegessen zu haben, aber ganz leer geht auch nicht. das richtige Maß, bzw. was, das mußt du für dich selber rausfinden, das ist individuell ganz verschieden.
ist ja super gelaufen
,da du ja noch recht jung bist, hast du sicher noch potential, dich bei den nächsten Läufen zu verbessern.
das mit dem 2. Honigbrot kann ich gut nachfühlen, ich muß da auch recht aufpassen, nicht zuviel zuvor gegessen zu haben, aber ganz leer geht auch nicht. das richtige Maß, bzw. was, das mußt du für dich selber rausfinden, das ist individuell ganz verschieden.
Pfiat enk 
M@x
[font="]KLM Prognose:
Der Lech, er führt jetzt Niederwasser,
doch heuer wird es wieder nasser!
[/font]
M@x
[font="]KLM Prognose:
Der Lech, er führt jetzt Niederwasser,
doch heuer wird es wieder nasser!
[/font]
5
Hallo Kevin!
Auch von mir HERZLICHE GRATULATION zu der Leistung bei deinem ersten Wettkampf!!!
SUPER GEMACHT
LG
Kraxi
Auch von mir HERZLICHE GRATULATION zu der Leistung bei deinem ersten Wettkampf!!!
SUPER GEMACHT
LG
Kraxi
6
hallo kevin, gratuliere dir ganz herzlichst.
lieber laufend leben, als stehend sterben
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
2009: einfach abhaken und vergessen
2008: 10 km - 0:41:15 PB; HM - 1:29:46 PB; M - 3:18:43 PB
